"İğne olacağım" kelimesini duyduğunuzda siz de üşüyor ve gergin hissediyor musunuz? Belki de bu korku yüzünden doktora gitmeyi bile erteliyorsunuz? Yalnız değilsiniz, birçok insan bu sorunla karşı karşıya. Bu sadece küçük bir korku değil. Tıp biliminde bilinen bir durum. Bugün, iğnelere karşı duyulan bu aşırı, kontrol edilemeyen korku olan Tripofobi'den bahsedelim.
Basitçe anlatmak gerekirse, Tripofobi nedir?
Tripanofobi, tıbbi işlemlerde kullanılan iğnelere veya enjeksiyonlara karşı aşırı ve kontrol edilemeyen bir korkudur. Sadece iğnelere karşı bir tiksinti değildir; çok daha fazlasıdır. Bazı insanlar sadece iğneyi düşünerek veya bir resmini görerek bile bu korkuyu yaşayabilirler.
Bu, iğne ve pim gibi keskin cisimlere karşı duyulan normal korkudan biraz farklıdır. Tripanofobisi olan bir kişi özellikle tıbbi işlemlerde kullanılan iğnelerden korkar. Örneğin, kan alma, enjeksiyon yapma veya serum fizyolojik verme sırasında.
Bu korku o kadar şiddetli olabilir ki, bazı insanlar bu yüzden gerekli tıbbi bakımı almaktan bile kaçınırlar. Hatta yaşamı tehdit edici bile olabilir.
Bu korkuyu geliştirme olasılığı kimlerde daha yüksektir? Risk faktörleri nelerdir?
Bunun tek bir nedenini belirlemek gerçekten zor. Ancak bazı faktörler bu rahatsızlığın riskini artırabilir. Gelin bunlara bir göz atalım.
- Geçmişteki kötü deneyimler: Belki çocukken iğne yapılırken çok acı verici ve zor bir deneyim yaşadınız. Ya da önünüzde biri size iğne yaparken çok korkmuş olabilirsiniz ve o kişinin ağladığını görmüş ve bu korku zihninize işlemiş olabilir. Bu tür kötü bir anı zihninize yerleşebilir ve bu korku gelecekte her iğne gördüğünüzde yeniden ortaya çıkabilir.
- Aile etkisi: Anneniz, babanız veya başka bir aile üyenizin iğne korkusu varsa, sizin de olma olasılığınız daha yüksektir. Bu genetik olabilir veya küçükken onların korktuğunu izleyerek öğrendiğimiz bir şey olabilir.
- Diğer ruh sağlığı sorunları: Bazı ruh sağlığı sorunları olan kişilerde bu korkunun gelişme olasılığı daha yüksektir. Örneğin:
- Sürekli hastalık endişesi taşıyanlar için (Hipokondri)
- Mikroplardan aşırı derecede korkanlar için (Mizofobi veya Germafobi)
- Sıradan şeyler hakkında bile sürekli aşırı endişelenenler için (Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu - GAD)
- Obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişiler için, bu durum aynı şeyleri tekrar tekrar yapmalarına veya düşünmelerine neden olur.
- Ağrıya karşı aşırı duyarlılık:Bazı insanların vücutları ağrıya diğerlerinden daha duyarlıdır. Buna "hiperaljezi" denir. Bu nedenle küçük bir iğne batması bile onlarda çok daha fazla ağrıya neden olabilir. Bu da iğne korkusuna yol açabilir.
- Vazovagal reaksiyon: Bu biraz garip bir durum. Bazı insanlar iğne gördüklerinde veya hissettiklerinde kalp atış hızlarında ve kan basınçlarında ani bir düşüş yaşarlar. Buna "vazovagal reaksiyon" denir. Bu, beyne giden kan akışında ani bir azalmaya neden olarak bayılmaya yol açar . Bu deneyimi bir kez yaşamış olsanız bile, tekrar iğneyle dokunulmaktan korkabilirsiniz.
Tripanofobi hastasının belirtileri nelerdir?
Bu korkuya sahip bir kişi, iğne yaptırmak zorunda kalacağını düşündüğünde, gördüğünde veya bildiğinde, çeşitli zihinsel ve fiziksel belirtiler yaşayabilir. Bazen bu korku o kadar şiddetli olabilir ki, "panik atağa" bile yol açabilir.
Bu özelliklere daha yakından bakalım.
| Belirti | Olan bitenin basit bir açıklaması. |
|---|---|
| Baş dönmesi veya vertigo | İğneyi görmek veya düşünmek bile baş dönmesine neden olabilir. Bazı kişilerde bayılma bile görülebilir. Bu durum, daha önce bahsettiğimiz vazovagal yanıttan kaynaklanıyor olabilir. |
| Kalp çarpıntıları | Korktuğunuzda kalbinizin hızlı attığını hissedersiniz (kalp çarpıntısı). Sanki koşuyormuşsunuz gibi göğsünüzün çarpma sesini duyarsınız. |
| Yüksek tansiyon | Korku ortaya çıktığında kan basıncı geçici olarak yükselir. Ancak kaygı duyanlarda kan basıncı hemen sonrasında düşer. |
| Uykusuzluk | Yarın iğne olmanız gerektiğini bildiğinizde, bunu düşünmekten geceleri uyuyamayabilirsiniz. |
| Mide bulantısı ve kusma | Korku arttığında mide bulantısı oluşur ve bazen kusma da görülebilir. |
| Tedaviden kaçınmak | Bu en tehlikeli belirtidir. İğne korkusu, insanların doktora gitmek, kan tahlili yaptırmak ve iğne olmak gibi hayati önem taşıyan şeylerden kaçınmasına neden olur. Bazı insanlar iğne yapılacağı sırada bile iğne bölgesinden kaçarlar. |
Bunun tripanofobi olduğunu nasıl teyit edebilirim?
Bu korkuya sahipseniz, doktorunuzla konuşmanız en iyisidir . Doktorunuz size birkaç soru soracak ve bunun normal bir korku mu yoksa Tripanofobi adı verilen bir rahatsızlık mı olduğunu belirleyecektir. Doktorların bu durumu teşhis etmek için kullandığı belirli kılavuzlar vardır.
Doktorunuz size şunlar gibi sorular sorabilir:
- Bu korkuyu ne zamandır yaşıyorsunuz?
- İğne gördüğünüzde ne gibi hisler ve fiziksel belirtiler yaşıyorsunuz?
- Bu belirtiler ne kadar süredir mevcut?
- Bu korku, ihtiyacınız olan tıbbi tedaviyi almanızı engelledi mi?
Bu soruları dürüstçe yanıtlamak çok önemlidir. Ancak o zaman sizin için en uygun tedavinin hangisi olduğuna karar verebilirsiniz.
Bu korkunun tedavileri nelerdir?
İyi haber şu ki, Tripanofobi adı verilen bu durumu yönetmeye yardımcı olabilecek tedaviler mevcut. Ancak tüm tedaviler herkes için işe yaramaz, bu nedenle size uygun olan bir veya daha fazla tedaviyi denemeniz gerekebilir.
| Tedavi yöntemi | Basitçe söylemek gerekirse... |
|---|---|
| Maruz Kalma Terapisi | Bu yöntem, kontrollü bir ortamda korkunuzla kademeli olarak yüzleşmenizi içerir. Terapist önce size bir iğne resmi gösterecek. Ardından yakınınızda oyuncak bir iğne tutacak. Sonra da ona dokunmanızı isteyecek. Bu şekilde, korkunuz kademeli olarak azalacak ve zihniniz iğnenin tehlikeli bir şey olmadığı gerçeğine alışacaktır. |
| Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) | Bu aynı zamanda 'konuşma terapisi' olarak da adlandırılır. Burada, bir terapistle korkunuz ve buna neyin sebep olabileceğini düşündüğünüz hakkında konuşursunuz. Terapist size iğnelerle ilgili olumsuz düşüncelerinizi değiştirmenin ve korkunuz ortaya çıktığında onu yönetmenin yollarını öğretecektir. |
| İlaç tedavisi | Yukarıdaki tedavileri denedikten sonra hala stresli veya endişeli hissediyorsanız, doktorunuz bazı ilaçlar reçete edebilir. Bunlar genellikle enjeksiyon öncesi gibi durumlarda kaygıyı azaltmak için kullanılır. Bu ilaçlar yalnızca tıbbi tavsiye üzerine alınmalıdır . |
Bu korkuyu kontrol altına almak için yapabileceğim şeyler var mı?
Evet, kesinlikle. Tedavi sürecindeyken korkularınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak birkaç şey yapabilirsiniz.
- İğneyi yapacak kişiye söyleyin: İğneden korktuğunuzu önceden doktora veya hemşireye bildirin. Size yardımcı olacaklardır. Bu tür hastalarla sık sık karşılaşmaları normaldir.
- Bakmayın: Enjeksiyonu yapan kişiye veya iğneye bakmayın. Odadaki bir resme, duvardaki bir desene gibi başka bir şeye bakın.
- Dikkatinizi dağıtın: Enjeksiyonu yaparken ayak parmaklarınızı oynatın, diğer elinizle yumruğunuzu sıkın veya yanınızdaki biriyle konuşun.
- Yatarak tedavi: Daha önce enjeksiyon yaptırdıysanız, enjeksiyon sırasında oturmak yerine yatın. Bu, enjeksiyonun gerçekleşmesini önlemeye yardımcı olabilir.
- Derin nefes alın: Enjeksiyondan önce ve enjeksiyon sırasında derin nefesler alın. Dört saniye boyunca nefes alın, ardından dört saniye boyunca nefes verin. Bu, sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
- Uyuşturucu krem isteyin: Doktorunuzdan iğnenin batırılacağı bölgeyi uyuşturacak bir krem veya sprey isteyin. Bu, ağrıyı büyük ölçüde azaltacaktır.
- Birisiyle git:Güvendiğiniz bir arkadaşınız veya aile üyenizle birlikte doktora gidin. Onların desteği size büyük bir güç verecektir.
En önemlisi, bu korku nedeniyle tıbbi tedaviden kaçınmayın. Korkularınız hakkında doktorunuzla açıkça konuşun. Bu, bu korkunun üstesinden gelmenin ilk ve en önemli adımıdır.
Tedavi edilmediği takdirde, bu korku sağlığınız üzerinde ciddi etkilere yol açabilir. Diyabet gibi kronik bir rahatsızlığı olan birinin her gün insülin alması gerekir. Bu korku yüzünden insülin almayı atlamanın sonuçlarını hayal edebiliyor musunuz? Bu yüzden bunu hafife almayın.
Özetle
- Tripanofobi sadece iğne korkusu değil, tedavi gerektiren tıbbi bir durumdur.
- Bu korku yüzünden gerekli tıbbi tedaviden kaçınırsanız, bu durum hayatınızı bile etkileyebilir. Bu yüzden bunu görmezden gelmeyin.
- Bu korkunun üstesinden gelmenize yardımcı olabilecek etkili tedaviler (terapi ve ilaç tedavisi) mevcuttur.
- Eğer bu korkunuz varsa, doktorunuzla açıkça konuşmaktan utanmayın. Size yardımcı olacaktır.
- Enjeksiyon yapmadan önce derin nefes almak ve dikkatinizi dağıtmak gibi basit şeyler bile büyük rahatlama sağlayabilir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin