Çocuğunuz okula gitmekten korkuyor mu? Buna skolyofobi mi deniyor? Gelin bu konuyu konuşalım!

Çocuğunuz okula gitmek konusunda isteksiz mi görünüyor? Bazen "Anne/Baba, bugün okula gidemem" diye ağlıyor mu? Biraz isteksizlik normaldir. Ancak bu sadece isteksizlik değil; bazı çocuklar için okula gitme düşüncesi büyük bir korku ve kaygıya neden olur. Bu duruma basitçe "Skolyonofobi" veya aşırı okul korkusu denir. "DSM-5 (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı)"nda tam olarak bir hastalık olarak yer almasa da, doktorlar bunu "belirli fobiler" kategorisine giren bir durum olarak değerlendirir.

Küçük çocukların okula gitmek istemediği birçok durum vardır. Bu normaldir. Ancak "skolionofobi" adı verilen bu durumda, çocuk okula gitme düşüncesiyle bile kendini çok güvensiz ve endişeli hisseder. Bazen bu durum fiziksel olarak da acı verir. Böyle bir çocuk, belirgin bir sebep olmadan veya bilinmeyen nedenlerle günlerce okula gitmeyebilir. Buna "okul fobisi" veya "okul reddi" de denir. Bir diğer adı da "didaskaleinofobi"dir. Bu durum genellikle diğer "kaygı bozukluklarıyla" ilişkilendirilebilir.

Peki, bu okula gitmekten kim korkabilir?

Genellikle 18 ila 24 ay arasında, yani yaklaşık bir buçuk ila iki yaşlarında, çok küçük çocuklarda "ayrılık kaygısı" gelişir. Bu, annelerinden, babalarından veya bakıcılarından ayrıldıklarında ağlamaları, huzursuzlanmaları ve korkmaları anlamına gelir. Ancak bu durum genellikle çocuklar büyüdükçe ortadan kaybolur. Eğer kaybolursa, "skolyonofobi" geliştirebilirler.

Daha yakından bakıldığında, bu tür çocukların okula gitmekten korkma olasılıkları daha yüksektir:

• Eğer ebeveynler aşırı koruyucuysa: Bazı ebeveynler küçük şeylerde bile çocuklarını aşırı koruma eğilimindedir. Bu da bu duruma yol açabilir.
• Bazı çocuklar biraz daha endişeli doğarlar: bu onların doğasında var.
• Eğer ailenin tek çocuğuysanız.
• Eğer ailenin en küçük çocuğuysanız.
• Eğer kronik bir hastalıktan muzdaripseniz.

Nimali'nin oğlu küçük Sandun'u düşünün. Ailenin tek çocuğu. Hem annesi hem de babası onu çok seviyor ve ona bir bebek gibi bakıyorlar. Sandun çocukluğundan beri biraz korkak. Okula gitmeye başladığında her sabah ağlayarak, "Anne, karnım ağrıyor" diyordu. Bunu doktora gösterdikten sonra Sandun'un okula gitmekten korktuğu anlaşıldı.

Okula gitme korkusunun ne kadar yaygın olduğunu görüyorsunuz?

Bu "okul fobisi" çocukların %2 ila %5'ini etkiliyor. Yani, basitçe söylemek gerekirse, her 20 çocuktan birinde bu durum olabilir.

Bu durum en sık şu şekilde görülür:

• Özellikle 5-6 yaş arası küçük çocuklarda.
• Ortaokul çağındaki çocuklar arasında, yaklaşık 10-11 yaşlarında. (Yani yaklaşık beş veya altı yaşında.)

Ayrıca, skolyofobi belirtileri, çocuğun liseye başlaması gibi hayatındaki büyük değişiklik dönemlerinde de görülebilir.

Okula gitme korkusu neden artıyor? Sebepleri neler?

Bazen bu durumun, yani "skolionofobinin", belirgin bir nedeni olmayabilir. Ancak okulda veya evde yaşanan sorunlar çocuğun okula karşı kaygılı veya korkulu hissetmesine neden olabilir.

