Hastalığınız işinizi etkiliyor mu? (Kronik Hastalık) - Çözümler ve alternatif yollar hakkında konuşalım.

Bazen tıbbi bir rahatsızlıkla çalışmak zor olabiliyor, değil mi? İster tüm gün sandalyede oturmaktan kaynaklanan sırt ağrısı, ister zamanında yemek yemenizi ve ilaçlarınızı almanızı gerektiren diyabet, ister uzun bir iş gününden sonra uzuvlarınızın ağrımasına neden olan eklem ağrısı olsun, "Bununla nasıl başa çıkacağım?" diye merak ediyor olabilirsiniz. Bu sadece sizin sorununuz değil. Sri Lanka da dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanında uzun süreli sağlık sorunlarıyla çalışan birçok insan var. Bu yüzden endişelenmeyin. Bugün, bunun işinize engel olmasına izin vermeden nasıl başarılı bir şekilde ilerleyebileceğinizden bahsedelim.

Bu kronik rahatsızlık nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, uzun süreli bir hastalık veya İngilizcede dediğimiz gibi kronik bir durum , uzun süre, belki de ömür boyu süren bir sağlık sorunudur. Bunlar, sıradan bir soğuk algınlığı gibi iki veya üç günde iyileşmez. Tedaviye devam etmeniz, yaşam tarzınızda değişiklikler yapmanız ve bu durumla yaşamayı öğrenmeniz gerekir.

İşte ülkemizde sıkça karşılaştığımız bazı durumlar:

• Diyabet (Diabetes Mellitus)
• Hipertansiyon veya Yüksek Kan Basıncı
• Artrit
• Astım
• Kronik sırt ve boyun ağrısı
• Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları
• Kalp rahatsızlıkları

Böyle bir durumla karşılaşmak, zayıf olduğunuz veya işi yapamayacağınız anlamına gelmez. Doğru yönetim ve destekle herkes başarılı bir iş çıkarabilir.

Böyle bir durum işinizi nasıl etkiler?

Düşünün ki Kamal'ın diyabeti var. Çok yoğun bir ofiste çalışıyor. Öğle yemeğinde zamanında yemezse, şeker seviyesi düşebilir (hipoglisemi), bu da baş dönmesi, terleme vb. belirtilere yol açabilir. Bu durum doğrudan işini etkiler.

Başka bir örnek ele alalım. Sitara bir bilişim şirketinde çalışıyor. Artriti nedeniyle, sürekli yazı yazdığında parmak eklemleri ağrımaya başlıyor. Bu da çalışma hızını yavaşlatabiliyor.

Bu tür sorunlar herkes için farklıdır. Kimileri için:

• Yorgunluk: Hastalık nedeniyle kişi normalden daha çabuk yorulabilir.
• Ağrı: Eklem ağrısı ve sırt ağrısı, uzun süre aynı pozisyonda kalmayı zorlaştırabilir.
• Sık sık doktora gitmek zorunda kalmak: Muayene ve test yaptırmak için sık sık izin almanız gerekebilir.
• İlaç Kullanım Programı: İlaçlarınızı günün belirli saatlerinde almanız gerektiğinden, iş saatlerinizde bunun için zaman ayırmanız gerekir.
• Konsantrasyon güçlüğü: Bazı tıbbi durumlar ve ilaçlar odaklanmayı ve çalışmayı zorlaştırabilir.

İş yerimden yardım alabilir miyim? - Evet, alabilirim!

Birçok insan, hastalıklarını iş yerine bildirmeleri halinde işlerini kaybedeceklerini veya dışlanacaklarını düşünüyor. Ancak bu doğru değil. Modern dünyada, iyi kuruluşlar sağlıklı bir çalışanın kuruluş için değerli bir varlık olduğunun farkına varmıştır. Bu nedenle, çalışanlara makul düzenlemeler sağlamak her iki taraf için de kazançlı bir durumdur.

Durumunuzu yönetmenize ve işlerinizi daha iyi halletmenize yardımcı olmak için kuruluşunuzdan talep edebileceğiniz bazı küçük değişiklikler ve düzenlemeler var. Bunlara bir göz atalım.

Bu konuyu işvereninizle nasıl konuşacaksınız?

Bu, birçok insan için en büyük zorluk. Bu konuda patronunuzla konuşmaktan çekinmeniz normal. Ancak doğru şekilde, bir planla konuşursanız, iyi sonuçlar elde edebilirsiniz.

Konuşmadan önce şunları yapın:

1. Doktorunuzla konuşun: Öncelikle doktorunuzla görüşün ve durumunuzu ve bunun işinizi nasıl etkileyeceğini konuşun. İş yerinde ne tür düzenlemelere ihtiyacınız olduğunu sorun. Ayrıca şirkete verebileceğiniz bir tıbbi rapor veya mektup da alabilirsiniz.

2. Önceden bir zaman belirleyin: Bu kadar önemli bir konuyu koştururken veya kalabalık bir yerde görüşmek uygun olmaz. Patronunuzdan özel olarak konuşmak için 15-20 dakika isteyin.

3. Olumlu başlayın: Konuşmaya bir şikayetle başlamayın. "Beyefendi/Hanımefendi, işimi daha iyi ve daha verimli yapmama yardımcı olursanız çok memnun olurum." gibi olumlu bir ifadeyle başlayın.

4. Sorunla birlikte çözüm önerileri sunun: Sadece "Sırtım ağrıyor" demek yerine, "Sırtım ağrıyor, bu yüzden yerimde durmakta zorlanıyorum. Saatte bir kez beş dakika kalkıp yürüyebilsem, ağrı çekmeden işlerimi halledebilirim." şeklinde çözüm önerileri sunun.

5. Dürüst ve açık olun:Durumunuz hakkında dürüst olun. Ancak gereksiz ayrıntılara girmeyin veya sempati beklemeyin. Sadece profesyonel düzeyde işinizi nasıl etkilediğine ve çözümlere odaklanın.

Unutmayın, amacınız hem şirket hem de sizin için faydalı bir çözüm bulmak olmalıdır. Değerli bir çalışansanız, sizi bünyesinde tutmak isteyen her iyi işveren sizi dinleyecektir.