Birçok insan hamileliğin büyük bir sevinç ve umut dönemi olduğunu düşünür. Bu doğru. Ancak herkes bu dönemi aynı şekilde deneyimlemez. Bazı kişiler bu dönemde çeşitli zihinsel zorluklar yaşayabilir. Daha önce bir ruhsal hastalığı olsun ya da olmasın, birçok kişi hamilelik sırasında kaygı veya depresyon gibi durumlarla başa çıkmak zorunda kalır. Aslında, hamile kadınların yaklaşık %20'si bu durumları yaşar. Ayrıca, depresyon veya bipolar bozukluk gibi durumlar için ilaç kullanan ve hamilelikten sonra ilaçlarını bırakan kişilerde semptomların geri dönmesi veya kötüleşmesi görülebilir.
Annenin ruh sağlığı rahimdeki bebeği nasıl etkiler?
Yakın zamana kadar doktorlar ve araştırmacılar, bir annenin ruh sağlığının doğumdan sonra çocuğunu nasıl etkilediğine daha çok odaklanıyordu. Örneğin, bir annenin depresyonunun veya kaygısının çocuğuna kötü bakım sağlamasına ve bunun da gelecekte ruh sağlığı sorunlarına yol açabileceği düşünülüyordu. Ancak yeni araştırmalar, bir annenin ruh sağlığının çocuğunu daha anne karnındayken etkilemeye başladığını gösteriyor.
Stres
Şunu düşünün: Hayvanlar üzerinde yapılan çalışmalar, anne karnındayken yüksek düzeyde strese maruz kalan bebeklerin beyinlerinde amigdala adı verilen bir bölgenin aşırı aktif olduğunu göstermiştir. Bu, korku ve kaygı gibi duygularımızı kontrol eden ana merkezdir. Dolayısıyla bu bölge aşırı aktif olduğunda, bu çocukların gelecekte daha yüksek kaygı düzeylerine sahip olma olasılıkları daha yüksektir.
Kaygı ve Depresyon
İnsanlar üzerinde yapılan bir başka çalışma, kaygı bozukluğu olan annelere stresli bir görev verildiğinde, anne karnındaki bebeğin kalp atış hızının arttığını göstermiştir. Bu, bebeğin annenin hissettiklerini hissettiği anlamına gelir. Ayrıca, depresyonlu annelerden doğan bebeklerin, duyguları kontrol eden beyin bölgelerinde daha az aktiviteye sahip oldukları da bulunmuştur.
Ek olarak, hamilelik sırasında depresyon geçiren annelerin doğurduğu bebeklerin doğum ağırlığı daha düşük olabilir . Ayrıca, kaygı ve depresyon yaşayan hamile kadınların sigara içme, alkol tüketme veya diğer zararlı davranışlarda bulunma olasılıkları daha yüksektir.
Ancak bu, ebeveynlerin çocuklarının ruh sağlığı sorunlarından sorumlu tutulması gerektiği anlamına gelmez. Bazı ruh sağlığı uzmanları bunların sosyal sorunlar olduğuna inanmaktadır. Hamilelik sırasında stres ve ruhsal hastalıkların nedenleri sosyal düzeyde ele alınırsa, çocukların geleceğinin daha iyi olma olasılığı daha yüksektir.
Hamilelik döneminde ruh sağlığı sorunlarım için ilaç kullanabilir miyim?
Bu birçok insan için büyük bir soru. Kısaca, durum vaka bazında değerlendiriliyor . Amerika Birleşik Devletleri'ndeki FDA gibi kurumlar, hamilelik sırasında kullanılmak üzere herhangi bir psikiyatrik ilacı onaylamadı. Ancak bu, ilacın güvensiz olduğu anlamına gelmiyor. Bunun nedeni, onaylanmayı haklı çıkaracak kadar hamile kadınlar üzerinde yeterli araştırma yapılmamış olmasıdır.
Ancak bazı ilaçlar, üreme sağlığı psikiyatrisi konusunda uzmanlaşmış bir doktorun gözetimi altında güvenle kullanılabilir.
| İlaç türü | Bilmeniz gerekenler |
|---|---|
| Antidepresanlar | Çoğu araştırma, bazı SSRI antidepresanların (örneğin Prozac) gebelik sırasında nispeten güvenli olduğunu göstermektedir. Bir çalışmada, Prozac'a maruz kalan bebeklerde doğum kusurları riskinin artmadığı bulunmuştur. |
| kaçınılması gereken antidepresanlar | Yapılan araştırmalar, anne karnında bu ilaca maruz kalan çocuklarda doğuştan kalp kusurları riskinin arttığını gösterdiğinden, antidepresan Paxil genellikle hamile anneler için önerilmez. |
| Diğer psikiyatrik ilaçlar | Ruh hali dengeleyiciler ve bazı antipsikotik ilaçlar tıbbi gözetim altında güvenle alınabilir. Ancak, "Valproik asit (Depakene)" adlı ilaç hamile bir anne tarafından kesinlikle kullanılmamalıdır . Bu ilaç, doğum kusurları riskini çok yüksek oranda artırmaktadır. |
Bebeğin doğumu sırasında ortaya çıkabilecek durumlar
Eğer anne hamilelik sırasında antidepresan kullandıysa, bazı bebekler doğumdan sonraki ilk iki hafta içinde yoksunluk belirtileri yaşayabilir. Ancak endişelenmeyin. Bunlar genellikle kendiliğinden geçer.
- Vücut titremeleri(Titreşimler)
- Yetersiz beslenme
- Aşırı sinirlilik ve ağlama
- Hızlı nefes almak
Bu belirtiler genellikle herhangi bir tıbbi tedaviye gerek kalmadan geçer. Bazen doktorlar, doğum yaklaştıkça ilacın dozunu kademeli olarak azaltmanızı önerebilir. Ancak doktorunuza danışmadan asla ilacı bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin.
Bu durumla nasıl başa çıkılır?
Hamile kalmadan önce bir akıl hastalığınız olsun ya da hamile kaldıktan sonra bu yeni belirtileri yaşamaya başlamış olun, durumu yönetmenin yolları vardır.
- Bir danışman veya terapistle konuşun: Düşünceleriniz ve duygularınız hakkında bir profesyonelle konuşmak büyük bir rahatlama sağlayabilir.
- Aile ve arkadaşlarınızla konuşun: Bu konuda güvendiğiniz biriyle konuşun. Bu kişi eşiniz, anneniz, kız kardeşiniz veya en yakın arkadaşınız olabilir.
- Hafif egzersiz yapın, yoga yapın veya meditasyon yapın: Doktorunuzun tavsiyesine göre, size uygun hafif egzersiz yapmak, yoga yapmak veya sakinleştirici meditasyon uygulamak ruh sağlığı için çok faydalıdır.
En önemli şey yalnız olmadığınızı anlamaktır. Hamilelik sırasında endişeli, üzgün ve korkmuş hissetmek çok normaldir. Ancak bu duygular devam ederse, bununla yalnız başınıza başa çıkmak zorunda değilsiniz. Çevrenizdekilerle konuşun. Daha fazla destek ve tavsiye için mutlaka doktorunuza danışın.
Özetle
- Hamilelik, zihinsel zorluklarla dolu bir dönemdir. Kaygı ve depresyon gibi durumlar yaşamak yaygındır.
- Annenin ruh hali, özellikle stres ve depresyon, anne karnındaki bebeğin beyin gelişimini ve gelecekteki sağlığını etkileyebilir.
- Hamilelik döneminde tıbbi tavsiye almadan asla herhangi bir ruhsal hastalık ilacına başlamayın veya ilacı bırakmayın. Bazı ilaçlar diğerlerinden daha güvenlidir. Bu konuda doktorunuzla konuşun.
- Yalnız değilsiniz. Nasıl hissettiğiniz konusunda ailenizle, arkadaşlarınızla ve özellikle doktorunuzla konuşmanız çok önemli.
- Danışmanlık, hafif egzersiz ve meditasyon gibi yöntemler ruh sağlığını korumaya yardımcı olabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin