Peki ya araba kullanırken aniden yola bir yavru köpek atlarsa ne olur? Hiç düşünmeden frenlere basarsınız. Aynı anda kalbiniz hızlanır, avuçlarınız terler ve tüm vücudunuz titremeye başlar, değil mi? Ya da gece yalnız yürürken birinin sizi takip ettiğini hissettiğiniz o duygu... Bütün bunlar vücudumuzdaki inanılmaz bir "Alarm Sistemi" sayesinde olur. Bugün, sizi herhangi bir acil durumdan kurtarmaya hazırlayan sistem olan Sempatik Sinir Sistemi'nden bahsedeceğiz.
Öncelikle, sinir sisteminin ne olduğuna bakalım.
Basitçe söylemek gerekirse, sinir sistemi vücudumuzdaki "iletişim ağıdır". Bir evin kablolama sistemine benzer. Beyin ile vücudun geri kalanı arasında mesajlar bu sinir sistemi aracılığıyla iletilir.
Bu sinir sistemi iki ana bölüme ayrılır:
1. Merkezi sinir sistemi: Beynimizi ve omuriliğimizi içerir. Vücudumuzun ana kontrol merkezidir. Bir bilgisayardaki işlemciye benzer.
2. Çevresel Sinir Sistemi: Bu, merkezi sinir sisteminin ötesinde vücutta bir ağ gibi yayılmış olan diğer tüm sinirleri ifade eder. Bunlar, vücudun her yerinden beyne bilgi getiren ve beyinden gelen komutları vücuda geri ileten sinirlerdir.
Şimdi bu çevresel sinir sistemi tekrar iki bölüme ayrılıyor.
- Somatik Sinir Sistemi: Yürümek, kollarımızı kaldırmak ve konuşmak gibi kasıtlı olarak yaptığımız şeyleri kontrol eder.
- Otonom Sinir Sistemi: Bu sistem , biz düşünmeden otomatik olarak gerçekleşen şeyleri kontrol eder. Nefes alma, kalp atışı ve sindirim gibi şeyler, bizim komutumuz olmadan otomatik olarak gerçekleşir. Bu şeyler bu sistem tarafından kontrol edilir.
Bugün bahsedeceğimiz sempatik sinir sistemi , otonom sinir sisteminin bir parçasıdır .
'Savaş ya da kaç' tepkisi bizi nasıl hazırlıyor?
Daha önce bahsettiğim Otonom Sinir Sisteminin bir diğer bölümü de Parasempatik Sinir Sistemidir . Bu sistem, normal ve sakin zamanlarda vücudumuzun düzgün çalışmasını sağlar. Kalp atış hızımızı normal tutmak, yiyecekleri sindirmek vb. gibi. Buna "sakin sistem" diyelim.
Ancak acil, tehlikeli veya stresli bir durum meydana geldiğinde, bugün bahsedeceğimiz sempatik sinir sistemi devreye girer.Birincisi, bu vücudumuzun 'alarm' sistemini devreye sokar. Bu tepkiye 'savaş ya da kaç' tepkisi diyoruz. Yani, vücudu ya "savaşmaya" ya da "kaçmaya" hazırlar.
Sokakta yürürken aniden büyük bir yılan gördüğünüzü hayal edin. O anda ya bir taş alıp yılanı vurmak (Savaş) ya da olabildiğince hızlı kaçmak (Kaçmak) istersiniz. Sempatik sinir sistemi, vücudunuzu saniyeler içinde bu iki duruma da hazırlar.
Şimdi bu süre zarfında vücutta meydana gelen bazı değişikliklere bakalım.
| Vücuttaki değişim | Bu neden oluyor? (Amaç) |
|---|---|
| Göz bebeği büyür. | Çevrenizi daha iyi görebilmek için daha fazla ışık içeri girsin. |
| Kalp atışı hızlanıyor. | Kaslara ihtiyaç duydukları oksijen ve enerjiyi hızla sağlayın. |
| Hava yolu genişler. | Akciğerlerinize daha fazla hava (oksijen) çekin. |
| Terleme artar. | Vücudunuzu serin tutun. |
| Sindirim geçici olarak yavaşlar . | Sindirime harcanan enerjiyi kaslara yönlendirin. |
| Karaciğerden glikoz (şeker) salınır. | Anında enerji verin. |
Tüm bunların nihai amacı, tehlike anlarında görüşünüzü, gücünüzü ve hızınızı en üst düzeye çıkarmak ve sizi korumaktır.
Bu sistem arızalanırsa ne olur?
Bu 'savaş ya da kaç' tepkisi, tehlikeden kurtulmamız için hayati önem taşır. Ancak sorun şu ki, bu sistem modern dünyada aşırı aktiftir.
Geçmişte insanlar bunu gerçek hayattaki tehditlerle başa çıkmak için kullanıyordu, örneğin bir hayvandan kaçmak gibi. Ancak bugün karşılaştığımız sorunlar farklı. Vücudumuz iş sorunları, trafikte sıkışıp kalmanın stresi ve aile sorunları gibi durumlara aynı ' savaş ya da kaç ' modunda tepki veriyor.
Aşırı Aktif Sistem
Sempatik sinir sistemimiz sürekli aktif olursa, kronik stres durumunda kalırız. Bu da sağlığımız için çok zararlıdır.
- Kan basıncı yükselebilir (Yüksek Tansiyon).
- Kalp krizi ve inme riski artabilir.
Yetersiz Aktif Sistem
Öte yandan, bu sistem gerektiğinde düzgün çalışmazsa, bu bir sorundur. Böyle bir durumda, vücut gerçek bir acil durumda doğru şekilde tepki veremez.
Otonom sinir sisteminin bu işlev bozukluğuna (Otonom Sinir Sistemi) (Otonom Disfonksiyon) veya (Disotonomi) diyoruz. Bu durum sinirlere zarar verebilir. Buna Otonom Nöropati denir.
Otonom sinir sistemi disfonksiyonunun belirtileri ve nedenleri nelerdir?
Bu sistemin işleyişi bozulduğunda çeşitli belirtiler ortaya çıkabilir.
- Sindirim sorunları (şişkinlik, kabızlık)
- Baş dönmesi veya bayılma, özellikle ayağa kalkarken
- Egzersiz sırasında kalp atış hızının gerektiği kadar artmaması.
- Sebepsiz yere hızlı kalp atışı
- Aşırı terleme veya terlememe
- Bulanık görüş
Bu duruma yol açabilecek birkaç şey vardır:
- Diyabet Mellitus: Bu en yaygın nedendir.
- Bazı otoimmün hastalıklar (örneğin Guillain-Barré sendromu)
- Fiziksel Travma
- Parkinson hastalığı
- Bazı ilaçlar (özellikle kanser için kemoterapi)
- Uyuşturucu veya alkol bağımlılığı
- Bazı bakteriyel ve viral enfeksiyonlar
En önemlisi, bu belirtilere sahip olduğunuzu düşünüyorsanız gereksiz yere paniğe kapılmayın ve en kısa sürede doktorunuza görünün. Doktorunuz gerekli testleri yapacak ve size nedenini ve ne yapmanız gerektiğini açıklayacaktır.
Özetle
- Sempatik sinir sistemi vücudumuzun 'alarm' sistemidir. Bizi 'savaş ya da kaç' acil durum tepkisine hazırlar.
- Bu sistem bizi gerçek tehlikelerden korumak için hayati önem taşırken, modern yaşamın stresi nedeniyle sürekli aktif kalması sağlığımıza zarar verebilir.
- Sürekli stres, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski gibi durumlara yol açabilir.
- Açıklanamayan baş dönmesi, kalp atış hızında anormallikler veya terlemede değişiklikler gibi belirtiler yaşıyorsanız, mutlaka bir doktorla konuşmanız çok önemlidir.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin