Siz de bebeğiniz için yeterli süt alamıyor musunuz? (Düşük Süt Üretimi) Gelin bu konuyu konuşalım!

Yeni anne olduğunuzda aklınıza gelen en büyük mutluluk, kendi bebeğinizi emzirmektir. Bu çok özel bir bağdır. Ancak bazen "Bebeğim yeterince süt alacak mı?", "Süt miktarım düşük mü?" gibi sorular aklınıza gelir ve biraz korkarsınız. Aslında bu, birçok anne için yaygın bir sorundur ve zihinlerini oldukça meşgul eder. Bu nedenle bugün, doktorların "hipolaktasyon" olarak adlandırdığı bu durumdan bahsedeceğiz.

Süt yetersizliği nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, düşük süt üretimi, vücudunuzun bebeğiniz için yeterli süt üretmediği anlamına gelir. Bu, anneler arasında yaygın bir durumdur. Ayrıca, anneler bebeklerinin yeterli beslenip beslenmediği konusunda endişelenerek çok stresli olabilirler. Süt akışını veya süt üretimini etkileyen birçok şey olduğunu biliyor muydunuz? Bazı bebekler sadece süt üretiminizin düşük olmasından değil, başka nedenlerden dolayı da süt içmek istemeyebilir veya düzgün bir şekilde içmeyebilir.

Sütünüzün yetersiz olduğunu düşünüyorsanız, en iyi çözüm bir emzirme danışmanı veya emzirme tıbbı uzmanıyla görüşmektir. Birlikte, gerçekten yeterli sütünüz olup olmadığını veya bebeğinizin yeterince süt içmemesinin veya kilo almamasının başka nedenleri olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Ayrıca doğru çözümleri bulmanıza da yardımcı olabilirler.

Sütümün az olup olmadığını nasıl kesin olarak anlayabilirim?

Bebeğiniz aşağıdaki belirtilerden herhangi birini gösteriyorsa, süt miktarınızın beklenenden düşük olduğunu düşünebilirsiniz:

• Bebeğin kilo almaması veya büyümemesi durumunda.
• Bebeğiniz emzirirken sütü yutmuyormuş gibi görünüyorsa, bebeğiniz sadece meme ucunu emiyor olabilir, sütü yutmuyor olabilir.
• Bebeğiniz günde yeterince ıslak ve kakalı bez kullanmıyorsa, bu bir sorun olabilir. Genellikle bebeğiniz yaklaşık 4 günlük olduğunda, günde en az 6 ıslak ve 3 kakalı bez kullanması gerekir.

Ancak, bazen aşağıdaki belirtileri gördüğünüzde yeterince süt alamadığınızdan endişe edebilirsiniz. Bununla birlikte, bunlar genellikle normal durumlardır ve süt miktarınızdan bağımsız olarak değişiklikler meydana gelebilir:

• Birkaç hafta sonra göğüsleriniz eskisinden daha yumuşak hissedecektir (bu, vücudunuzun süt dolum düzenine uyum sağlamasıyla olur).
• Bebeğiniz sık sık süt isteyebilir , hatta bazen, özellikle akşamları, art arda birkaç kez süt isteyebilir ("Küme Emzirme").
• Bebeğin memesini düşündüğünüzden daha erken kesmek veya bebek biraz daha büyüdüğünde ve emzirmede daha verimli hale geldiğinde emzirmeye ilgi göstermemek.

Ancak, ne kadar küçük olursa olsun, gördüğünüz her şeyi doktorunuza bildirmeniz en iyisidir.

Gerçekten yeterli süt yok mu? Yoksa biz mi öyle düşünüyoruz?

Bazen yeterince sütümüz yokmuş gibi hissederiz. Buna "Algılanan Düşük Süt Miktarı" denir; yani aslında yeterli sütümüz olmasa bile böyle hissederiz. Yeni doğmuş bir bebeğe bakmak kolay değildir, bu yüzden sürekli bir şeylerin ters gittiğinden endişelenmek normaldir.

Ancak unutmayın, bazen düşündüğünüz şey doğru olabilir. Ama endişelenmeyin. Yeterli süt olmaması sorununa çözümler var ve emzirme danışmanınız size yardımcı olabilir.

Süt arzındaki bu azalmanın nedenleri nelerdir? Sebepleri nelerdir?

Emzirme göründüğü kadar basit değil, biraz karmaşık bir süreç. Vücudunuzun ne kadar süt üreteceğini birçok faktör etkiler. Bunların başlıcaları şunlardır:

• Bebeğiniz memelerinizden sütü düzgün bir şekilde ememiyor. Bunun üzerine memeleriniz "Ah, daha az süte ihtiyacım var" diye düşünüyor ve süt üretimini azaltıyor.
• Siz ve bebeğiniz uzun süre ayrı kalıyorsunuz (örneğin, işe gittiğinizde). Bu durum, emzirme sıklığınız azaldığı için süt miktarınızın azalmasına neden olabilir. Unutmayın, göğüsleriniz ancak uyarıldığında süt üretir. Uyarı azaldığında süt üretimi de azalır.
• Süt miktarınızı etkileyen bir sağlık sorununuz var.

Annenin süt üretimini etkileyebilecek sağlık sorunları

Bazı sağlık sorunları ve faktörler emziren bir annenin süt üretimini azaltabilir, örneğin:

• Hamile kalmak (evet, emzirirken bile tekrar hamile kalabilirsiniz).
• Bazı ilaçlar doktor reçetesi olmadan (reçetesiz satılan ilaçlar - OTC) alınırken, bazıları da doktor reçetesiyle (reçeteli ilaçlar) alınır.
• Plasental Kapsülleme (bunun için çok az bilimsel kanıt var ve riskli olabilir).
• Memelerde yetersiz süt üreten bez dokusu (Meme Hipoplazisi).
• Önceki meme ameliyatları.
• Polikistik Over Sendromu (PCOS).
• Tiroid bezinin işlevinin azalması (Hipotiroidizm).
• Plasentanın içeride kalması.
• Doğum sonrası aşırı kanama , süt üretiminde rol oynayan prolaktin hormonunun seviyesinde düşüşe neden olabilir.
• Hormonla ilgili diğer sorunlar.

Ayrıca, tütün, esrar veya alkolün aşırı kullanımı da süt üretimini azaltabilir.

Doktor bunu nasıl tespit eder?

Doktorunuz hem sizi hem de bebeğinizi muayene edecek. Emzirme deneyiminiz ve gözlemleriniz hakkında sizinle konuşacak. Ayrıca bir emzirme danışmanı da bebeğinizi emzirirken sizi gözlemleyebilir.

Sütü pompalayarak miktarını doğru bir şekilde ölçebilir misiniz?

Hayır, hepsi bu.Bu kesin bir ölçüm değildir. Bebeğinizin memeden süt emme şekli ve bir süt pompasının süt emme şekli farklıdır (genellikle bebek daha verimlidir). Bu nedenle, bebeğinizin sizin pompaladığınız miktarla aynı miktarda süt içtiğini varsaymak doğru değildir. Ancak, size bir fikir verebilir. Bazen, bebeğiniz yeterince süt alsa bile, pompaladığınızda süt miktarı düşük görünebilir.

Kendi kendinize teşhis koymamanız veya kendinizi diğer annelerle karşılaştırmamanız önemlidir. "24 saat boyunca süt sağın ve ne kadar süt geldiğini görün" gibi tavsiyeler duyabilirsiniz. Ancak bu, bebeğinizin ne kadar süt aldığını gerçekten göstermez. Ayrıca, bebeğinizin günde kaç ons süte ihtiyacı olduğuna dair gördüğünüz bazı kılavuzlar, emzirilen bebekler için değil, mama ile beslenen bebekler içindir.

Bu yüzden emzirme konusunda endişelerinizi bir emzirme danışmanıyla konuşmanız çok önemli. Size ihtiyacınız olan cevapları ve desteği vereceklerdir.

Süt yetersizliğini tedavi etmek için neler yapılabilir?

Süt yetersizliğinin tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Emzirme danışmanınız, nedeni bulmak ve en iyi tedaviye karar vermenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Tipik olarak, danışmanınız şunları yapacaktır:

• Doktorunuz tıbbi geçmişinizi görüşecek, fiziksel muayene yapacak ve düşük süt üretiminin olası nedenlerini araştıracaktır. Bu nedenler arasında bazı tıbbi durumlar veya bazı maddelerin (alkol veya tütün gibi) kullanımı yer alabilir. Doktorunuz ayrıca altta yatan tıbbi durumları tedavi ederken yaşam tarzı değişiklikleri de önerebilir.
• Bebeğinizin memelerden ne sıklıkla ve ne kadar iyi süt emdiğini konuşun. Sütün iyi bir şekilde emilmesine yardımcı olacak ipuçları verin.
• Emzirme konusunda yaşadığınız endişeler veya rahatsızlıklar hakkında onunla konuşun. Size emzirmeyi daha rahat ve konforlu bir deneyim haline getirmeniz için tavsiyelerde bulunacaktır.
• Bazı özel durumlarda, bir `galaktagog` (süt artırıcı) da önerilebilir.

Bu "galaktagoglar" nelerdir? Süt üretimini artırdıkları doğru mu?

Doktorlar, kadınların süt üretimini korumak veya artırmak için kullandıkları maddelere galaktagog derler. Yüzlerce yıldır, farklı kültürlerdeki kadınlar süt üretimini artırmak için çeşitli şeyler kullanmışlardır. Bunlar arasında karahindiba ve kuşkonmaz gibi otlardan çeşitli yiyecek ve içeceklere (bazıları birayı bile söylüyor) kadar çeşitli şeyler yer almaktadır.

Öncelikle bunu bilmek çok önemli:

Bu "süt artırıcı ilaçları" doktorunuzla konuşmadan anne sütü yetersizliği tedavisi olarak kullanmayın. Çok dikkatli olmanız gerekiyor, çünkü:

>

* Bu maddelerin birçoğu aldığınız diğer ilaçlarla etkileşime girebilir ve bazı etkileşimler tehlikeli olabilir.

BunlarRiskler ve yan etkiler faydalarından daha fazla olabilir ve bazıları ciddi sonuçlar doğurabilir.

* Çoğu bitkisel "süt artırıcı" madde söz konusu olduğunda, bunların gerçekten işe yarayıp yaramadığı ve/veya güvenli olup olmadığına dair yeterli bilimsel kanıt bulunmamaktadır. Ayrıca, standart doz önerileri de yoktur.

2023 yılı itibarıyla, ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), düşük süt üretimini tedavi etmek için herhangi bir ilacı onaylamamıştır. Bazı doktorlar, süt üretimini artırmaya yardımcı olan ilaçlar önermektedir. Bunlar, ilacın "etiket dışı kullanımları" olarak kabul edilir. Bu, ilacın FDA tarafından başka bir şeyi tedavi etmek için onaylandığı, ancak doktorunuzun bunun düşük süt üretiminizde de yardımcı olabileceğine inandığı anlamına gelir. Bunu ancak ilacın faydalarının sizin için olası risklerden daha ağır bastığına inanırlarsa yaparlar.

Süt miktarını artırmak için süt pompalamak iyi bir şey mi?

Süt miktarınızı artırmaya yardımcı olmak için veya bebeğiniz göğüslerinizden sütü düzgün bir şekilde ememiyorsa, emzirme danışmanınız rutininize süt sağma makinesi kullanmanızı önerebilir.

Danışman, sizin ve bebeğinizin özel ihtiyaçlarına göre rehberlik sağlar.

Süt miktarınız düşükse ne beklemelisiniz?

Doktorunuz veya danışmanınız, süt miktarınızı artırmak ve/veya bebeğinizi emzirmek için diğer seçenekleri bulmanıza yardımcı olabilir. Süt miktarının az olması sizin suçunuz değil, bu yüzden kendinizi suçlamayın veya bir şekilde başarısız olduğunuzu düşünmeyin. Kendinizi diğer annelerle kıyaslamayın veya süt miktarınızı artırmak için yeterince çaba göstermediğinizi düşünmeyin.

Bunun yerine, hem sizin hem de bebeğiniz için işe yarayan çözümler bulmak için emzirme danışmanınızla birlikte çalışın. Bazı durumlarda, bu mama takviyesini içerebilir. Ya da, bebeğinizin memeden aldığı süt miktarına ek olarak sütünüzü sağmanız ve biberonla beslemeniz gerekebilir. Bu süreçte, danışmanınız size rehberlik edecek ve söylediklerinizi dinleyecektir.

Bu süt kıtlığını önleyemez miyiz?

Süt miktarındaki azalmayı önleyemeyebilirsiniz. Ancak, süt miktarınızı etkileyebilecek faktörleri belirlemek için bir emzirme danışmanıyla çalışabilirsiniz. Bu konuşmaya başlamak için asla çok erken değildir. Hamileliğinizin başlarında süt miktarı ve emzirme hakkında konuşmak, hazırlanmanıza ve ne bekleyeceğinizi bilmenize yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir kiloyu ve size uygun bir yaşam tarzını korumak, ayrıca sahip olabileceğiniz kronik rahatsızlıkları doğru şekilde yönetmek, bazen süt yetersizliğini önlemeye yardımcı olabilir.

Kendinize nasıl bakıyorsunuz? Bu çok önemli!

Bu noktada, kendiniz için bir şeyler yapmak hayal gibi görünebilir. Ancak hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendinize en iyi şekilde bakmak, hem sizin hem de bebeğiniz için çok önemlidir. İşte bu noktada destek için aile ve arkadaşlarınıza ulaşmanız gerekiyor. İşte bu desteği alabileceğiniz bazı yollar:

• Güvendiğiniz bir arkadaşınızdan eve gelip siz biraz uyurken bebeğe bakmasını rica edin.
• Aşçılarınıza birkaç yemek hazırlayıp dondurmalarını söyleyin, böylece hafta boyunca işiniz kolaylaşır.
• Geceleyin bebeğinizi biberonla beslemek için eşinizden veya başka birinden yardım isteyin, böylece birkaç saat kesintisiz uyuyabilirsiniz.

Yeterince süt üretemediğinizi hissettiğinizde, bunu düşünmeyi bırakmak zor oluyor. Üstelik, endişelerinizi başkalarına anlatırsanız, tavsiyeler yağmaya başlayacak; iyi niyetli bazı arkadaşlar kapınıza ahududu yaprağı çayıyla gelecek. Ama bazen, "İşte tam da böyle olması gerekiyor!" sözlerini ne kadar çok duyarsanız, o kadar bunalır ve ne yapacağınızı bilemezsiniz.

Sevdiklerinizden gelen tavsiyelerin birçok durumda faydalı olabileceği doğru olsa da, düşük süt üretimi söz konusu olduğunda, tek başınıza hareket etmek pek yardımcı olmayabilir. Ayrıca istenmeyen yan etkilere de yol açabilir. Bu nedenle, işleri kendi başınıza halletmeye çalışmak yerine, bir emzirme danışmanıyla görüşün. Danışmanlar ihtiyaçlarınıza uygun tavsiyeler ve tedaviler sunabilir ve size yol gösterebilirler.

Bu hikâyeden çıkarmamız gereken en önemli şey (Özet Mesaj)

Yani anneciğim, eğer yeterince süt alamadığınızdan şüpheleniyorsanız lütfen endişelenmeyin. Yalnız değilsiniz, bu birçok annenin karşılaştığı bir durum.

En önemlisi, bu konuda doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşmanızdır. Size rehberlik edecekler ve sizin ve bebeğiniz için en iyi çözümü bulmanıza yardımcı olacaklardır. Unutmayın, emzirme sadece bir seçenektir, bebeğinize sevgi ve besin sağlamanın başka yolları da vardır. Ruh sağlığınız da çok önemlidir. Sizin iyiliğiniz bebeğiniz için en iyisidir!

Emzirme , Süt Yetersizliği, Süt Miktarı, Bebek Emzirme, Yeni Anne, Süt Artırıcı, Emzirme Problemleri