Parfüme alerjiniz mi var? (Koku Hassasiyeti) Bunun tam olarak ne olduğunu birlikte öğrenelim!

Güçlü bir parfüm kokladığınızda, kokulu bir mum yaktığınızda veya birinin yanından geçtiğinizde burnunuz akıyor mu, gözleriniz kaşınıyor mu? "Sanırım nezle oluyorum" diye düşünebilirsiniz. Ancak bu durum sık sık tekrarlanıyorsa, vücudunuzun kokulara karşı hassas olmasından kaynaklanıyor olabilir. Birçok insan bu durumdan muzdarip, ancak nedenini tam olarak bilmiyorlar. Bu yüzden bugün bu konuyu detaylı olarak ele alalım.

Gerçekte neler oluyor? Alerji mi? Yoksa başka bir şey mi?

Basitçe söylemek gerekirse, bir kokunun size rahatsızlık vermesinin iki ana nedeni vardır.

1. Gerçek Alerjik Reaksiyon:

Olay şöyle gelişir: Vücudunuzun savunma sistemi, yani bağışıklık sistemi , belirli bir kokudaki bir kimyasal maddeyi yanlışlıkla düşman olarak algılar. Bunu yaptığında, "düşmanla" savaşmak için antikorlar üretir. Bu savaş, hapşırma, burun akıntısı, kırmızı ve kaşıntılı gözler ve döküntü gibi belirtilere yol açar. Bu durum, toz veya bazı yiyeceklere karşı alerjiye benzer.

2. Solunum yollarında tahriş:

Çoğu zaman olan şey budur. Bağışıklık sistemi devreye girmez. Bunun yerine, parfümlerdeki sert kimyasallar doğrudan burnunuzun, boğazınızın ve akciğerlerinizin (solunum yollarınızın) hassas iç yüzeyini tahriş eder . Bunu, yoğun duman soluduğunuzda öksürmeye benzetin. Bu bir alerji değil, dumandaki parçacıkların solunum yollarınızı tahriş etmesine karşı bir reaksiyondur. Parfümlerde de aynı şey olur. Bu ayrıca baş ağrısı, mide bulantısı, öksürük ve burun tıkanıklığı gibi belirtilere de neden olabilir.

Önemli olan şu ki, sonuç her iki durumda da aynı olsa da, vücut içinde gerçekleşen süreç farklıdır. Ancak ikisini birbirinden ayırmak sizin için zor. Bu yüzden bununla nasıl başa çıkacağımıza odaklanalım .

Sıklıkla sorunlara yol açan kokular

Günlük hayatımızda farkında olmadan yüzlerce kokuya maruz kalıyoruz. Bunlardan bazıları en çok probleme yol açanlardır.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Bana kötü gelen kokuları nasıl öğrenebilirim?

Bu en zor kısım. Çünkü genellikle koku alerjisini tespit etmek için özel bir kan testi veya başka bir test bulunmuyor, bu yüzden biraz dedektiflik yapmanız gerekiyor.

• Günlük tutun: Belirtileri her yaşadığınızda, saati, nerede olduğunuzu ve o sırada ne kokladığınızı yazın.
• Dikkatli olun: Zor zamanlar geçirdiğiniz anları düşünün. O sırada çevrenizde hangi güçlü kokular vardı? Birisi yeni bir sabun mu getirdi? Yeni bir parfüm mü kullandınız? Yoksa ofisteki başka biri miydi?
• Tek seferde bir ürünü eleyerek deneyin: Bir üründen şüpheleniyorsanız, bir veya iki hafta boyunca kullanmayı bırakın. Belirtilerinizin iyileşip iyileşmediğine bakın. Örneğin, bir yumuşatıcıdan şüpheleniyorsanız, çamaşırları yumuşatıcı olmadan yıkamayı deneyin.

Bu sayede, hangi kokulardan hoşlanmadığınız konusunda yavaş yavaş bir fikir edineceksiniz.

Bu durumu kontrol altına almak için ne yapabilirim?

Kötü kokunun nedenini anladıktan sonra, en iyi çözüm ondan kaçınmaktır. Bunu yapmak için şu yöntemleri deneyebilirsiniz.

1. Ürün seçerken dikkatli olun.

Alışverişe gittiğinizde, etiketi dikkatlice okuyun.

• " Parfümsüz " ve "kokusuz" arasındaki fark: "Parfümsüz" demek, hiçbir koku (doğal veya yapay) eklenmediği anlamına gelir. Ancak "kokusuz" demek, kimyasal kokuyu maskelemek için içine bir koku maddesi eklenmiş olabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, "parfümsüz" etiketli ürünleri tercih etmek daha güvenlidir.
• "Koku" veya "Parfüm" kelimelerine dikkat edin: Bir ürünün içerik listesinde bu kelimeler yer alıyorsa, bu, kimyasal kokuların bir kombinasyonunu içerdiği anlamına gelir. Tam olarak ne oldukları belirtilmez. Bu nedenle bu tür ürünlerden kaçınmak akıllıca olacaktır.

2. Başkalarına nazikçe konuşun.

Bu belki de en zor kısım. Ailenizin, arkadaşlarınızın veya iş arkadaşlarınızın kullandığı parfümleri beğenmeyebilirsiniz.

• Nazik bir ricada bulunun: Durumunuzu çok samimi bir şekilde açıklayabilirsiniz. Şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: "Üzgünüm, güçlü parfümleri sevmiyorum. Bu yüzden daha hafif bir şey kullanabilirseniz, bana çok yardımcı olursunuz."
• Diğer çözümler: İş yerinde masanızı farklı bir yere taşıyabilir veya masanızın üzerine küçük bir vantilatör yerleştirebilirsiniz. Bu, size doğru gelen kokuları bir nebze de olsa kontrol etmenize yardımcı olabilir.

3. Doğal alternatifler kullanın

Evinizi temizlemek için zararlı kimyasallar yerine doğal ürünler kullanın.

• Kabartma tozu: Koku giderme ve temizlik için harika.
• Beyaz Sirke: Dezenfektan ve temizleyici olarak kullanılabilir (bazı insanlar sirke kokusunu sevmez, ancak bir süre sonra koku geçer).

4. Tıbbi yardım alın.

Tüm bunları yaptıktan sonra hala belirtileriniz devam ediyorsa veya belirtileriniz şiddetliyse mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.

İlaçlarınızı asla kendi başınıza kullanmayın. Doktorunuz sizi muayene edecek ve durumunuza en uygun tedaviyi uygulayacaktır.

Doktorunuz steroidli burun spreyi, antihistaminikler veya dekonjestan gibi ilaçlar önerebilir.