Boyun tutulması hakkında bilmeniz gerekenler!

Bu sabah uyandığınızda boynunuzun o kadar sert ve ağrılı olduğunu, hareket ettiremediğinizi mi fark ettiniz? Ya da tüm gün telefonunuza baktıktan sonra boynunuzu hareket ettirmekte o kadar zorlandınız ki akşamları telefonu bir kenara bırakmak zorunda mı kaldınız? Hepimiz hayatımızda en az bir kez bu deneyimi yaşamışızdır. Bu yüzden bugün, yaygın ancak bazen ciddi olabilen "boyun tutulması" adı verilen bu durumdan bahsedelim.

Bu boyun tutulması tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, boyun tutulması, boynunuzu ağrı duymadan kolayca ileri geri, yukarı aşağı çevirememeniz durumudur. Aslında bir hastalık değil, bir belirtidir. Tıpkı ateş gibi. Ateşin çeşitli nedenleri vardır. Benzer şekilde, boyun tutulmasının da çeşitli nedenleri olabilir.

Boynumuz sandığımızdan çok daha karmaşık bir yapıdır. Onu küçük bir mühendislik harikası gibi düşünün. Şunlara sahiptir:

• Omurga kemikleri: Bunlar omurgamızdaki kemiklerdir. Boyundaki ilk 7 kemiğe tıbbi olarak 'servikal omurga' denir.
• Kaslar: Boynumuzu destekleyen ve hareket ettiren yaklaşık 20 kas vardır.
• Bağ dokuları: Bu bağ dokuları omurları bir arada tutar ve boynun sabit kalmasını sağlar.
• Omurga diskleri: Bunlar, iki omur arasında bulunan ve 'şok emici' görevi gören yastıklı kısımlardır.
• Sinirler: Boynumuzdan yaklaşık 8 çift sinir geçer ve bu sinirler boynumuza, omuzlarımıza, kollarımıza ve parmaklarımıza duyusal algı ve hareket sağlar.

Şimdi anladınız, değil mi? Bu bölgelerin herhangi birinde en ufak bir hasar, yaralanma veya enfeksiyon bile olsa, sonuç boyun tutulması ve ağrısıdır.

Bunun ciddi bir şey olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bu en önemli soru. Boyun tutulmasının şiddeti, ona eşlik eden diğer semptomlara bağlıdır.

Şöyle bir şey hayal edin: Kanepede uyuduğunuz bir şekerlemeden uyandınız. Boynunuzu hareket ettiremiyorsunuz. Bu büyük olasılıkla kas gerilmesi gibi geçici bir durumdan kaynaklanıyor. Genellikle bir iki gün içinde kendiliğinden geçer.

Boyun tutulması çoğu zaman evde tedavi edebileceğimiz geçici bir durumdur. Ancak ciddi bir rahatsızlığın belirtisi de olabilir, bu nedenle herhangi bir şüpheniz varsa doktorunuza görünmekten çekinmeyin.

Boyun tutulmasının başlıca nedenleri nelerdir?

Boyun tutulmasının nedenlerini birkaç ana kategoriye ayırabiliriz. Bunları daha net anlamak için aşağıdaki tabloya bakınız.

En ciddi neden: Menenjit

Bunu detaylı olarak konuşmamız gerekiyor. Menenjit, beynimizi ve omuriliğimizi çevreleyen koruyucu zarların (meninkslerin) iltihaplanmasıdır. Genellikle bakteriyel veya viral bir enfeksiyondan kaynaklanır. Bu, acil tıbbi müdahale gerektiren çok ciddi bir durumdur. Tedavi edilmezse, kalıcı sakatlığa hatta ölüme yol açabilir.

Evde hangi tedavi yöntemlerini uygulayabiliriz?

Eğer sebep ciddi değilse, örneğin basit bir kas gerilmesi gibi, şunları deneyebilirsiniz:

• Mola verin: Boyun ağrısına neden olan işlerden uzak durun. Bilgisayara çok uzun süre bakıyorsanız, en az yarım saatte bir kalkıp biraz yürüyün.
• Ağrı kesiciler:Doktorunuzun yönlendirmesiyle Parasetamol, İbuprofen veya Diklofenak gibi reçetesiz satılan NSAID'leri kullanabilirsiniz. Ancak unutmayın, bu tür ağrı kesicileri 10 günden fazla kullanıyorsanız mutlaka bir doktorla konuşmalısınız.
• Sıcak veya soğuk kompresler: Bazı insanlar sıcak su torbasından rahatlama bulurken, bazıları da buz torbasından rahatlama bulur. Size en iyi gelen yöntemi deneyin.
• Hafif egzersizler: Ağrı azaldıktan sonra, boynunuzu yavaşça sağa sola ve yukarı aşağı çevirmek gibi basit egzersizler deneyin. Ancak ağrı artarsa, egzersizi bırakın.

Ne zaman derhal doktora veya acil tıp ünitesine başvurulmalı?

Bu, makalenin en önemli kısmı. Basit bir boyun tutulması birkaç gün içinde düzelmezse veya ağrı şiddetliyse, doktorunuza görünmelisiniz. Ancak, boyun tutulmasına ek olarak aşağıdaki belirtiler de varsa, bunlar menenjit belirtileri olabilir, bu nedenle vakit kaybetmeyin ve hemen en yakın hastanenin Acil Servisine (ATU) gidin.