Bazen kendinizi üzgün ve yorgun hissedip hiçbir şey yapmak istemediğiniz oluyor mu? Her şeyin sıkıcı olduğunu mu düşünüyorsunuz? Birçok insan böyle zamanlarda depresyonda olduğunu düşünüyor. Ama durum her zaman böyle olmayabilir. Bazen bu belirtiler tamamen farklı bir sağlık sorununun ardında gizlenebilir. Bugün bunu konuşalım.
Depresyon gerçekte nedir?
Basitçe söylemek gerekirse, depresyon ruh halimizi, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı etkileyen yaygın bir ruhsal hastalıktır. Sürekli üzgün hissetmenize, normalde keyif aldığınız şeylere olan ilginizi kaybetmenize ve ev işleri, günlük işler ve çalışma gibi günlük görevleri yerine getirmenizi zorlaştırabilir.
İşte depresyonun başlıca belirtilerinden bazıları:
- İştah değişiklikleri (artış veya azalma)
- Sürekli yorgunluk ve enerji eksikliği
- Kendinizi kötü hissetmek veya değersiz hissetmek
- Sürekli bir üzüntü veya boşluk hissi
- Eskiden keyif aldığınız şeylere olan ilginizi kaybetmek.
- İntihar veya ölüm düşünceleri
- Uyku sorunları (uykusuzluk veya çok fazla uyuma)
- Düşünme, konsantre olma veya karar verme güçlüğü
- Kilo kaybı veya kilo artışı
Bu belirtiler iki haftadan uzun süredir devam ediyorsa ve günlük yaşamınızı etkiliyorsa, mutlaka doktorunuza görünmeniz çok önemlidir.
Depresyona benzeyen ancak depresyon olmayan durumlar
Tamam, şimdi de depresyona çok benzer belirtiler gösteren, ancak aslında depresyon olmayan bazı diğer durumları inceleyelim. Bunların farkında olmanız sizin için çok faydalı olacaktır.
| Durum | Depresyon benzeri semptomlar | Farklılıklar ve özel noktalar |
|---|---|---|
| Anemi | Yorgunluk, halsizlik, enerji eksikliği. | Ayrıca nefes darlığı, üşüme hissi, baş dönmesi, baş ağrısı ve dilde karıncalanma gibi belirtiler de görülebilir. Bunlar depresyon belirtileri değildir. |
| Endişe | Huzursuzluk, sinirlilik, uyku sorunları, konsantrasyon güçlüğü. | Çoğu zaman bu iki durum bir arada görülebilir. Bir doktor size anksiyete, depresyon veya her ikisine birden sahip olup olmadığınızı söyleyebilir. |
| Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) | Konsantrasyon güçlüğü, huzursuzluk. DEHB'nin neden olduğu stres, depresyon duygularına da yol açabilir. | Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) doğru şekilde tedavi edildiğinde, depresyon gibi belirtiler de azalabilir. |
| Bipolar bozukluk | Depresyon dönemlerinde üzgün, umutsuz hissedebilir ve ilgi kaybı yaşayabilirsiniz. | Ancak bunu, aşırı mutlu, enerjik veya öfkeli hissetmenize neden olan 'mani' adı verilen bir dönem izler. Bu durum tipik depresyonda görülmez. |
| Diyabet | Halsizlik, yorgunluk, kilo kaybı. | Diyabetin belirtileri arasında aşırı susama, bulanık görme, uzuvlarda uyuşma, yaraların geç iyileşmesi ve sık idrara çıkma yer alır. |
| Hipotiroidizm | Yorgunluk, uykusuzluk, hafıza ve dikkat sorunları ('beyin sisi'), üzgün hissetme. | Bu durum sıklıkla depresyonla karıştırılır. Aslında tedavi edilmesi gereken tiroid bezidir. Bu da bir kan testiyle doğrulanabilir. |
| Fibromiyalji | Kronik kas ağrısı ve yorgunluk depresyon duygularına yol açabilir. | Ağrıya karşı artan hassasiyet, kas sertliği ve uzuvlarda uyuşma gibi belirtiler de görülebilir. |
| D Vitamini Eksikliği | Halsizlik, ağrı, yorgunluk ve ruh hali değişiklikleri. | Bunlar depresyon belirtileriyle karıştırılabilir. Basit bir kan testiyle D vitamini seviyenizi kontrol edebilirsiniz. |
| Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) | Duygusal sorunlar, uyku sorunları, konsantrasyon güçlüğü, öfke. | Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), travmatik bir olaydan sonra ortaya çıkar. Olayın sık sık hatırlanması ve kabuslarla karakterizedir. |
| Premenstrüel disforik bozukluk (PMDD) | Üzüntü, öfke ve kaygı gibi depresyon benzeri belirtiler. | Ancak bu belirtiler adet döngüsüyle ilişkilidir. Adet öncesinde ortaya çıkarlar ve adet sonrasında kaybolurlar. |
Peki ne yapmalısınız?
Sanırım şimdi anladınız, değil mi? Sadece yorgun ve üzgün hissettiğiniz için depresyonda olduğunuzu varsaymak iyi bir fikir değil. Tüm bunları doğru bir şekilde ancak bir doktor teşhis edebilir. Size sorular soracak, gerekirse kan testleri yapacak ve gerçekte neyle karşı karşıya olduğunuzu size tam olarak söyleyecektir.
Hissettiklerinize ve vücudunuzdaki değişikliklere dikkat edin. Ancak teşhis koyma sorumluluğunu doktorunuza bırakın.
Hasta olduğunuzu düşünmek yalnızca gereksiz strese neden olur. Bu nedenle, bu belirtilerden herhangi birine sahipseniz, lütfen bir doktorla konuşun. Doğru teşhis, doğru tedavinin ilk adımıdır.
Özetle
- Depresyona benzer belirtiler gösteren birçok başka fiziksel ve zihinsel sağlık sorunu da vardır.
- Yorgunluk, uykusuzluk ve iştahsızlık gibi belirtileriniz olduğu için hemen depresyona girdiğiniz sonucuna varmayın.
- Belirtilerinizle ilgili kararları kendiniz vermeyin, her zaman yetkili bir hekimden tavsiye alın.
- Doğru teşhis konulmadıkça en uygun ve doğru tedaviyi alamazsınız.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin