Evinizin duvarlarında, banyonuzun bir köşesinde veya bayat bir ekmeğin üzerinde yeşil veya siyah küf oluştuğunu hiç gördünüz mü? Aslında, bu küf, düşündüğümüzden daha çok çevremizde, hem iç hem de dış mekanlarda bulunur. Genellikle her gün soluruz ve yemeğimizle birlikte birazını yediğimizde herhangi bir soruna neden olmaz. Ancak bazı insanlar bu tür küflere alerjik olabilir. İşte o zaman belirtiler ortaya çıkmaya başlar.
Bu alerjinin belirtileri nelerdir?
Küf alerjisinin belirtileri diğer alerjilerin belirtilerine çok benzer. Bu belirtileri sık sık yaşayıp yaşamadığınızı kontrol edin.
En önemli şey, küf alerjiniz olup olmadığını kesin olarak öğrenmenin tek yolunun doktora görünmek ve test yaptırmak olduğudur.
Bunlar sık görülen belirtilerden bazılarıdır:
| Belirti | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Hırıltılı solunum (göğüsten gelen ıslık sesi) | Nefes alıp verirken göğüs kafesinden gelen, ıslık sesine benzer bir ses. |
| Burun tıkanıklığı veya burun akıntısı | Tekrarlayan soğuk algınlığına benzer bir durumdur. Burun tıkanıklığı veya kontrol edilemeyen burun akıntısı nedeniyle nefes almayı zorlaştırır. |
| Kaşıntılı ve sulanan gözler | Gözler kızarır ve sürekli kaşınıyormuş gibi hissedilir. Aynı zamanda gözlerden kendiliğinden yaşlar akabilir. |
| Cilt döküntüsü veya kurdeşen | Egzama ve döküntüler gibi kızarıklık ve kaşıntıya neden olan cilt rahatsızlıkları ortaya çıkabilir. |
Belirtileriniz hakkında doktorunuzla konuştuğunuzda , doktorunuz sizi gerçekten küfe alerjiniz olup olmadığını doğrulamak için testler yapabilecek bir alerji uzmanına yönlendirecektir.
Küf alerjilerinden nasıl korunabilirsiniz?
Bunu önlemenin en iyi yolu küfe maruz kalmanızı en aza indirmektir. Bunu hem iç hem de dış mekanlarda nasıl yapacağımıza bakalım.
Dış mekanlarda küf oluşumuna karşı kendinizi koruyun.
Dış mekanlardaki küf miktarı, özellikle yağmurlu mevsimde ve sonrasında artabilir.
- Bahçedeki ıslak yaprak döküntülerini daima temizleyin ve bir yerde birikmesini önleyin.
- Çatıdaki olukları temiz tutun ki su birikmesin.
- Bahçede su biriken alanlar varsa (eski lastikler veya hindistan cevizi kabukları gibi), bunları kaldırın.
Ev içinde küf oluşumunu nasıl önleyebiliriz?
Evlerde küf oluşumunun başlıca nedeni nemdir. Bu nedenle evlerimizi olabildiğince kuru tutmalıyız.
| Ne yapalım | Tanım ve önemi |
|---|---|
| Nem seviyesini kontrol edin. | Banyo veya mutfak gibi alanlarda su sızıntısı varsa, hemen onarın. Alan ıslanırsa, 48 saat içinde kurutun. Mümkünse nem alma cihazı kullanın. |
| İyi havalandırma sağlayın. | Duş alırken, yemek pişirirken veya bulaşık yıkarken pencereyi açın. Ya da havalandırma fanını çalıştırın. |
| Düzenli olarak temizleyin. | Banyo, lavabo ve çöp kutusu gibi küf oluşabilecek alanları düzenli olarak temizleyin. Sabun kalıntıları da küf oluşumuna neden olabilir, bu nedenle bu alanları iyice yıkayın. |
| HEPA filtre kullanın. | Mümkünse, en küçük küf sporlarını bile yakalayabilen özel bir filtre olan (HEPA) filtreli bir elektrikli süpürge kullanın. |
| Küflü eşyaları kaldırın. | Banyo ve ıslak zeminlerden halıları ve depolama eşyalarını kaldırın. Tavan döşemesinde küf varsa, tamamen değiştirilmesi en iyisidir. |
Yiyecek ve içeceklerden kaynaklanan küf alerjilerini önleyelim.
Bazı yiyecekler küf veya maya gibi mantarlar da içerebilir. Küf alerjiniz varsa, bu yiyeceklere karşı da çok dikkatli olmanız önemlidir.
En önemli ipucu: Yiyeceklerin bozulup bozulmadığını anlamak için asla koklamayın , çünkü küf sporlarını soluduğunuzda alerjileriniz aniden artabilir.
Aşağıda küf alerjisi olan kişilerde sorun yaratabilecek bazı yiyecekler yer almaktadır.
| Gıda kategorisi | Örnekler |
|---|---|
| Peynir ve mantar | Çeşitli peynir türleri, mantarlar |
| Fermente gıdalar | Sirke ve sirke içeren salata sosları, ketçap, turşu, soya sosu, lahana turşusu |
| Maya içeren gıdalar | Maya ile yapılan ekmek ve diğer unlu mamuller |
| Hazırlanmış ve muhafaza edilmiş gıdalar | Sosisler, sosisli sandviçler, füme etler ve balıklar, konserve meyve suları, reçeller |
| Kuru meyveler | Kuru üzüm, hurma ve incir gibi meyveler |
| Artan yemekler | Buzdolabında 3-4 günden daha eski olan tüm yemek artıkları. |
Belirtiler ortaya çıkarsa ne yapılmalı?
Alerji belirtileri yaşıyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var. Ancak en önemlisi her zaman tıbbi yardım almaktır .
- Doktorunuzla konuşun: Belirtileriniz için en uygun tedaviler hakkında doktorunuzla görüşün. Doktorunuz antihistaminikler, burun spreyleri veya göz damlaları önerebilir.
- Reçeteli ilaçlar: Eczaneden reçetesiz olarak satın alamayacağınız reçeteli ilaçlara ihtiyacınız olabilir.
- Alerji iğneleri: Bazı şiddetli vakalarda, alerji uzmanları uzun vadeli bir tedavi olarak alerji iğneleri önerebilir. Bu konuda doktorunuza da danışabilirsiniz.
Özetle
- Küf, özellikle nemli yerlerde, çevremizde sıkça rastlanan bir şeydir.
- Sık sık soğuk algınlığı, göz kaşıntısı ve hapşırma gibi belirtiler küf alerjisinin sonucu olabilir.
- Evinizi kuru, temiz ve iyi havalandırılmış tutarak küf oluşumunu büyük ölçüde önleyebilirsiniz.
- Bazı yiyeceklere (örneğin peynir, mantar, ekmek, turşu) dikkat edin, çünkü bunlar da alerjileri tetikleyebilir.
- Küf alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, doğru tavsiye ve tedavi için mutlaka doktorunuza görünmelisiniz .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment