Otizmli bir çocuğun annesi olarak, güçlüsünüz!

Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun geleceğiyle ilgili kaç hayaliniz var? Ama çocuğunuzun otizm spektrum bozukluğu (ASD) olduğunu öğrendiğinizde, bu hayallerle birlikte çok fazla korku ve endişe hissetmeniz normaldir. Doktorlardan tedavi ve çeşitli terapiler gibi şeylere ek olarak, hem size hem de çocuğunuza rahatlama getirebilecek günlük yaşamınıza ekleyebileceğiniz birçok basit şey var. Bugün bundan bahsedeceğiz.

Her zaman 'iyi' olanı görün ve takdir edin.

Diğer herkes gibi, otizmli çocuklar da olumlu pekiştirmeyi severler. Basitçe söylemek gerekirse, iyi bir şey yaptıklarında onları övmek demektir. Onları bu şekilde övdüğünüzde, hem onlar hem de siz kendinizi harika hissedeceksiniz.

Çocuğunuzun oyuncaklarını topladığını hayal edin. Başını okşayıp, "Oğlum/kızım çok zeki, oyuncaklarını ne kadar güzel toplamış, bak!" derseniz, bu büyük bir iltifat olur. Ayrıca , tam olarak neyi takdir ettiğinizi onlara bildirmek de önemlidir. İyi bir şey yaptıkları için onlara küçük ödüller de verebilirsiniz; örneğin, biraz daha uzun süre oynamalarına izin vermek veya sevdikleri bir çıkartma vermek gibi. Her şeyden önemlisi, çocuğunuzu olduğu gibi sevin. Bir ebeveyn olarak yapabileceğiniz en değerli şey, koşulları ne olursa olsun, onları koşulsuz sevmektir.

Düzenli bir rutin çok önemlidir!

Otizmli çocuklar tutarlı ve tanıdık bir rutini severler. Her şey aynı zamanda ve aynı şekilde gerçekleştiğinde kendilerini güvende hissederler. Bu nedenle, çocuğunuzun tutarlı rehberlik ve etkileşim almasını sağlayın. Bu aynı zamanda terapide öğrendiklerini uygulamalarına da yardımcı olacaktır.

Bu, yeni beceriler ve davranışlar öğrenmelerini kolaylaştırır ve bu bilgiyi farklı durumlarda kullanmalarına da yardımcı olur. Çocuğunuzun öğretmenleri ve terapistleriyle konuşun ve aynı yöntemi izlemeye çalışın. Daha sonra, okulda ve terapi merkezinde öğrendikleri şeyleri evde de uygulayabilirsiniz. Örneğin, resimlerden oluşan günlük bir program hazırlayıp duvara yapıştırabilirsiniz. Sabah uyandıklarında, dişlerini fırçalamak, yemek yemek ve oynamak gibi bir sonraki adımda ne yapmaları gerektiğini kolayca anlayabilirler.

Oyun oynamaya da zaman ayırmayı unutmayın.

Çocuğunuzun her zaman bir şeyler öğrenmesi veya terapiye ihtiyacı olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak tüm bunların ardında, sadece eğlence amaçlı oyunlar da vardır.Zaman ayırın. Çocuğunuz bunun sadece bir ders veya terapi seansı olmadığını hissettiğinde, sizinle açık ve kolay bir şekilde iletişim kurmaya çalışacaktır.

Yalnız değilsiniz - yardım istemekten çekinmeyin!

Bir çocuğa, özellikle otizmli bir çocuğa bakmak kolay değil. Bu yüzden yardıma ihtiyacınız var. Çevrimiçi veya yüz yüze olsun, diğer ailelerden, uzmanlardan ve arkadaşlardan gelen destek büyük bir güç kaynağı olabilir.

Çocuğunuzun durumunu anlayan arkadaş ve aile üyelerini bir araya getirerek onun etrafında bir destek sistemi oluşturun. Çocuğunuz arkadaşlıklarını sürdürmekte zorlanabilir. Bu durumda, çocuğunuzun bu arkadaşlıkları sürdürmesi için sizin yardımınıza ihtiyacı olacaktır.

Destek grupları, bu zorluklarla karşı karşıya kalan diğer ebeveynlerle tanışmak, fikir ve tavsiye paylaşmak için harika yerlerdir. Ayrıca, gerekirse aile danışmanlığı almak da çok faydalı olabilir.

Geçici bakım hizmetlerini göz önünde bulundurun.

Bu, hemşehrilerimiz için biraz yeni bir kavram olabilir. "Geçici bakım" basitçe , bir süreliğine ara verip güvendiğiniz birinin çocuğunuza bakmasını sağlamak anlamına gelir. Çocuğunuz özel ilgiye ihtiyaç duyuyorsa, kesinlikle bu molaya ihtiyacınız var. Bu kısa süre size işinizi yapma, biraz özgür olma ve zihinsel ve fiziksel sağlığınız hakkında düşünme fırsatı verir. Ardından yenilenmiş enerjiyle eve dönüp çocuğunuzla ilgilenebilirsiniz.

Bütün bunlar göz önüne alındığında, kendinize bakmanın değeri ne kadar?

Bir bakıcı olarak, zihninizi ve bedeninizi sağlıklı tutmanız çok önemlidir. Ancak o zaman her gün karşılaştığınız zorluklarla başa çıkacak güce sahip olursunuz. Bu da kendinizi de düşünmeniz gerektiği anlamına gelir.

Hayatınızda dengeyi kurun.

Bu, hayatın zorluklarıyla başa çıkarken yüksek yaşam kalitesini korumanın anahtarıdır. Mutlu ve dengeli olduğunuzda, tüm aile bunu hisseder.

• Arkadaşlarınızla bir araya gelin: Evet, özel ihtiyaçları olan bir çocuğun annesi veya babasısınız. Ama her şeyden önce, siz de bir insansınız. Kendi kimliğiniz var. Arkadaşlarınızla konuşmak ve gülmek için zaman ayırın.
• Eski hobilerinizi yeniden canlandırın: Eskiden yapmaktan keyif aldığınız bir şeyi düşünün. Kitap okumak, resim çizmek veya bahçeyle uğraşmak olabilir. Bu şeylere tekrar zaman ayırın.
• Kendinize günde beş dakika ayırın: Güne başlarken kendinize ayıracağınız beş dakika, tüm gününüzü değiştirebilir. Bu süre zarfında, aklınızdakileri bir günlüğe yazabilir, sıcak bir banyo yapabilir veya sadece düşüncelerinizi toparlayabilirsiniz.

Çocuğunuzun durumu veya davranışı hakkında herhangi bir endişeniz veya şüpheniz varsa, doktorunuzla konuşmaktan asla çekinmeyin. Size doğru yönlendirmeyi sağlayacaklardır.