Yeni anneler, bebeğinizi emzirmeye başlarken bilmeniz gerekenler neler?

Yeni anne olduğunuzda, hissettiğiniz mutluluğun yanı sıra, aklınıza küçük sorular ve bazen de endişeler gelir, değil mi? Özellikle de bebeğinizi emzirmek söz konusu olduğunda. Emzirme çok doğal ve sevgi dolu bir şey olsa da, hem anne hem de bebek için doğru şekilde yapılması biraz pratik gerektirir. Tıpkı yeni bir şey öğrenmek gibi. Bu yüzden panik yapmaya gerek yok. Bunu yavaş yavaş, anlayabileceğiniz bir şekilde konuşalım, tamam mı?

Sütüm ne zaman gelmeye başlayacak?

Bu, birçok yeni anne için büyük bir soru. "Sütüm olacak mı? Bebeğin sütü olacak mı?" Bu gibi şeyleri düşünmek normal.

Önce kolostrum adı verilen kıymetli süt gelir.

Bebeğiniz doğduktan sonraki ilk birkaç gün içinde vücudunuz kolostrum adı verilen özel bir süt türü üretir. Bazı insanlar buna "ilk süt" veya "ön süt" de derler. Aslında bu, bebeğinizin ilk 'süper besini' ve ilk 'koruyucu kalkanı'dır.

Kolostrum, bebeğin hayatının ilk birkaç günü için hayati önem taşıyan, besinlerle dolu ve hastalıklara karşı koruyucu, adeta sıvı bir altın gibidir!

Kolostrum, bebeğin bağışıklık sistemini anında güçlendiren ve bebeği hastalıklardan ve mikroplardan koruyan çok miktarda besin ve antikor içerir. Bebeğe verilen doğal bir ilk aşı gibi işlev görür. Bununla birlikte, bebeğin bağırsak sisteminin düzgün çalışmasına ve ilk dışkının (mekonyum) kolayca atılmasına yardımcı olur.

Bazı annelerin kolostrumu koyu ve sarı olabilir. Diğerlerinin ise biraz daha ince ve açık renkli olabilir. Ancak kalitede bir kayıp yoktur. Ayrıca, kolostrumun gelme hızı, yani akışı biraz daha yavaştır. Bunun çok iyi bir nedeni var. Yeni doğan bir bebek aniden çok fazla süt alırsa, emme, yutma ve nefes alma arasında zorlanabilir, değil mi? Bu nedenle, yavaş akan kolostrum miktarı, bebeğe emme-yutma-nefes alma düzenini öğrenme fırsatı verir.

Olgunlaşmış Süt Gelmeye Başlıyor

Kolostrumdan yaklaşık üç ila dört gün sonra, göğüslerinizin büyüdüğünü, dolgunlaştığını ve belki de biraz daha sertleştiğini hissetmeye başlayacaksınız. Bu, süt miktarınızın arttığı ve kolostrumun yavaş yavaş olgun süte dönüştüğü anlamına gelir. Bu olgun süt genellikle beyaz, bazen mavimsi beyazdır ve kolostrumdan biraz daha incedir. Bununla birlikte, bu sütün görünümü ve kıvamı anneden anneye, zamandan zamana ve hatta aynı emzirme sırasında ön süt ve son süt arasında bile biraz farklılık gösterebilir. Bunun için endişelenmeyin.

Süt geç gelirse ne olacak?

Eğer aniden "Henüz yeterince sütüm gelmiyor" diye düşünüyorsanız, endişelenmeyin, tamam mı? Bazı annelerin sütlerinin gelmesi 4-5 gün hatta biraz daha uzun sürebilir. Özellikle sezaryen doğum yaptıysanız veya diyabet gibi bir rahatsızlığınız varsa, sütünüz bazen biraz geç gelebilir. Bu çoğu zaman büyük bir sorun değildir.

Ancak en önemlisi, bunu doktorunuza veya aile hekiminize bildirmenizdir. Çünkü bebek ilk birkaç gün sadece kolostrum alsa bile, doktor bebeğin yeterli beslendiğinden, kilo kaybetmediğinden ve susuz kalma olasılığının bulunduğundan emin olmak ister.

Bu gibi durumlarda yapılacak en iyi şey , bebeğinizin mümkün olduğunca sık emmesine izin vermektir . Bebeğiniz ne kadar çok emerse, beyninize o kadar çok "İşte süt, daha fazla üret" sinyali gönderilir. Bu, arz ve talep gibidir. Yani, bebeğiniz ne kadar çok emerse, süt üretiminiz o kadar çok uyarılır.

Bebeğimi emzirmeye ne zaman başlamalıyım?

Bu da çok önemli. Mümkünse ve hem anne hem de bebek sağlıklıysa, doğumdan sonraki bir saat içinde emzirmeye başlamak en iyisidir. Bazı hastanelerde buna 'altın saat' denir.

Neden bu kadar çabuk?

Bebekler doğumdan sonraki ilk bir buçuk ila iki saat boyunca çok uyanık ve meraklıdırlar. Bu, bebeğin emmeyi öğrenmesi için en uygun zamandır. Bu nedenle, hemen besleyerek bebeğin doğal uyanıklığından ve merakından tam olarak yararlanabiliriz. Bu, bebeğin kolayca emmeye başlamasına yardımcı olur.

Ayrıca, bebeğin doğar doğmaz ten tene temas sağlayacak şekilde annenin göğsüne yerleştirilmesi çok önemlidir. Bu, bebeği sıcak tutar, solunumunu düzenler, bebeğin kendini güvende hissetmesini sağlar ve emzirmeye başlamada büyük kolaylık sağlar.

Bundan sonra, yenidoğanlar sonraki 24 saatin çoğunu uyumaya çalışarak geçirirler. Bu nedenle, bebeğinizin doğru şekilde emmesini sağlamak biraz zor olabilir. Uyuyan bir bebeği emzirmek kolay değil, değil mi?

Doğru emzirme için başka neleri bilmeniz gerekiyor?

Emzirmenin öğrenilmesi gereken bir şey olduğunu söylemiştik. Bu nedenle, bu yolculuğu sizin için kolaylaştıracak birkaç küçük şey daha var.

Doğru Kilitlenme

Bu , başarılı emzirmenin en önemli anahtarlarından biridir . Bebek memeyi doğru şekilde kavrayamazsa, yeterli süt alamaz ve annenin meme uçları ağrıyabilir.

İyi bir kilitŞöyle diyor:

• Bebeğin ağzı iyice açık olmalı (tıpkı bir kavanoz açar gibi).
• Bebeğin sadece meme ucunu değil, meme ucunun etrafındaki koyu renkli bölgenin (areola) büyük bir kısmını da emmesi gerekir.
• Bebeğin alt dudağı dışa doğru kıvrılmış olmalıdır.
• Bebeğin çenesi göğsün üzerinde durmalıdır.
• Bebeğin emmesi sırasında annenin acı hissetmesi kötüdür (ilk birkaç saniyede biraz rahatsızlık olsa da, acı uzun sürmemelidir).
• Bebeğin yutkunma sesini (belki de yavaşça) duyarsanız, bu iyi bir işarettir.

İlk başta biraz zor olacak ama deneyin. Gerekirse, bir ebeye, hemşireye veya emzirme danışmanına başvurmaktan çekinmeyin.

Bebeğin Beslenme İşaretleri

Bebek acıktığında bize haber verir. Ama ağlamasını beklemenize gerek yok. Aslında ağlama, açlığın geç bir işaretidir . Bebek bundan önce küçük sinyaller verir. Bunlara 'beslenme işaretleri' diyoruz.

Bunlar:

• Dudak şapırdatmak veya yalamak.
• Ellerini ağızlarına götürüp, ellerini emmeye çalışıyorlar.
• Başlarını sanki memeyi arıyormuş gibi sağa sola hareket ettirirler (emme refleksi).
• Huzursuzlanmaya başlıyor, ufak sesler çıkarıyor.

Bu ilk belirtileri fark ettiğiniz anda bebeğinizi emzirmeye başlarsanız, bebeğiniz sakinleşecek ve huzursuzlanmadan önce iyi bir şekilde emecektir. Bu, hem sizin hem de bebeğiniz için emzirmeyi kolaylaştıracaktır.

Ne sıklıkla emzirmelisiniz?

Yeni doğan bir bebeğin genellikle en az 2-3 saatte bir beslenmesi gerekir. Bu da günde yaklaşık 8-12 kez (24 saat) anlamına gelir. Bazı bebekler daha da sık beslenmek isteyebilir. Buna 'talep üzerine beslenme' diyoruz. Bebeğin midesi, özellikle anne sütü hızla sindirildiği için, çabuk boşaldığından sık sık beslenmesi önemlidir.

Bebeğinizi emzirmek için uyandırmanız gerekse bile, gece emzirmeye devam etmelisiniz. Bu, bebeğinizin kilo almasına ve süt miktarınızın yeterli olmasına yardımcı olacaktır.

Bebeğimin yeterince süt alıp almadığını nasıl anlarım?

Bu, birçok anne için en büyük endişe kaynağıdır. Biberonla beslerken süt miktarını görebilirsiniz, ancak emzirirken göremezsiniz. Ama endişelenmeyin, bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamanın yolları var:

• Bebeğin Islak Bezleri: Bebek günde (24 saatte) en az 6-8 kez iyice ıslanmış bez değiştiriyorsa (idrar açık sarı veya renksiz olmalıdır).
• Bebeğin dışkısı: İlk günlerde siyah (mekonyum) dışkı çıkardıktan sonra, yaklaşık 3-4 gün sonra, günde 3-4 kez veya daha fazla sarı, hafif sulu, lifli dışkı çıkarır. (Sadece anne sütüyle beslenen bazı bebeklerin birkaç günde bir dışkılaması normaldir, ancak bu birkaç haftadan sonra olur.)
• Kilo Alımı:Bebeğiniz ilk birkaç günde biraz kilo kaybederse (bu normaldir), ancak yaklaşık iki hafta sonra doğum kilosuna geri döner ve ardından kilo almaya devam ederse, bu durum çocuk doktorunuz veya aile hekiminiz tarafından düzenli olarak kontrol edilecektir.
• Bebeğin davranışı: Bebeğin beslendikten sonra sakin ve mutlu olması, iyi uyuması ve uyanıkken aktif olması.

Bu belirtilerle ilgili herhangi bir şüpheniz varsa, mutlaka doktorunuzla veya ebeye danışın.

Annelerin emzirme sırasında karşılaşabileceği küçük zorluklar

Emzirme ne kadar harika olsa da, bazen anneler ufak tefek rahatsızlıklar yaşayabilirler. Bunların farkında olduğunuzda, onlarla başa çıkmak daha kolay olur.

Ağrıyan veya Çatlamış Meme Uçları

Bebeğiniz emmeye başladığı ilk günlerde meme uçlarınızın biraz hassas ve rahatsız hissetmesi normaldir. Ancak şiddetli ağrı, çatlama veya kanama varsa bu normal değildir. Çoğu zaman bunun nedeni bebeğin memeyi doğru şekilde kavrayamamasıdır. Bu durumda derhal tıbbi yardım alın veya bir emzirme danışmanından destek isteyin.

• Her emzirmeden sonra, meme ucuna biraz kendi sütünüzden sürün ve kurumasını bekleyin. Bunun doğal iyileştirici özellikleri vardır.
• Doktorunuz önerirse, saf lanolin krem ​​kullanabilirsiniz.
• Emzirirken bebeğinizin pozisyonunu değiştirmeyi deneyin.

Meme şişmesi

Anne sütü gelmeye başladığı ilk günlerde, bazen her iki meme de sütle dolar, sertleşir ve kaya gibi ağrır. Buna 'meme şişmesi' denir. Biraz rahatsız edici olabilir.

• Bunun için en iyi şey bebeğinizi sık sık emzirmektir.
• Emzirmeden önce, birkaç dakika boyunca göğse sıcak kompres uygulamak (örneğin sıcak suya batırılmış bir bez) sütün daha kolay akmasına yardımcı olabilir.
• Emzirme sonrasında, soğuk kompres (buz torbası veya buzdolabındaki lahana yaprakları gibi) uygulamak şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Eğer meme bebeğin emmesi için çok sertse, elle sağarak veya göğüs pompasıyla biraz süt çıkarın ve meme biraz yumuşadıktan sonra bebeğe verin.

Şunu unutmayın: Bunu başarabilirsiniz!

Yeni bir anne olarak, emzirme hem sizin hem de bebeğiniz için değerli ve sevgi dolu bir deneyimdir. Bebeğinize sağladığı besin ve güven duygusunun yanı sıra, aranızda kurduğu bağ da paha biçilmezdir.

Unutmayın, her annenin emzirme deneyimi farklıdır. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın. Sizin yolculuğunuz size özgüdür.

• Başlangıçta küçük sorunlar ve zorluklar olabilir. Bu çok normal. Sabır veBurada en önemli şey pratik yapmaktır.
• Bu tür şeylerle asla yalnız başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz. Yardım istemekten ve doktorunuzdan, ebenizden, hastane hemşiresinden, emzirme danışmanınızdan veya güvendiğiniz diğer deneyimli annelerden soru sormaktan asla çekinmeyin.
• Bunu başarabileceğinize kendinize güvenin. Vücudunuz bebeğinizin ihtiyacı olan şeyi, yani anne sütünü üretmek üzere tasarlanmıştır.
• Emzirirken besleyici yiyecekler yemeyi, bol su içmeyi ve yeterince dinlenmeyi unutmayın. Çünkü ancak anne sağlıklı ve mutluysa bebeğini iyi emzirebilir.

Size bol şans diliyorum! Yeni yolculuğunuzda en içten tebriklerimi sunuyorum!

Emzirme, yeni anne, emzirilen bebek, kolostrum, süt sağma, doğru emzirme, Sinhala dilinde emzirme