Aman Tanrım, burnum tamamen tıkalı, tüm yüzüm ağrıyor… Alnım, gözlerimin çevresi ve burnumun iki yanında sanki biri bastırıyormuş gibi bir his var. Bu çok sinir bozucu bir deneyim değil mi? Hepimiz hayatımızda en az bir kez bunu yaşamışızdır. Bu burun tıkanıklığı ve yüzdeki baskının birçok nedeni olabilir. Soğuk algınlığı , grip, sinüs enfeksiyonları ve alerjiler başlıca nedenlerdir. Nedeni ne olursa olsun, bu belirtiler çok can sıkıcıdır.
Bu gerçekten neden oluyor?
Basitçe anlatmak gerekirse, nezle veya alerji gibi bir solunum yolu enfeksiyonu geçirdiğinizde, burnunuzun içindeki hassas zarlar şişer ve kızarır. Bu zarlar daha fazla mukus üretir. Bu, vücudunuzun enfeksiyona neden olan mikrobu veya alerjeni temizleme girişimidir. Bazen buna duman veya toz gibi şeyler de neden olabilir.
Mukus birikimi ve zarların şişmesi, burnunuzun tıkalı olmasının ve yüzünüzde ağrı ve basınç hissetmenizin ana nedenidir. Peki, şimdi bu can sıkıcı durumdan nasıl kurtulabileceğinize bakalım.
Reçetesiz (OTC) ilaçlar
Soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkların neden olduğu burun tıkanıklığı genellikle birkaç gün içinde geçer. Ancak alerjilerin neden olduğu semptomlar zaman zaman alevlenebilir. Bu durumları kontrol altına almanıza yardımcı olmak için eczaneden satın alabileceğiniz çeşitli reçetesiz ilaçlar mevcuttur.
| İlaç türü | Basit bir açıklama |
|---|---|
| Burun tıkanıklığını azaltan ilaçlar (Dekonjestanlar) | Bunlar burun içindeki şişliği azaltarak tıkanıklığı ve basıncı hafifletir. Burun spreyi veya tablet (örneğin Psödoefedrin) şeklinde alınabilirler. Ancak unutmayın, spreyleri üç günden fazla kullanmayın. Tabletleri ise tıbbi tavsiye almadan bir haftadan fazla kullanmayın.Bunu yapmak tıkanıklığı artırabilir. Yüksek tansiyonu olan kişiler bu ilaçları almadan önce mutlaka bir doktora danışmalıdır. Bu ilaçları 4 yaşın altındaki çocuklara vermeyin. |
| Alerji ilaçları (Antihistaminler) | Eğer burun tıkanıklığınız alerjiden kaynaklanıyorsa, bu tür ilaçlar hapşırmayı ve burun akıntısını azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı türleri uykulu hissetmenize neden olabilir, bu nedenle gece aldığınız ilaç ile gündüz aldığınız ilaç farklı olabilir. |
| Steroid Burun Spreyleri | Bunlar burun içindeki şişliği azaltmada çok yardımcıdır. Ancak sonuçlarını göstermeleri yaklaşık iki gün sürer. Alerji mevsimi boyunca sürekli kullanım iyi bir rahatlama sağlayabilir. |
| Ağrı kesiciler | Bunlar burun tıkanıklığını gidermez. Ancak sinüs basıncından kaynaklanan baş ağrısı ve yüz ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilirler. Örneğin, (Asetaminofen) , (İbuprofen) ve (Naproksen) gibi ağrı kesiciler kullanabilirsiniz. |
Hamilelikte sinüs basıncı için ne yapılmalı?
Hamileyseniz ve burun tıkanıklığı veya sinüs basıncı yaşıyorsanız, herhangi bir ilaç almadan önce mutlaka doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. Bazı reçetesiz ilaçlar hamilelik sırasında, özellikle ilk üç ayda önerilmez. Örneğin, psödoefedrin gibi ilaçlar ilk üç ayda önerilmez. Bu nedenle, doktorunuza daha güvenli yöntemler hakkında danışın, örneğin burnunuzu tuzlu suyla yıkamak gibi.
Evde yapabileceğiniz basit bakım
Burun tıkanıklığı yaşadığınızda yapabileceğiniz en iyi şey, burnunuzun içini nemli tutmaktır. Bazı insanlar kuru havanın iyi olduğunu düşünür, ancak gerçekte bunun tam tersi doğrudur. Burnunuzun içi kuruduğunda, zarlar daha fazla iltihaplanır.
Unutmayın: Burnunuzu ve sinüs boşluklarınızı nemli tutmak, hızlı iyileşmenin en iyi yoludur.
Burnunuzun nemli kalması için şu yöntemleri deneyin:
- Bol su için: Bu, mukusu incelterek sinüs tıkanıklığını önleyecektir.
- Tuzlu su içeren burun spreyi kullanın: Bu sprey, burnun kurumasını önlemeye yardımcı olur. Diğer spreylerin aksine, bu sprey günlük olarak kullanılabilir.
- Neti kabı deneyin: Bu işlemde tuzlu su bir burun deliğinden içeri dökülüp diğerinden dışarı verilir. Damıtılmış su, steril su veya iyice kaynatılmış su kullandığınızdan emin olun .
- Buharı içinize çekin: Banyo yaparken uzun ve sıcak bir duş alın. Ya da bir kaseyi sıcak suyla doldurun ve buharı içinize çekin.
Geceleri yatağa girdiğinizde rahatlayın.
Burun tıkanıklığıyla gece uykuya dalmak da çok zor. Bu yüzden şunları deneyin:
- Nemlendirici kullanın: Bu, odadaki havaya nem katar.
- Burun bantları kullanın: Bunlar burun deliklerini genişleterek nefes almayı kolaylaştırır.
- Başınızı hafifçe yükselterek uyuyun: Başınızı iki veya üç yastıkla hafifçe yükselterek uyuyun. Bu, nefes almanızı kolaylaştıracaktır.
Küçük çocukların burunları tıkalı olduğunda ne yaparsınız?
Bu çok önemli. 4 yaşın altındaki çocuklara hiçbir sebeple reçetesiz satılan soğuk algınlığı ilaçları vermeyin. 4 ila 6 yaş arasındaki çocuklar için bile, bu tür ilaçları vermeden önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Yetişkinlere yardımcı olan birçok ev remediesi yöntemi, küçük çocuklara da yardımcı olur:
- Bol bol sıvı (su, meyve suyu) içirin.
- Odaya nemlendirici cihaz yerleştirin.
- Burnunuza tuzlu su damlatın.
- Sıcak bir duş alın ve buhar dolu banyoda çocuğunuzla biraz zaman geçirin.
- Bebeğinizin burnundaki mukusu temizlemek için bir burun aspiratörü kullanabilirsiniz. Ancak bebeğinizin dik pozisyonda uyuması gerektiği gerekçesiyle onu asla araba koltuğunda veya beşiğinde uyumaya zorlamayın. Bebeğiniz için en güvenli yer kendi yatağıdır.
Ne zaman doktora görünmeniz gerekiyor?
Bu durum genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden düzelse de, bazı durumlarda tıbbi yardım almak şarttır.
| Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, derhal bir doktora görünün. | |
|---|---|
| Sinüs ağrısı mı yoksa migren mi? | Bazen baş ağrınızın sinüzitten kaynaklandığını düşünebilirsiniz, ancak aslında migren olabilir. Mide bulantısı, kusma veya ışığa veya sese karşı hassasiyetiniz varsa, migren olma olasılığı daha yüksektir. Bununla birlikte, baş ağrınıza koyu sarı/yeşil mukus, koku kaybı veya yanak veya üst çenede ağrı eşlik ediyorsa, sinüs enfeksiyonu olabilir. |
| Diğer risk faktörleri |
|
Belirtileriniz devam ederse, doktorunuz nedenin virüs mü yoksa bakteri mi olduğunu belirleyecek ve gerekirse antibiyotik gibi ilaçlar reçete edecektir. Unutmayın, antibiyotikler nezle gibi viral enfeksiyonları tedavi etmez.
Özetle
- Burun tıkanıklığı ve sinüs basıncı için en iyi ev çözümü, burnunuzu ve sinüs boşluklarınızı nemli tutmaktır. Bol su için ve buhar soluyun.
- Reçetesiz satılan ilaçlar kullanıyorsanız, etiketteki talimatları aynen uygulayın. Özellikle burun tıkanıklığı giderici spreyleri 3 günden fazla kullanmayın.
- 4 yaşın altındaki çocuklara doktor tavsiyesi olmadan hiçbir soğuk algınlığı ilacı vermeyin.
- Belirtileriniz 10 günden fazla sürerse, yüksek ateşiniz varsa veya şiddetli ağrılarınız varsa mutlaka doktorunuza görünmelisiniz.
- Hamilelik döneminde herhangi bir ilaç kullanmadan önce mutlaka tıbbi tavsiye almak şarttır.
Sinüs, burun tıkanıklığı, baş ağrısı, balgam, soğuk algınlığı, sinüs basıncı, burun tıkanıklığı
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin