Hamilelik döneminde siz de burun kanaması yaşıyor musunuz? Merak etmeyin, gelin bu konuyu konuşalım!

Hamilelik, bir annenin hayatında çok özel ve değişim dolu bir dönemdir. Bazen sabah uyandığınızda baş dönmesi, iştahsızlık gibi küçük rahatsızlıklar yaşayabilirsiniz. Bu arada, bazı annelerin karşılaştığı bir diğer durum da görünürde hiçbir sebep olmadan burun kanamasıdır. Bu, sabah yüzünüzü yıkarken, duş alırken veya sadece otururken bile olabilir. Bunu gördüğünüzde çok korkabilir ve "Acaba bana ve bebeğime bir şey mi olacak?" diye düşünebilirsiniz. Ancak gerçekte, çoğu zaman korkulacak bir şey değildir. Bu, hamilelik sırasında çok yaygın bir durumdur. Bugün bunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Hamilelik sırasında neden burun kanaması olur?

Bunun birkaç ana nedeni var. Hepsi, vücudunuzun bir bebeği beslemek için geçirdiği inanılmaz değişikliklerden kaynaklanıyor. Tıbbi terimlerle, burun kanamasına epistaksis diyoruz.

Basitçe söylemek gerekirse, bu durum hamilelik sırasında meydana gelen fiziksel değişikliklerden kaynaklanır.

• Artan kan hacmi: Hamile kaldığınızda, kan hacminiz normale kıyasla yaklaşık %50 artar. Düşünün, bu fazladan kanın vücudunuzun her yerine dolaşması gerekiyor. Bu artan basınç, burnunuzun içindeki küçük kan damarlarını (kılcal damarları) zorlayabilir. Tıpkı bir balonu suyla doldurduğunuzda bir süre sonra patlaması gibi, bu küçük kan damarları da patlar ve kanamaya başlar.

• Hormonal değişiklikler: Hamilelik, hormonal değişimlerin yaşandığı bir dönemdir. Bu dönemde rahim duvarlarını kalınlaştıran aynı hormonlar, burnunuzun içindeki mukoza zarlarını da etkiler. Bu durum, burnunuzun içindeki zarların şişmesine ve tıkanıklık hissi vermesine, ayrıca içlerindeki kan damarlarının kolayca hasar görmesine ve kanamasına neden olabilir.

• Dehidratasyon: Hamilelik sırasında normalden daha fazla suya ihtiyacınız vardır. Yeterince su içmezseniz dehidratasyon yaşayabilirsiniz. Bu durumda, burnunuzun içindeki mukoza zarları kuruyabilir ve çatlayabilir. Bu çatlaklar kanamaya da neden olabilir.

• Alerjiler ve soğuk algınlığı: Toz akarları gibi alerjileriniz varsa veya soğuk algınlığınız varsa, burnunuzun içindeki kan damarları şişebilir ve daha hassas hale gelebilir. Burnunuzu çok sert üflemek bile burun kanamasına neden olabilir. Bazı kişilerde gebeliğe özgü bir durum olan gebelik riniti gelişir. Bu durum, burnunuzun iç yüzeyinin şişmesine ve burnunuzun sürekli tıkalı hissetmesine neden olur. Bu da burun kanaması riskini artırabilir.

Burun kanamasını nasıl durdurursunuz?

Eğer aniden burnunuzdan kanamaya başlarsa paniklemeyin ve şu adımları izleyin.

• Dik oturun: Öncelikle bir sandalyeye oturun ve başınızı dik tutun . Birçok insanın yaptığı hata, başlarını geriye doğru eğmektir. Bunu yapmak, kanın boğazınıza kaçmasına, öksürmeye ve boğulmaya neden olabilir. Bu yüzden biraz öne eğilin.
• Burnunuzu sıkıştırın: İşaret parmağınız ve baş parmağınızla burnunuzun yumuşak kısmını (her iki burun deliğini) yaklaşık 10 dakika boyunca hafifçe sıkıştırın . Ağzınızdan nefes alın. 10 dakika sonra bırakın. Hala kanama varsa, 10 dakika daha sıkıştırın.
• Buz uygulayın: Buzdolabından çıkardığınız soğuk sebzelerle dolu bir poşeti veya bir beze sararak birkaç buz küpünü burnunuzun köprüsüne yerleştirin . Soğuk, kan damarlarını daraltarak kanamayı durdurmaya yardımcı olacaktır.

Burun kanaması ile anemi arasında bir bağlantı var mı?

Bu da birçok insanın yaşadığı bir sorun. Hamilelik sırasında vücuttaki kan miktarı arttıkça, kandaki kırmızı kan hücrelerinin konsantrasyonu biraz azalabilir. Buna hafif anemi diyoruz ve çoğu durumda bu normaldir.

Anemi hastalarında burun kanaması görülebilse de, anemi burun kanamasının ana nedeni değildir . Öte yandan, sık ve şiddetli burun kanamalarınız varsa, anemi olabilirsiniz. Aşırı yorgunluk, sık bayılma veya soluk cilt gibi belirtileriniz varsa doktorunuza bildirin. Doktorunuz gerekirse kan testi isteyebilir.

Bu durumun önlenmesi için neler yapılabilir?

Bazen bunu tamamen önlemek imkansız olsa da, riski azaltmak için yapabileceğiniz birkaç şey var.

• Bol su için: Her gün mutlaka gerekli miktarda su için. Bu, susuz kalmayı önleyecek ve burnun içindeki kuruluğu azaltacaktır.
• Burnunuzu yavaşça sümkürün: Burnunuzu sümkürürken çok yavaş ve nazikçe yapın . Burnunuzu sertçe sümkürmekten kaçının.
• Parmaklarınızı burnunuzun içine sokmayın: Bu alışkanlık hassas kan damarlarına zarar verebilir.
• Ağzınız açıkken horlayın: Horlarken ağzınızı açık tutarsanız, burnunuzdaki basınç azalacaktır.
• Nemlendirici kullanın: Odanızdaki hava kuruysa, özellikle klimalı odalarda uyuyorsanız, nemlendirici kullanmayı düşünün.Bunlardan birini kullanmak havaya nem katar ve burun kuruluğunu azaltır.
• Burun spreyleri hakkında doktorunuza danışın: Burnunuz çok kuruysa, nemlendirmek için kullanabileceğiniz tuzlu su (salin) burun spreyleri mevcuttur. Ancak hamilelik döneminde herhangi bir şey kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın .

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bu durum genellikle ciddi olmasa da, bazı durumlarda tıbbi yardım almak şarttır. Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, lütfen derhal doktorunuza bildirin .

Gebelik sırasında tek seferlik burun kanaması genellikle endişelenecek bir durum değildir. Ancak herhangi bir endişeniz varsa, bir sonraki muayenenizde doktorunuza mutlaka belirtin.