Siz de sürekli olarak ciddi bir hastalığa yakalanmaktan korkuyor musunuz? (Hastalık Kaygısı Bozukluğu)

Bazen hafif bir rahatsızlığınız olduğunu düşünürken, "Aman Tanrım, ciddi bir hastalığım var" diye mi endişeleniyorsunuz? Ya da sebepsiz yere sürekli "Hasta olma ihtimalim yüksek" diye mi kaygılanıyorsunuz? Doktora gittiğinizde ve doktor "İyisiniz" dese bile, yine de şüpheleriniz mi var? İşte bugün bundan bahsedeceğiz. Tıpta buna "(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" denir. Bazı insanlar bunu "(Hipokondri)" veya "(Hipokondriazis)" olarak da biliyor olabilir.

"(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" nedir? Basitçe anlatmak gerekirse...

Basitçe ifade etmek gerekirse, "Hastalık Kaygı Bozukluğu" , sürekli olarak ciddi bir hastalığınız olduğundan veya bir hastalığa yakalanma riskinizin yüksek olduğundan endişe duymanızdır. Bazen, şişkinlik, hafif öksürük veya nefes almada değişiklik gibi normal bir bedensel süreç bile, bunun ciddi bir hastalığın belirtisi olduğuna inanmanıza neden olabilir.

Şimdi, doktorlar yaptıkları testler böyle bir hastalığı tespit edemediği için korkunuzun mantıksız veya gerçek dışı olduğunu düşünebilirler. Ancak, "Hastalık Kaygısı Bozukluğu" olan biri için bu korku gerçek bir şeydir. Onlar için bu korkuyu kontrol etmek zordur.

Tıbbi testler herhangi bir sorun olmadığını doğrulasa bile, bu rahatsızlığa sahip kişiler ciddi bir hastalığa yakalandıkları endişesinden kurtulmakta çok zorlanırlar. Sağlık sorunlarına dair bu sürekli korku, aile ilişkilerini, iş hayatlarını ve günlük yaşamlarını büyük ölçüde etkileyebilir. Geçmişte birçok kişi buna "(Hipokondri)" veya "(Sağlık Kaygısı)" diyordu. Ancak şimdi doktorlar "(Hastalık Kaygısı Bozukluğu)" adını kullanıyor.

Bazen, "(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" olan bir kişi aslında başka bir fiziksel hastalığa sahip olabilir. Ancak, bu "(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" nedeniyle, hastalığınızın gerçekte olduğundan çok daha ciddi olduğunu düşünebilirsiniz.

Hastalık Kaygısı Bozukluğu'nun başlıca türleri nelerdir?

Bu rahatsızlığa sahip bir kişi genellikle iki kategoriden birine girer:

1. Bakım arayışı: Zamanınızın çoğunu hastanelerde ve kliniklerde geçiriyorsunuz. Çeşitli uzmanlardan tavsiye alıyor ve tıbbi testler talep ediyorsunuz.

2. Bakımdan kaçınma: Doktorlardan ve tıbbi bakımdan kaçınırsınız. Belki doktorlara güvenmiyorsunuz veya belirtilerinizle ilgilenmediklerini düşünüyorsunuz. Bu, korkunuzu artırabilir.

"Hastalık Kaygısı Bozukluğu" olarak adlandırılan bu durum ne kadar yaygın?

Aslında, "(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" veya "(Hipokondri)" çok nadir görülen bir durumdur. Amerika gibi bir ülkede bile nüfusun yaklaşık %0,1'ini etkiler. Bu durum genellikle genç yetişkinlik döneminde ortaya çıkar.

"Hastalık Kaygı Bozukluğu"nun belirtileri nelerdir?

Eğer `(Hastalık Kaygı Bozukluğu)` yaşıyorsanız,Ciddi bir hastalığa yakalanma konusunda sürekli ama gerçekçi olmayan bir korkunuz olabilir. Korktuğunuz hastalık türü de zamanla değişebilir.

İşte hipokondriyanın bazı belirtileri:

• Hastalık kapma korkusuyla insanlardan ve yerlerden uzak durmak.
• Sürekli internette ve kitaplarda hastalıklar ve belirtiler araştırıyorlar. Düşünün, en ufak bir şey hissetseniz bile, Google'da arayıp büyük bir hastalıkla ilişkilendiriyorsunuz.
• Belirtileri ve ciddiyetlerini abartmak. Örneğin, hafif bir öksürüğünüz varsa, "Aman Tanrım, şimdi akciğer kanseri oldum" diye düşünürsünüz.
• Kişinin sağlığı konusunda yüksek düzeyde kaygı duyması.
• Kalp atış hızınız gibi normal bedensel süreçler hakkında sürekli endişelenmek.
• Başkalarıyla semptomları ve sağlık durumları hakkında aşırı derecede konuşmak.
• Düzenli olarak hastalık belirtilerini kontrol edin. Örneğin, günde birkaç kez ateşinizi ölçün, tansiyonunuzu kontrol edin.
• Belirtileri veya sağlık durumları hakkında sürekli olarak çevrelerindekilerden güvence arıyorlar. "Bu benim başıma geliyor, bu büyük bir şey değil mi?" gibi sorular soruyorlar.
• Şişkinlik ve terleme gibi normal bedensel süreçler karşısında bile rahatsızlık ve korku hissetmek.

Bu rahatsızlığa (hipokondri) ne sebep olur?

Tıp uzmanları, bazı kişilerin neden Hastalık Kaygısı Bozukluğu geliştirdiğini hâlâ tam olarak bilmiyor. Bununla birlikte, aşağıdaki nedenlerden dolayı bu rahatsızlığı geliştirme olasılığınız daha yüksek olabilir:

• Eğer siz çocukken bir hastalık geçirdiyseniz veya ailenizden biri çocukken ciddi bir hastalık geçirdiyse.
• Çocukluk döneminde yaşanan travmatik olaylar. Örneğin, çocuk istismarı veya ihmali.
• Aşırı Stres.
• Ailenizden herhangi birinde sağlıkla ilgili korkular veya diğer kaygı bozuklukları varsa.
• Eğer kaygı veya depresyon gibi ruh sağlığı sorunlarınız varsa.
• Cinsel saldırı, fiziksel veya psikolojik istismar gibi travmatik deneyimler.

Hastalık Kaygı Bozukluğu veya Hipokondri nedeniyle ortaya çıkabilecek komplikasyonlar nelerdir?

Bu sürekli korku ve endişenin yol açtığı stres, fiziksel ve ruhsal sağlığınızı etkileyebilir. Hastalık Kaygı Bozukluğu, ilişkilerinizi ve hayatınızı alt üst edebilir. Sağlığınız hakkında endişelenmek, sevdiklerinizle vakit geçirmenizi engelleyebilir.

Bu durumla ilişkili başka birçok risk de bulunmaktadır:

• Sağlık faturaları ve işe gidememe nedeniyle yaşanan mali zorluklar.
• Sağlık sorunları nedeniyle engelli hale gelmek ve işsiz kalmak.
• Gereksiz tıbbi testler ve bu testlerden kaynaklanabilecek komplikasyonlar.

Bazı insanlar ağır depresyona girebilir ve hatta kendilerine zarar verme düşüncelerine kapılabilirler. Eğer kendinize zarar verme düşüncesi duyuyorsanız, lütfen 988 numaralı telefondan İntihar ve Kriz Yardım Hattı'nı arayın ve yardım isteyin. Size yardımcı olacaklardır.

Hastalık Kaygı Bozukluğu (IBD) yaşadığınızı nasıl anlarsınız?

Doktorlar, Hastalık Kaygısı Bozukluğunu teşhis etmek için Amerikan Psikiyatri Birliği tarafından yayınlanan Ruhsal Bozuklukların Tanı ve İstatistik El Kitabı'nın 5. baskısındaki (DSM-5) kriterleri kullanırlar. Doktorunuz size teşhis koyabilir veya sizi bir psikiyatrist veya psikolog gibi bir davranışsal sağlık uzmanına yönlendirebilir.

"(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" için altı temel kriter vardır:

1. Bir hastalığa yakalanma veya hastalığa yakalanma konusunda sürekli veya ısrarlı endişe.

2. Hiçbir belirti göstermemek veya sadece çok hafif belirtiler göstermek. Eğer gerçekten bir hastalığınız varsa ve bu hastalıkla ilişkili "Hastalık Kaygısı Bozukluğu" yaşıyorsanız, bu hastalık hakkında endişelenme şekliniz başkalarına aşırı ve alışılmadık gelebilir.

3. Yüksek düzeyde kaygı yaşıyorsunuz ve sağlığınız konusunda çok endişeli oluyorsunuz.

4. Sağlığınızı kontrol etmek için sık sık çeşitli şeyler yaparsınız (örneğin, hastalık belirtilerini kontrol edersiniz) veya doktor randevularından ve hastanelerden sık sık kaçınırsınız.

5. Bu yoğun, sağlıkla ilgili kaygıyı en az altı ay boyunca yaşamış olmalısınız. Bu süre zarfında birden fazla hastalık hakkında endişelenmiş olmalısınız.

6. Belirtilerinizi ve yaşadıklarınızı açıklayın. Bunu açıklamanın en iyi yolu, başka bir rahatsızlığınız olduğunu söylemektir.

