Sizin de dizleriniz ağrıyor mu? Gelin, artrit hakkında her şeyi basit bir şekilde öğrenelim!

Sabah uyandığınızda dizlerinizin sertleştiğini ve bükmenin veya düzleştirmenin zor olduğunu siz de hissediyor musunuz? Merdiven çıkarken veya bir süre yürürken dizlerinizden gelen 'çıtırtı' sesiyle birlikte ağrı hissediyor musunuz? Eğer bunlar size tanıdık geliyorsa, belki de birçok insan arasında yaygın ama biraz can sıkıcı bir rahatsızlığınız var demektir. Bugün diz artritinden bahsedeceğiz. Merak etmeyin, her şeyi basit bir şekilde, anlayabileceğiniz bir biçimde anlatacağız.

Basitçe söylemek gerekirse, bu artrit nedir?

Vücudumuzdaki eklemleri bir kapının menteşeleri gibi düşünün. Bu menteşelerin sorunsuz, sessiz ve kolay bir şekilde çalışabilmesi için aralarında yağ gibi bir şeye ihtiyaç vardır. Eklemlerimizde, özellikle iki kemiğin birleştiği diz gibi ağırlık taşıyan eklemlerde, pürüzsüz, kauçuksu bir tabaka bulunur. Buna kıkırdak diyoruz. Bu, menteşelerdeki yağ görevi görür. Yani, yürürken, koşarken veya dans ederken, kemiklerin birbirine sürtünmesini önler ve eklemin sorunsuz hareket etmesine yardımcı olur.

Artrit adı verilen bir rahatsızlıkta, bazı nedenlerden dolayı , kıkırdak adı verilen bu koruyucu örtü yavaş yavaş aşınır . Daha sonra, bu pürüzsüzlük kaybolur ve kemik uçları birbirine sürtünmeye başlar. İşte o zaman ağrı, şişlik ve eklem sertliği gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu durum en sık dizler gibi vücudumuzun büyük, ağırlık taşıyan eklemlerini etkiler.

Diz eklemini etkileyen artrit türleri nelerdir?

100'den fazla artrit türü vardır, ancak dizleri en sık etkileyen birkaç ana türü bulunmaktadır. Bunlara bir göz atalım.

Ayrıca gut gibi diğer artrit türleri de dizleri etkileyebilir. Hangi tür artritiniz olduğunu kesin olarak öğrenmek için mutlaka bir doktora görünmelisiniz .

Dizde artrit belirtisi olabilecek semptomlar nelerdir?

Artrit belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak bazı yaygın belirtileri vardır.

• Ağrı: İlk olarak ağrı gelir. Ağrı, özellikle yürürken, merdiven çıkarken veya dizinizi bükerken artabilir. Ağrı kısa bir dinlenmeden sonra azalabilir, ancak işe geri döndüğünüzde tekrar ortaya çıkabilir.
• Sertlik: Başlıca belirtilerden biri, sabah uyandıktan sonra dizde hissedilen ve yaklaşık 30 dakika sürebilen sertlik hissidir.
• Şişlik: Dizinizin etrafında şişlik fark edebilirsiniz. Bazen dizinize dokunduğunuzda sıcaklık hissedebilirsiniz.
• Krepitus: Dizinizi büküp düzelttiğinizde süt "çıtırdaması" gibi bir ses veya his . Bu, kıkırdağın aşınması ve kemiklerin birbirine sürtünmesi sonucu oluşur.
• Dizde güçsüzlük: Diz aniden "güçsüzleşiyormuş" gibi hissedilebilir ve ağırlık taşıyamaz hale gelebilir.
• Hareket kısıtlılığı: Zamanla dizinizi tamamen bükemez veya düzleştiremez hale gelebilirsiniz.

Artrit gelişimi için risk faktörleri nelerdir?

Herkes artrit hastalığına yakalanabilir, ancak bazı kişiler daha yüksek risk altındadır.

• Yaş: Özellikle 50 yaşından sonra osteoartrit gelişme riski artar.
• Obezite: Kilo aldığımızda, dizlerimiz ağırlığın büyük bir kısmını taşır ve bu da kıkırdakların daha hızlı aşınmasına neden olabilir.
• Eski yaralanmalar: Daha önce dizinizde bir kaza, spor yaralanması veya ameliyat geçirdiyseniz, ilerleyen zamanlarda artrit geliştirme olasılığınız daha yüksektir.
• Meslek: Dizlere çok fazla baskı uygulayan işlerde çalışan kişiler (örneğin, masa başı işler, çiftçilik, ağır kaldırma) daha yüksek risk altındadır.
• Kalıtım: Ailenizden birinde bu hastalık (özellikle romatoid artrit) varsa, sizde de gelişme riski daha yüksek olabilir.
• Cinsiyet: Bazı artrit türleri, örneğin romatoid artrit, kadınlarda daha yaygındır.

Bunu nasıl buldunuz, Doktor?

Doktora gittiğinizde, doktor öncelikle belirtileriniz hakkında size sorular soracaktır. Ardından dizinizi muayene edecektir. Şişlik, sıcaklık ve hareket ettirirken ağrı olup olmadığını kontrol edecektir.

Ardından, hastalığı doğrulamak için çeşitli testler yapılabilir:

1. Röntgen: Bu yöntem, diz kemikleri arasındaki boşluğun daralıp daralmadığını veya kıkırdağın aşınıp aşınmadığını kontrol etmek için kullanılabilir.

2. MR veya BT taraması: Bunlar, kıkırdak ve bağ dokusu gibi yumuşak dokulardaki hasarın daha net bir görüntüsünü elde etmeye yardımcı olur.

3. Kan testleri: Özellikle romatoid artrit gibi bir durumdan şüpheleniliyorsa, kanda belirli şeyleri (örneğin iltihap belirteçleri) ölçmek için kan testleri istenebilir.

Peki, şimdi ne tür bir tedavi uygulanabilir?

Önemli olan, artritin tamamen iyileştirilemeyen ancak çok iyi yönetilebilen bir durum olmasıdır. Tıpkı diyabet ve yüksek tansiyon gibi, tedavinin temel amaçları ağrıyı kontrol altına almak, eklem fonksiyonunu artırmak ve hastalığın kötüleşmesini önlemektir.

Çeşitli tedavi seçenekleri mevcuttur. Doktorunuz durumunuzu değerlendirecek ve size en uygun tedavi planını geliştirecektir.

1. Yaşam tarzı değişiklikleri ve egzersiz

Bu, tedavinin temelidir. Bu unsurlar ilaçtan daha önemli olabilir.

• Kilo vermek: Eğer biraz fazla kiloluysanız, sadece bir kilo bile kaybetmek dizleriniz üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltabilir.
• Doğru egzersiz:"Diz ağrıyor diye egzersiz yapmamalısın" diye düşünmek yanlıştır. Dizinizin etrafındaki kasları güçlendiren egzersizler, ekleme sağlanan desteği artıracak ve ağrıyı azaltacaktır. Yüzme, bisiklet sürme ve yürüyüş gibi dizinize çok fazla baskı yapmayan düşük etkili egzersizler en iyisidir. Bu konuda bir fizyoterapiste danışmak faydalı olacaktır.
• Sıcak ve soğuk uygulamalar: Ağrı ve sertlik olduğunda sıcak su torbası uygulamak rahatlama sağlayabilir. Şişlik varsa, buz paketi uygulamak en iyisidir.

2. İlaçlar

Doktor, ağrı ve iltihabı kontrol altına almak için çeşitli ilaçlar reçete edebilir.

3. Ameliyat

Diğer tüm tedavilere rağmen ağrının kontrol altına alınamadığı ve dizin günlük aktiviteleri yapmayı imkansız kılacak kadar hasar gördüğü durumlarda, ameliyat son çare olarak düşünülmelidir.

• Diz Artroskopisi: Eklem içine küçük kesiler açılarak bir kamera yerleştirilir ve eklemin içi temizlenir veya ufak onarımlar yapılır.
• Diz Protezi Ameliyatı: Aşınmış eklemin bir kısmı veya tamamı, metal ve plastikten yapılmış yapay bir eklemle değiştirilir. Bu çok başarılı bir ameliyattır, ağrıyı ortadan kaldırır ve tekrar rahatça yürüyebilmenizi sağlar.