Baş ağrısı olmadan migren mi? Bu sessiz migren mi? Gelin bunu konuşalım!

Dışarıda gezerken veya evde otururken aniden gözlerinizde renkli ışıklar ve desenler görmeye başladınız mı hiç? Bir süre sonra geçti mi? Biraz endişelenmiş olabilirsiniz. Eğer öyleyse, "sessiz migren" adı verilen bir durum yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda, şiddetli bir baş ağrınız olmayabilir, ancak migrenin diğer belirtilerinden bazılarını yine de yaşayabilirsiniz. Korkutucu bir deneyim olsa da, farkında olursanız yönetilmesi zor bir durum değildir. Öyleyse, bunu ayrıntılı olarak ele alalım.

Sessiz Migren Nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, sessiz migren, baş ağrısı olmadan ortaya çıkan bir migren türüdür. Bununla birlikte, özellikle "aura" adı verilen duyusal değişiklikler olmak üzere, migrenle yaygın olan diğer semptomları da yaşayabilirsiniz. "Aura", görme, işitme ve dokunma gibi duyularınızda meydana gelen olağandışı değişikliklerdir. Düşünün, sihir gibi bir şey.

Bazı insanlar buna "baş ağrısız migren", "baş ağrısız tipik aura" veya "asefaljik migren" diyor. Birçok isim olsa da, hepsi aynı anlama geliyor. Migren hastalarının yaklaşık %5'inin bu sessiz migreni yaşayabileceği söyleniyor. Yani, baş ağrınız olmasa bile, bu durum günlük aktivitelerinizi ve yaşamınızı etkileyebilir. Bu yüzden bunun farkında olmak çok önemli.

Sessiz migrenin belirtileri nelerdir?

Sessiz migren belirtileri genellikle birkaç dakika içinde ortaya çıkar ve bir saate kadar sürebilir. En yaygın belirti görme değişiklikleridir. Gelin bu belirtilere bir göz atalım.

Önce görme yeteneğindeki değişiklikler gelir.

Sessiz migren sırasında çeşitli şeyler fark edebilirsiniz. Örneğin:

• Parlak ışıklar: Aniden gözlerinizin mavi görünmesine neden olan parlak ışıklar görebilirsiniz, tıpkı bir el feneriyle aydınlatıldığınızda olduğu gibi.
• Dalgalı veya girintili çıkıntılı çizgiler: Su dalgasına bakıyormuş gibi görünebileceği gibi, girintili çıkıntılı, kırık çizgiler gibi de görünebilir. Kimileri bunun bir kalenin duvarlarına benzediğini söyler.
• Parlayan noktalar veya ışıltılar: Burada ve orada hareket eden küçük noktalar veya kıvılcımlar ya da yıldızlar gibi parıldayan şeyler görebilirsiniz.

Bu görme bozuklukları genellikle görüş alanınızın ortasında başlar ve yanlara doğru yayılır gibi görünür. Bazen, görüş alanınızda küçük siyah noktalar gibi görünen karanlık ve görünmeyen alanlar (skotomlar) da yaşayabilirsiniz.

Başka belirtiler de olabilir mi?

Evet, görme değişikliklerine ek olarak, başka birkaç belirti de olabilir:

• Uyuşma veya karıncalanma (Parestezi):Bu durum kolda, bacakta veya yüzde uyuşma veya karıncalanmaya neden olabilir. Bu uyuşma bir elde başlayıp kola doğru ilerleyebilir ve yüze, dudaklara veya dile yayılabilir.
• Konuşma güçlüğü (Afazi): Kelimeleri geveleyerek, kekeleyerek veya kelimeleri söylemekte zorlanarak konuştuğunuzu hissedebilirsiniz. Bazıları ise sarhoş gibi konuştuklarını bile düşünebilir.
• Kulak çınlaması: Kulaklarınızda sürekli bir "çınlama" sesi veya arı vızıltısına benzer bir ses duyabilirsiniz .
• Baş dönmesi: Başınız dönebilir veya sersemlemiş hissedebilirsiniz. Ayrıca etrafınızdaki şeylerin döndüğünü de hissedebilirsiniz.

Önemli: Konuşma güçlüğü, uyuşma ve güçsüzlük gibi bazı belirtiler, inme gibi daha ciddi rahatsızlıkların belirtilerine benzer olabilir. Bu nedenle, bu şiddetli belirtileri aniden yaşarsanız, derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir. Hiç tereddüt etmeyin.

Sessiz migren ortaya çıkmadan önce uyarı işaretleri var mıdır?

Bazen sessiz migren aniden, hiçbir uyarı vermeden ortaya çıkabilir. Ancak bazı kişilerde, baş ağrısıyla birlikte gelen migren gibi, birkaç aşaması olabilir. Uyarı işaretleri "prodrom" adı verilen ilk aşamada ortaya çıkar. Bu aşama, auradan yaklaşık 24 saat önce başlayabilir. "Prodrom" aşamasında ortaya çıkabilecek belirtiler şunlardır:

• Sinirlilik hali: Yalnızken bile sinirlenmek ve küçük şeylere üzülmek.
• Depresyon hissi: Kendinizi üzgün ve hayal kırıklığına uğramış hissedebilirsiniz.
• Yorgunluk: Ne kadar uyursanız uyuyun kendinizi bitkin hissetmek.
• Esneme: Sık sık esnemek.
• Normalden daha sık idrara çıkma: Tuvalete daha sık gitme ihtiyacı duyma.
• Uyku problemi: Uykuya dalamama veya sık sık uyanma.
• Belirli bir yiyeceğe aşerme: Belirli yiyeceklere aşerme .
• Mide bulantısı: Kusacakmış gibi hissetmek.
• Işık veya sese karşı artan hassasiyet: Az miktarda ışık veya ses bile tahammül edilemez hale gelir.
• Konsantre olma, okuma veya konuşma güçlüğü: Hiçbir şeye konsantre olamama, kitap okuyamama.
• Boyun ağrısı veya sertliği: Boyun sertleşmiş ve kaldırılamaz halde hissediliyor.
• Hiperaktivite: Yerinde duramıyor, sürekli kıpır kıpır.

"Aura", migrenin ikinci evresidir. Bundan sonra "postdrom" gelir. Sessiz migreni olan herkes bunu yaşamaz. Ancak "postdrom" evresi , "migren sonrası sersemlik" gibidir. Yani, migren bittikten sonra bile, çok fazla alkol almış gibi kendinizi kötü ve yorgun hissedersiniz.

Sessiz migrenlere ne sebep olur?

Bunun kesin nedeni hala araştırılıyor. Ancak araştırmacılar, migrenle birlikte gelen "aura"nın "kortikal yayılma depresyonu" (CSD) adı verilen bir beyin süreciyle ilgili olduğunu söylüyor. Basitçe ifade etmek gerekirse, bu, beynin yüzeyindeki hücrelerin (serebral korteks) aniden aşırı aktif hale gelmesi ve ardından bir süre inaktif hale gelmesidir. Bu süreç, bir dalga gibi beyin boyunca yayılır. Bunu, suya taş attığınızda yayılan dalgalar gibi düşünün. Bazı genetik mutasyonların da bu durumu etkilediği bulunmuştur.

Ayrıca, bazı tetikleyici faktörlerin sessiz migren gelişme riskini artırdığı bilinmektedir. Normal migrenlerde olduğu gibi, sessiz migrenler de bu tetikleyici faktörlerden etkilenebilir:

• Duygusal stres: Stres, öfke ve üzüntü gibi, farkında olmadan biriken durumlar bizi sıklıkla etkileyebilir. Bu durum bazen büyük bir sorunu çözemediğimizde ortaya çıkabilir.
• Hormonal değişiklikler: Bu durum özellikle kadınlarda adet döngüsü sırasında, hamilelik döneminde veya menopoz döneminde görülebilir.
• Uyku düzeninizdeki değişiklikler: Yeterince uyumamak, geç saatlere kadar ayakta kalmak veya çok fazla uyumak da etkili olabilir. Uyku düzeninizi değiştirmek de iyi değildir.
• Hava koşullarındaki değişiklikler: Bazı insanlar, sıcaklık veya hava basıncındaki ani değişiklikler gibi hava koşullarındaki ani değişiklikleri deneyimler.
• Parlak ışığa, yüksek sese veya güçlü kokulara maruz kalma: Ani parlak bir ışık, yüksek bir ses veya bazı parfümler veya sigara dumanı gibi güçlü kokular buna neden olabilir.

Sessiz migrenler komplikasyonlara yol açabilir mi?

Araştırmalar, sessiz migreni olan kişilerin "geçici iskemik atak" (TIA) adı verilen bir duruma yakalanma riskinin biraz daha yüksek olduğunu göstermiştir. "Geçici iskemik atak" (TIA) basitçe "mini felç"tir. Bu durumda, beyne giden kan akışı geçici olarak kesilir. Bu nedenle, bunun da farkında olmak önemlidir.

Sessiz migren nasıl tanınır?

Doktor, belirtilerinizi dikkatlice dinleyerek ve fiziksel muayene yaparak sessiz migren teşhisi koyacaktır. Ayrıca nörolojik muayeneye de ihtiyacınız olabilir.Bu sayede bu belirtilere neden olabilecek diğer durumları eleyebilirsiniz. Doktorunuz size şu gibi sorular sorabilir:

• Deneyim sırasında gördüklerinizi anlatın. Ayrıca, gördüklerinizi bir resimle tasvir etmeniz de istenebilir.
• Belirtiler ne zaman başladı ve ne kadar süredir devam ediyor?
• Bu belirtileri ne sıklıkla yaşıyorsunuz?

Bu sorulara vereceğiniz yanıtlar, doktorun bunun sessiz bir migren mi yoksa başka bir şey mi olduğunu belirlemesine yardımcı olacaktır.

Sessiz migrenin tedavileri nelerdir?

Sessiz migrenleri tedavi etmenin en iyi yolu , tetikleyicilerinizi belirlemektir. Doktorunuz, sessiz migrenin uyarı işaretleri ortaya çıkmadan önce neler yaptığınızı ve neler yaşadığınızı bir günlükte kaydetmenizi isteyebilir. Örneğin:

• Ne yedin?
• O sırada ne yapıyordunuz?
• Stresli hissettiniz mi?

Bu gibi şeyleri not aldığınızda, bunun nedenini anlayacaksınız.

Ön belirti evresinde sessiz migreni yönetmeye çalışmak, auranın süresini ve diğer semptomları azaltmaya yardımcı olabilir. Örneğin, auranın ilk belirtisinde ağrı kesici almak, mide bulantısını, ışığa ve sese karşı hassasiyeti azaltmaya yardımcı olabilir. Araştırmacılar ayrıca sessiz migreni önleyebilecek farklı ilaçları da araştırıyorlar.

Sessiz migreniniz varsa ne bekleyebilirsiniz?

Sessiz migrenin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, tetikleyici faktörleri bilmek, semptomlarınızı yönetmenize ve günlük yaşamınızı etkilemesini önlemenize yardımcı olabilir. Endişelenmeyin, bununla yaşamayı öğrenebilirsiniz.

Sessiz migrenler önlenebilir mi?

Sessiz migreni tamamen önlemenin bir yolu yok. Ancak, "prodrom" evresinde semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey var:

• Ara verin: Sessiz, karanlık bir odada oturun ve bir süre uzanın. Bu, ışık ve gürültü gibi çevresel tetikleyicilerden kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Rahat ve sakin olmak da stresi azaltacaktır. Bu durum sessiz migrene de neden olabilir.
• Bol su için: "Prodrom" evresinde sık sık idrara çıkabilirsiniz, bu nedenle bol su içerek vücudunuzun susuz kalmamasına dikkat edin. Günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
• Öğün atlamayın:Eğer mide bulantısı hissediyorsanız, bir kerede büyük öğünler yerine küçük öğünler yemeyi deneyin. Ancak migreni tetikleyen yiyeceklerden uzak durun.
• Boyun ağrısını yönetin: Boyun ağrınız veya sertliğiniz varsa, ısıtma yastığı uygulayın. Ya da sıcak su torbasını bir bezle sarabilirsiniz.

Doktoruma ne zaman görünmeliyim?

Aşağıdaki durumlarda doktorunuza başvurun:

• Sık sık sessiz migren atakları geçiriyorsanız.
• Belirtileriniz kötüleşirse. Bu, "prodrom" evresinin belirtilerini ve sessiz migren sırasında yaşanan "aura"yı da içerir.

Acil Servise (ATU) ne zaman gitmeliyim?

Sessiz migren belirtilerinin bazılarının inme belirtilerine benzer olabileceğini zaten belirtmiştik. Bu nedenle, konuşma güçlüğü, uyuşma veya güçsüzlük gibi normalde sessiz migrende yaşayacağınızdan daha şiddetli belirtiler yaşıyorsanız, en yakın hastanenin acil servisine hemen gidin. Ertelemeyin, çünkü hayat kurtarıcı olabilir.

Şöyle bir senaryo hayal edin: Araba kullanıyorsunuz ve aniden ileride parlak bir ışık veya benzeri bir şey görüyorsunuz. Gözlerinizi kırpıyorsunuz ama ışık hala orada. Kenara çekiyorsunuz ve bir süre sonra görüşünüz normale dönüyor. Eğer bu durum başınıza geldiyse, muhtemelen sessiz bir migren yaşıyorsunuzdur.

Sessiz migren, baş ağrısına neden olmayan migren türüdür. Hayati tehlike oluşturmazlar, ancak biraz korkutucu olabilirler ve günlük aktivitelerinizi etkileyebilirler. Bu görme değişikliklerini veya bahsettiğimiz diğer belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, mutlaka doktorunuzla konuşun. Doktorunuz, sessiz migren belirtilerinizi azaltmanın ve hayatınız üzerindeki etkilerini en aza indirmenin yollarını önerebilir.

Unutmamanız gereken en önemli şeyler (Özet Mesaj)

Tamam, işte konuştuğumuz konulardan aklınızda tutmanız gereken bazı şeyler:

• Sessiz migren, baş ağrısı olmaksızın ortaya çıkan ancak "aura" gibi diğer belirtilerin görülebildiği bir migren türüdür .
• En sık görülen belirtiler görme değişiklikleri, uyuşma ve konuşma güçlüğüdür .
• Bazı belirtiler inme belirtilerine benzer, bu nedenle şiddetli belirtiler yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
• Sizi tetikleyen şeylerin neler olduğunu anlamaya çalışın. Günlük tutmak çok yardımcı olabilir.
• Hastalığın "prodrom" evresinde belirtileri hafifletmeye çalışın. Bol sıvı tüketin ve dinlenin.
• Korkmayın!Bu, kontrol altına alınabilecek bir durumdur. Bir doktorla görüşün ve tavsiyelerine uyun.

Umarım bu bilgiler işinize yarar. Sağlıklı kalın!

Sessiz migren, aura, baş ağrısı, görme değişiklikleri, uyuşma, migren tetikleyicileri, nörolojik semptomlar