Günlük hayatımızda sırt ağrısı çekmemiş birini bulmak zor, değil mi? Bazen bu ağrı, küçük bir şey kaldırmaktan, yanlış oturmaktan veya küçük bir kazadan bile kaynaklanabilir. Ancak tüm sırt ağrıları aynı değildir ve nedenleri farklıdır. Bu nedenle bugün, sırt ağrısının ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve tedavilerini ayrıntılı ve basit bir şekilde ele alalım.
Öncelikle, omurgamızın nasıl oluştuğuna bakalım.
Basitçe söylemek gerekirse, omurgamız, kafatasımızdan leğen kemiğimize kadar uzanan ve bir sıra halinde düzenlenmiş küçük kemiklerden oluşan bir yapıdır. Bu küçük kemiklere "omur" diyoruz. Omurgamız 33 omurdan oluşur. Bunun en önemli yanı, tüm vücudumuzu kontrol eden omuriliğin bu omurların içinden geçmesi ve korunmasıdır.
Düşünün, bu omurlar üst üste dizildiğinde, birbirlerine sürtünmelerini önleyecek bir şey olması gerekiyor, değil mi? İşte bu yüzden iki omur arasında intervertebral disk adı verilen bir kıkırdak parçası bulunur. Bu disk, bir arabadaki amortisör gibi davranarak, koşarken ve zıplarken sırtımızdaki baskıyı emer.
Omurgamız başlıca şu bölümlere ayrılabilir:
- Boyun omurları: Boyundaki 7 omur.
- Göğüs omurları: Boyun ile bel arasında yer alan 12 omur.
- Bel omurları : Bel bölgesinin alt kısmındaki en güçlü ve en büyük 5 omur.
- Sakrum ve Koksiks: Omurganın en alt ucundaki kemikler.
Bunu nasıl buldunuz, Doktor?
Bel ağrısı nedeniyle doktora gittiğinizde, doktor öncelikle size sorular soracak (tıbbi geçmişinizi alacak) ve durumunuz hakkında fikir edinmek için sizi muayene edecektir. Daha sonra, gerekirse, kesin nedeni bulmak için bu gibi bazı testler isteyebilir.
- Röntgen muayenesi: Bu yöntem esas olarak omurga kemiklerinin yapısını, dengesizliklerini (kayma gibi), tümörleri veya kırıkları kontrol etmek için kullanılır.
- BT taraması: Bu yöntem, fıtıklaşmış disk veya spinal stenoz gibi belirli durumları tespit edebilir.
- Manyetik Rezonans Görüntüleme:Bu, diskleri ve sinir köklerini ayrıntılı olarak incelemek için en iyi testtir. Genellikle ameliyat öncesi planlama amacıyla kullanılır.
Şimdi bel ağrısının iki özel türünü belirleyelim.
Bel ağrısının birçok yaygın nedeni olmasına rağmen, bugün biraz daha spesifik olan ve tıbbi tedavi gerektiren iki durumdan bahsedeceğiz.
1. Spondilolistezis (omurgaların kayması)
Bu isim biraz korkutucu geliyor, değil mi? Ama anlaması basit. Olay şu ki, bir omur ('vertebra') altındaki omurun üzerinden ileri veya geri kayıyor. Bunu, bir tuğla dizisindeki bir tuğlanın biraz öne kayması gibi düşünün. Bu durum en sık bel bölgesinde (lomber omurga) görülür.
Bu durum, omurgada doğuştan gelen bir zayıflık, kaza veya spor yaparken oluşan stres kırığı veya enfeksiyon nedeniyle omurganın zayıflaması gibi nedenlerden kaynaklanabilir.
Bu rahatsızlığın belirtileri nelerdir?
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Bel ağrısı | Ağrı, özellikle yürürken veya uzun süre ayakta dururken artabilir. |
| Kas gerginliği ve sertliği | Sırt ve diz arkası kaslarında gerginlik hissi. |
| Kalça bölgesinde ağrı | Ağrı kalçalara da yayılabilir. |
| Bacaklara doğru yayılan ağrı | Kaymış omur sinir köklerine baskı yaptığı için ağrı bacaklara doğru yayılabilir. |
| Kas güçsüzlüğü | Bacaklarınızda güçsüzlük hissedebilirsiniz. |
Spondilolistezis tedavisi
Bunun için en iyi tedavilerden biri fizik tedavidir. Fizik tedavi, sırt ve karın bölgesini destekleyen kasları güçlendirir. Doktorunuz ağrı için asetaminofen veya ibuprofen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler) reçete edebilir. Ağrı şiddetliyse, epidural steroid enjeksiyonu yapılabilir.
Ayrıca doktorunuz nöropatik ağrı için özel ilaçlar ve kas gevşeticiler de düşünebilir. Ancak, diyabet gibi bir sağlık sorununuz varsa, steroid kullanırken dikkatli olmalısınız, çünkü bunlar geçici olarak kan şekeri seviyenizi yükseltebilir. Bu nedenle, her şeyi doktorunuzla görüşün. Bu tedaviler işe yaramazsa, sinirler için daha fazla alan sağlamak amacıyla ameliyat (dekompresif laminektomi) veya omurga füzyonu (spinal füzyon) düşünülebilir.
2. Servikal Radikülopati (boyunda sinir sıkışması)
Bu durum , boyundaki servikal omurlardan çıkan bir sinir kökünün sıkışması sonucu ortaya çıkar. Tıpkı birinin su borusuna basması ve su akışının yavaşlaması gibi, sinir sıkıştığında da içinden geçen sinyaller kesintiye uğrar.
Gençlerde bu durumun ana nedeni boyundaki disk yırtılmasıdır ve bu yırtılmadan çıkan materyal siniri sıkıştırır. Yaşlılarda ise sinir, yaşlanmayla birlikte ortaya çıkan normal dejeneratif değişiklikler veya artrit nedeniyle sıkışabilir.
Servikal Radikülopati Belirtileri
- Başlıca belirti , boyun, göğüs, omuzlar ve kollara yayılan ağrıdır .
- Ellerinizde veya parmaklarınızda uyuşma veya karıncalanma hissedebilirsiniz.
- Elinizde kas güçsüzlüğü hissedebilirsiniz.
- Bazı kişilerde, özellikle ellerde , denge ve koordinasyon kaybı görülebilir.
Servikal Radikülopati Tedavisi
Bu durumun başlıca tedavi yöntemleri ağrı kesiciler ve fizik tedavidir. Fizik tedavi, ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için nazik boyun çekme, egzersizler ve diğer yöntemleri içerir. Doktorunuz ayrıca steroid enjeksiyonları veya epidural anestezi de önerebilir.
En önemlisi, sinir sıkışması elde önemli derecede motor güçsüzlüğe neden olmuşsa, baskıyı azaltmak için ameliyat gerekebilir.
Özetle
- Bel ağrısı asla hafife alınacak bir şey değildir. Birçok nedeni olabilir, bu nedenle doğru nedeni bulmak önemlidir.
- Ağrı şiddetliyse, bacaklara doğru yayılıyorsa veya bacaklarda uyuşma ya da güçsüzlük eşlik ediyorsa, kendi kendinize tedavi etmeye çalışmak yerine mutlaka bir doktora görünmelisiniz .
- Doktorunuzun önerdiği
X-rayveMRIgibi testler hastalıkların teşhisinde çok önemlidir. Bunları ihmal etmeyin. - Fizik tedavi, bel ağrısı için oldukça etkili ve güvenli bir tedavi yöntemidir. Doğru egzersizlerle omurga çevresindeki kasları güçlendirmek, uzun süreli rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.
- Eğer diyabet veya yüksek tansiyon gibi başka sağlık sorunlarınız varsa, bel ağrısı için herhangi bir ilaç kullanmadan önce doktorunuza bilgi verin.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin