Siz de emzirirken ağrı hissediyor musunuz? (Emzirme Ağrısı) Gelin bu konuyu konuşalım!

Anne olmak hayatınızın en güzel deneyimi, değil mi? Ve bebeğinizi emzirmek de öyle. Ancak bazen, emzirmenin ilk aşamalarında bazı rahatsızlıklar ve ağrılar yaşayabilirsiniz. Birçok yeni anne bu sorunları yaşıyor. Bu yüzden endişelenmeyin, bugün emzirmenin getirdiği ağrılar ve bunlarla ilgili neler yapabileceğiniz hakkında konuşacağız.

Emzirmenin ilk günlerinde yaşanan zorluklar

Doğumdan sonraki ilk günlerde bazı yeni deneyimler yaşayabilir ve biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. Gelin bunlara bir göz atalım.

Kramplar

Doğumdan sonraki ilk birkaç gün veya hafta boyunca, adet dönemine benzer şekilde alt karın bölgenizde hafif kramplar yaşayabilirsiniz. Bu durum özellikle bebeğiniz emzirirken ve sütünüz gelmeye başladığında (süt akışı) yaygındır. Bunun nedeni, rahminizin hamilelik öncesi haline geri dönmesidir. Bu nedenle bu normaldir ve endişelenecek bir şey yoktur.

Meme başı şişmesi

Daha sonra bu meme uçları şişer. Bebeğiniz doğduktan iki ila beş gün sonra süt miktarınız artar, bu nedenle meme uçlarınız çok dolgun ve bazen sert hissedilebilir. Buna "şişme" denir. Ancak bebeğinizi iki ila üç saatte bir emzirirseniz veya biraz süt pompalarsanız, bu meme uçları çok fazla dolmaz.

Ancak bu "(şişkinlik)" devam ederse, meme uçları hassaslaşabilir, ağrıyabilir ve hatta bazen meme enfeksiyonu bile oluşabilir. Bu nedenle, bundan mümkün olduğunca kaçınmak en iyisidir. Emzirmeyi veya süt sağmayı ne kadar geciktirirseniz, meme uçlarınızın rahatsız edici ve dolgun hale gelme olasılığı o kadar artar.

Bebeğinizi hemen emziremiyorsanız, sıcak kompres uygulayıp elinizle biraz süt sağmayı deneyin. Elle süt sağmanın bir yolu, başparmağınızı meme ucunun üzerine, diğer parmağınızı da meme ucunun altına yerleştirmek, memenin yan tarafına hafifçe ama sıkıca bastırmak ve ardından parmaklarınızı bir araya getirerek sütü sıkmaktır.

Emzirirken neden ağrır?

Bebekler memeye tutunduğunda, bazı anneler emzirmenin ilk birkaç saniyesinde hafif bir rahatsızlık hissedebilir. Bu normaldir. Ancak bundan sonra rahatsızlık geçmelidir. Bebek emerken meme ucunun çekiliyormuş gibi hissedilmesi mümkün olsa da, acı verici olmamalıdır.

Emzirirken ağrı veya rahatsızlık hissetmeye devam ederseniz, bir süre emzirmeyi bırakıp bebeğinizin pozisyonunu değiştirmeyi deneyin. Meme ucunuzun etrafındaki koyu renkli bölge (areola) bebeğinizin ağzının içinde olmalıdır. Bebekler yanlış emme pozisyonunda olduklarında, her emmede garip, batma hissi duyabilirler. Zamanla bu, meme uçlarında ağrıya, çatlamaya veya tahrişe neden olabilir.

En önemlisi, emzirirken ağrı yaşıyorsanız, bebeğin doğru şekilde emip emmediğini ve başka bir sorun olup olmadığını kontrol ettirmek için mutlaka bir doktora veya emzirme danışmanına görünmelisiniz.

Meme başı ağrısının diğer nedenleri nelerdir?

Meme ağrısı sadece bebeği doğru şekilde emzirmemekten kaynaklanmaz, bunun dışında meme ağrısına yol açabilecek birçok başka neden de vardır.

Tıkalı Süt Kanalı

Bazen süt kanalları tıkanabilir. Göğsünüzde bir noktada ağrı hissedebilir veya cildinizin altında küçük bir yumru hissedebilirsiniz. Bu durumda, tıkalı kanalı açmak ve ağrıyı azaltmak için şu adımları deneyin:

• Bölgeye sıcak bir banyo yapın veya sıcak kompres uygulayın. Bölgeye günde birkaç kez nazikçe masaj yapın. Ardından bebeğinizi hemen emzirin.
• En önemli şey, bebeği emzirirken çenesinin meme ucunun yapıştığı tarafa bakacak şekilde tutmaktır. Bu, sütün o taraftan daha hızlı akmasına yardımcı olacaktır.
• Bebeğiniz emzirirken şişliğe masaj yapın. Şişlik iki veya üç emzirme sonrasında kaybolabilir.
• Sıkışmış sütün bir kısmını, manuel veya elektrikli bir pompa kullanarak bölgeye birkaç dakika masaj yaparak çıkarabilirsiniz.
• Emzirme işlemi bittikten sonra, etkilenen bölgeye soğuk kompres uygulayın (buzu doğrudan bölgeye koymayın, ince bir bezle sarın).
• Eğer şişlik iki veya üç gün içinde geçmezse veya ateşiniz çıkarsa, titreme, vücut ağrılarınız olursa ya da meme ucunuzda kırmızı bir çizgi gibi bir şey görürseniz, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Meme başı/göğüs enfeksiyonu (Mastitis)

Bu, meme iltihabıdır. Memenizde ağrı varsa, kırmızı çizgiler varsa veya bir bölge kırmızı ve sertse, mastitiniz olabilir. Bazı kişilerde ateş ve titreme de görülür. Mastitisiniz olduğunu düşünüyorsanız, hemen bir doktora görünün.

Bu arada bebeğinizi emzirmeye devam edin veya sütünüzü pompalayarak göğüslerinizden süt çıkarın. Emzirmeden önce sıcak kompres, emzirmeden sonra ise soğuk kompres uygulayın. Eğer bu durum bakteriyel enfeksiyondan kaynaklanan mastit ise, antibiyotik kullanmanız gerekebilir.

Ağızda Pamukçuk

Bazen bebeğinizin ağzında "ağız pamukçuk" adı verilen bir maya enfeksiyonu gelişebilir. Bu durumda, bebeğinizin dudaklarının her iki tarafındaki deri çatlayabilir ve dudaklarında, dilinde ve yanaklarının iç kısmında beyaz veya sarı lekeler görebilirsiniz. Bu enfeksiyon göğüslerinize de yayılabilir. Şu gibi belirtiler yaşayabilirsiniz:

• Emzirme sırasında veya emzirme bittikten sonra, memenin içinden gelen yanma, batma hissi şeklinde bir ağrı.
• Göğsün derinliklerinde bir ağrı.
• Bebeğin doğru şekilde emzirilmesinden veya farklı bir pozisyona yerleştirilmesinden sonra bile geçmeyen, memede veya meme uçlarında şiddetli bir ağrı.
• Meme uçlarının çatlaması, kaşınması, yanma hissi vermesi, pembe, kırmızı, parlak, pullu olması veya üzerinde küçük kabarcıklar bulunması durumu.

Sizde veya bebeğinizde bu belirtilerden herhangi biri varsa, mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

İçeri Dönük veya Düz Meme Uçları

Bazı kadınlarda içe dönük, çıkıntılı olmayan meme uçları olabilir. Ya da emzirme sırasında bebeğin emmesi gerektiği kadar çıkıntı yapmayan düz meme uçlarına sahip olabilirler. Bu kadınlar emzirmekte zorlanabilir ve meme uçlarında ağrı hissedebilirler. Bu durumlardan herhangi birine sahipseniz, emzirmeyi kolaylaştırmak ve ağrıyı azaltmak için doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşun.

Bu ağrıyı azaltmak için neler yapılabilir?

Tamam, şimdi bu meme ve meme ucu ağrısını azaltmak için neler yapabileceğinize bakalım.

Emzirme döneminde:

• Önce en az ağrıyan taraftan emzirmeye başlayın. Emzirme pozisyonlarını değiştirmeyi deneyin.
• Bebeğin memeyi doğru şekilde kavrayıp kavramadığını kontrol edin.
• Emzirme çok ağrılıysa, süt pompalamak ve bir miktar sütü boşaltmak daha kolay olabilir.
• Eğer meme uçlarınız ağrıyorsa veya çatlamışsa, bir emzirme danışmanına veya doktorunuza "Meme Ucu Koruyucu" kullanımı hakkında danışın. "Meme Ucu Koruyucu", emzirme sırasında meme ucunun ve çevresindeki koyu renkli bölgenin ("areola") üzerine yerleştirilen bir örtüdür. Ağrıyan veya çatlamış meme uçlarını korur. Ancak, bunlar yalnızca tıbbi tavsiye üzerine kullanılmalıdır, çünkü bazen süt miktarınızı etkileyebilirler.
• Bebeğinizi emzirmeyi bırakırken, emmeyi aniden çekmeyin, yavaşça bırakın. Bir parmağınızı bebeğinizin ağzının yan tarafına, diş etlerinin arasına yerleştirin ve parmağınızı bir an için döndürün.
• Emzirme işlemini bitirdiğinizde, kendi anne sütünüzden birazını meme uçlarınıza sürün ve hava ile kurumaya bırakın.

Emzirme döneminde:

• Emzirmeden önce ağrıyan bölgeye masaj yapın.
• Emzirmeden önce göğüslerinize sıcak veya nemli ısı uygulayın (sıcak su banyosu, sıcak su torbası, ısıtma yastığı veya sıcak bez). Ancak, göğüslerinizde mantar enfeksiyonu varsa, mantar nemi sevdiği için meme uçlarınızı kuru tutmanız gerekir.
• Mümkün olduğunca çok dinlenin ve bol su için.
• Emzirme sonrasında şişmiş göğüslere buz paketleri veya soğuk kompres uygulayın.
• Bebeğinizi emzirdiğiniz alanı rahat hale getirin. Rahat bir sandalyede, sallanan sandalyede veya kolçaklı bir koltukta oturun. Ayak taburesi veya yastıklar daha da rahat hale getirebilir. Bazı anneler yatakta emzirirken sarmalı emzirme yastıkları veya "koca" sırt yastıkları kullanmayı tercih eder.

Unutmamanız Gerekenler (Önemli Mesaj)

Tamam, artık emzirmenin her zaman kolay olmadığını anladınız. Biraz rahatsızlık ve ağrı hissetmek normal. Ama bu acıya katlanmak zorunda değilsiniz.

Unutmayın, emzirme sizin için ağrılı veya zor ise yardım istemekte utanılacak bir şey yok. Bu konuda doktorunuzla veya bir emzirme danışmanıyla konuşun. Size doğru yönlendirmeyi yapacaklardır.

Siz ve bebeğiniz emzirmenin keyfini rahat ve mutlu bir şekilde çıkarabilmelisiniz. Herhangi bir sorunuz varsa yardım istemekten çekinmeyin. Yalnız değilsiniz!

Emzirme , Meme Ucu Ağrısı, Süt Üretiminde Zorluklar, Mastit, Tıkalı Süt Kanalı, Ağızda Pamukçuk, Süt Üretimi İpuçları