Güneşten gelen UV radyasyonunun ve cilt kanserinin tam olarak ne olduğunu biliyor muyuz?

Sri Lanka'mıza güneş vurduğunda, gerçekten de çok güzel parlıyor, değil mi? Birçoğumuz güneşi seviyoruz. Güneşsiz dışarıda oyun oynayamıyoruz, çalışamıyoruz, plaja gidemiyoruz ve kriket oynayamıyoruz. Ama bu dostane güneş ışığında gözlerimizin göremediği, ancak cildimiz için iyi olmayan bir şey olduğunu biliyor muydunuz? İşte bugün bundan bahsedeceğiz. Bu, hayatınızın geri kalanında önemli olabilecek bir şey olabilir.

UV radyasyonu nedir?

Basitçe ifade etmek gerekirse, ultraviyole (UV) radyasyonu güneş tarafından yayılan bir enerji türüdür. Bu ışınlar, dalga boyları normal ışıktan daha kısa olduğu için gözlerimizle görülemez.

Düşünün, güneşten gelen bu UV enerjisi dünyaya ulaştığında, vücudumuzun D vitamini üretmesine yardımcı oluyor. Bu, hayatta kalmamız için çok önemli. Ancak sorun şu ki, her şeyin fazlası zararlıdır, bu da öyle. Aşırı UV ışınlarına maruz kalmak cilt kanseri riskini büyük ölçüde artırır. Bu UV ışınları sadece güneş tarafından değil, özellikle solaryum gibi cildi bronzlaştırmak için kullanılan bazı yapay ışık kaynakları tarafından da yayılır.

UV ışınlarının üç ana türü vardır:

Bu UV ışınları, dalga boylarına göre üç ana türe ayrılır. Her biri cildimizi farklı şekilde etkiler. Gelin bunlara bir göz atalım.

Cildiniz güneşe maruz kaldığında neler olur?

Birçok insan az miktarda güneş ışığına maruz kalmanın cildin güzel ve sağlıklı görünmesini sağladığını düşünür. Ancak gerçek şu ki, güneş ışığına maruz kalmak cildinizin rengini değiştirebilir, yaşlanma sürecini hızlandırabilir ve kanser riskinizi artırabilir. İşte cildinizde meydana gelebilecek bazı şeyler:

• Cilt kanseri .
• Ciltte kırışıklık oluşması .
• Çiller .
• Yaşlandıkça karaciğer lekeleri oluşur.

Zamanla, güneşin UV ışınları cildimizdeki elastin liflerine zarar verir. Bunu yeni bir lastik bant gibi düşünün. İyi esner ve orijinal şekline geri döner. Peki ya eskidiğinde ne olur? Esnekliğini kaybeder ve kolayca kopar. Cildimizde de durum böyledir. Elastin lifleri parçalandığında, cilt sarkmaya ve gerilmeye başlar. Ayrıca kolayca morarır ve yırtılır ve bir yaranın iyileşmesi daha uzun sürer.

Güneşin neden olduğu cilt değişikliklerini daha ayrıntılı açıklamak gerekirse:

• Kanser öncesi lezyonlar ve kanserli büyümeler kansere dönüşebilir. Aktinik keratoz buna bir örnektir.
• Cilt tümörlerinin ortaya çıkması.
• Ciltte renk değişikliği, lekeler veya sararma.
• Ciltte küçük kan damarları yüzeye çıkmaya başlar (Telanjiektazi) .
• Elastin liflerinin hasar görmesi sonucu oluşan cilt kırışıklığı (elastoz) .
• Göz hasarı, örneğin katarakt veya makula dejenerasyonu.
• Erken yaşlanma.

UV ışınları kansere nasıl neden olur?

Bunu anlamak çok basit. Çok fazla UV ışınına maruz kaldığımızda, bu ışınlar cilt hücrelerimize zarar verir. Her hücrenin içinde bir DNA molekülü bulunur. Bu DNA, bir bilgisayar programı gibidir. Bir hücrenin nasıl büyümesi ve ne yapması gerektiğine dair tüm talimatları içerir.

UV ışınları doğrudan bu DNA'yı hedef alır. Ardından bu DNA hasar görür. Bu, bir virüsün bilgisayar programına bulaşması gibidir. Daha sonra hücreler görevlerini düzgün bir şekilde yerine getiremezler. Kontrolsüz bir şekilde, çok hızlı bir biçimde bölünmeye ve çoğalmaya başlarlar. Bu anormal şekilde bölünen hücreler bir araya gelerek tümörleri oluşturur. Bu tümörler kanserli olabilir veya olmayabilir.

Yıllarca süren tekrarlanan güneş ışığına maruz kalma , bazal hücreli karsinom ve skuamöz hücreli karsinoma yol açabilir. Bununla birlikte, özellikle 18 yaşından önce, hayatınızda en az bir kez şiddetli güneş yanığı ve ciltte kabarcıklar oluşması, gelecekte en tehlikeli cilt kanseri türü olan melanomun gelişmesine yol açabilir.

Cilt kanserinin başlıca türleri nelerdir?

Cilt kanseri, cilt hücrelerinin kontrolsüz büyümesidir. Başlıca üç cilt kanseri türü vardır:

1. Bazal Hücreli Karsinom

2. Yassı Hücreli Karsinom

3. Melanom

Bunlardan bazal hücreli ve skuamöz hücreli kanserler en yaygın iki türdür (tüm cilt kanserlerinin %95'ini oluştururlar). Bunlar melanom dışı kanserler olarak kabul edilir, yani erken teşhis ve tedavi edildiğinde tamamen iyileştirilebilirler .

Ancak melanom , cilde rengini veren "melanosit" adı verilen hücrelerde başlayan en tehlikeli ve ciddi cilt kanseri türüdür. Melanom, cilt kanseri ölümlerinin %75'ine neden olur. Tedavi edilmezse, bu kanser vücudun diğer bölgelerine yayılabilir ve kontrol altına alınması çok zorlaşır.

Cilt kanseri geliştirme riski daha yüksek olan kimlerdir?

UV ışınlarından herkes cilt kanseri geliştirebilir, ancak bazı kişilerde risk biraz daha yüksektir.

• Çok açık tenli olanlar için
• Ciltlerinde çok fazla çil olanlar için
• Güneşe maruz kaldığında cildi kızaran ve kolayca yananlar için
• Açık renk gözlüler için (mavi, yeşil)
• Sarı veya kızıl saçlı olanlar için

Cilt rengine ek olarak, başka risk faktörleri de vardır:

• Eğer sizde veya ailenizden birinde daha önce cilt kanseri öyküsü varsa.
• Güneş altında uzun süre çalışıyorsanız (örneğin çiftçiler, inşaat işçileri).
• Güneşli bir iklime sahip bir bölgede yaşıyorsanız.
• Hayatınızda hiç şiddetli güneş yanığı geçirdiyseniz.
• Eğer vücudunuzda büyük, düzensiz şekilli doğum lekeleri varsa.

Cilt kanserinin belirtileri nelerdir?

Cilt kanserinin en yaygın belirtisi ciltte meydana gelen değişikliklerdir . Bu genellikle yeni bir ben, ciltte bir şişlik, iyileşmeyen bir yara veya mevcut bir benin yapısındaki değişiklik olabilir.

• Bazal Hücreli Karsinom: Genellikle yüz veya boyunda ortaya çıkan küçük, pürüzsüz, inci gibi veya mumsu bir yumru şeklinde görülür. Bazen düz, pembe/kırmızı veya kahverengi bir leke şeklinde de ortaya çıkabilir.
• Skuamöz Hücreli Karsinom: Bu, ciltte sert, kırmızı bir yumru veya pürüzlü, pullu, düz bir leke şeklinde ortaya çıkabilir. Kaşıntı, kanama ve kabuklanma yapabilirler.
• Melanom: Genellikle pigmentli (siyah, kahverengi) bir leke veya yumru olarak başlar. İlk bakışta normal bir doğum lekesine benzese de, melanom genellikle şekil, kenar ve renk bakımından düzensizdir.

Melanom teşhisinde kullanılan ABCDE yöntemi

Tehlikeli bir cilt kanseri olan melanomu erken teşhis etmenize yardımcı olacak çok kolay bir yöntem var. Buna ABCDE kuralı denir. Cildinizdeki benlere bakarken bunları aklınızda bulundurun.

Cildinizi güneşten nasıl koruyabilir ve kanser riskini nasıl azaltabilirsiniz?

Cilt kanseri tamamen önlenemese de, riskimizi azaltmak için yapabileceğimiz birçok şey var. En önemlisi, bu alışkanlıkları alışkanlık haline getirmektir.

• Güneş kremi kullanın: SPF (Güneş Koruma Faktörü) 30 veya daha yüksek olan bir güneş kremi kullanın. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce bolca uygulayın. Güneşteyseniz, iki ila üç saatte bir tekrar uygulayın. Terlemeden veya yüzmeden önce tekrar uygulayın.
• Koruyucu giysiler giyin: Mümkün olduğunca fazla teninizi örten uzun kollu giysiler ve uzun pantolonlar giyin.
• Geniş kenarlı bir şapka takın: Yüzünüzü, kulaklarınızı ve boynunuzu güneşten koruyacak geniş kenarlı bir şapka kullanın.
• Güneş gözlüğü takın: Gözlerinizi ve göz çevresindeki hassas cildi UV ışınlarından korumak için UV korumalı güneş gözlüğü kullanın.
• Güneşin en sıcak saatlerinden kaçının: Sabah 10 ile öğleden sonra 4 arasında doğrudan güneş ışığına maruz kalmaktan mümkün olduğunca kaçının. Bu saatlerde UV ışınları en güçlüdür.
• Düzenli olarak cilt kendi kendine muayenesi yapın: En az ayda bir kez aynanın karşısına geçin ve tüm vücudunuzu inceleyin. Yeni lekeleri ve eski lekelerdeki değişiklikleri gözlemleyin. ABCDE kuralını unutmayın.

Ne zaman doktora görünmelisiniz?

Çok basit. Cildinizde şüphelendiğiniz veya endişe verici herhangi bir değişiklik fark ederseniz, hemen bir doktora görünün. Bu yeni bir sivilce, bir şişlik, iyileşmeyen bir yara veya eski bir sivilcenin değişmesi olabilir.

Doktorunuza sormanız gereken bazı sorular şunlardır:

• Uzun süre güneş ışığına maruz kalmanın etkileri nelerdir?
• Hangi tip cilt kanserine sahibim? (Teşhis konulduysa)
• Cilt kanserime ne sebep oldu?
• Güneşin ultraviyole ışınlarından nasıl korunabilirim?