Bazen kendinizi böyle hissediyor musunuz? Başladığınız bir işi bitirmekte zorlanıyor, en ufak şeyleri bile unutuyor veya aynı anda tek bir şeye odaklanmakta güçlük çekiyor musunuz? Bu durumları çocuğunuzla da yaşamış olabilirsiniz. Bunlar rastgele şeyler değil. Bunun ardında beynimizde çok önemli bir süreç yatıyor. Bugün de bundan bahsedeceğiz.
Bu yönetici işlevleri nelerdir?
Basitçe söylemek gerekirse, bu beyninizdeki CEO gibidir. Büyük bir şirketin CEO'sunun ne yaptığını düşünün. Şirketin tamamını denetleyen, planlar yapan ve her şeyin yolunda gittiğinden emin olan kişidir. Benzer şekilde, beynimizdeki yürütücü işlevler olarak adlandırılan bu zihinsel beceriler, düşüncelerimizi organize eder ve bizi hedeflere doğru çalışmaya yönlendirir.
Bu zihinsel beceriler, plan yapmamıza, şeyleri hatırlamamıza, yeni şeyler öğrenmemize ve hayattaki değişikliklere uyum sağlamamıza yardımcı olur. Ayrıca, bir görevi tamamlamak için ihtiyaç duyduğumuz bilgileri saklamak (çalışma belleği), gerektiğinde düşüncelerimizi esnek bir şekilde değiştirmek ve ani dürtüleri kontrol etmek gibi şeylerden de sorumludurlar.
Bir pasta yapacağınızı hayal edin. Hangi malzemelere ihtiyacınız olduğunu hatırlamanız, tarifi adım adım takip etmeniz, yumurtayı kırdığınızda kabuğu düşerse onu çıkarmanız ( esneklik ), pasta pişene kadar sabırsızlıkla yeme dürtüsünü kontrol etmeniz gerekiyor. Bütün bunlar yürütücü işlevleriniz tarafından kontrol edilir. Bunlar aynı zamanda duygularımızın kontrolüyle de doğrudan ilişkilidir.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ile yürütücü işlevler arasındaki ilişki
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olarak adlandırılan bir rahatsızlığı duymuş olabilirsiniz. Bu rahatsızlığa sahip bir kişinin yürütücü işlev becerileri bozulmuştur. Bu durum çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Belki siz veya çocuğunuz buna benzer bir şey yaşamıştır.
| Zayıf yürütücü işlevlerin ortak özellikleri |
|---|
| - Başlanan bir projeyi bitirmekte zorluk çekmek. |
| - Bir şeyi okuduktan veya duyduktan sonra çabucak unutmak. |
| - Talimatları takip etmekte zorluk. |
| - Günlük rutinde ufak bir değişikliğe bile tahammül edememe. |
| - Bir görevden diğerine geçerken odaklanmayı kaybetmek. |
| - Belirli şeylere gereğinden fazla odaklanmak (Sabitlenmek). |
| - Eşyalarını sürekli kaybediyor. |
| - Zaman yönetimi zorluğu. |
Bu tür sorunlar için en iyi tedavileri bulmak için, hangi becerinin etkilendiğini tam olarak anlamak önemlidir. İşte yürütücü işlev testleri bunun içindir.
Ne tür testler var?
Yürütücü işlevler bir dizi beceriden oluştuğu için, bunları ölçen tek bir test yoktur. Birçok farklı test mevcuttur. Bazı testler aynı anda birden fazla beceriyi ölçerken, genellikle bir test belirli bir yönüne odaklanır.
Test edilen temel beceriler:
- Dikkat
- Dürtü kontrolü
- Çalışma Belleği
- Organizasyon ve planlama
- Fikir oluşumu
- Görevler arasında geçiş yapabilme yeteneği
Birebir testler
Örneğin, çalışma belleği testini ele alalım. Bu test, lisanslı bir psikologla bire bir yapılır. Size anlatılan ve gösterilen şeyleri ne kadar iyi hatırlayabildiğinizi ölçer.
"Çocuğun çalışma belleği zayıfsa, bu doğrudan öğrenmeyi etkiler. Bir şey hakkında not aldığımızda, birinin söylediği bir şeyi farklı açılardan düşündüğümüzde, çalışma belleğimizi kullanırız."
Değerlendirme ölçekleri
Diğer tür ise derecelendirme ölçekleridir. Bunlar çocuğun davranışlarına dayanır.Ebeveynler ve öğretmenler tarafından yapılan gözlemlere dayanmaktadır. Yetişkinler de bunları kullanabilir. Ardından kendi davranışlarınız hakkında öz değerlendirme yapmanız gerekir. Bir profesyonel bu sonuçları alır ve yaşıtlarınızla olan performansınızla karşılaştırır. Bu yöntem bir psikologla yapılan test kadar doğru olmasa da yine de çok faydalıdır.
Bu testlerden neler öğrenebiliriz?
Bu testler genellikle çocuklara kapsamlı bir eğitim değerlendirmesinin parçası olarak uygulanır. Bu değerlendirme, çocuğun bilgiyi nasıl aldığını ve işlediğini inceler. Bu, çocuğa okulda ihtiyaç duyduğu özel desteği sağlamanın ilk adımıdır. Bazı ülkelerde bunun için "Bireyselleştirilmiş Eğitim Programı (BEP)" veya "500 planı" gibi özel programlar bulunmaktadır. Bu planlar aracılığıyla çocuğun başarılı olması için hangi özel yardıma ihtiyacı olduğu belirlenir.
Şöyle düşünün: "Bir çocuğun zekâ puanı yüksek olsa bile, çalışma belleği ortalamanın altında olabilir. Böyle bir çocuğun, sınıftaki diğerlerine entelektüel yeteneklerini göstermesi için kesinlikle desteğe ihtiyacı olacaktır."
Bu test sonuçları evde de faydalı olabilir.
Ebeveynler ödevleri veya ev işlerini küçük parçalara ayırıp çocuğun bunları adım adım yapmasını sağlayabilirler. Ayrıca, görsel destekler, zamanlayıcılar ve görsel programlar bu tür engellere sahip çocuklar için çok faydalı olabilir.
Ayrıca, çocuğunuz duygularını kontrol etmekte zorlanıyorsa, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) gibi yöntemleri de düşünebilirsiniz. Tüm bunlar, çocuğunuzun hayatta başarılı bir şekilde ilerlemesine yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Bu konuda herhangi bir şüpheniz veya sorunuz varsa, en iyisi doktorunuzla konuşmaktır. Doktorunuz size doğru yönlendirmeyi yapabilecektir.
Özetle
- Yürütücü işlevler, planlama, hafıza ve dikkat gibi şeyler için gerekli olan bir dizi zihinsel beceridir.
- Bu becerilerdeki zayıflıklar, dikkat toplama, iş organize etme ve şeyleri hatırlama konusunda sorunlara yol açabilir. Bunlar genellikle DEHB gibi durumlarda görülür.
- Özel testler (Yönetici İşlev Testleri) bu zayıflıkları tam olarak belirleyebilir.
- Sorunu doğru bir şekilde tespit etmek, okulda, evde ve gerekirse tedavi yoluyla doğru desteğin sağlanmasına yardımcı olur.
- Kendinizde veya çocuğunuzda bu tür sorunlar olduğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşmanız ve tavsiye almanız çok önemlidir.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment