Gebeliğinizin 28. haftası: Bebeğiniz nasıl büyüyor ve bilmeniz gerekenler! (28. Hafta Gebelik)

Merhaba! Şu an 28 haftalık hamilesiniz, yani yedi ay oldu! Bu süre zarfında sizin ve bebeğiniz için birçok şey değişti, değil mi? Karnınız büyüyor ve bebeğinizin içeride hareket ettiğini hissedebiliyorsunuz. Bu çok güzel bir duygu değil mi? Gelin, bu hafta minik bebeğinizin nasıl büyüdüğüne ve bu süre zarfında nelere dikkat etmeniz gerektiğine bakalım.

Bebeğinizin bu haftaki gelişimi nasıl?

Bu hafta, yani 28. hafta, üçüncü trimesterinizin başlangıcını işaret ediyor. Bu dönemde bebeğiniz hızla büyüyor.

Bebeğin tam ağırlığı ve boyu nedir?

Hayal edin, bebeğiniz şimdi yaklaşık 1 kilogram (1000 gram) ağırlığında. Bu, küçük bir su şişesinden biraz daha ağır. Boyu ise, başının tepesinden poposuna kadar (biz buna baş-popo arası diyoruz) yaklaşık 25 santimetre (yaklaşık 10 inç) . Tam boyuna bakarsanız, bacakları bundan biraz daha uzun. Daha doğrusu, küçük bir balkabağı büyüklüğünde! Karnınızın içinde oldukça fazla yer kaplıyor.

İnanılmaz beyin gelişimi!

Bu süre zarfında bebeğin beyni çok hızlı gelişiyor. Çocukken ders çalışırken gördüğümüz beyin resimlerini hatırlıyor musunuz? Beyin hep içe doğru kıvrılmış, birçok kıvrımdan oluşuyordu. İşte bu kıvrımlar ve oluklar bu hafta daha da gelişiyor. Bunlar arttıkça beynin yüzey alanı da artıyor, bu da zeka ve hafıza gibi şeyler için daha fazla alan anlamına geliyor. Tıpkı bir bilgisayarın "hafıza kapasitesinin" artması gibi. Artık sesinizi bile tanıyabiliyor ve ona "tepki" verebiliyor.

Yağlı cilt oluşur.

Bir diğer önemli şey de bebeğin vücudunda yağ tabakalarının birikmeye başlamasıdır. Bu çok önemlidir. Nedenini biliyor musunuz?

• Bu yağ tabakaları, tıpkı soğukta kendimizi battaniyelere sarmamız gibi , bebeğin doğumdan sonra vücut ısısını korumasına yardımcı olur .
• Ayrıca bu yağ, enerji depolamak için de bir yerdir. Bebek, doğumdan sonraki ilk günlerde bu enerjiye çok ihtiyaç duyar.
• Bebeğin cildinin dolgun ve güzel olmasının sebebi bu yağ tabakalarıdır.

Bir sonraki sağlık muayenesinde neler olacak?

Artık muhtemelen doktora daha sık gideceksiniz. Bir sonraki ziyaretinizde doktor veya hemşire size bebeğin rahim içindeki durumu hakkında bilgi verecektir.

Bebeğin yüzü hangi yönde? Baş aşağı mı? Yoksa...?

Bebekler genellikle doğmak üzereyken baş aşağı pozisyonda olurlar. Bu, doğum için en kolay pozisyondur.

Ancak bazen bebeğin ayakları veya kalçaları aşağıya doğru (ayaklar önde veya popo önde) dönebilir . Buna makat pozisyonu diyoruz.

Bebeğinizin karnınızın içinde küçük bir evde yaşadığını hayal edin. Hâlâ dilediği gibi yuvarlanıp dönebileceği kadar yeri var.

Bebeğin ters pozisyonda olması konusunda endişelenmeyin!

Doktorunuz bebeğin hala "ters pozisyonda" olduğunu söylüyorsa endişelenmeli değil misiniz? Bu birçok annenin başına geliyor.

• Hâlâ zaman var: Bebeğin pozisyonunu değiştirmesi için yaklaşık iki ayı var. Çoğu bebek son anda baş aşağı pozisyona geçer.
• Bebeklerin çoğu kendiliğinden döner: Özel bir şey yapmanıza gerek yok, çoğu bebek kendiliğinden uygun şekilde döner.
• Sezaryen gerekecek mi?: Bazen, bebek makat pozisyonunda kalmaya devam ederse, doktor sezaryen (C-section) yapmaya karar verebilir. Bu, hem anne hem de bebeğin güvenliği içindir. Ancak hemen endişelenmeyin. Doktorunuz size bunu ayrıntılı olarak açıklayacaktır.

Şu anda en önemli şey sakin kalmak ve doktorunuzun söylediklerini dikkatle dinlemektir.

Bu hafta bir anne olarak nasılsın, 28?

Bebeğiniz büyüdükçe, siz de bunu muhtemelen hissedeceksiniz. Bu süre zarfında şunlar gibi şeyler yaşayabilirsiniz:

• Sırt ağrısı: Karnınız büyüdükçe sırtınızda biraz ağırlık hissedebilirsiniz.
• Solunum güçlüğü: Büyüyen rahim akciğerlerinize baskı yaptığı için biraz nefes darlığı hissedebilirsiniz.
• Sık idrara çıkma: Bu durum bebeğin mesaneye baskı yapmasından kaynaklanabilir.
• Braxton Hicks kasılmaları: Bunlar, karnınızın patlayacakmış gibi hissettiren kasılmalardır. Bunlar gerçek doğum sancıları değil, rahminizin doğuma hazırlanması için bir alıştırma sürecidir. Ancak, bunlar sık ​​sık meydana geliyorsa veya ağrı şiddetliyse, doktorunuza söylemelisiniz.
• Uykusuzluk: Rahat bir pozisyon bulmakta zorluk çekmek nedeniyle uyku düzeni bozulabilir.

Bunlar normal şeyler, ancak dayanılmaz bir rahatsızlık hissederseniz mutlaka doktorunuzla konuşun.

Bu durumda ne yapmalısınız?

Bu süreçte kendinize ve bebeğinize iyi bakmanız gerekiyor.

1. Besleyici bir diyet

Daha önce de belirttiğimiz gibi, demir, kalsiyum, protein ve vitamin içeren dengeli bir beslenme düzenine uyun. Doktorunuzun reçete ettiği ek vitamin haplarını alın. Bol su içmeyi de unutmayın.

2. Hafif egzersiz ve yeterli dinlenme

• Doktorunuza sizin için uygun olan hafif egzersizler hakkında danışın. Yürüyüş ve yoga gibi şeyler faydalıdır.
• Dinlenmek çok önemli. Gündüzleri kısa bir uyku çekebiliyorsanız harika olur. Geceleri de rahat uyumaya çalışın. Sol tarafınıza yatmak bebeğe giden kan dolaşımını iyileştirir.

3. Sağlık kontrollerinizi aksatmayın.

Randevu aldığınız günlerde doktora gidin. Böylece hem kendinizin hem de bebeğinizin durumunu tam olarak öğrenebilirsiniz. Bir sorun varsa, hızlıca tespit edilebilir.

4. Yavru köpekle bir ilişki kurun.

Bebeğiniz artık sesinizi net bir şekilde duyabiliyor. Onunla konuşun, ona şarkı söyleyin ve karnını okşayın. Bunlar sizinle bebeğiniz arasındaki bağı güçlendirecektir. Babadan da onunla konuşmasını isteyin.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler nelerdir?

Bu dönemde özellikle dikkat etmeniz gereken bazı şeyler var. Aşağıdakilerden herhangi birini yaşarsanız, derhal doktorunuzu arayın:

• Şiddetli karın ağrısı veya sürekli sırt ağrısı çekmek.
• Vajinadan kanama veya sulu akıntı .
• Bebeğinizin daha az hareket ettiğini düşünüyorsanız (günde on kereden daha az hareket ediyorsa).
• Belirtiler arasında şiddetli baş ağrıları, bulanık görme ve uzuvlarda şişme yer alır.
• Ateş veya nezle gibi ciddi bir hastalık.

Bunlar acil durumlar olabilir, bu nedenle en kısa sürede tıbbi yardım almak en iyisidir.

Özetle

Pekala, o halde bu hafta (28. hafta) konuştuğumuz konuları özetleyelim:

• Bebeğiniz şu anda yaklaşık 1 kilogram ağırlığında ve yaklaşık 25 santimetre uzunluğunda. İyi gelişiyor.
• Beyin hızla gelişiyor ve vücutta yağ tabakaları oluşuyor. Bunlar bebeğin gelecekteki sağlığı için çok önemli.
• Doktor size bebeğin baş aşağı mı yoksa ters mi pozisyonda olduğunu söyleyecektir. Ters pozisyondaysa endişelenmeyin, çoğu zaman bebekler kendiliğinden doğru pozisyona dönerler.
• Bir anne olarak sağlığınız da çok önemli. Besleyici yiyecekleri, egzersizi ve dinlenmeyi unutmayın.
• Planlanan tarihte sağlık muayenelerine katılın.
• Olağandışı herhangi bir belirti fark ederseniz, derhal doktorunuza bildirin.

En önemli şey mutlu ve rahat olmanız. Bu hamilelik hayatın harika bir dönemi. Her anın tadını çıkarın. Size ve bebeğinize en iyisini diliyoruz!

Başka sorularınız varsa, doktorunuza veya aile hekiminize sormaktan çekinmeyin. Size yardımcı olacaklardır.

Gebeliğin 28. haftası , bebeğin gelişimi, ters duruş, sezaryen, anne sağlığı, gebelik döneminde beslenme, doğuma hazırlık