Basitçe ifade etmek gerekirse, Hastalık Kaygı Bozukluğunun ana belirtisi, ciddi bir hastalığa yakalanma veya geliştirme korkusudur. Sağlıkla ilgili korkularınız (veya Hastalık Kaygı Bozukluğunun diğer belirtileri) altı ay veya daha uzun süredir devam ediyorsa, tıbbi testler herhangi bir hastalığınız olmadığını gösterse bile, doktorunuz size bu durumu teşhis edebilir.

Hastalık Kaygısı Bozukluğu için en iyi tedavi yöntemleri nelerdir?

Doktorunuz, psikiyatrist veya psikolog gibi bir ruh sağlığı danışmanıyla birlikte hipokondrinizi tedavi etmenize yardımcı olabilir. Ancak, aile hekiminizden düzenli olarak bakım almaya devam etmelisiniz.

Tedavinin temel amacı semptomları en aza indirmek ve yaşam kalitesini iyileştirmektir. Hastalık Kaygı Bozukluğu tedavisi şunları içerir:

• Antidepresanlar veya anksiyete giderici ilaçlar gibi ilaçlar.
• Ruh Sağlığı Terapisi.Örneğin, psikoterapi veya bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemler. Bunlar, korkularınız ve kaygılarınız hakkında konuşmanıza ve bunlarla başa çıkmanın sağlıklı yollarını öğrenmenize yardımcı olabilir.

Hastalık Kaygısı Bozukluğu olan kişiler için prognoz nedir?

Hastalık Kaygısı Bozukluğu kronik bir durumdur. Sağlık kaygınızın daha az şiddetli olduğu dönemler yaşayabilirsiniz ve ardından tekrar alevlenebilir. Bununla birlikte, semptomlarınızı yönetmek için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Hastalık Kaygı Bozukluğu önlenebilir mi?

Maalesef, Hastalık Kaygı Bozukluğunu önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Bununla birlikte, tıp ve ruh sağlığı uzmanlarından ve sevdiklerinizden (aile ve arkadaşlar gibi) destek almak, bu durumla başa çıkmanıza ve semptomlarınızın şiddetini azaltmanıza yardımcı olabilir.

Doktoruma ne zaman görünmeliyim?

Siz veya sizi gören diğer kişiler Hastalık Kaygısı Bozukluğu belirtileri gösteriyorsa, bir doktora görünmeyi düşünmelisiniz . Depresyon, kaygı veya diğer ruh hali değişiklikleri yaşıyorsanız, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Eğer intihar düşünceleriniz varsa, lütfen 988 numaralı telefondan İntihar ve Kriz Yardım Hattı'nı arayın veya mesaj gönderin. Bu ulusal ağ, ruhsal sıkıntı yaşayan ve kendine zarar verme düşünceleri olan kişilere 7/24 ücretsiz ve gizli destek sunmaktadır.

Doktoruma hangi soruları sormalıyım?

Doktorunuza şu gibi sorular sorabilirsiniz:

• Hastalık Kaygı Bozukluğunu yönetmenin en iyi yolları nelerdir?
• Komplikasyon belirtileri konusunda endişelenmeli miyim?
• "Hastalık Kaygı Bozukluğu"nun neden olduğu abartılı bir korku ile gerçekten haklı ve tıbbi tavsiye gerektiren bir korku arasındaki farkı nasıl anlarım?"

"(Hastalık Kaygı Bozukluğu)" ve "(Somatik Semptom Bozukluğu)" arasındaki fark nedir?

"Somatik Semptom Bozukluğu" adı verilen bir rahatsızlığı olan kişi, tıpkı "Hastalık Kaygısı Bozukluğu" olan biri gibi sağlığı konusunda endişelenebilir ve kaygı duyabilir. Ancak, "Somatik Semptom Bozukluğu" olan bir kişide fiziksel semptomlar da bulunur. Bununla birlikte, bu semptomlar vücudunuzdaki normal süreçlerden kaynaklanan duyumlar olabilir veya tıbbi testler bu fiziksel semptomların nedenini bulamayabilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Hepimiz zaman zaman sağlığımız konusunda endişeleniriz. Bu normaldir. Ancak, sağlık endişeleriniz sizi o kadar çok etkiliyorsa ki hayattan zevk almanızı engelliyorsa, mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz bu durumu (Hastalık Kaygısı Bozukluğu) teşhis edebilir ve tedavi edebilir.

Hastalık Kaygı Bozukluğu ile yaşamak zorlayıcı olabilir. Ancak başa çıkma becerilerini öğrenerek yeniden sağlıklı ve mutlu bir hayat sürebilirsiniz. Korkmayın, yardım isteyin. Yalnız değilsiniz.

Hastalık korkusu , ruh sağlığı, hipokondri, kaygı, sağlık kaygısı, tıbbi tavsiye, zihin korkusu