"Bulaşıcı" ne anlama geliyor? Gelin, bu konuda her şeyi öğrenelim!

Soğuk algınlığına yakalandığınızda veya ailenizden birinin öksürüğü olduğunda, "Acaba başkalarından da kapar mıyım?" diye düşünürsünüz, değil mi? Bazı hastalıklar bir kişiden diğerine çok hızlı yayılır. Bu yüzden onlara 'bulaşıcı' diyoruz. Bugün bu 'bulaşıcı' hastalıklardan ve kendimizi bu tür hastalıklardan nasıl koruyabileceğimizden bahsedeceğiz. Doğru şeyleri bilirsek, birçok hastalıktan kaçınabiliriz.

"Bulaşıcı" tam olarak ne anlama geliyor?

Basitçe söylemek gerekirse, "bulaşıcı" demek, bir hastalığın bir kişiden diğerine kolayca yayılabileceği anlamına gelir. Arkadaşınızın nezle olduğunu düşünün. Öksürdüğünde veya hapşırdığında, ağzından ve burnundan minik mikroplar yayılır. O sırada onun yakınındaysanız, bu mikroplar vücudunuza girebilir ve siz de nezle olabilirsiniz. İşte bu yüzden nezleye bulaşıcı bir hastalık diyoruz.

Bu mikroplar nelerdir? Genellikle bahsettiğimiz başlıca iki türü vardır.

1. Bakteriler: Bunlar çıplak gözle görülemeyen minik organizmalardır. Bazı bakteriler vücudumuz için faydalıdır ve hatta bize yardımcı olurlar. Ancak bazı bakteri türleri vücudumuza girdiklerinde hastalığa neden olabilirler.

2. Virüsler: Bunlar bakterilerden çok daha küçüktür. Virüsler kendi başlarına yaşayamazlar; büyümek için vücudumuzdaki bir hücreye girmeleri gerekir. Virüsler genellikle nezle, grip, suçiçeği ve kızamık gibi hastalıklara neden olur.

Dolayısıyla, bir hastalığa neden olan bir mikrop (yani bir bakteri veya virüs) bir kişiden diğerine bulaşabiliyorsa, bu hastalığa "bulaşıcı hastalık" diyoruz.

Bu bulaşıcı hastalık nasıl yayılıyor?

Bulaşıcı hastalıkların insandan insana yayılmasının çeşitli yolları vardır. Şimdi bunlara bir göz atalım.

1. Doğrudan İletişim

Bu çok basit bir yöntem. Hastalık, hasta birine dokunduğunuzda veya vücut sıvılarıyla temas ettiğinizde bulaşabilir.

• El sıkışmak: Eğer hasta birinin ellerinde mikrop varsa, el sıkıştığınızda bu mikroplar sizin ellerinize de bulaşabilir. Daha sonra, o elinizle ağzınıza, burnunuza veya gözlerinize dokunursanız, mikroplar vücudunuza girebilir.
• Öpüşme: Bazı hastalıklar (örneğin herpes) öpüşme yoluyla bulaşabilir.
• Hasta bir kişinin yarasına dokunmak: Yaralardan gelen sıvı mikrop içerebilir.

Arkadaşınız Nimal'in nezle olduğunu hayal edin. Sürekli burnunu siliyor ve öksürürken ağzını eliyle kapatıyor. Sonra aynı eliyle sizin elinizi sıkıyor. Böylece Nimal'in elindeki nezle virüsü sizin elinize de bulaşıyor. Dürüst olmak gerekirse, bu oldukça riskli bir durum!

2. Hava Yoluyla - Damlacıklar ve küçük parçacıklar

Bu, genellikle nezle ve grip gibi hastalıkların yayılmasının ana yoludur.

• Öksürme ve hapşırma sırasında (Damlacık Yoluyla Yayılma):Hasta bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında, tükürük ve burun salgısı damlacıkları yayar. Bu damlacıklar hastalığa neden olan mikroplarla doludur. Genellikle bir ila iki metre kadar uzağa gidebilirler. Bu damlacıklar yakındaki birinin burnuna, ağzına veya gözlerine bulaşırsa, hastalığı yayabilirler.
• Konuşma ve nefes alma yoluyla (Hava Yoluyla Yayılma - bazı hastalıklar için): Bazı mikroplar çok küçüktür. Uzun süre havada kalabilir ve uzun mesafeler kat edebilirler. Tüberküloz ve kızamık gibi hastalıklar bu şekilde yayılabilir.

3. Dolaylı Temas (Fomitler)

Bu, hastalığın hasta bir kişinin dokunduğu şeyler aracılığıyla bulaştığı anlamına gelir.

Hasta bir kişinin mikrop dolu eliyle kapı koluna, masaya, kullanılmış bir kaleme veya telefona dokunduğunu hayal edin. Ardından, sağlıklı bir kişi bu nesneye dokunup daha sonra ağzına, burnuna veya gözlerine dokunursa enfekte olabilir. Tıpta bu mikrop dolu nesnelere 'fomit' diyoruz.

• Kapıyı tut, pencereyi tut.
• Masalar, sandalyeler
• Oyuncaklar (özellikle küçük çocuklar arasında)
• Havlu, mendil
• Banknotlar, madeni paralar
• Telefonlar, bilgisayar klavyeleri

4. Kirlenmiş Yiyecek ve Su

Bazı bulaşıcı hastalıklar, özellikle mide rahatsızlıkları ve ishal (gastroenterit), mikrop bulaşmış yiyecek veya su tüketiminden kaynaklanır. Bu hastalıklar, mikroplarla kirlenmiş yiyecek veya su tüketimiyle bulaşabilir.

• Az pişmiş et, balık ve yumurta
• Yıkanmamış meyve ve sebzeler
• Kirli su, yeterince arıtılmamış içecekler

5. Hayvanlar ve Böcekler - Vektörler

Bazı bulaşıcı hastalıklar hayvanlardan insanlara veya böcekler aracılığıyla bulaşabilir. Bu hastalıkları taşıyan böceklere vektör diyoruz.

• Sivrisinekler Dang humması, Sıtma ve Chikungunya gibi hastalıkları bulaştırır.
• Bazı hastalıklar pire ve keneler aracılığıyla da bulaşabilir.
• Bazı hayvanlar kuduz (köpek ve kedi gibi hayvanların ısırıkları yoluyla) ve leptospiroz (fare idrarı gibi maddelerle kirlenmiş su yoluyla) gibi hastalıkları bulaştırabilir.

Artık bulaşıcı hastalıkların ne kadar çok yolla yayılabileceğini anlamışsınızdır, değil mi?

En sık görülen bulaşıcı hastalıklar nelerdir?

Aramızda yaygın olarak görülen çeşitli bulaşıcı hastalıklar vardır.

• Soğuk Algınlığı: Hemen hemen herkesin yaşadığı bir durumdur. Farklı virüs türlerinden kaynaklanabilir. Öksürme ve hapşırma yoluyla yayılır.
• Grip: Bu da bir virüsün neden olduğu bir hastalıktır. Soğuk algınlığından biraz daha şiddetlidir. Vücut ağrıları, yüksek ateş ve öksürüğe neden olur. Esas olarak hava yoluyla yayılır.
• Suçiçeği:Bu da viral bir hastalıktır. Vücutta kabarcıklara neden olur ve kaşıntılıdır. Enfekte bir kişinin kabarcıklarıyla doğrudan temas yoluyla veya öksürdüğünde veya hapşırdığında bulaşabilir.
• Kızamık: Bu da oldukça bulaşıcı ve potansiyel olarak tehlikeli bir viral hastalıktır. Belirtileri arasında ateş, öksürük, gözlerde kızarıklık ve vücut ağrıları bulunur. Hava yoluyla yayılır.
• Kabakulak: Yanakların her iki tarafındaki bezlerin şişmesine neden olan viral bir hastalıktır. Tükürük damlacıkları yoluyla yayılır.
• Covid-19 (COVID-19): Artık herkes bunu biliyor. `(SARS-CoV-2)` adı verilen bir virüsten kaynaklanıyor. Esas olarak havadan, yani öksürme, hapşırma veya konuşma sırasında salınan damlacıklar yoluyla bulaşıyor.
• Tifo: Bu, bakterilerin neden olduğu ve kirlenmiş yiyecek ve su yoluyla bulaşan bir hastalıktır.
• Konjonktivit / Pembe Göz: Gözlerin kızarmasına, kaşınmasına ve sulanmasına neden olan bir hastalıktır. Ayrıca kolayca bulaşıcıdır. Enfekte bir kişinin gözlerinden gelen akıntı ellere bulaşırsa ve eller başka bir kişinin gözlerine temas ederse bulaşabilir.

Bunun gibi birçok başka bulaşıcı hastalık da vardır. Önemli olan, bu hastalıkların neredeyse tamamının bir tür mikrop (bakteri, virüs veya diğer küçük organizma) tarafından yayıldığını anlamaktır.

"Bulaşıcı" ve "Enfeksiyonlu" aynı şey mi?

Bu iki kelime sıklıkla birbirinin yerine kullanılsa da, aralarında küçük bir fark vardır.

"Bulaşıcı" demek, bir mikrobun (bakteri, virüs, mantar veya parazit) vücuda girip hastalığa neden olması demektir.

"Bulaşıcı" demek, enfeksiyonlu hastalığın bir kişiden diğerine kolayca yayılabileceği anlamına gelir.

Basitçe söylemek gerekirse, her bulaşıcı hastalık bulaşıcı bir hastalıktır. Ancak, her bulaşıcı hastalık mutlaka bulaşıcı değildir.

Örneğin, tetanoz bakterilerin neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Ancak kişiden kişiye bulaşmaz. Çevredeki (toprak, toz) bakterilerin bir yara yoluyla vücuda girmesiyle oluşur.

Ancak nezle bulaşıcı bir hastalıktır ve bir kişiden diğerine kolayca bulaşır. Bugün esas olarak bulaşıcı hastalıklardan bahsedeceğiz .

Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için ne yapmalıyız?

"Önlem almak, tedavi etmekten daha iyidir" diye bir söz vardır. Bu, bulaşıcı hastalıklar için de geçerlidir. Biraz daha dikkatli olursak, bu hastalıkların çoğundan kaçınabiliriz. Bunlar çok basit şeyler, ama çok önemli.

1. Ellerinizi Sık Sık Yıkayın

Bu en önemli ve en basit yöntemdir . Ellerimiz milyonlarca görünmez mikrop barındırabilir. Bu yüzden ellerinizi doğru şekilde yıkamak çok önemlidir.

• Ellerinizi ne zaman yıkamalısınız?
• Yemek yemeden önce ve yemek hazırlamadan önce.
• Tuvalete gittikten sonra.
• Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı elinizle kapatırsanız, o zaman...
• Hasta birini ziyaret ettikten sonra veya hasta birine dokunduktan sonra.
• Hayvanlara dokunduktan sonra.
• Dışarı çıktıktan ve eve döndükten sonra.
• Yara temizliğinden önce ve sonra.
• Burnu temizledikten sonra.
• Ellerinizi doğru şekilde nasıl yıkarsınız?
• Öncelikle ellerinizi temiz suyla ıslatın.
• Ardından yeterli miktarda sabun ekleyin ve iyice köpürene kadar ovalayın.
• Elinizin arkasını, parmak aralarınızı, tırnaklarınızın altını ve başparmağınızın etrafını ovun. En az 20 saniye ovmalısınız (bu sırada zihninizde "Mutlu Doğum Günü" şarkısını iki kez söyleyebilirsiniz).
• Ardından sabun ve suyla iyice yıkayın.
• Ellerinizi temiz bir bez veya mendille kurulayın. Toplu yerlerde el kurutma makinesi kullanmak veya kendi mendilinizi yanınızda getirmek en iyisidir.

Sabun ve su bulunmuyorsa, en az %60 alkol içeren el dezenfektanı kullanabilirsiniz. Ancak unutmayın, elleriniz kirliyken sadece dezenfektan yeterli değildir. Ellerinizi sabunla yıkamak en iyisidir.

2. Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatın.

Soğuk algınlığı veya öksürüğünüz varsa, öksürdüğünüzde veya hapşırdığınızda mikroplar havaya yayılır. Bu da başkalarına bulaşabilir.

• Ağzınızı ve burnunuzu kapatmak için daima bir mendil kullanın. Kullanılmış mendili hemen kapalı bir çöp kutusuna atın.
• Eğer mendiliniz yoksa, öksürürken veya hapşırırken dirseğinizin iç kısmına (dirseğinizin kıvrıldığı tarafa) doğru öksürün veya hapşırın. Asla çıplak ellerinizi kullanmayın. Çünkü ellerinize mikrop bulaştığında, dokunduğunuz her şeye yayılırlar.

3. Hasta olduğunuzda evde kalın.

Bulaşıcı bir hastalığın belirtilerini gösteriyorsanız (ateş, öksürük, burun akıntısı, vücut ağrıları, ishal, kusma gibi), mümkün olduğunca evde kalın. Ofise, okula veya halka açık yerlere gitmekten kaçının. Bu, hastalığı başkalarına bulaştırmanızı önlemeye yardımcı olacaktır. Ayrıca hızlı bir şekilde iyileşmeniz için size zaman kazandıracaktır.

4. Aşı Olun

Aşılar, çok çeşitli bulaşıcı hastalıklara karşı güçlü bir silahtır. Kızamık, kabakulak, kızamıkçık, suçiçeği, grip, COVID-19, tüberküloz, çocuk felci ve hepatit B gibi hastalıklar için aşılar mevcuttur. Bu aşılar, bağışıklık sistemimizi bu hastalıklara karşı savaşmak üzere eğitir.

• Ulusal Aşı Programı kapsamında verilen tüm aşıları çocuklara zamanında uygulayın.
• Yetişkinlerin de bazı aşılara ihtiyacı olabilir (örneğin, grip, zatürre, tetanoz aşısı takviyesi). Bu konuda doktorunuza danışın.

5. Sıkça Dokunulan Yüzeyleri Temizleyin ve Dezenfekte Edin

Kapı kolları, masalar, ışık anahtarları, telefonlar, bilgisayar klavyeleri ve tuvaletler gibi sıkça dokunulan yüzeyler mikrop barındırabilir. Bu nedenle, özellikle evde hasta biri varsa, bu yüzeyleri düzenli olarak temizlemek ve uygun bir dezenfektanla silmek önemlidir.

6. Kişisel Eşyalarınızı Paylaşmayın

Havlu, tıraş bıçağı, diş fırçası, yemek takımı ve su şişesi gibi eşyaları başkalarıyla paylaşmayın. Bunlar hastalıkların yayılmasına neden olabilir.

7. Sağlıklı Yaşam Tarzı

Dengeli beslenmek, bol su içmek, yeterli uyku almak (günde en az 7-8 saat) ve egzersiz yapmak, vücudunuzun bağışıklık sistemini iyi bir seviyede tutmanıza yardımcı olabilir. Bu da hastalıklara karşı direncinizi artıracaktır.

Küçük bir örnek: Ofisinizde birinin nezle olduğunu düşünün. Öksürürken veya hapşırırken ağzını elleriyle kapatmazsa, bu mikroplar ofisteki masalara ve kapı kollarına bulaşabilir. Bu yüzeylere dokunup sonra ellerinizi yıkamadan yemek yerseniz, hastalanma olasılığınız daha yüksek olur. Ama herkes bu şekilde dikkatli olursa, ellerini yıkarsa ve hastalanırsa, bu tür hastalıkların yayılmasını büyük ölçüde azaltabilirler, değil mi?

Bulaşıcı bir hastalığa yakalandığınızı düşünüyorsanız ne yapmalısınız?

Bazen, ne kadar dikkatli olursak olalım, yine de hastalanabiliriz. Eğer böyle bir durumla karşılaşırsak, şunları yapın.

1. Tıbbi yardım alın: Ateş, şiddetli öksürük, nefes darlığı, şiddetli vücut ağrıları, kontrol edilemeyen ishal veya kusma gibi belirtileriniz varsa veya hastalığınız birkaç gün içinde iyileşmezse mutlaka bir doktora görünün. Böylece sorunun ne olduğunu tam olarak öğrenebilir ve gerekli tedaviyi alabilirsiniz. Özellikle risk grubundaysanız (küçük çocuk, yaşlı, hamile kadın, bağışıklık sistemi zayıf olan kişi), hemen tıbbi yardım alın.

2. Dinlenme: Vücudunuzu dinlendirmek daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

3. Bol sıvı tüketin: Ateşiniz veya ishaliniz olduğunda vücudunuz çok su kaybeder. Bu nedenle bol su, et suyu, yulaf lapası, çorba ve meyve suyu için.

4. Virüsün başkalarına yayılmasını önleyin: Mümkün olduğunca evde kalın. Başkalarından uzak durun (sosyal mesafe). Ayrı bir odada kalmanız daha iyidir. Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı kapatın. Ellerinizi sık sık yıkayın. Kullandığınız bulaşıkları ayrı yıkayın.

5. Doktorunuzun talimatlarına uyun: İlacı reçete edildiği şekilde, zamanında ve tam süresi boyunca kullanın. Size söylediklerini yapın.

Bu hikâyeden aklımızda tutmamız gerekenler (Özet Mesaj)

Bugün bulaşıcı hastalıklar hakkında çok konuştuk, değil mi? Bunları aklınızda tutmak sizin, ailenizin ve toplumdaki diğer kişilerin sağlığı için çok faydalı olacaktır.

• "Bulaşıcı" demek, hastalığa neden olan mikropların bir kişiden diğerine geçmesi demektir.
• Bu hastalık, hava yoluyla, temas yoluyla, kirlenmiş yiyecek ve su yoluyla ve kirlenmiş nesneler (fomitler) yoluyla dahil olmak üzere birçok yolla yayılabilir.
• El yıkamak, bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en iyi ve en basit yoludur . Evet, ellerinizi sık sık yıkayın.
• Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmanız da çok önemlidir.
• Bulaşıcı bir hastalığın belirtilerini gösteriyorsanız, başkalarına bulaştırmamak için evde kalın .
• Aşılar birçok bulaşıcı hastalığa karşı güçlü bir koruma sağlar. Doğru aşıları yaptırın.
• Şüpheniz varsa veya bir rahatsızlık geçirirseniz, tıbbi yardım alın. İçinizden geldiği gibi hareket etmeyin, doktorun söylediklerini dinleyin.

Unutmayın, bu küçük sağlık alışkanlıklarına uyarak birçok ciddi hastalıktan kaçınabilir ve sağlıklı kalabiliriz. Hepimiz buna dikkat edersek, tüm toplumumuzu sağlıklı hale getirebiliriz. Sizin güvenliğiniz, başkalarının güvenliği kadar önemlidir!

Bulaşıcı hastalıklar, sağlık alışkanlıkları, el yıkama, aşılama, virüslerden, bakterilerden ve hastalıklardan korunma