İnsülin düşük kan şekerine ve 'şoka' neden olur mu? Hipoglisemi hakkında daha detaylı bilgi edinelim.

Diyabet ilacı, özellikle insülin kullanan biri misiniz? O zaman kan şekerinizin çok düştüğü durumları mutlaka duymuşsunuzdur. Tıbbi olarak buna hipoglisemi diyoruz. Bazıları da buna 'insülin şoku' diyor. Aslında biraz korkutucu olsa da, doğru şekilde yönetilirse bu riskten korunmak o kadar da zor değil. Bugün, bunun neden olduğunu, nasıl önleneceğini ve acil durumlarda ne yapılması gerektiğini konuşacağız.

Kan şekerimiz neden aniden düşüyor?

Basitçe söylemek gerekirse, bu durum yediğiniz yiyecekler, yaptığınız egzersiz ve aldığınız diyabet ilaçları (özellikle insülin) arasında bir dengesizlik olduğunda ortaya çıkar.

Bunu bir terazi gibi düşünün. Bir tarafında insülininiz ve ilaçlarınız (kan şekerini düşüren) var. Diğer tarafında ise yediğiniz yiyecekler (kan şekerini yükselten) var. Egzersiz yapsanız bile, vücudunuz kanınızdaki şekeri tüketir. Bu nedenle, ilaçlarınızı almazsanız ve doğru besinleri tüketmezseniz, gerekenden fazla egzersiz yaparsanız veya ilaçlarınızı yanlış zamanda alırsanız, terazinin dengesi bozulabilir ve kan şekeriniz tehlikeli derecede düşebilir.

Tedavi edilmediği takdirde düşük kan şekeri bayılmaya neden olabilir. Şiddetli insülin şoku, acil tedavi gerektiren tıbbi bir acil durumdur.

Düşük kan şekerini önlemek için neler yapabiliriz?

Düşük kan şekerini tedavi etmektense önlemek daha iyidir. Doktorunuzla konuşup iyi bir yönetim planı oluşturursanız sağlıklı kalabilirsiniz. İşte size yardımcı olabilecek bazı şeyler.

Şeker seviyenizi düzenli olarak kontrol edin.

Kan şekeri seviyenizi doğru bir şekilde öğrenmenin en iyi yolu, kan şekeri ölçüm cihazı ile test etmektir. Bunu doktorunuzun önerdiği sıklıkta yapın. Genellikle test için en uygun zamanlar şunlardır.

Şeker seviyeniz hedef aralığın dışındaysa, derhal doktorunuza veya diyabet kliniğine bildirin.

Egzersiz yaparken çok dikkatli olun.

Aktif olduğunuzda, vücudunuz enerji için şeker kullanır. Bu nedenle, egzersiz sırasında kan şekerinin düşmesini önlemek için şunları yapmanız gerekir:

• Egzersize başlamadan önce hafif bir atıştırmalık (örneğin bir muz, iki veya üç bisküvi) yiyin.
• İnsülin dozunuzu değiştirin. Ancak bunu yalnızca doktorunuza danıştıktan sonra yapmalısınız .

Egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında kan şekeri seviyenizi kontrol ederseniz, ne kadar düştüğünü kesin olarak bilirsiniz. Unutmayın, normalden daha yoğun bir egzersiz yaparsanız, etkileri 24 saate kadar sürebilir.

İlaçlar ve yiyecekler konusunda dikkatli olun.

• İlacınızı doğru dozda alın: Reçete edilenden fazla insülin almayın. Ve yanlış zamanda almayın. İnsülin enjeksiyonları derinin altındaki yağ tabakasına yapılmalıdır. Yanlışlıkla kas içine enjekte ederseniz, insülin çok hızlı emilebilir ve kan şekeriniz çok düşebilir.
• Öğün atlamayın: Ana öğünlerinizi ve ara öğünlerinizi doğru zamanlarda yiyin.
• Hastalık günleri için bir planınız olsun: Kendinizi iyi hissetmeseniz veya kusuyor olsanız bile, reçete edilen ilaçlarınızı atlamayın. İlaçlarınızla birlikte bir şeyler yiyip içmeye çalışın. Eğer hiçbir şey yiyip içemiyorsanız, hemen doktorunuzu arayın.
• Alkol konusunda dikkatli olun:Alkol, kan şekeri seviyenizi kontrol etmeyi zorlaştırabilir. Ayrıca, sarhoşken düşük kan şekerinin belirtilerini fark etmeyebilirsiniz. Alkol tüketiyorsanız, asla aç karnına içmeyin . Sadece yemekle birlikte tüketin.
• Sıcak su ve insülin: İnsülin aldıktan sonra sıcak duş veya banyo yapmayın. Sıcaklık kan damarlarını genişletebilir ve insülinin daha hızlı emilmesine neden olabilir. Duş almadan önce en az bir buçuk saat bekleyin.

Modern teknolojiden yardım alabilir miyiz?

• CGM (Sürekli Glikoz İzleme Cihazı): Bu, cildin altına yerleştirilen küçük bir sensördür. Kan şekeri seviyenizi sürekli olarak izleyebilir ve düşük olduğunda sizi uyarabilir. Bu, belirti göstermeyen (hipoglisemi farkındalığı olmayan) kişiler için çok faydalıdır.
• İnsülin pompası: Bu, vücuda takılan küçük bir cihazdır. Gün boyunca vücuda gerekli miktarda insülini kademeli olarak verebilir.

Bu tedavilerin sizin için uygun olup olmadığına doktorunuzla konuşarak karar verebilirsiniz.

Bu durum küçük çocukları nasıl etkiliyor?

Küçük çocuklarda düşük kan şekeri seviyelerini önlemek son derece önemlidir . Bir çocuğun beyni hayatının ilk 4 yılında hızla gelişir. Bu dönemde şiddetli düşük kan şekeri beyin gelişimine zarar verebilir.

Bebekler veya küçük çocuklarda kan şekeri düşük olduğunda, normalden daha fazla ağlayabilir ve huysuzlanabilirler . Biraz daha büyüklerse, onlara düşük kan şekerinin erken belirtilerini öğretmelisiniz.

• Titreme
• Terleme
• Kalbinizin hızlı attığını hissetmek

Kimliğinizi belirlemenize yardımcı olmak - Tıbbi kimliğin önemi

Siz veya çocuğunuz sık sık hipoglisemi riski altındaysanız, tıbbi uyarı bileziği veya kolyesi takmanız çok önemlidir.

Yolda aniden bilincinizi kaybettiğinizi ve kan şekerinizin düştüğünü hayal edin. Kimse sizi tanımıyor veya hangi hastalığınız olduğunu bilmiyor. Ama bileğinizde 'Diyabetim var' yazan bir bileklik varsa, size yardımcı olabilecek biri bunu hızlıca fark edip sizi hastanenin Acil Servis Ünitesine (ATU) götürebilir.

Bu özellik günümüz akıllı telefonlarında da mevcuttur. Telefon kilitliyken bile tıbbi bilgilerinizin (Tıbbi Kimlik) görüntülenebilmesini sağlayacak şekilde ayarlayabilirsiniz. iPhone'larda bu işlem Sağlık uygulamasının "Tıbbi Kimlik" bölümünden, Android telefonlarda ise Ayarlar'dan yapılabilir.