Skip to main content

Gelin, COVID-19 aşısı hakkında her şeyi öğrenelim! Korkusuzca konuşalım!

Gelin, COVID-19 aşısı hakkında her şeyi öğrenelim! Korkusuzca konuşalım!

Nasılsınız? Bu günlerde hepimizin konuştuğu ve bizi biraz endişelendiren bir konu olan (COVID-19) pandemisi hakkında birçok sorunuz olduğunu biliyorum. Kimileri bundan korkuyor, kimileri ise merak ediyor. Bu yüzden bugün tüm bunları bir kenara bırakalım ve birçok şeyi çok basit bir şekilde, anlayabileceğiniz bir biçimde konuşalım; örneğin bu aşı nedir, vücudumuza gerçekten ne yapıyor ve güvenli mi? Tıpkı bir arkadaşınızla konuşur gibi.

`(COVID-19)` nedir? Aşıya neden ihtiyaç duyuluyor?

Basitçe söylemek gerekirse, `(COVID-19)` yeni bir `(virüs)` türünün neden olduğu bir hastalıktır. Bildiğiniz gibi, kişiden kişiye çok hızlı yayılabilir. Bazı insanlar bu hastalığa yakalanır ve fazla zorluk çekmeden iyileşir, ancak bazıları için, özellikle yaşlılar ve başka hastalıkları olanlar için, solunum güçlüğüne, akciğer hasarına ve hatta ölüme neden olabilir.

Dolayısıyla, kendimizi bu kadar tehlikeli bir virüsten korumanın en iyi ve en bilimsel yolu aşı olmaktır. Aşı, bizi hasta etmek yerine, vücudumuzu hastalıkla savaşmaya önceden hazırlar. Bunu, savaşa girmeden önce iyi bir eğitim almak gibi düşünün.

Peki bu (COVID-19) aşısı nasıl çalışıyor? İnanılmaz değil mi?

Bunu anlamak çok kolay. Vücudumuzda bir bağışıklık sistemi var. Bu, ülkemizi koruyan bir ordu gibidir. Bu ordu, dışarıdan gelen hastalık yapıcı mikroplarla savaşarak bizi korur.

COVID-19 aşısı, vücudun tanıyabileceği çok küçük, zararsız bir COVID-19 virüsü parçasını veya bir "programı" vücuda verir. Buna antijen diyoruz. Bu, ordumuza düşmanın resmini göstermeye benziyor. En önemli şey, bu aşının sizi asla COVID-19 hastalığına yakalatmayacak olmasıdır. Sadece bağışıklık sistemimize virüsü "tanımayı" öğretir.

Yani, bu "düşman resmini" gördüğümüzde, bağışıklık sistemimiz heyecanlanıyor. "Aa, işte yeni bir düşman geliyor!" Bu düşmana karşı savaşmak için antikor adı verilen özel askerler üretmeye başlıyor. Sadece bu da değil, aynı zamanda bu düşmanı "hatırlamaya" da başlıyor.

Basitçe söylemek gerekirse: aşı, bağışıklık sistemimizin COVID-19 virüsüyle savaşması için bir eğitimdir.

Şimdi, aşı olurken "(COVID-19)" virüsünün vücudunuza girdiğini hayal edin. Bağışıklık sisteminiz virüsü görür görmez tanır! "Ah, bu daha önce gördüğümüz düşman!" Daha önce ürettiği antikorları kullanır ve yeni antikorlar üretse bile, virüsle hızla savaşır ve onu yener. O zaman büyük ölçüde hastalanmanız önlenir veya hastalanırsanız da çok daha hafif seyreder. Büyük bir sorun olmaz.

Dünyada şu anda çeşitli COVID-19 aşıları bulunmaktadır. Örneğin, mRNA aşıları (Pfizer, Moderna gibi) ve viral vektör aşıları (AstraZeneca, Johnson & Johnson gibi) mevcuttur. Üretim yöntemleri biraz farklı olsa da, bu aşıların hepsi aynı şeyi yapar: bağışıklık sistemimize COVID-19 virüsünü tanımayı ve onunla savaşmayı öğretir.

Aşı olduğunuzda aslında neler oluyor?

Aşı olduktan sonra bağışıklık sistemimiz çalışmaya başlar. Bu yüzden bazen enjeksiyon yeri ağrır, hafif ateşiniz çıkar ve kendinizi yorgun hissedersiniz. Bunlar gerçekten iyi işaretler! Bu, vücudunuzun "ordusunun" doğru şekilde eğitim gördüğü anlamına gelir. Bu küçük sorunlar bir iki gün içinde geçecektir.

Bu aşılar gerçekten güvenli mi? Birçok insanın sorduğu bir soru!

Bu çok önemli bir soru. Evet, (COVID-19) aşısı çok güvenli . Birçok insan bu aşının çok hızlı geliştirildiği için daha az güvenli olabileceğini düşünüyor. Ama bu doğru değil.

Düşünün, bu (COVID-19) pandemisi tüm dünyayı etkiledi. Bu yüzden dünyanın en iyi bilim insanları ve doktorları bir araya geldi, en son teknolojiyi kullandı ve hükümetlerden ve kurumlardan büyük mali destek alarak bu aşıyı geliştirdi. Bu da aşı geliştirme süresini önemli ölçüde kısalttı.

Ancak, güvenlik konusunda hiçbir yerde taviz verilmedi.

  • Bu aşıların her biri binlerce, hatta yüz binlerce gönüllüye uygulanmış ve çok titiz klinik denemelerden geçmiştir.
  • Bu testler aşının güvenliğini ve etkinliğini doğruladı.
  • Bundan sonra, aşının kullanımına onay verilmeden önce tüm bu veriler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi uluslararası kuruluşlar ve her ülkedeki ilaç düzenleme otoriteleri tarafından incelenir.

Sri Lanka'da yalnızca Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve ülkemizin uzman komiteleri tarafından onaylanmış aşıları kullanıyoruz. Bu nedenle korkacak bir neden yok.

Her ilaç gibi, aşıların da çok nadir de olsa ciddi yan etkileri olabilir. Ancak bunlar çok küçük bir oranda, yaklaşık bir milyonda bir kişide görülür. Aşı olmadan COVID-19'a yakalanmanın potansiyel zararıyla karşılaştırıldığında, aşı olmanın sağladığı koruma muazzamdır.

Aşı yaptırırken ufak tefek komplikasyonlar yaşanabiliyor mu?

Evet, doğru. Daha önce de belirtildiği gibi, bazı kişiler aşı olduktan sonra hafif rahatsızlıklar yaşayabilir. Bunlara yaygın yan etkiler diyoruz.

Bunlar:

  • Enjeksiyon bölgesinde ağrı, şişlik veya kızarıklık.
  • Kendimi yorgun hissediyorum.
  • Baş ağrısı .
  • Kas ağrısı.
  • Eklem ağrısı.
  • Üşüme ve ateş.
  • Bulantı.

Bu belirtiler genellikle bir veya iki gün içinde geçer. Bunlar, bağışıklık sisteminizin aşıya yanıt verdiğini, yani COVID-19 virüsüne karşı koruma geliştirdiğini gösterir. Bu yüzden endişelenmeyin.

Ancak, şiddetli bir alerjik reaksiyonunuz varsa (nefes darlığı, yüz veya boğazda şişme veya vücudunuzun her yerinde döküntü gibi) veya ateşiniz birkaç gün sonra düşmezse, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ama unutmayın, bu çok nadir görülen bir durumdur.

COVID-19 aşısı yaptırmanın faydaları nelerdir? Neden aşı yaptırmalıyız?

(COVID-19) aşısı yaptırmak size, ailenize, arkadaşlarınıza ve bir bütün olarak topluma birçok fayda sağlayacaktır.

  • Ciddi şekilde hastalanmaktan korunursunuz: COVID-19'a yakalansanız bile, hastaneye yatmayı veya yoğun bakım gerektirecek kadar şiddetli olmaz. Ölüm riski büyük ölçüde azalır.
  • Aşı yaptırırsanız, hastalansanız bile hastalığı başkalarına, özellikle aşı olamayanlara (örneğin bazı kronik hastalıkları olanlara, küçük çocuklara) bulaştırma olasılığınız daha düşüktür .
  • Bu, toplumun hızla toparlanmasına yardımcı olur: Daha fazla insan aşılandığında, virüsün yayılması kontrol altına alınır. Ardından okullarımızı, iş yerlerimizi ve işletmelerimizi güvenle yeniden açabiliriz.
  • `(Uzun COVID)` riskini azaltır: Bazı kişiler, `(COVID-19)`'dan iyileştikten sonra aylarca yorgunluk, nefes darlığı ve hafıza kaybı gibi `(Uzun COVID)` belirtileri yaşayabilir. Araştırmalar, aşı olmanın bu riski de azaltabileceğini göstermektedir.

Dolayısıyla, (COVID-19) aşısı sadece kişinin kendisine değil, sevdiklerine ve tüm ülkeye de bir yardımdır.

Bu aşıyı kimler yaptırmalı? Herkes yaptırabilir mi?

Genel olarak, hükümet ve sağlık otoriteleri tarafından önerilen yaş gruplarındaki herkesin bu aşıyı yaptırması önemlidir. Sri Lanka'da şu anda 12 yaş üstü herkese aşı uygulanmaktadır.

Kronik bir sağlık sorununuz varsa (örneğin, diyabet, kalp hastalığı, kanser) veya hamileyseniz ya da emziriyorsanız, aşı yaptırmadan önce aile doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir. Çoğu durumda, aşı bu kişiler için güvenlidir, ancak COVID-19'a yakalanma riski daha yüksektir.

Bazı aşılar için takviye dozlarıAyrıca tavsiye edilir. Bu, aşının ilk iki (veya bir) dozunun sağladığı korumayı daha da artırmak için daha sonraki bir tarihte ek bir dozun verilmesi anlamına gelir. Bu konuda doktorunuza veya yerel sağlık müdürlüğüne de danışabilirsiniz.

Unutmamamız gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Pekala, şimdiye kadar tartıştıklarımızdan yola çıkarak, `(COVID-19)` aşısı hakkında iyi bir anlayışa sahip olduğunuzu umuyorum. Son olarak, hatırlamanız gereken en önemli şeyler şunlardır:

  • COVID-19 aşıları son derece güvenli ve etkilidir. Sadece titiz testlerden sonra kullanımları onaylanmıştır.
  • Aşı olmak , kendinizi, ailenizi ve bir bütün olarak toplumu COVID-19 pandemisinden korumanın en iyi bilimsel yoludur.
  • Aşıyla ilgili hâlâ sorularınız varsa, doktorunuza veya güvendiğiniz bir sağlık yetkilisine sormaktan çekinmeyin . İnternette okuduğunuz her şeye veya arkadaşlarınızın size anlattığı her şeye inanmayın.
  • Aşı olduktan sonra bile, özellikle virüsün toplumda yayılmaya devam ettiği dönemlerde, iyi sağlık alışkanlıklarını (maske takmak, elleri yıkamak ve sosyal mesafeyi korumak) sürdürmek önemlidir.

Yani, henüz aşı olmadıysanız, bunu bir düşünün. Bu herkesin sorumluluğu. Gelin hep birlikte bu salgını yenelim! Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen sorun.


COVID -19, aşı, Sinhala, COVID-19 Aşısı, Sri Lanka, aşı, Covid-19, bağışıklık, güvenlik, sağlık

Frequently Asked Questions (FAQ)

Aşı olduğunuzda aslında neler oluyor?

Aşı olduktan sonra bağışıklık sistemimiz çalışmaya başlar. Bu yüzden bazen enjeksiyon yeri ağrır, hafif ateşiniz çıkar ve kendinizi yorgun hissedersiniz. Bunlar gerçekten iyi işaretler! Bu, vücudunuzun "ordusunun" doğru şekilde eğitim gördüğü anlamına gelir. Bu küçük sorunlar bir iki gün içinde geçecektir.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.

Yorumunuzu ekleyin

Lütfen hesaplayın: 3 + 1 =
Gelin, COVID-19 aşısı hakkında her şeyi öğrenelim! Korkusuzca konuşalım!

Gelin, COVID-19 aşısı hakkında her şeyi öğrenelim! Korkusuzca konuşalım!

Nasılsınız? Bu günlerde hepimizin konuştuğu ve bizi biraz endişelendiren bir konu olan (COVID-19) pandemisi hakkında birçok sorunuz olduğunu biliyorum. Kimileri bundan korkuyor, kimileri ise merak ediyor. Bu yüzden bugün tüm bunları bir kenara bırakalım ve birçok şeyi çok basit bir şekilde, anlayabileceğiniz bir biçimde konuşalım; örneğin bu aşı nedir, vücudumuza gerçekten ne yapıyor ve güvenli mi? Tıpkı bir arkadaşınızla konuşur gibi.

`(COVID-19)` nedir? Aşıya neden ihtiyaç duyuluyor?

Basitçe söylemek gerekirse, `(COVID-19)` yeni bir `(virüs)` türünün neden olduğu bir hastalıktır. Bildiğiniz gibi, kişiden kişiye çok hızlı yayılabilir. Bazı insanlar bu hastalığa yakalanır ve fazla zorluk çekmeden iyileşir, ancak bazıları için, özellikle yaşlılar ve başka hastalıkları olanlar için, solunum güçlüğüne, akciğer hasarına ve hatta ölüme neden olabilir.

Dolayısıyla, kendimizi bu kadar tehlikeli bir virüsten korumanın en iyi ve en bilimsel yolu aşı olmaktır. Aşı, bizi hasta etmek yerine, vücudumuzu hastalıkla savaşmaya önceden hazırlar. Bunu, savaşa girmeden önce iyi bir eğitim almak gibi düşünün.

Peki bu (COVID-19) aşısı nasıl çalışıyor? İnanılmaz değil mi?

Bunu anlamak çok kolay. Vücudumuzda bir bağışıklık sistemi var. Bu, ülkemizi koruyan bir ordu gibidir. Bu ordu, dışarıdan gelen hastalık yapıcı mikroplarla savaşarak bizi korur.

COVID-19 aşısı, vücudun tanıyabileceği çok küçük, zararsız bir COVID-19 virüsü parçasını veya bir "programı" vücuda verir. Buna antijen diyoruz. Bu, ordumuza düşmanın resmini göstermeye benziyor. En önemli şey, bu aşının sizi asla COVID-19 hastalığına yakalatmayacak olmasıdır. Sadece bağışıklık sistemimize virüsü "tanımayı" öğretir.

Yani, bu "düşman resmini" gördüğümüzde, bağışıklık sistemimiz heyecanlanıyor. "Aa, işte yeni bir düşman geliyor!" Bu düşmana karşı savaşmak için antikor adı verilen özel askerler üretmeye başlıyor. Sadece bu da değil, aynı zamanda bu düşmanı "hatırlamaya" da başlıyor.

Basitçe söylemek gerekirse: aşı, bağışıklık sistemimizin COVID-19 virüsüyle savaşması için bir eğitimdir.

Şimdi, aşı olurken "(COVID-19)" virüsünün vücudunuza girdiğini hayal edin. Bağışıklık sisteminiz virüsü görür görmez tanır! "Ah, bu daha önce gördüğümüz düşman!" Daha önce ürettiği antikorları kullanır ve yeni antikorlar üretse bile, virüsle hızla savaşır ve onu yener. O zaman büyük ölçüde hastalanmanız önlenir veya hastalanırsanız da çok daha hafif seyreder. Büyük bir sorun olmaz.

Dünyada şu anda çeşitli COVID-19 aşıları bulunmaktadır. Örneğin, mRNA aşıları (Pfizer, Moderna gibi) ve viral vektör aşıları (AstraZeneca, Johnson & Johnson gibi) mevcuttur. Üretim yöntemleri biraz farklı olsa da, bu aşıların hepsi aynı şeyi yapar: bağışıklık sistemimize COVID-19 virüsünü tanımayı ve onunla savaşmayı öğretir.

Aşı olduğunuzda aslında neler oluyor?

Aşı olduktan sonra bağışıklık sistemimiz çalışmaya başlar. Bu yüzden bazen enjeksiyon yeri ağrır, hafif ateşiniz çıkar ve kendinizi yorgun hissedersiniz. Bunlar gerçekten iyi işaretler! Bu, vücudunuzun "ordusunun" doğru şekilde eğitim gördüğü anlamına gelir. Bu küçük sorunlar bir iki gün içinde geçecektir.

Bu aşılar gerçekten güvenli mi? Birçok insanın sorduğu bir soru!

Bu çok önemli bir soru. Evet, (COVID-19) aşısı çok güvenli . Birçok insan bu aşının çok hızlı geliştirildiği için daha az güvenli olabileceğini düşünüyor. Ama bu doğru değil.

Düşünün, bu (COVID-19) pandemisi tüm dünyayı etkiledi. Bu yüzden dünyanın en iyi bilim insanları ve doktorları bir araya geldi, en son teknolojiyi kullandı ve hükümetlerden ve kurumlardan büyük mali destek alarak bu aşıyı geliştirdi. Bu da aşı geliştirme süresini önemli ölçüde kısalttı.

Ancak, güvenlik konusunda hiçbir yerde taviz verilmedi.

  • Bu aşıların her biri binlerce, hatta yüz binlerce gönüllüye uygulanmış ve çok titiz klinik denemelerden geçmiştir.
  • Bu testler aşının güvenliğini ve etkinliğini doğruladı.
  • Bundan sonra, aşının kullanımına onay verilmeden önce tüm bu veriler Dünya Sağlık Örgütü (WHO) gibi uluslararası kuruluşlar ve her ülkedeki ilaç düzenleme otoriteleri tarafından incelenir.

Sri Lanka'da yalnızca Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve ülkemizin uzman komiteleri tarafından onaylanmış aşıları kullanıyoruz. Bu nedenle korkacak bir neden yok.

Her ilaç gibi, aşıların da çok nadir de olsa ciddi yan etkileri olabilir. Ancak bunlar çok küçük bir oranda, yaklaşık bir milyonda bir kişide görülür. Aşı olmadan COVID-19'a yakalanmanın potansiyel zararıyla karşılaştırıldığında, aşı olmanın sağladığı koruma muazzamdır.

Aşı yaptırırken ufak tefek komplikasyonlar yaşanabiliyor mu?

Evet, doğru. Daha önce de belirtildiği gibi, bazı kişiler aşı olduktan sonra hafif rahatsızlıklar yaşayabilir. Bunlara yaygın yan etkiler diyoruz.

Bunlar:

  • Enjeksiyon bölgesinde ağrı, şişlik veya kızarıklık.
  • Kendimi yorgun hissediyorum.
  • Baş ağrısı .
  • Kas ağrısı.
  • Eklem ağrısı.
  • Üşüme ve ateş.
  • Bulantı.

Bu belirtiler genellikle bir veya iki gün içinde geçer. Bunlar, bağışıklık sisteminizin aşıya yanıt verdiğini, yani COVID-19 virüsüne karşı koruma geliştirdiğini gösterir. Bu yüzden endişelenmeyin.

Ancak, şiddetli bir alerjik reaksiyonunuz varsa (nefes darlığı, yüz veya boğazda şişme veya vücudunuzun her yerinde döküntü gibi) veya ateşiniz birkaç gün sonra düşmezse, mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Ama unutmayın, bu çok nadir görülen bir durumdur.

COVID-19 aşısı yaptırmanın faydaları nelerdir? Neden aşı yaptırmalıyız?

(COVID-19) aşısı yaptırmak size, ailenize, arkadaşlarınıza ve bir bütün olarak topluma birçok fayda sağlayacaktır.

  • Ciddi şekilde hastalanmaktan korunursunuz: COVID-19'a yakalansanız bile, hastaneye yatmayı veya yoğun bakım gerektirecek kadar şiddetli olmaz. Ölüm riski büyük ölçüde azalır.
  • Aşı yaptırırsanız, hastalansanız bile hastalığı başkalarına, özellikle aşı olamayanlara (örneğin bazı kronik hastalıkları olanlara, küçük çocuklara) bulaştırma olasılığınız daha düşüktür .
  • Bu, toplumun hızla toparlanmasına yardımcı olur: Daha fazla insan aşılandığında, virüsün yayılması kontrol altına alınır. Ardından okullarımızı, iş yerlerimizi ve işletmelerimizi güvenle yeniden açabiliriz.
  • `(Uzun COVID)` riskini azaltır: Bazı kişiler, `(COVID-19)`'dan iyileştikten sonra aylarca yorgunluk, nefes darlığı ve hafıza kaybı gibi `(Uzun COVID)` belirtileri yaşayabilir. Araştırmalar, aşı olmanın bu riski de azaltabileceğini göstermektedir.

Dolayısıyla, (COVID-19) aşısı sadece kişinin kendisine değil, sevdiklerine ve tüm ülkeye de bir yardımdır.

Bu aşıyı kimler yaptırmalı? Herkes yaptırabilir mi?

Genel olarak, hükümet ve sağlık otoriteleri tarafından önerilen yaş gruplarındaki herkesin bu aşıyı yaptırması önemlidir. Sri Lanka'da şu anda 12 yaş üstü herkese aşı uygulanmaktadır.

Kronik bir sağlık sorununuz varsa (örneğin, diyabet, kalp hastalığı, kanser) veya hamileyseniz ya da emziriyorsanız, aşı yaptırmadan önce aile doktorunuzla görüşmeniz en iyisidir. Çoğu durumda, aşı bu kişiler için güvenlidir, ancak COVID-19'a yakalanma riski daha yüksektir.

Bazı aşılar için takviye dozlarıAyrıca tavsiye edilir. Bu, aşının ilk iki (veya bir) dozunun sağladığı korumayı daha da artırmak için daha sonraki bir tarihte ek bir dozun verilmesi anlamına gelir. Bu konuda doktorunuza veya yerel sağlık müdürlüğüne de danışabilirsiniz.

Unutmamamız gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Pekala, şimdiye kadar tartıştıklarımızdan yola çıkarak, `(COVID-19)` aşısı hakkında iyi bir anlayışa sahip olduğunuzu umuyorum. Son olarak, hatırlamanız gereken en önemli şeyler şunlardır:

  • COVID-19 aşıları son derece güvenli ve etkilidir. Sadece titiz testlerden sonra kullanımları onaylanmıştır.
  • Aşı olmak , kendinizi, ailenizi ve bir bütün olarak toplumu COVID-19 pandemisinden korumanın en iyi bilimsel yoludur.
  • Aşıyla ilgili hâlâ sorularınız varsa, doktorunuza veya güvendiğiniz bir sağlık yetkilisine sormaktan çekinmeyin . İnternette okuduğunuz her şeye veya arkadaşlarınızın size anlattığı her şeye inanmayın.
  • Aşı olduktan sonra bile, özellikle virüsün toplumda yayılmaya devam ettiği dönemlerde, iyi sağlık alışkanlıklarını (maske takmak, elleri yıkamak ve sosyal mesafeyi korumak) sürdürmek önemlidir.

Yani, henüz aşı olmadıysanız, bunu bir düşünün. Bu herkesin sorumluluğu. Gelin hep birlikte bu salgını yenelim! Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen sorun.


COVID -19, aşı, Sinhala, COVID-19 Aşısı, Sri Lanka, aşı, Covid-19, bağışıklık, güvenlik, sağlık

Frequently Asked Questions (FAQ)

Aşı olduğunuzda aslında neler oluyor?

Aşı olduktan sonra bağışıklık sistemimiz çalışmaya başlar. Bu yüzden bazen enjeksiyon yeri ağrır, hafif ateşiniz çıkar ve kendinizi yorgun hissedersiniz. Bunlar gerçekten iyi işaretler! Bu, vücudunuzun "ordusunun" doğru şekilde eğitim gördüğü anlamına gelir. Bu küçük sorunlar bir iki gün içinde geçecektir.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.

Yorumunuzu ekleyin

Lütfen hesaplayın: 3 + 1 =