Ev ortamının etkileri:

Skolyofobi (skolyofobi) sorunu olan çocuklar evde de aşağıdaki gibi sorunlarla karşılaşabilirler:

• Evde veya çevrede şiddet korkusu: Bazen bir çocuk, evde kavgaların yaşandığını gördüğünde veya çevresinde kötü şeyler olduğunda korkabilir.
• Ekonomik zorluklar: Evde maddi sorunlar olduğunda çocuklar da bunu hisseder.
• Yetersiz yiyecek ve içecek: Yeterince yiyecek ve içecek olmaması da büyük bir stres kaynağıdır.
• Uygun barınma eksikliği veya evsizlik.
• Ebeveynlerden veya bakıcılardan yeterli ilginin olmaması: Eğer her iki ebeveyn de çalışıyorsa, çocukla konuşmaya veya sorularını sormaya vakit kalmaz. Düşünün, Kasun'un ebeveynleri sabahtan akşama kadar çalışıyor. Kasun'un üzüntülerini paylaşabileceği kimse yok.
• Ailede büyük değişiklikler: Ev taşınması, anne babanın boşanması veya birinin ölümü gibi olaylar.

Okul ortamının etkileri:

Çocuklar okulda bu tür deneyimler yaşadıktan sonra 'skolionofobi' geliştirebilirler:

• Diğer çocuklardan gelen zorbalık, alay veya fiziksel tehditler: Bazı çocuklar diğerlerini alaya alır, tehdit eder veya vurmaya çalışır. Bu durum çocuğun okula gitmekten korkmasına neden olabilir.
• Öğretmenler veya okul personeli tarafından eleştirilme, cezalandırılma veya alay edilme korkusu: Bir çocuk "Öğretmen beni azarlayacak" veya "Öğretmen bana vuracak" gibi korkular yaşayabilir.
• Öğrenme güçlükleri: Örneğin, disleksi (okuma ve dil güçlüğü) veya diskalkuli (sayıları ve aritmetiği anlama güçlüğü) gibi rahatsızlıkları olan çocuklar, okul çalışmalarında yaşadıkları zorluklar nedeniyle kaygı duyabilirler.
• Büyük felaketlere karşı duyulan kaygı veya yoğun korku: Örneğin, okulda silahlı saldırı gibi bir şeyden korkmak. Bu tür olaylar ülkemizde yaygın olmasa da, çocuklar haberlerde gördükleri şeyler yüzünden korkabilirler.

Okula gitmekten korkuyorsanız, belirtileri nelerdir?

Skolyonofobisi olan birçok çocukta ana belirtiler fizikseldir . Okula gitmeyi düşündüğünde çocuk şunları yaşayabilir:

• İshal.
• Baş ağrıları.
• Mide bulantısı ve kusma.
• Karın ağrıları.
• Titreme veya kontrol edilemeyen sarsıntı.

Bu fiziksel belirtiler gerçektir. Çocuk rol yapmıyor. Kalbindeki korku bu fiziksel zorluklara neden oluyor.

Çocuklarda da ruh sağlığı sorunları gelişebilir. Örneğin:

• Aşırı bağlılık: Anne babadan veya bakıcılardan ayrılma korkusu. Sürekli onlarla birlikte olmaya çalışmak.
• Karanlıktan korkmak.
• Kabuslar.
• Sürekli olarak kendi güvenliği veya başkalarının güvenliği konusunda endişelenmek.
• Kıvranma, çığlık atma ve yerde yuvarlanma gibi şeyler (öfke nöbetleri).

Örneğin, Amaya'nın kızı Mihri. Her sabah okula gitmeden önce, "Aa, karnım ağrıyor" diyor ve bazen kusuyor bile. Okuldan eve geldiğinde ise iyi oluyor. Bahsettiği fiziksel belirtiler bunlar.

Bir doktor bunu nasıl anlar?

'Skolyonofobi' için belirli bir tanı kriteri yoktur. Yani, "bu belirtilere sahipseniz, bu hastalığa sahipsiniz" şeklinde kesin bir liste bulunmamaktadır.

Çocuğunuzun okula gitmeyi reddetmesinin altında yatan nedeni anlamak için, doktor size veya çocuğunuza şu gibi sorular sorabilir:

• Çocuğunuzun belirtileri nelerdir?
• Bu belirtiler ne zaman başladı?
• Belirtiler ne kadar süredir devam ediyor?
• Bu belirtiler belirli bir olay veya birinin başına gelen bir şey yüzünden mi şiddetleniyor?
• Bu belirtileri azaltmak için neler yapabilirsiniz?

Doktor, çocuğun hangi rahatsızlığa sahip olduğunu bu soruların cevaplarına göre belirler.

Peki, bu durumu nasıl tedavi edersiniz?

Skolyonofobi belirtileri hafif olan çocuklar, belki de ebeveynlerinin veya öğretmenlerinin yardımıyla okul korkularının üstesinden gelebilirler.

Ancak, belirtiler şiddetliyse veya başka bir ruh sağlığı sorunuyla ilişkiliyse, çocuklar aşağıdaki gibi tedavilerden fayda görebilirler:

• Konuşma terapisi:
• Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Bu terapiye genellikle "konuşma terapisi" denir. Çocuğun yanlış ve faydasız düşüncelerini belirlemesine yardımcı olmayı içerir. Terapist daha sonra çocuğa bu yanlış düşünceleri doğru ve mantıklı düşüncelerle nasıl değiştireceğini öğretir. Örneğin, çocuk "Öğretmenim beni her zaman azarlıyor" diye düşünüyorsa, terapist bunun doğru olup olmadığını ve neden böyle olduğunu araştırmasına yardımcı olur.
• Diyalektik Davranış Terapisi (DBT): Bu DBT tedavisinde çocuklara zor duygularla başa çıkmalarına yardımcı olacak dört beceri öğretilir. Terapist, çocuğa kabullenmeye odaklanan iki beceri ve değişime odaklanan iki beceri öğretir. Amaç, çocuğun düşüncelerinin davranışlarını nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olmaktır. Bu anlayışla, olumsuz duygularını ve başkalarıyla olan ilişkilerini daha iyi yönetebilirler.

• Maruz bırakma terapisi: Bu terapi, çocuğu korktuğu şeye kademeli olarak maruz bırakmayı içerir. İlk olarak, okulda neler olacağını hayal etmelerini sağlayarak başlayabilirsiniz. Yavaş yavaş, bu korkuyla yüzleşirsiniz. Örneğin, çocuk okul kapısına gitmekten korkuyorsa, önce kapıya uzaktan bakmasını sağlayın ve ertesi gün biraz daha yaklaşın; bu şekilde korku kademeli olarak azalacaktır.

• İlaç tedavisi: Özellikle çocuğunuzun başka bir ruh sağlığı sorunu varsa, ilaç tedavisi yardımcı olabilir. Örneğin, çocuklara Seçici Serotonin Geri Alım İnhibitörleri (SSRI'lar) adı verilen antidepresanlar verilebilir. Sertralin (Zoloft®) veya Fluoksetin (Prozac®) gibi SSRI'lar, altta yatan bir anksiyete bozukluğunu tedavi edebilir. Ancak unutmayın, bu ilaçlar yalnızca bir doktorun gözetimi altında verilmelidir.

En önemlisi: Bu tedavilerin tamamı yalnızca yetkili bir doktor veya ruh sağlığı danışmanının gözetiminde yapılmalıdır. Canınız ne isterse onu yapmayın.

Okula gitme korkusuyla ilişkili başka rahatsızlıklar da var mı?

Evet. Kaygı bozukluğu veya diğer ruh sağlığı sorunları olan çocuklarda bu okul reddi davranışı daha sık görülür. Skolyonofobisi olan çocuklarda ayrıca aşağıdakilerden bir veya daha fazlası da görülebilir:

• Depresyon.
• Genelleştirilmiş Anksiyete Bozukluğu (GAD).
• Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB). (Daha önceki bir yazımızda bundan bahsetmiştik, hatırlayabilirsiniz.)
• Karşıt Gelme Bozukluğu.
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB).
• Sosyal Kaygı Bozukluğu.

Dolayısıyla, bir çocuk okula gitmekten korkuyorsa, bunun nedeninin bu gibi başka bir durum olup olmadığını araştırmak çok önemlidir.

Çocuğum bu okula gitme korkusunu nasıl yenebilir?

Uygun tedaviyle birçok çocuk okul korkusunun üstesinden gelir. Bazıları için ise okul kaynaklı kaygı tamamen ortadan kalkmaz, ancak onunla yaşamayı öğrenirler.

Çocuklar, uygulanan her türlü resmi tedavinin yanı sıra, kaygılarını azaltmak için şu gibi başa çıkma stratejilerini de öğrenebilirler:

• Farkındalık veya meditasyon tekniklerini öğrenmek: Bunlar stresi azaltmaya yardımcı olabilir. YouTube'da küçük çocukların bile yapabileceği basit farkındalık egzersizleri bulunmaktadır.
• Nefes egzersizleri yapmak: Derin nefes alıp yavaşça nefes vermek zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
• Olumlu, onaylayıcı ifadeleri tekrarlamak: "Yapabilirim", "Güçlüyüm", "Bunu atlatacağım" gibi şeyler söylemek.

Ebeveyn olarak yapabileceğiniz şeyler:

• Çocuğunuzu dinleyin: Çocuğunuzun söylediklerini sabırla dinleyin. "Bu ne, sakın yalan söyleme" gibi şeyler söylemeyin.
• Çocuğu anlayın: Korkularının gerçek olduğunu kabul edin.
• Öğretmenlerle konuşun: Okuldaki öğretmenleri bilgilendirin ve desteklerini alın.
• Çocuğunuzla birlikte küçük hedefler belirleyin: Bir anda büyük şeyler beklemeyin. Adım adım ilerleyin.
• Tıbbi yardım alın: Bir sorununuz varsa, mutlaka bir doktora veya ruh sağlığı danışmanına görünün.

Çocuğumun doktoruna ne sormalıyım?

Çocuğunuzun doktoruna şunlar gibi sorular sorabilirsiniz:

• Çocuğumun okula gitmeyi reddetmesinin en olası nedeni nedir?
• Çocuğumun ruh sağlığıyla ilgili bir teşhisi var mı?
• Çocuğum bir terapiste görünmekten fayda görür mü?
• Çocuğumun bu okul korkusunu yenmesine nasıl yardımcı olabilirim?

Bu soruları sorarak durumu daha iyi anlayabilir ve çocuğunuza en iyi şekilde nasıl yardımcı olabileceğinizi bulabilirsiniz.

Okul ödevlerini yapmaktan mı korkuyorsun?

Evet. Bazı çocuklarda ödev gibi okul işlerinden kaynaklanan şiddetli bir korku vardır. Bu ödev korkusuna devvahrfobi denir. Devvahrfobisi olan çocuklara okulda çok fazla ödev verildiğinde panik atakları veya diğer ciddi kaygı belirtileri yaşayabilirler. Bu da, skolyonofobi gibi, dikkat gerektiren bir durumdur.

Peki, bu hikâyeden neleri hatırlamalıyız?

Skolyonofobi, okula karşı aşırı bir korkudur. Resmi bir teşhis olmamasına rağmen, birçok uzman bunu belirli bir fobi olarak kabul eder. Skolyonofobisi olan bazı çocuklar okula gitme düşüncesiyle bile şiddetli kaygı yaşarlar. Görünürde hiçbir sebep yokken günlerce okula gitmeyebilirler.

En önemlisi, bunun çocuğun suçu olmadığını veya kasıtlı olarak yaptığı bir şey olmadığını anlamaktır.

Çocuğun belirtileri hafifse, okul kaygısı öğretmen veya ebeveyn yardımıyla azaltılabilir. Ancak belirtiler şiddetliyse, bu çocuklara terapi ve gerekirse doktor tarafından reçete edilen ilaçlarla yardımcı olunabilir.

Çocuğunuz bu sorunu yaşıyorsa, onu asla yalnız bırakmayın. Tıbbi yardım alın. En önemlisi, çocuğunuza sevgi, anlayış ve destek sağlamaktır.

Okul korkusu , okul fobisi, skolinofobi, çocuk ruh sağlığı, kaygı, okul devamsızlığı, didaskaleinofobi, çocukların korkusu