Sizin için biriyle dışarı çıkmak için en uygun zaman ne zaman? Hadi bu konuyu konuşalım!

Bazen birine karşı hoşlanma duygusu besliyor musunuz, ya da sadece onunla konuşmak ve zaman geçirmek istiyor musunuz? Belki de okulda, sınıfta veya başka bir yerde birini gördüğünüzde hafif bir hoşlanma hissi duyuyorsunuzdur. Özellikle yaşınız ilerledikçe bu duyguları hissetmek gerçekten normal. Bu yüzden bugün, biriyle dışarı çıkmak anlamına gelen 'arkadaş edinmek'ten bahsedelim. Bu hassas bir konu olduğu için, her şeyi açık ve anlayabileceğiniz bir şekilde konuşalım.

Bu "kaybolmuşluk hissi" ne anlama geliyor? "(Hoşlanma)" nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, "(hoşlanma)" birine karşı özel bir ilgi veya çekim duymaktır. Bu, çok küçük yaşlarda, yani ilkokuldan itibaren bile olabilir. Ancak biraz daha büyüyüp ortaokul gibi sınıflara girdiğinizde, bu "(hoşlanma)" biraz daha ileri gidebilir ve "Arkadaş olalım mı?" "(Çıkalım mı)?" gibi konuşmalara yol açabilir.

Genellikle bu yaşta, yani okuldayken, biriyle "çıkmak" demek, ikinizin de birbirinizden hoşlandığınızı fark etmeniz anlamına gelir. Sonra şunlar olabilir:

• Telefonda konuşmak.
• Mesaj `(metin)` olacaktır.
• Arkadaş grubuyla birlikte vakit geçirmek (örneğin, tüm arkadaşlarınız okuldan sonra oyun alanına gittiğinde, istediğiniz herkes orada olabilir).

Ancak günümüzde yalnız başına randevuya çıkmak oldukça nadir bir durum. Dürüst olmak gerekirse, yalnız başına randevuya çıkmak veya hoşlandığınız biriyle daha fazla vakit geçirmek için lise veya üniversite çağına kadar beklemeniz en güvenli ve en iyi yöntemdir . Bunun birkaç nedeni var ve bunlardan bahsedeceğiz.

Dışarı çıkmak konusunda neden endişelenmemeliyiz ki?

Bu yaşta öğrendikleriniz geleceğiniz için çok önemlidir. Duygusal istikrarınız, ruh sağlığınız, bunların hepsi bu dönemde şekillenir. Bu nedenle, biriyle ilişkiye başlamadan önce düşünmeniz gereken birkaç şey var.

• Duygusal Kontrol: Duygularınızı kontrol etmeyi ve anlamayı hala öğreniyorsunuz. Bu yaşta zihniniz çok hassas. Küçük şeylerden çok mutlu olabilir, küçük şeylerden de çok üzülebilirsiniz. Bu nedenle, biriyle ilişkiye başladığınızda, küçük sorunlar bile sizi büyük ölçüde etkileyebilir. Yaralanma ihtimaliniz çok yüksek. Büyük umutlarla başladığınız bir ilişkinin aniden sona ermesinin ne kadar üzücü olacağını hayal edin.
• Eğitime etkisi: Bazen bu tür ilişkiler akademik çalışmalarınızı engelleyebilir. Dikkatiniz dağılabilir.
• Gereksiz baskı:Bazen "bir arkadaşa ihtiyaç duyma" hissi akran baskısından kaynaklanabilir. Herkes yapıyor diye sizin de yapmanız gerektiğini düşünmeyin. Önemli olan, gerçekten buna hazır olup olmadığınızdır.
• Karşılıklı anlayış: Sağlıklı bir ilişki için karşılıklı anlayış ve saygı çok önemlidir. Bunları doğru anlamak ve buna göre davranmak, zamanla kazandığınız olgunluğa ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

En önemli şey: Hiçbir ilişkide, kendinizi rahatsız hissetmenize neden olan veya yapmak istemediğiniz hiçbir şeyi kimsenin yapmasına veya söylemesine asla izin vermemelisiniz. Sınırlarınızın ne olduğunu bilmeniz gerekiyor.

Ya biri bana "dışarı çıkmayı" teklif ederse? Ya da ben birine teklif etmek istersem?

Bu, birçok insanın yaşadığı bir sorun. Tamam, bununla nasıl başa çıkacağımıza bakalım.

1. Kendinize sorun: "Bundan gerçekten ne istiyorum? Ne bekliyorum?" Belki de tek istediğiniz iyi bir arkadaş. Belki de bundan biraz daha fazlası. Bunu kendiniz çözmelisiniz.

2. İkinizin de hoşuna gidip gitmediğine bakın: Birinden hoşlanıyorsanız, o da sizden hoşlanmalı. Aksi takdirde, bir ilişkiyi zorla yürütemezsiniz. İkiniz de istekliyseniz, birlikte çıkmaya başlayabilirsiniz.

3. Acele etmeyin: En iyi tavsiye acele etmemektir. Panik yapmayın. Birden yüksek beklentilere girmeyin. Birbirinizi yavaş yavaş tanıyın, sohbet edin. Çünkü daha önce de söylediğim gibi, bu yaşta incinmek çok kolay.

4. Güvendiğiniz bir yetişkine anlatın: Partnerinizin söylediği veya yaptığı bir şey yüzünden kendinizi rahatsız, korkmuş veya üzgün hissederseniz, mutlaka güvendiğiniz bir yetişkine anlatın. Bu anneniz, babanız, öğretmeniniz veya başka bir aile üyesi olabilir. Size yardımcı olabilirler. Bunu yalnız başınıza atlatmayın.

Bu "sınırlar" nelerdir?

Bu çok önemli. Sınırlar, neyi sevdiğiniz, neyi sevmediğiniz, neyle rahat olduğunuz ve neyle rahatsız olduğunuz konusunda net olmak ve bunu başkalarına iletmekle ilgilidir. Örneğin:

• İstemediğiniz sürece kişisel bilgilerinizi (örneğin telefon şifrenizi) kimseyle paylaşmayın.
• Eğer biri sizi rahatsız eden bir şaka yaparsa, "Bu beni rahatsız ediyor, lütfen bunu söylemeyin" demekten çekinmeyin.
• Eğer biri size hoşunuza gitmeyen bir şekilde dokunursa, izin vermeyin, onu durdurun ve bir yetişkine durumu bildirin.

Bu sınırları korumak, öz saygınız ve güvenliğiniz için çok önemlidir.

Ya hoşlandığım kişi beni sadece arkadaş olarak seviyorsa? Ya da biri bana "benzer" hale gelip sonra da bunu bırakmaya karar verirse?

Ah, işte en zor kısmı bu. Böyle bir zamanda üzgün, kızgın hissetmek ve dünyanın sonu gelmiş gibi düşünmek gerçekten çok normal.Bu sadece sizin başınıza gelen bir şey değil, birçok insan benzer deneyimler yaşamıştır.

• Bunu kabullenmeye çalışın: Birine "arkadaş olalım" diye teklif ettiğinizde "hayır" derse, bu çok zordur. Ama bunu kabullenmeye çalışın. Ayrıca, o kişiye karşı nazik olmaya çalışın. Kızgın ve kırgın olmak ne size ne de diğer kişiye fayda sağlayacaktır.
• Bu duygu sonsuza dek sürmez: Hissettiğiniz üzüntü ve hayal kırıklığı sonsuza dek sürmeyecek. Bu duygular zamanla değişecek. Yeni arkadaşlar edinecek ve yeni şeylere odaklanacaksınız.
• Güvendiğiniz biriyle konuşun: Yapılacak en iyi şey bu. Bu konuda ebeveynlerinizle veya güvendiğiniz başka bir yetişkinle konuşun. Onlar da sizin yaşınızda benzer şeyler yaşamış olabilirler. Size iyi tavsiyelerde bulunabilirler ve karar vermenize yardımcı olabilirler.

"Bir kişiyle bir kere istediğiniz gibi gitmeyen şeyler yüzünden dünyanın sonu gelmez. Bu, kötü bir insan olduğunuz veya kimsenin sizi asla sevmeyeceği anlamına gelmez."

Böyle bir zamanda nasıl başa çıkıyorsunuz? (Sağlıklı Başa Çıkma Yöntemleri)

Birisi sizden hoşlanmadığında veya sizi incittiğinde, bunun üstesinden gelmenin sağlıklı yolları vardır:

• Hissettiklerinizi kabul edin: Eğer üzgünseniz, bunu kabul edin. Saklamayın. Ama aynı zamanda da kendinizi bu üzüntüye kaptırmayın.
• Olumsuz şeylere takılıp kalmayın: "Benim hatam," "Kimse beni sevmiyor" gibi şeyler düşünmeye başladığınızda, bu sadece kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur. Bunun yerine, "Tamam, bu sefer böyle oldu, bir dahaki sefere daha iyi olacak" diye düşünmeye çalışın.
• Hoşlandığınız şeyleri yapın: Kendinizi oyalayın. Resim çizin, şarkı dinleyin, kitap okuyun, oyun oynayın, arkadaşlarınızla konuşun.
• Kendinize iyi bakın: İyi beslenin, egzersiz yapın ve yeterince uyuyun. Fiziksel olarak sağlıklı olduğunuzda, iyi bir ruh sağlığını korumak daha kolaydır.

Son olarak, aklınızda bulundurmanız gerekenler (Önemli Mesaj)

Yani, bu "dışarı çıkma" hikayesi biraz karmaşık görünse de, doğru anladığınızda o kadar da kötü değil.

• Hissettikleriniz normal: Birine aşık olmak normal bir şey. Bu konuda kendinizi suçlu hissetmeyin.
• Korkmayın: Bir ilişkiye başlamaktan korkmayın. Gerçekten hazır hissedene kadar bekleyin.
• Güvenlik ve sınırlar: Güvenliğinizi düşünün. Sınırlarınızın ne olduğunu bilin ve bunlara saygı gösterin. Eğer biri bu sınırları aşıyorsa, izin vermeyin.
• Güvenilir yetişkinler: Yaşadığınız herhangi bir sorun veya zorluk hakkında konuşabileceğiniz güvenilir bir yetişkinin olması önemlidir. Onlardan yardım istemekten çekinmeyin.
• Değerlisiniz: Birileri sizi sevsin ya da sevmesin, değerlisiniz. Mutluluğunuz, geleceğiniz başka birinin iradesine bağlı değildir.

Unutmayın, bu kendinizi tanımak, becerilerinizi geliştirmek ve iyi arkadaşlıklar kurmak için en iyi zaman. Bu yüzden bunlara öncelik verin. Aşk ve ilişkiler de zamanı geldiğinde mümkün olacak. Bu arada, kendinize iyi bakın!

Aşk , İlişkiler, Gençlik, Ruh Sağlığı, Duygular, Danışmanlık, Dışarı Çıkmak