Vücudunuzdaki bu değişiklikler histaminden mi kaynaklanıyor? Gelin bunu kesin olarak öğrenelim!

Aniden kaşıntı mı hissediyorsunuz? Sürekli hapşırıyor musunuz? Ya da belirli yiyecekleri yedikten bir süre sonra vücudunuzda kırmızı bir döküntü mü oluşuyor? Bunlar muhtemelen sizin de başınıza gelmiştir. Çoğu zaman bu rahatsızlıkların arkasındaki kişi histamindir. Bugün, histaminin ne olduğunu, vücudumuz için neden önemli olduğunu ve arttığında neler olduğunu konuşalım.

Histamin tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, histamin vücudumuzda doğal olarak bulunan bir kimyasaldır. Vücudumuzda çalışan küçük bir haberci gibidir. Vücudumuzdaki belirli hücrelerin içinde depolanır. Esas olarak mast hücreleri ve bazofiller adı verilen iki tür hücrede depolanır. Bu hücreler, bizi hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemimizin bir parçasıdır. Bunu bir kale gibi düşünün. Bir düşman (örneğin, bir mikrop veya polen) bu kalenin dışından geldiğinde, bu mast hücreleri gibi muhafızlar, savaşı başlatmak için histamin adı verilen bir silah kullanırlar. Bununla birlikte, histamin adı verilen bu dost, midemizin yiyecekleri sindirmesine ve bazı beyin fonksiyonlarına da yardımcı olur.

Histamin neden vücudumuzdan atılıyor?

Vücuttan histamin salınımının ana nedeni alerjik reaksiyonlardır . Nasıl gerçekleştiğine bakalım. 1. Alerji: Toza alerjiniz olduğunu düşünün. Tozlu bir yere gittiğinizde, bu toz parçacıkları ( alerjenler olarak adlandırdığımız) burnunuza girer. Daha sonra vücudumuzdaki mast hücreleri bu toz parçacıklarını "düşman" olarak tanır. Onları tanırlar ve onlara karşı harekete geçerler. Bu sırada, mast hücrelerinin içindeki histamin aniden salınır. Tıpkı bir bombanın patlaması gibi. Bu histamin, hapşırmaya, burun tıkanıklığına ve göz kaşıntısına neden olur.

• Bazı yaygın alerjenler şunlardır:
• Polen
• Toz akarları
• Hayvan kepeği
• Bazı yiyecekler (örneğin süt, yumurta , yer fıstığı , deniz ürünleri )
• Böcek sokmaları
• Bazı ilaçlar

2. Yaralanma veya Enfeksiyon: Vücut yaralandığında, deri yırtıldığında veya bir mikrop girdiğinde histamin salınır. Histamin, yara bölgesine kan akışını artırmaya yardımcı olur ve yaranın iyileşmesine yardımcı olacak gerekli maddeleri ve mikrop öldürücü hücreleri getirir.

Histamin vücutta ne gibi etkilere neden olur?

Histamin vücuttan salındığında, vücudumuzun farklı bölgelerine gider ve çeşitli etkilere neden olur.

• Kan damarları : Histamin, vücudumuzdaki küçük kan damarlarının genişlemesine neden olur. Buna vazodilasyon denir. Bu, damarlardan daha fazla kan akmasına neden olur. Bu nedenle bazen alerjiniz olduğunda cildiniz kızarır ve ateşiniz yükselir. Ayrıca, kan damarlarının duvarlarından sıvı sızmaya başlar. Bu da şişmeye ( ödem ), burun akıntısına ve göz sulanmasına neden olur.
• Solunum sistemi : Histamin, akciğerlerdeki kasların kasılmasına neden olur. Buna bronkokonstriksiyon denir. Bu durum, özellikle astım hastalarında nefes almada zorluğa ve göğüste sıkışma hissine yol açar.
• Cilt: Histamin, ciltteki sinir uçlarını uyararak kaşıntıya neden olabilir. Ayrıca ciltte kırmızı, şişmiş kabarcıkların (kurdeşen/ürtiker) oluşmasından da sorumludur.
• Sindirim sistemi: Bağırsaklardaki kasların kasılması mide kramplarına, bulantıya, kusmaya ve ishale neden olabilir. Histamin ayrıca mide asidi salgılanmasını da uyarır.
• Sinir sistemi: Histamin aynı zamanda beyinde bir nörotransmitter görevi görür. Bu, sinir hücreleri arasında mesajların taşınmasına yardımcı olduğu anlamına gelir. Bu, özellikle uyanık ve tetikte kalmamızda faydalıdır. (Bu nedenle bazı eski alerji ilaçları bizi uykulu yapar, çünkü beyindeki histamin aktivitesini de azaltırlar.)

Histamin seviyesinin yükselmesinin belirtileri nelerdir?

Histamin yüklenmesinin belirtileri, salınan histamin miktarına ve hangi organ sisteminin daha çok etkilendiğine bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.

• Cilt belirtileri:
• Ciltte kızarıklık, kaşıntı
• Egzama, döküntü
• Ürtiker/Kurdeşen: Ciltte aniden ortaya çıkan, kırmızı, şişmiş ve şiddetli kaşıntılı lekeler.
• Burun ve boğaz belirtileri:
• Hapşırma
• Rinore veya burun tıkanıklığı
• Burun, boğaz ve damakta kaşıntı
• Öksürük
• Boğazda şişme, seste değişiklik
• Gözle ilgili belirtiler:
• Kırmızı, kaşıntılı gözler
• Gözlerden yaşlar akıyor.
• Göz kapaklarında şişme
• Akciğerle ilgili belirtiler:
• Nefes almada zorluk, nefes darlığı
• Göğüste sıkışma hissi
• Nefes alırken hırıltılı ses (ıslık sesi)
• Astımınız varsa, astım krizi geçirebilirsiniz.
• Sindirim sistemiyle ilgili belirtiler:
• Mide bulantısı, kusma
• Karın ağrısı, şişkinlik
• İshal
• Diğer özellikler:
• Baş ağrısı (baş ağrısı)
• Baş dönmesi
• Düşük tansiyon (özellikle şiddetli vakalarda)

Arkadaşınız Sugath'ın biraz karides yediğini hayal edin. Yarım saat içinde tüm vücudu kaşınmaya başladı ve kırmızı bir döküntü oluştu. Nefes almakta zorlanıyordu. Bunun nedeni, Sugath'ın vücudunun karidese tepki olarak aniden çok fazla histamin salgılaması olabilir.

En tehlikeli durum: Anafilaksi

Bu, histaminin neden olduğu en şiddetli ve yaşamı tehdit eden alerjik reaksiyondur . Buna anafilaksi denir. Bu durumda, vücutta bir anda çok miktarda histamin salınır. Bu birkaç dakika içinde gerçekleşebilir. Anafilaksinin başlıca belirtileri şunlardır:

• Şiddetli nefes darlığı (boğaz ve dilin şişmesi nedeniyle hava yolunun tıkanması)
• Baş dönmesi, bayılma hissi
• Kalp çarpıntıları
• Kan basıncında ani düşüş
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Mavi veya soluk ten

Bu belirtilerden herhangi birini görürseniz, bu tıbbi bir acil durumdur. Derhal hastaneye götürülmelisiniz. Tedaviyi geciktirmek hayati tehlikeye yol açabilir. Bu gibi durumlarda ilk tedavi adrenalin (Epinefrin) enjeksiyonudur.

Histaminin etkileri nasıl kontrol altına alınır?

Neyse ki, histaminin neden olduğu bu rahatsızlıkları kontrol altına almanın yolları var. 1. Antihistaminikler: Bu, başlıca ilaç türüdür. Bu ilaçlar, histaminin bağlandığı yerleri ( histaminik reseptörleri olarak adlandırılır) bloke eder. Bu, histaminin etkisini göstermesini engeller.

• Birinci nesil antihistaminler: Bunlar bir miktar uyuşukluğa neden olabilir (örneğin, klorfeniramin, difenhidramin). Bu nedenle, gece veya araç kullanmak gibi işler yaparken bunları alırken dikkatli olunmalıdır.
• İkinci nesil antihistaminler: Bunlar daha az uykuya neden olur (örneğin, Loratadin, Setirizin, Feksofenadin). Gündüz kullanımı en uygundur.

Doktorunuz hangi antihistaminin sizin için uygun olduğuna ve ne kadar süreyle kullanmanız gerektiğine karar verecektir. 2. Mast hücre stabilizatörleri:Bu ilaçlar, mast hücrelerinden histamin salınımını bloke ederek etki gösterir. (Örnek: Kromolin sodyum). Bunlar burun spreyi ve göz damlası şeklinde bulunur. 3. Kortikosteroidler: Bunlar iltihabı azaltan güçlü ilaçlardır. Bazen, şiddetli alerjik durumlarda astımı kontrol altına almak için kısa süreliğine kullanılırlar. 4. Tetikleyicilerden kaçınmak: Neye alerjiniz olduğunu biliyorsanız, bunlardan mümkün olduğunca kaçınmak en iyisidir. Örneğin, toza alerjiniz varsa, evinizi temiz tutmak ve polen mevsiminde dışarı çıkarken maske takmak gibi şeyler yapabilirsiniz.

Histamin intoleransı nedir?

Bu, alerjiden biraz farklıdır. Histamin intoleransı, vücudumuzun yiyeceklerden veya vücutta üretilen histamini düzgün bir şekilde parçalayamaması durumudur. Bunun temel nedeni , Diamin Oksidaz (DAO) enziminin azalmasıdır. Bu durumda, alerjide görülen belirtilerin aynısı (kaşıntı, baş ağrısı, mide sorunları) ortaya çıkabilir. Ancak bu, histamin açısından zengin yiyecekler (örneğin, olgunlaştırılmış peynir, fermente gıdalar, şarap, bazı sebze ve meyveler) tüketildiğinde meydana gelir. Bu konuda herhangi bir şüpheniz varsa, bir doktora görünmeniz ve onunla konuşmanız en iyisidir.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Genellikle, hafif alerjik semptomlar için eczaneden antihistamin almak sorun teşkil etmez. Ancak, bu gibi durumlarda mutlaka bir doktora görünmelisiniz:

• Sık sık şiddetli alerjik belirtiler yaşıyorsanız.
• Belirtiler düzenli ilaçlarla kontrol altına alınamıyorsa.
• Nefes almakta zorluk çekiyorsanız veya göğsünüzde sıkışma hissediyorsanız.
• Anafilaksi belirtilerinden herhangi birini yaşarsanız (bu acil bir durumdur!).
• Tam olarak neye alerjiniz olduğunu öğrenmek istiyorsanız (bunun için alerji testleri mevcut).
• Histamin intoleransı şüphesi varsa.

Bir doktor durumunuzu doğru bir şekilde değerlendirebilir ve size ihtiyacınız olan en iyi tedavi ve tavsiyeyi sağlayabilir.

Son olarak, hatırlanması gerekenler (Önemli Mesaj)

Dolayısıyla, histamin vücudumuz için gerekli bir kimyasal madde olsa da, bazen biraz sorun yaratabilir.

• Histamin alerjilerde önemli bir rol oynar ve ayrıca yara iyileşmesine ve mide fonksiyonuna da yardımcı olur.
• Hapşırma, kaşıntılı cilt, kurdeşen ve burun tıkanıklığı gibi belirtiler histaminden kaynaklanabilir.
• Anafilaksi, histaminin neden olduğu en tehlikeli durumdur. Acil tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.
• Antihistaminler, histaminin etkilerini kontrol eden başlıca ilaçlardır.
• Sık veya şiddetli alerjik belirtiler yaşıyorsanız mutlaka tıbbi yardım alın.

Endişelenecek bir şey yok. Histaminle ilgili bu rahatsızlıkların çoğu başarıyla yönetilebilir. En önemli şey vücudunuzu dinlemek ve gerektiğinde uygun tıbbi tavsiye almaktır. histamine, allergy, allergic reaction, antihistamin, anaphylaxis, urticaria, asthma, ஹிஸ்டின், அல்ஜி, அல்ஜி