Sizin de sırtınız mı ağrıyor? Gelin bu garip sırt ağrısı (Vertebrojenik Bel Ağrısı) hakkında bilgi edinelim.

Günümüzde birçok insanın karşılaştığı en büyük sorunlardan biri bel ağrısıdır. Bazen bunun endişelenilecek bir şey olmadığını düşünebilirsiniz, ancak aslında diğer yaygın bel ağrılarından biraz farklı olan bazı özel bel ağrısı türleri vardır. Bu nedenle, bugün bu özel bel ağrısı türlerinden birini ele alacağız. Bunu doğru bir şekilde bilmek size büyük fayda sağlayacaktır.

Bu sözde vertebrojenik bel ağrısı nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, vertebrojenik bel ağrısı, omurganızdaki omur uç plakalarının hasar görmesinden kaynaklanır. Şimdi bu omur uç plakalarının ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz.

Omurganızın, üst üste dizilmiş küçük kemiklerden oluştuğunu hayal edin; bunlara omur diyoruz. Her omurun üzerinde bir başka omur olduğunda, aralarında bir tür yatak gibi bir şey bulunur; buna intervertebral disk veya kısaca disk diyoruz. Bu disk, omurganın ileri geri bükülmesini sağlar ve ayrıca zıpladığımızda ve koştuğumuzda sırtımıza gelen şokları emer. Omur ve disk arasında, koruyucu bir örtü gibi olan iki ince zar bulunur; bunlara omur uç plakaları denir. Dolayısıyla, bunlar herhangi bir şekilde hasar görürse, bu özel sırt ağrısı burada başlar.

Bu sırt ağrısını diğerlerinden farklı kılan nedir?

Evet, bu biraz farklı. Genellikle bel ağrısı dediğimizde, bir yaralanma veya artrit gibi bir şeyden kaynaklanan bir şey düşünürüz. Ancak bu (vertebrojenik) bel ağrısının ana nedeni, daha önce bahsettiğimiz omur uç plakalarının hasar görmesidir.

Geçmişte doktorlar, sürekli sırt ağrısının nedeninin dejeneratif disk hastalığı veya artrit olduğunu düşünürlerdi. Ancak daha sonra araştırmacılar, omurgalarımızın içinde ağrıyı algılayan sinirler olduğunu ve bu sinirler tahriş olduğunda ağrıya neden olabildiğini keşfettiler. Bu keşifle birlikte, sırt ağrısının başka nedenleri de olabileceği açıkça ortaya çıktı. Bu da, tüm sırt ağrılarının dejeneratif disk hastalığı veya artritten kaynaklanmadığı anlamına gelir .

Bu rahatsızlık ne kadar yaygın?

Aslında, bu (vertebrojenik) sırt ağrısına sahip kaç kişi olduğunu tam olarak söylemek zor. Amerika gibi bir ülkede 30 milyondan fazla insanın bir tür sürekli sırt ağrısı çektiği söyleniyor. Ancak, bunların kaçının bu (vertebrojenik) rahatsızlığa sahip olduğu tam olarak bilinmiyor. Bunun nedeni, doktorların sırt ağrılarının yalnızca yaklaşık %20'sinin kesin nedenini bulabilmesidir. Geri kalan %80'i ise spesifik olmayan sırt ağrısı olarak sınıflandırılıyor.

Bu durumun belirtileri nelerdir?

Bu (vertebrojenik) sırt ağrısına sahip kişiler genellikle sırtlarının ortasında yanma, sıkışma hissi veren bir ağrı tarif ederler. Derin, şiddetli bir ağrı gibidir. Bazı kişilerde bu ağrı yansıyan ağrıdır ; yani ağrı, kaynaklandığı yerden farklı bir bölgede hissedilir.

Bu ağrı genellikle artar:

• Uzun süre aynı yerde oturduğunuzda .
• Fiziksel olarak aktif olduğunuzda .
• Öne doğru eğildiğinizde .

Bu belirtiler dejeneratif disk hastalığının belirtilerine o kadar benzer ki, bir doktor bile bazen birini diğeriyle karıştırabilir. Dahası, bazı kişilerde her iki rahatsızlık da aynı anda görülebilir .

Disk sorunlarıyla birlikte gelen ek özellikler

Belinizdeki omur uç plakaları hasar görmüşse ve disk dejenerasyonu varsa, ek belirtiler yaşayabilirsiniz. Bu gibi durumlarda:

• Uzuvlarınızda karıncalanma hissedebilirsiniz.
• Bazı yerler hissizleşiyor .
• Uzuvlarda güçsüzlük .

Bu belirtiler, disk fıtığı oluşarak yakındaki sinirlere baskı yapması nedeniyle ortaya çıkar. Bu her zaman olmaz, ancak olabilir.

Bunun sebebi nedir?

Daha önce de belirttiğimiz gibi, bu (vertebrojenik) sırt ağrısının ana nedeni omurga uç plakalarının hasar görmesidir. Dolayısıyla, bu uç plakaların hasar görmesinin birçok nedeni olabilir:

• Günlük aşınma ve yıpranma: Tıpkı bir makine kullanmaktan kaynaklanan aşınma ve yıpranma gibi.
• Obezite: Vücut ağırlığı arttığında, omurga da bu ağırlığı taşımak zorunda kalır.
• Boy uzaması: Daha uzun boylu kişiler sırtlarında biraz daha fazla baskı hissedebilirler.
• Fiziksel olarak zorlayıcı işler: Ağır ağırlık kaldıran, uzun süre ayakta duran ve aynı pozisyonda çalışan kişiler daha yüksek risk altındadır.
• Ailede sürekli baş ağrısı öyküsü olan biri varsa (aile öyküsü): Genetik bir etki de söz konusu olabilir.
• Sigara içmek: Sigara içmek vücuttaki kan damarlarını etkileyebilir ve bu bölgelere ulaşan kan miktarını azaltabilir.
• Travma veya düşme: Ani ve şiddetli bir darbe de bu bölgelere zarar verebilir.

Doktor bunu nasıl teşhis eder?

Bel ağrısıyla doktora gittiğinizde, doktorun yapacağı ilk şey size kapsamlı bir fiziksel muayene yapmaktır.Birincisi, sırtınızı muayene edecekler, hangi pozisyonların en ağrılı olduğunu görmek için farklı yönlere eğilmenizi ve dönmenizi isteyecekler. Ayrıca belirtileriniz hakkında ve ailenizden herhangi birinin bu tür sırt sorunları yaşayıp yaşamadığı hakkında sorular soracaklar.

Doktorunuz sırtınızda bir sorun olduğunu düşünüyorsa, büyük olasılıkla görüntüleme testleri isteyecektir. Sırt ağrısı için genellikle yapılan ilk şey sırtınızın röntgenidir . Elde edilen bilgilere bağlı olarak, doktorun daha fazla bilgiye ihtiyacı olabilir. Bu durumda, BT taraması (Bilgisayarlı Tomografi taraması) veya MR taraması (Manyetik Rezonans Görüntüleme taraması) isteyebilir. MR taramaları genellikle kemik iliği iltihabının belirtilerini ve omurga uç plakalarındaki değişiklikleri veya hasarı gösterebilir.

Tedaviler nelerdir?

İyi haber şu ki, bu (vertebrojenik) bel ağrısı için çeşitli tedavi yöntemleri mevcut. Bir doktor, sizin için en uygun tedaviyi seçmenize yardımcı olabilir.

• Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAİİ'ler): Bunlar genellikle ağrı ve şişlik için aldığımız ilaçlardır. Örnekler arasında aspirin, ibuprofen ve naproksen bulunur. Bunlar doktorunuzun talimatlarına göre kullanılmalıdır.
• Fizik tedavi: Bu da çok önemli bir tedavi yöntemidir. Bir fizyoterapist size sırtınızı güçlendirecek ve ağrıyı azaltacak özel egzersizler ve germe hareketleri öğretecektir. Bunları doğru yaparsanız, büyük rahatlama hissedeceksiniz.
• Kas gevşeticiler: Bazı durumlarda, omurganızın etrafındaki kaslar gerginse, bu tür ilaçlar kasları gevşetmek için verilebilir. Ancak, uyuşukluğa neden olabildikleri ve sürekli kullanıldığında bağımlılık yapabildikleri için doktorlar genellikle bunları yalnızca kısa bir süre için reçete ederler.
• Intracept® prosedürü (bazivertebral sinir ablasyonu): Diyelim ki yaklaşık altı aydır diğer tedavileri (masaj, fizik tedavi gibi) denediniz ve sırt ağrınız geçmiyor. Bu durumda, bir doktor Intracept® adı verilen özel bir prosedür önerebilir. Bu işlem, çok ince bir alet kullanılarak ve omurga içindeki ana ağrı taşıyıcı siniri (bazivertebral sinir) hasarlandırmak (ablasyon) için ısı uygulanmasını içerir. Bu, söz konusu sinirden beyne giden ağrı sinyallerini durdurur ve ağrı azalır.

Önemli: Bu tedavilerin tamamı yalnızca doktor tavsiyesi ve gözetimi altında yapılmalıdır. Kendi başınıza herhangi bir ilaç almayın veya egzersiz yapmayın.

Bu rahatsızlıktan iyileşmek ne kadar sürecek? (Outlook)

Omurga kaynaklı bel ağrısı olan kişiler için eskisinden çok daha fazla tedavi seçeneği mevcut. Bu iyi bir şey. Ancak, doğru teşhisin konulması biraz zaman alabilir . Ayrıca, doğru tedaviyi bulana kadar birkaç farklı tedavi yöntemini denemeniz gerekebilir. Doğru tedaviyi hemen bulamayabilirsiniz.

İstatistiksel olarak, bu (vertebrojenik) sırt ağrısı için en başarılı tedavi, daha önce bahsettiğimiz işlemdir (bazivertebral sinir ablasyonu) . Ancak, bu tedaviyi sigorta kapsamında almak istiyorsanız, öncelikle diğer yaygın tedavilerin (ağrı kesiciler, fizik tedavi gibi) başarısız olduğunu kanıtlamanız gerekecektir. Doktorunuz bu konuda size yardımcı olabilir ve ayrıca tedavi sırasında ağrıyı azaltmanın yollarını da öğretebilir.

Bunun olmasını nasıl önlersiniz? (Önleme)

Bu (vertebrojenik) bel ağrısı genellikle vücudumuzun yıpranmasının doğal bir parçası olduğundan, tamamen önlemek zordur . Bununla birlikte, riskimizi azaltmak için yapabileceğimiz birkaç şey var:

• Boyunuza uygun sağlıklı bir kiloyu koruyun: Vücut ağırlığınız arttıkça sırtınıza binen baskı da artar.
• Düzenli egzersiz yapın: Özellikle sırt ve karın kaslarını güçlendirmeye yönelik egzersizler yapmak çok önemlidir.
• Düzenli olarak esneme hareketleri yapın: Uzun süre tek bir yerde oturmanızı gerektiren bir işiniz varsa, en az saatte bir kalkıp biraz hareket ederek vücudunuzu esnetmeniz iyi bir fikirdir.
• Sigara içmekten kaçının: Sigara içmek vücudun iyileşme sürecini engelleyebilir.

Ne zaman doktora görünmeliyim?

Basit bir sırt ağrısı birkaç gün veya bir hafta içinde geçer. Ancak, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız , mutlaka vakit kaybetmeden bir doktora görünmelisiniz :

• İki üç haftadır geçmeyen bir sırt ağrısı .
• İlaç aldıktan veya dinlendikten sonra bile geçmeyen sırt ağrısı .
• Sırt ağrınızın giderek kötüleştiğini hissediyorsanız...
• Ellerinizde veya ayaklarınızda karıncalanma , uyuşma veya güçsüzlük gibi belirtiler yaşıyorsanız.
• Yürümekte zorlanıyorsanız ayağa kalkın .
• Sırt ağrısının yanı sıra ateş ve kilo kaybı gibi başka belirtileriniz de varsa.

Son olarak, en önemli şey (Önemli Mesaj)

Bel ağrısı günlük hayatımızı büyük ölçüde etkileyebilir. Sadece işe giderken, ev işleri yaparken veya spor yaparken değil, sadece otururken bile çok rahatsız edici olabilir. Özellikle normal tedavilerle geçmeyen, sürekli devam eden bu tür ağrılar çok üzücü ve bazen umutsuzluğa bile yol açabilir.

Unutmayın: Eğer sırtınızın ortasında yanma, sıkışma hissi veren bir ağrı da yaşıyorsanız, bu omurga kaynaklı bel ağrısı olabilir. Bu yüzden korkmayın veya endişelenmeyin, ancak belirtilerinizin tam olarak ne olduğunu ve en iyi tedavinin ne olduğunu öğrenmek için mutlaka bir doktorla görüşün. Doğru tedaviye en kısa sürede başlarsanız, bu ağrıdan kurtulabilir ve işinizin tadını tekrar çıkarabilirsiniz!

Vertebrojenik bel ağrısı, sırt ağrısı, bel ağrısı, vertebral uç plakaları, bazivertebral sinir ablasyonu, bel ağrısı, bel ağrısı