Ne kadar yerseniz yiyin aç mı hissediyorsunuz? Polifaji hakkında konuşalım!

Bazen biraz acıkmamız normaldir. Yoğun bir egzersizden sonra ya da uzun bir iş gününden sonra yorgun olduğunuz bir günü düşünün... O zaman muhtemelen biraz açsınızdır. Ama aynı zamanda o kadar aç hissediyor musunuz ki, yemeyi bırakamıyorsunuz ve ne kadar yerseniz yiyin, daha da fazla yemek istiyorsunuz? Bu sadece açlık değil. Tıpta buna Polifaji veya Hiperfaji diyoruz.

Basitçe söylemek gerekirse, bu bir hastalık değil, bir hastalığın belirtisidir. Bu aşırı açlığın ardında gizli bir neden olabilir. Özel olan şey, bu gibi zamanlarda normal yemek yemenin açlık hissi yaratmamasıdır. Ancak, kan şekeri seviyeleri düşük olduğunda (hipoglisemi) ortaya çıkan açlık, genellikle tatlı bir şeyler yediğinizde azalır. Bu polifaji durumunda, bazen vücut ağırlığı artabilir, bazen de açıklanamayan bir şekilde azalabilir . Bu, altta yatan tıbbi duruma bağlıdır.

Bu kadar aşırı açlığın sebebi ne?

Polifaji olarak adlandırılan bu durumun en yaygın ve temel nedeni , teşhis edilmemiş veya yetersiz kontrol edilen diyabettir (Diyabet Mellitus) . Bunu daha detaylı ele alalım. Ayrıca, başka birçok nedeni de vardır.

Diyabet ve aşırı açlık arasındaki bağlantı

Diyabet, vücudumuzun yeterli miktarda insülin hormonu üretmediği veya ürettiği insülini doğru şekilde kullanamadığı bir durumdur. İnsülini, vücudumuzdaki hücrelerin kapısını açan bir anahtar olarak düşünün. Yediğimiz yiyeceklerden aldığımız glikoz adı verilen şekerin enerji olarak hücrelere girmesi için, insülin adı verilen bu anahtarı kullanarak kapıyı açmamız gerekir.

İnsülin yoksa veya etkisizse, glikoz hücrelere giremez. Bunun sonucunda kanda birikir ve kan şekeri seviyesi (hiperglisemi) yükselir. Hücreler enerjiye sahip olmadığından, beyin "Yeterli enerjim yok, daha fazla yiyeceğe ihtiyacım var" sinyalini alır. Bu nedenle diyabetli bir kişi aşırı derecede açlık hisseder.

Diyabetin üç ana türü vardır:

• Tip 1 Diyabet: Bu bir otoimmün hastalıktır. Burada olan şey, vücudumuzun kendi bağışıklık sisteminin pankreastaki insülin üreten hücrelere saldırıp onları yok etmesidir. Bu nedenle hiç insülin üretilmez. Hücreler enerjisiz kaldığı için vücut aniden enerji elde etmek için yağ ve kas yakmaya başlar. Bu da aşırı açlığa ve hızlı kilo kaybına neden olur.
• Tip 2 Diyabet: Bu en yaygın türüdür. Vücudun yeterli insülin üretmemesi veya hücrelerin ürettiği insüline doğru şekilde yanıt vermemesi (insülin direnci) durumunda ortaya çıkar. Aşırı yeme isteği, tip 1 diyabetteki kadar şiddetli olmayabilir.
• Gebelik Diyabeti: Gebelik sırasında plasenta tarafından salınan hormonlar vücutta insülin direncini artırır. Bu durum bazı annelerde geçici olarak diyabet gelişmesine neden olabilir.

Bu üç belirtinin tamamına, özellikle de kilo kaybına sahipseniz, en kısa sürede bir doktora görünmelisiniz. Bu acil bir durum olabilir.

Diğer hormonla ilgili rahatsızlıklar

Diyabetin yanı sıra, hormonla ilgili diğer hastalıklar da polifajiye neden olabilir.

• Hipertiroidizm: Bu durumda tiroid bezi çok fazla tiroid hormonu üretir. Bu hormonlar vücudumuzun metabolizmasını, yani enerji yakma hızımızı kontrol eder. Hormonlar arttığında, vücudun motoru daha hızlı çalışır ve kalori yakma hızı önemli ölçüde artar. Bu da sık sık acıkmaya ve kilo kaybına yol açabilir.
• Adet Öncesi Sendromu (PMS):Bu durum, kadının adet döneminin başlamasından bir veya iki hafta önce ortaya çıkabilir. Vücuttaki östrojen ve progesteron hormon seviyelerindeki değişiklikler ve nörotransmitter serotonin seviyesindeki azalma, bu dönemde aşırı açlığa neden olabilir.
• İnsülinoma: Bu çok nadir görülen bir tümör türüdür. Pankreasın insülin üreten hücrelerinde gelişir. Bu tümör aşırı insülin salgılanmasına neden olarak kan şekerinin çok düşük seviyelere (hipoglisemi) düşmesine yol açar. Bunun başlıca belirtilerinden biri aşırı açlıktır.

Ruh sağlığı sorunları

Polifaji, bazı ruhsal rahatsızlıklardan da kaynaklanabilir.

• Atipik Depresyon: Bu, tipik depresyonda olduğu gibi iştah kaybı yerine aşırı iştah ve kilo artışı ile karakterize edilen bir depresyon türüdür.
• Stres: Stres altındayken vücudumuz kortizol adı verilen bir hormonu daha fazla üretir. Bu hormon kan şekerini artırabilir ve açlığa neden olabilir.
• Kaygı: Kaygı da kortizol seviyelerinin yükselmesine ve bunun sonucunda iştahın artmasına neden olabilir. Bazen bu duygusal bir tepkidir. Üzüntü veya kaygı gibi duygularla başa çıkamadığınızda, yemek yemek bir başa çıkma mekanizması haline gelebilir.

Bu durumu tedavi etmek için neler yapılabilir?

Aşırı yeme isteği (polifaji), altta yatan nedenin belirlenmesi ve tedavi edilmesiyle tedavi edilir. Nedeni tedavi edildikten sonra, bu aşırı açlık genellikle ortadan kalkar.

Örneğin:

• Tip 1 diyabet, ömür boyu insülin enjeksiyonu gerektirir.
• Hipertiroidizm ilaç tedavisi, radyoaktif iyot tedavisi veya cerrahi müdahale gerektirebilir.
• Bu durum belirli bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ilacı değiştirmeye veya dozunu ayarlamaya karar verecektir.

Ne zaman mutlaka doktora görünmelisiniz?

Aşırı yeme isteği genellikle tıbbi müdahale gerektiren bir rahatsızlığın belirtisidir; bu nedenle, sürekli ve kontrol edilemeyen bir açlık hissediyorsanız, tavsiye almak için bir doktora görünmeniz en iyisidir.

Yemek yedikten sonra bile geçmeyen inatçı bir açlık hafife alınacak bir durum değildir. Kendinizin veya çocuğunuzun iştahında ani bir değişiklik fark ederseniz paniklemeyin ve bir doktora görünün. Doktor gerekli testleri yaparak kesin nedeni bulabilecektir.