Horlamaya çözüm mü arıyorsunuz? Uyku apnesi tedavisinde kullanılan ağız içi cihazlar hakkında bilgi edinelim.

Uykuya dalarken geceleri yüksek sesle horluyor musunuz? Ya da iyi uyumamış gibi yorgun uyanıyor musunuz? Eşiniz bazen uyurken aniden nefesinizin kesildiğini söylüyor mu? Bunlar sadece horlamadan daha ciddi bir şeyin belirtileri olabilir. Bu duruma Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA) denir.

Basitçe anlatmak gerekirse, obstrüktif uyku apnesi (OSA) nedir?

Uyurken boğazımızın arkasındaki yumuşak dokunun biraz gevşediğini ve hava yolunu ( soluk borusunu ) daralttığını hayal edin. Bazen tamamen kapanır. O zaman ne olur? Vücudumuz ihtiyaç duyduğu oksijen miktarını alamaz. Bunu algılamak için beynimiz bizi kısa bir süreliğine derin uykudan uyandırır ve tekrar nefes almaya başlamamızı sağlar. Bu, günde yüzlerce kez olabilir. Ama biz bunu hatırlamayız bile.

Bu durum devam ettiğinde, iyi ve dinlendirici bir uyku uyuyamayız. Ayrıca kalp ve beyin gibi hayati organlara ulaşan oksijen miktarı da azalır. Bu durum doğru şekilde tedavi edilmezse, yüksek tansiyon , kalp hastalığı ve diyabet gibi ciddi hastalıklara yol açabilir.

Bu nedenle, birçok kişi CPAP cihazını bu durumun tedavisi olarak biliyor. Ancak herkes bu cihazı kullanmakta rahat değil. Bu gibi durumlarda kullanılabilecek bir diğer etkili yöntem ise ağızda takılan cihazlar olan oral apareylerdir.

Peki bu ağız içi cihazlar nelerdir?

Bunlar, diş hekimi tarafından ağzınıza özel olarak yapılan, ağız koruyucusu gibi özel bir cihazdır. Gece yatmadan önce ağzınıza takarsınız ve uyursunuz. Sabah uyandığınızda çıkarabilirsiniz.

Başlıca işlevi, uyurken çenenizi ve dilinizi hava yolunuzu tıkamayacak bir pozisyonda tutmaktır. Bu, nefes almayı kolaylaştırır ve uyku apnesi nedeniyle uykudan uyanma sayısını azaltır.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

Bu cihazların başlıca türleri nelerdir?

Bu cihazların başlıca iki türü vardır.

1. Çene İlerletme Cihazları (MAD'ler)

Bu, uyku apnesi için kullanılan en yaygın ortodontik aparey türüdür. Alt çenenizi (mandibula) biraz öne doğru iterek çalışır. Alt çeneniz öne doğru hareket ettiğinde, ona bağlı olan diliniz de öne doğru hareket eder. Bu, boğazınızın arkasında nefes almak için daha fazla alan yaratır. Bu apareyler, biri üst diğeri alt dişler için olmak üzere iki ayrı parçadan oluşur. İki parça birbirine bağlanır, böylece alt çenenizin ne kadar öne doğru hareket edeceğini ayarlayabilirsiniz.

Bu MAD cihazları birbirinden farklı olabilir.

• Boyutları.
• Yapıldıkları malzemeler (bazıları yumuşak, bazıları sert).
• İki parçanın nasıl birbirine bağlandığı.
• Ağız kapalıyken dişler arasındaki temas miktarı.
• Çene kemiğinin öne doğru hareket ettirilebileceği mesafe.

2. Dil Sabitleyici Cihazlar (TSC'ler)

Bu tür cihazlar, dili yerinde tutmak ve düz bir şekilde öne doğru çekmek için küçük, ampul benzeri bir alet kullanır. Cihaz, dili yerinde tutmak için emme kuvveti kullanır. Dilin ucu cihazın içinde sıkışır ve dilin tabanı öne doğru çekilir. Bu, boğazdaki alanı artırarak nefes almayı kolaylaştırır.

Bunlar MAD'ler kadar yaygın olarak bilinmese de, dişlerinin zayıf olması nedeniyle MAD yaptıramayanlar için iyi bir seçenektir.

Bunları kullanmak için en uygun ve en uygunsuz kişiler kimlerdir?

Bu cihazlar herkes için uygun değildir, bu nedenle sizin için uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla konuşmanız önemlidir . Bu cihazların kimler için uygun olup olmadığını görmek için aşağıdaki tabloya bakın.

En önemli şey, doktorunuzun uyku apnenizin seviyesini ve en iyi tedavi yöntemini belirlemesidir. Bu ürünleri sadece eczanede veya internette gördüğünüz için satın almaktan ve kullanmaktan kaçının.

Bu tür bir cihazı nasıl edinebilirim?

Bunu başarmak için bazı özel adımlar vardır.

1. Öncelikle, uyku apnesi olup olmadığınızı doğrulamak için bir uyku testi yaptırmanız gerekiyor. Doktorunuz sizi bu teste yönlendirecektir.

2. Doktor, test raporlarına dayanarak ağız içi cihazın sizin için uygun olduğuna karar verirse, sizi uzman bir diş hekimine yönlendirecektir.

3. Diş hekimi dişlerinizin kalıbını alacak veya 3 boyutlu taramasını yapacaktır.

4. Bu ölçümlere dayanarak, uzmanlaşmış bir üretim tesisi size uygun cihazı üretecektir.

5. Cihaz yapıldıktan sonra tekrar diş hekimine görünmeniz gerekecek. Orada, cihazın ağzınıza doğru şekilde oturduğundan ve gece düşmesini önleyecek kadar güvenli olduğundan emin olmak için kontrol edecekler.

6. Ayrıca, nasıl temizleneceği ve bakımının nasıl yapılacağına dair talimatlar da içerir.

Bazen doktor, cihaz takıldıktan sonra etkinliğini görmek için başka bir uyku çalışması yapılmasını önerebilir.

Buna alışmak ne kadar sürer? Herhangi bir yan etkisi var mı?

Tamamen alışmak iki ila dört hafta sürebilir. İlk birkaç gün ağzınızda bir şey olması garip gelebilir. Başlangıçta birkaç saat takılı bırakabilir ve takma süresini kademeli olarak artırabilirsiniz.

İlk bir iki hafta boyunca hafif yan etkiler görülebilir, ancak alışınca bunlar geçecektir.

• Kısa vadeli yan etkiler:
• Ağızda aşırı tükürük salgılanması.
• Çene kemiğinde, dişlerde ve temporomandibular eklemde (TMJ) ağrı.
• Ağız kuruluğu.
• Diş eti rahatsızlığı.

• Uzun vadeli yan etkiler:
• Doğru şekilde takılmış ve iyi yapılmış bir ortodontik aparey kullanıldığında uzun vadeli yan etkiler nadirdir. Eğer ortaya çıkarsa, bunlar diş pozisyonunda değişiklikler, diş hareketliliği veya çene kaslarında değişiklikleri içerebilir.

Bu nedenle dişlerinizin ve çenenizin sağlığını kontrol ettirmek ve protezlerinizin iyi durumda olduğundan emin olmak için düzenli olarak diş hekimine gitmek çok önemlidir.