Triptofan takviyesi hakkında bilmeniz gerekenler

Bazen uyku sorunu yaşıyor musunuz? Biraz rahatlama mı arıyorsunuz? Ya da adet öncesi sendromu (PMS) çeken bir kadın mısınız? Bu soruna çözüm olarak Triptofan adlı bir takviye duymuş olabilirsiniz. Ama bu sadece bir vitamin mi? Hayır. Kullanmaya başlamadan önce bilmeniz gereken birkaç önemli şey var. Gelin bunu detaylı olarak ele alalım.

Triptofan tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, triptofan vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bir amino asittir. Proteinlerin temel yapı taşlarından biridir. Ayrıca ruh halimizi ve uykumuzu kontrol eden bir nörotransmitter olan serotonin üretiminde de hayati öneme sahiptir.

Bu ürün besin takviyesi olarak satılmaktadır. Bazı kişiler daha iyi uyumalarına, ruh sağlıklarını iyileştirmelerine ve adet öncesi sendromunu (PMS) hafifletmelerine yardımcı olması için kullanmaktadır.

Bunu kullanmadan önce doktorunuza söylemeniz gerekenler

Tamam, diyelim ki bunu kullanmayı düşünüyorsunuz. Ama bundan önce mutlaka doktorunuzla konuşmalı ve bu konularda net olmalısınız. Bu çok önemli.

• Eğer depresyon veya başka bir ruhsal hastalığınız varsa.
• Başka herhangi bir kronik hastalığınız varsa (örneğin, diyabet, yüksek tansiyon).
• Triptofan, diğer ilaçlar, yiyecekler veya boyalara karşı alerjik reaksiyonunuz varsa.
• Hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız.
• Eğer emziren bir anneyseniz.

Bu bilgiyi doktorunuza bildirmeniz çok önemlidir, çünkü triptofan diğer tıbbi durumlarınızı veya kullandığınız diğer ilaçları etkileyebilir.

Bunu tam olarak nasıl kullanıyorsunuz?

Bu ürünü kullanırken talimatlara harfiyen uymak çok önemlidir.

• Bu kapsülü bir bardak su ile birlikte alın.
• Kapsülü bütün olarak yutun. Kırmayın, ezmeyin veya çiğnemeyin. Bunu yapmak vücut tarafından emilim şeklini değiştirebilir.
• Bu ilaç aç karnına alınmalıdır. Daha doğrusu, yemeklerden en az 30 dakika önce veya yemeklerden yaklaşık 2 saat sonra alınmalıdır.
• Reçete edilen dozu, reçete edilen zamanda alınız. Doktorunuzun söylediğinden fazlasını almayınız.
• Doktorunuzun tavsiyesi olmadan bu ilacı aniden bırakmayın.

Acil bir durum olursa ne olacak?

Eğer aşırı doz aldığınızı düşünüyorsanız, vakit kaybetmeyin. Hemen Colombo Ulusal Hastanesi'ndeki Ulusal Zehir Danışma Merkezi'ni arayın veya en yakın hastanenin Acil Servisine (ETU) gidin.

Bu ilaçla etkileşimler

Bu, makalenin en önemli kısmı. Triptofan, bazı ilaçlarla birlikte alındığında ciddi reaksiyonlara neden olabilir. Buna ilaç etkileşimi diyoruz.

Bu liste eksiksiz değildir. Bu nedenle doktorunuza gittiğinizde, kullandığınız tüm ilaçların, vitaminlerin, bitkisel ürünlerin (bitki çayları dahil) ve takviyelerin eksiksiz bir listesini yanınızda götürün. Bu, güvenliğiniz için önemlidir.

"Doğal" deseler de, bunlar gerçekten güvenli mi?

Bu da dikkat etmemiz gereken bir konu. Reçeteli ilaçlar çok sıkı kurallar ve standartlara göre üretilir. Her hapın içindeki ilaç miktarı aynı ve saftır.

Ancak besin takviyeleri için bu kadar katı bir düzenleme bulunmamaktadır; bu da saflık ve güçlerinin bir şişeden diğerine değişebileceği anlamına gelir.

Bu nedenle , "Bir şeyin 'doğal' olması 'güvenli' olduğu anlamına gelmez." Bitkisel ürünler ayrıca güçlü kimyasal özelliklere de sahiptir. Bu nedenle, kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışın.

Olası yan etkiler

Diğer tüm ilaçlar gibi triptofan da yan etkilere neden olabilir.

Bu listede belirtilmeyen başka olağandışı belirtiler yaşarsanız, bunları da doktorunuzla konuşun.

Bunu nasıl güvende tutarsınız?

Çocukların ve evcil hayvanların erişemeyeceği yerde saklayın. Oda sıcaklığında (20-25 derece Celsius arasında) muhafaza edin. Son kullanma tarihi geçmiş kapsülleri kullanmayın ve atın. Atarken çöpe atmanın uygun olup olmadığını doktorunuza sorun.