Gebeliğin 39. Haftası: Bebek yakında geliyor! Bu hafta neler oluyor?

Tebrikler! Hamileliğinizin 39. haftasındasınız. Zamanın ne kadar çabuk geçtiğine inanmak zor. Sadece birkaç gün sonra minik bebeğinizi kollarınıza alabileceksiniz. Bu günlerde biraz endişeli, biraz korkmuş ve çok mutlu hissediyor olmalısınız, değil mi? Bu tamamen normal, değil mi? Bu önemli haftada neler olacağına bakalım.

Bebeğinizin bu haftaki gelişimi nasıl?

Karnınızdaki minik varlık çok oyuncu ve artık dünyaya gelmeye neredeyse hazır. Gelin, onun bazı detaylarına göz atalım.

Gelin göbek kordonu hakkında bilgi edinelim.

Şöyle düşünün: Bebeğinizin göbek kordonu, bebeğinize hayat ve besin taşıyan küçük bir köprü gibidir. Oksijeni ve besinleri sizden bebeğinize taşıyan da odur.

• Göbek kordonu genellikle 22 inç (yaklaşık 55 santimetre) uzunluğunda ve yaklaşık yarım inç (yaklaşık 1-2 santimetre) kalınlığındadır .
• Bazen bu göbek kordonu bebeğin boynuna dolanabilir. Bunu duymak biraz korkutucu gelse de, çoğu zaman bu bir sorun teşkil etmez . Doktorlar bu konuda çok dikkatlidirler.
• Ancak, doğum sırasında göbek kordonu sıkılaşır ve bebek bu sarılma nedeniyle rahatsızlık duyarsa, sezaryen doğum (C-sezaryen) gerekebilir. Bu, doktorların sizin ve bebeğinizin azami güvenliğini sağlamak amacıyla verdiği bir karardır.
• Göbek kordonunda gerçek bir düğüm oluşması çok nadirdir ve gebeliklerin yaklaşık %1'inde görülür .

Cilt pürüzsüz.

Bebeğinizin cildini kaplayan "Vernix Caseosa" adı verilen beyaz, kalın kremsi tabaka ve "Lanugo" adı verilen çok ince kıl benzeri tabaka artık büyük ölçüde yok oldu.

• Bu (Vernix Caseosa) bebeğin cildini rahim içindeyken, sulu sıvı (Amniyotik Sıvı) içinde koruyordu.
• Bebeğin vücudunda, vücudu sıcak tutmaya yardımcı olan "lanugo" adı verilen ince bir tüy tabakası bulunur. Bebeğin vücut yağı artık iyi depolandığı için, bu tüy tabakasına daha az ihtiyaç duyulmaktadır.

Küçük koruyucu için antikorlar

Bu inanılmaz bir şey! Bebek, plasenta yoluyla vücudunuzdan antikorlar almış oluyor.

• Bu antikorlar bebeğin bağışıklık sistemine yardımcı olur.
• Bu antikorlar, bebeğinizi doğumdan sonraki ilk 6 ila 12 ay boyunca çeşitli hastalıklardan ve enfeksiyonlardan korumaya yardımcı olur. Bu, bebeğinize verdiğiniz ilk koruyucu kalkan gibidir.

Bebek için diğer küçük hazırlıklar

• Boyut ve ağırlık: Bu hafta itibariyle bebeğinizin ağırlığı 2,7 ile 3,5 kilogram (yaklaşık 6-7,5 pound) arasında olmalıdır. Boyu ise 48-52 santimetre (yaklaşık 19-21 inç) arasında olmalıdır. Ancak bunlar sadece ortalama değerlerdir ve bebekten bebeğe değişiklik gösterebilir.
• Akciğerler: Bebeğin akciğerleri bu zamana kadar genellikle tamamen gelişmiş olur ve dış dünyada nefes almaya hazır hale gelir.
• Beyin:Bebeğin beyni hala hızla gelişiyor. Bu gelişim doğumdan sonra da devam ediyor.
• Yağ: Vücut ısısını korumak için daha fazla yağ depolanır. Bu da bebeğin biraz tombul ve sevimli görünmesine neden olur.
• Nefes Egzersizi: Bebek muhtemelen henüz anne karnındayken zaman zaman nefes alma hareketleri egzersizi yapıyor.
• Hafifleme: Genellikle bebeğin başı doğuma hazırlanırken pelvise doğru iner. Buna hafifleme de denir. Bu, akciğerleriniz üzerindeki basınç azalacağı için nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Ancak, mesaneniz üzerindeki basınç artacağı için daha sık tuvalete gitmeniz gerekecektir.

Bu hafta nasıl hissediyorsunuz?

Şu anda birçok şey hissediyor olmalısınız, değil mi? Karnınız çok büyük olduğu için, bazı ufak rahatsızlıklar yaşamanız kaçınılmaz.

• Alt karın ve pelvik bölgede baskı: Bebeğin aşağıda olması nedeniyle bu baskı ve ağırlık hissini yaşamak normaldir.
• Sırt ağrısı: Karnın ağırlığı sırtta da ağrıya neden olabilir.
• Sık idrara çıkma: Bu artık bayağı bir alışkanlık haline geldi, değil mi?
• Uykusuzluk: Tek tarafa yatarken düzgün uyuyamayabilirsiniz. Yastıklarla rahat bir pozisyon bulmaya çalışın.
• Ödem: Bazı kişilerde el, ayak ve ayak bileklerinde hafif şişlik görülebilir. Bu şişlik aşırıysa veya yüz bölgesini de etkiliyorsa doktorunuza bildirmelisiniz.
• Braxton Hicks Kasılmaları: Bunlar, vücudunuzun doğuma hazırlanıyormuş gibi hissettiren kasılmalardır. Şimdi biraz daha yoğun, biraz daha şiddetli hissedilebilirler. Ama bunlar gerçek doğum sancıları değil mi? Gerçek sancılar süreklidir, giderek güçlenir ve araları sıklaşır.
• 'Yuva Kurma İçgüdüsü': Evi temizlemek, bebeğin eşyalarını hazırlamak ve odayı düzenlemek için güçlü bir istek duymuyor musunuz? Buna 'yuva kurma içgüdüsü' denir.
• Duygusal değişimler: Bir dönemde çok mutlu hissetmek, başka bir dönemde ise biraz korkmuş veya sabırsız hissetmek çok yaygındır. Bunun büyük ölçüde nedeni hormonlarınızdır.

Şu an yaşadığınız tüm zorluklara ve hissettiğiniz her şeye dayanacak gücünüz olsun! Sadece birkaç gün kaldı.

Bebek geliyor! Bu belirtiler nelerdir?

Bebeğin yakında doğacağına işaret eden çeşitli belirtiler vardır. Bunların farkında olmak çok önemlidir.

• Düzenli, Daha Güçlü, Daha Sıkı Kasılmalar:
• Bu, başlıca belirtidir. Başlangıçta her 10-15 dakikada bir başlayan, daha sonra her 5 dakikada bir tekrarlayan ve yaklaşık 1 dakika süren keskin bir ağrı şeklinde olabilir.
• Bu ağrı yürürken veya pozisyon değiştirirken azalmaz, aksine artar.
• Zarların Yırtılması:
• Vajinadan aniden veya yavaş yavaş sulu bir sıvı gelebilir. Bu genellikle renksiz ve kokusuz bir sıvıdır.
• Böyle bir durumda hemen hastaneye gitmelisiniz , çünkü bebeğin enfeksiyon kapma olasılığı çok yüksek.
• Kanlı Akıntı / Mukus Tıkacı:
• Rahim ağzının mukozası (rahmi enfeksiyonlardan koruyan zar) döküldüğünde, pembe, kahverengi veya az miktarda kanla karışık bir akıntı gelebilir.
• Bu, teslimatın birkaç saat içinde veya birkaç gün içinde gerçekleşebileceği anlamına gelir.
• Sürekli alt karın ve sırt ağrısı: Bazı kişilerde adet kramplarına benzer sürekli ağrı görülebilir.
• İshal: Bazı kişiler doğumdan önceki günlerde ishal yaşayabilir. Bu da vücudun doğuma hazırlanma yollarından biridir.

Doktorla/sağlık uzmanıyla konuşmanız gerektiğinde

Böyle bir durumda mutlaka doktorunuzla konuşmalısınız, yoksa hemen hastaneye mi gitmelisiniz?

• Suyunuz gelirse (çıkan sıvının rengini de belirtmelisiniz – özellikle yeşil veya kahverengi ise, bu bebeğin rahimde mekonyum çıkardığı anlamına gelebilir).
• Ağrı düzenli ve şiddetli bir şekilde geldiğinde (örneğin, her 5 dakikada bir, eğer bir ağrı yaklaşık bir dakika sürüyorsa, o zaman yaklaşık bir saat sürüyorsa).
• Vajinal kanamanız varsa (sadece hafif bir lekelenme değil, adet dönemindeki gibi biraz daha fazla).
• Bebeğinizin hareketlerinde ani ve belirgin bir azalma fark ederseniz (doktorunuz bebeğinizin günde kaç kez hareket ettiğini size söylemiş olacaktır, eğer belirgin bir azalma fark ettiyseniz).
• Ani ve şiddetli baş ağrısı, görmede değişiklikler (bulanık görme, dışarıda noktalar görme), yüz ve uzuvlarda şiddetli şişlik (bunlar "preeklampsi" adı verilen tehlikeli bir durumun belirtileri olabilir).
• Vücutta soğukluk hissediliyorsa, ateş (38 santigrat derecenin / 100,4 Fahrenheit'in üzerinde) söz konusudur.
• Başka şüpheleriniz veya endişeleriniz varsa , doktorunuzla konuşmaktan asla çekinmeyin.

Bunu son dakikada aklınızda bulundurun.

Bebeğin her an doğabileceği düşünüldüğünde, bu şeyleri hazırda bulundurmak iyi bir fikir.

• Hastane çantası: Kıyafetler, kişisel bakım ürünleri ve önemli belgeler (klinik defteriniz ve kimlik kartınız gibi) dahil olmak üzere kendiniz ve bebeğiniz için ihtiyacınız olan her şeyi tek bir çantada saklayın.
• Ulaşım: Sizi hastaneye götürecek bir araç ayarlayın. Sizi kimin götüreceğini görüşün. Gece acil bir durumda ulaşabileceğiniz bir iletişim numarasını elinizin altında bulundurun.
• Diğer çocuklar (varsa): Evde başka çocuklarınız varsa, hastanede kaldığınız süre boyunca onlara bakacak birini ayarlayın.
• Dinlenmek:Mümkün olduğunca çok dinlenin. İyi bir gece uykusu çekmeye çalışın. Bu, vücudun güce ihtiyaç duyduğu bir dönemdir.
• Yiyecek ve su: Hafif ve besleyici yemekler yiyin. Bol su için.
• Rahatlama teknikleri: Nefes egzersizleri ve rahatlama tekniklerini (meditasyon, müzik dinleme) uygulayın. Bunlar doğum sancılarıyla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Bebeğin doğumu gecikirse ne yapmalısınız?

Bazen bebekler 40 gün geç doğabiliyor. Bu normal, çok endişelenmeyin.

• Doktorunuz sizi ve bebeğinizi yakından takip edecektir. Bebeğinizin kalp atış hızı, hareketleri ve amniyotik sıvı seviyesi gibi şeyleri kontrol edecektir.
• Eğer bir veya iki hafta gecikmişseniz veya sizin ya da bebeğinizin sağlığı için risk varsa, doktorunuz doğumu hızlandırmak için suni sancı verilmesini önerebilir.
• Unutmayın ki her şey ikinizin de iyiliği ve güvenliği için yapılıyor.

Üzerinde düşünülmesi gereken son bir mesaj

Bu yolculukta çok yol kat ettiniz. Çok güçlü bir annesiniz. Vücudunuza ve doktorlarınıza güvenin. Her şey yolunda olacak.

Birkaç gün içinde minik bebeğiniz kollarınızda olacak. O an o kadar güzel olacak ki, asla unutamayacağınız bir an olacak. Mümkün olduğunca sakin, mutlu ve pozitif kalmaya çalışın. Doğumunuzda size bol şans diliyoruz!

Gebeliğin 39. Haftası, Doğum, Göbek Kordonu, Doğum Belirtileri, Bebeğin Gelişimi, Doğum Sancıları