Sizde de burun akıntısı var mı? (Burun Akıntısı) - Hadi bunu öğrenelim!

Burun akıntısı, ya da bizim deyimimizle burun akıntısı, günlük hayatımızda sık sık karşılaştığımız bir durumdur. Bazen, soğuk algınlığı geçirdiğimizde, garip bir koku aldığımızda veya çok ağladığımızda... burnumuz bu gibi zamanlarda 'çalışmaya' başlar. Peki bu neden olur? Bu normal mi? Bunu biraz daha detaylı ele alalım, böylece siz de bu konuda net bir anlayışa sahip olabilirsiniz.

`Sotu` nedir?

Öncelikle, bu 'sümük' veya 'burun akıntısı'nın ne olduğuna bakalım. Tıbbi terimlerle buna '(Mukus)' diyoruz. Bu aslında burnumuzun içinde ve burunla bağlantılı boşluklarda (yani '(Sinüsler)') oluşan hafif kalın, yapışkan, sümüksü bir maddedir. Düşünsenize, burnumuz ve bu '(Sinüsler)' günde yaklaşık bir litre (yani yaklaşık 950 mililitre!) bu '(Mukus)'u üretiyor! İnanılmaz değil mi? Ama bunun çoğu farkında olmadan boğazımızdan aşağı iner ve bu normaldir.

Peki bu mukus neden bu kadar çok oluşuyor? Sadece bir israf değil. Bizim için birçok faydası var.

• Güvenlik: En önemli şey, soluduğumuz havadaki toz, kir ve mikropların (yani bakteri, virüs) bu mukusa yapışarak buruna ve akciğerlere girmesini engellemesidir. Tıpkı yapıştırıcı gibi çalışır.
• Nem tutma: Bu aynı zamanda burnumuzun içindeki hassas zarların kurumasını önlemeye ve nemi korumaya yardımcı olur. Burnumuz kurursa çok rahatsız edici olabilir ve nefes almak zorlaşabilir.
• Havanın ısıtılması ve nemlendirilmesi: Bu (mukus) aynı zamanda soluduğumuz havayı ısıtmaya, nemlendirmeye ve akciğerlere göndermeye de katkıda bulunur. Bu, akciğerlere giren havayı vücut için uygun hale getirir.

Peki o zaman neden bazen burun aşırı derecede akar?

Peki, bu mukus üretimi neden bazen artar ve burundan dışarı çıkmaya başlar? Bunun birkaç nedeni olabilir. Basitçe söylemek gerekirse, vücudumuz bir "problem" algıladığında, buna yanıt olarak daha fazla mukus üretir. Ana nedenlere bakalım.

Soğuk Algınlığı ve Grip

Sık sık burun akıntısı yaşamamızın başlıca nedeni soğuk algınlığıdır. Bu, bir virüsün vücuda girmesiyle oluşur. Bu virüs burun içindeki zarlara saldırdığında, vücudumuzun savunma sistemi (yani bağışıklık sistemi) harekete geçer. Sonuç olarak, mukus üretimi artar ve virüs yakalanır, yıkanarak uzaklaştırılır ve dışarı atılır. Aynı durum grip olduğumuzda da meydana gelir.

Başlangıçta burun akıntısı genellikle su gibi berraktır. Birkaç gün sonra biraz koyulaşabilir ve sarımsı yeşil bir renge dönüşebilir. Bunun nedeni, vücudumuzdaki "Bağışıklık Sistemi" hücrelerinin mikroplarla savaşırken ürettikleri atık maddeleri toplamasıdır.Ancak bu, iltihabınız yeşil renge döndüğü anda antibiyotik kullanmanız gerektiği anlamına gelmez. Çoğu zaman bunlar viral enfeksiyonlardır, bu nedenle antibiyotikler yardımcı olmaz.

Alerjiler (`(Alerjiler)`)

Bir diğer önemli neden ise alerjilerdir. Bazı insanlar toz, polen, evcil hayvan tüyü veya bazı yiyecekler gibi şeylere alerjik olabilir. Bu gibi bir şey buruna girdiğinde, vücudumuz onu bir 'düşman' olarak algılar ve ona karşı tepki vermeye başlar. Ardından 'histamin' gibi kimyasallar salınır. Bu 'histamin', burun akıntısı, hapşırma, burun kaşıntısı ve göz kızarıklığı gibi belirtilere neden olur. Bu duruma 'alerjik rinit' denir.

Tahriş ediciler

Bazen burnumuzu "tahriş eden" şeyler burun akıntısına neden olabilir. Örneğin, sigara dumanı, araba egzozu, güçlü parfümler ve bazı temizlik kimyasalları. Bu maddeler burnun içindeki hassas zarları uyararak, bir savunma mekanizması olarak "mukus" üretimini artırır. Başka bir deyişle, burun tahriş edici maddeyi uzaklaştırmaya çalışır.

Ağlarken

Çok ağladığınızda burnunuzdan su gelir, değil mi? Bu çok normal. Bunun sebebi, gözlerimizden gelen gözyaşlarının bir kısmının gözyaşı kanallarından geçerek burna ulaşmasıdır. Daha sonra bu gözyaşları burundaki mukusla karışarak dışarı çıkar. Bu yüzden ağladığınızda burnunuz akar. Yani endişelenecek bir şey yok.

Soğuk Hava

Soğuk günlerde dışarı çıktığınızda bile burun akıntısı yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, burnumuzun soluduğumuz soğuk ve kuru havayı ısıtmaya ve nemlendirmeye çalışmasıdır. Bu süreç mukus üretimini artırabilir. Ayrıca, soğuk hava burnun içindeki kan damarlarının biraz daralmasına ve ardından tekrar genişlemesine neden olarak burun akıntısını artırabilir.

Acılı Yiyecekler

Acılı bir şey yediğinizde, örneğin iyi bir acılı köri, burnunuz akıyor mu? Buna "(Tatlandırıcı Rinit)" denir. Acılı yiyeceklerde (özellikle acı biberlerde) bulunan "(Kapsaisin)" gibi maddeler burnumuzdaki sinirleri uyarır. Sonuç olarak, "(Mukus)" üretimi artar. Bu da zararlı değildir.

Diğer Nedenler

Bu ana nedenlere ek olarak, burun akıntısının başka nadir nedenleri de vardır. Örneğin:

• Burun polipleri: Bunlar burun veya sinüslerin içinde oluşan yumuşak, ağrısız büyümelerdir. Burun tıkanıklığına ve koku kaybına neden olabilirler.
• Burun septumunun eğriliği: Burun deliklerini ayıran duvar bir tarafa doğru eğrilmiştir. Bu durum burun akıntısına ve tıkanıklığına da neden olabilir.
• Bazı ilaçlar (`(İlaçlar)`):Bazı ilaçlar, örneğin yüksek tansiyon için kullanılan bazı ilaçlar, yan etki olarak burun akıntısına da neden olabilir.
• Gebelik: Hormonal değişiklikler nedeniyle bazı hamile kadınlarda "Gebelik riniti" adı verilen bir durum gelişebilir. Bu durum da burun tıkanıklığı ve burun akıntısına neden olur.

Bu gibi konularda herhangi bir şüpheniz varsa, tıbbi yardım almanız en iyisidir.

Bu konuda ne yapmalıyız?

Peki, burun akıntımız olduğunda ne yapabiliriz? Çoğu zaman ciddi bir durum değildir ve birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak bu süre zarfında rahatsızlığı azaltmak için yapabileceğimiz birkaç şey var.

• Dinlenme ve Sıvı Tüketimi : Özellikle soğuk algınlığı gibi bir nedenden dolayı burun akıntınız varsa bol bol dinlenmek önemlidir. Ayrıca su, portakal, zencefil, kişniş, zencefil çayı, meyve suyu ve yulaf lapası gibi bol sıvı tüketin . Bu, dehidrasyonu önleyecek ve balgamı incelterek öksürmeyi kolaylaştıracaktır.
• Buhar Solunumu : Bir kase sıcak suya ıhlamur yaprağı, kohmba yaprağı veya papaya yaprağı ekleyerek buhar solumak çok faydalıdır. Bu, burun içindeki tıkanıklığı azaltır ve mukusun gevşemesine yardımcı olur. Buhar solunumunu günde iki veya üç kez, yaklaşık 10-15 dakika yapın . Ancak, küçük çocuklarda bunu yaparken çok dikkatli olmalısınız, çünkü sıcak su onları yakabilir.
• Tuzlu Burun Damlaları veya Spreyleri : Eczanelerden satın alabileceğiniz tuzlu suyu (saf tuzlu su) burna uygulamak, burnun içini temizlemenin, nemlendirmenin ve mukusu inceltmenin bir başka iyi yoludur. Bunlar güvenlidir ve küçük çocuklar tarafından bile kullanılabilir .
• Burun Yıkama : Neti Pot gibi bir cihaz kullanarak burnun içini tuzlu suyla yıkamak da bazı kişilere yardımcı olabilir. Ancak, bunu yaparken doğru yöntemi izlemek ve temiz, damıtılmış veya kaynatılmış su kullanmak önemlidir. Yanlış yapılması enfeksiyona yol açabilir.
• Reçetesiz İlaçlar : Soğuk algınlığı ve alerji gibi durumlar için eczaneden reçetesiz ilaçlar alabilirsiniz. Örneğin, antihistaminler (en sık alerjilerde kullanılır) ve dekonjestanlar (burun tıkanıklığını azaltır). Ancak bunları kullanırken bir eczacıya veya doktora danışmalı ve tam olarak önerildiği gibi kullanmalısınız . Özellikle küçük çocuklara, hamile kadınlara ve başka tıbbi rahatsızlıkları olan kişilere verirken dikkatli olun.

Bu konuda ne zaman doktora görünmeliyiz?

Çoğu zaman, burun akıntısı bir veya iki hafta içinde geçer. Ancak mutlaka doktora görünmemiz gereken bazı durumlar da vardır. Peki bu durumlar nelerdir?

Unutmayın, bu belirtilerden bir veya daha fazlasına sahipseniz, kendi kendinize ilaç kullanmak yerine tıbbi yardım almanız akıllıca olacaktır. Bazen, basit bir şey gibi görünse de, altında ciddi bir sorun yatıyor olabilir.

• Belirtiler bir haftadan uzun sürüyorsa: Basit bir soğuk algınlığı bile olsa, bir veya iki hafta sonra iyileşmezse veya kötüleşirse.
• Yüksek ateş: Eğer yüksek ateşiniz varsa (özellikle 38 derecenin (100,4 derece Fahrenheit) üzerindeyse) ve birkaç gün sonra düşmüyorsa.
• Yüzde veya kulakta şiddetli ağrı: Eğer yüzünüzde, alnınızda veya yanak bölgenizde, sinüs enfeksiyonunda olduğu gibi şiddetli ağrı veya basınç hissediyorsanız (sinüzit). Veya kulağınızda şiddetli ağrı varsa (kulak ağrısı).
• Nefes darlığı veya göğüs ağrısı: Sadece burun tıkanıklığı değil, gerçekten nefes almakta zorlanıyorsanız, hızlı nefes alıyorsanız veya göğüs ağrınız varsa.
• Yeşil/sarı mukusla birlikte görülen diğer belirtiler: Eğer koyu kıvamlı, yeşil veya sarı mukus, yüksek ateş, vücut ağrıları ve aşırı yorgunluk gibi diğer enfeksiyon belirtileriyle birlikte görülüyorsa, bu bakteriyel bir enfeksiyon olabilir.
• Kafa travması sonrası: Eğer kafanıza darbe aldıktan sonra burnunuzdan berrak, sulu bir sıvı geliyorsa, bu beyin omurilik sıvısı (BOS) olabilir. Bu acil bir durumdur ve derhal hastaneye gitmelisiniz.
• Sık sık burun akıntısı: Eğer belirgin bir neden olmadan sık sık burun akıntınız oluyorsa, altta yatan bir neden olup olmadığını kontrol etmelisiniz.
• Küçük çocuklarda: 3 aydan küçük bir bebekte ateş varsa ve salya akıyorsa, yemek yemeyi veya içmeyi reddediyorsa, nefes almakta zorlanıyor gibi görünüyorsa veya uykuluysa, derhal bir doktora görünmelisiniz. 2 yaşından küçük çocuklarda ise ateş 24 günden fazla sürerse tıbbi yardım almalısınız.

Unutmamanız gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Pekala, bugün konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken en önemli noktalar şunlar:

• Burun akıntısı, genellikle vücudun normal bir savunma tepkisidir . Sadece bir rahatsızlık değildir.
• Bunun başlıca nedenleri soğuk algınlığı, alerjiler ve burnu tahriş eden şeylerdir. Ancak başka nedenler de olabilir.
• Basit ev çözümleri (dinlenme, bol sıvı tüketimi, buhar inhalasyonu, tuzlu su damlaları) rahatlama sağlayabilir.
• Ancak, belirtiler şiddetliyse, uzun süre devam ediyorsa veya başka uyarı işaretleri varsa, mutlaka tıbbi yardım almalısınız . Kararlarınızı tek başınıza vermeyin.
• Burun akıntısı can sıkıcı olsa da, vücudunuzun sizi korumak için çalıştığının da bir işaretidir. Bu yüzden, bunu anlamak ve gerekli adımları atmak önemlidir. Anladınız mı? Sağlıklı günler dilerim!

Burun akıntısı, nezle, alerji, sinüs, mukus, burun akıntısı