Bazen ağzınızın aniden tükürükle dolduğunu, boğazınızda bir şey takılı kalmış gibi hissettiğinizi ve ekşi bir tat olduğunu fark ediyor musunuz? Bu, birçok insan için rahatsızlığa neden olan bir durumdur. Tıpta bu duruma "su baskılanması" diyoruz. Bu aslında, gastritin şiddetli bir formu olan GERD'de (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) sıkça görülen bir semptomdur. Birçok insan bunun tam olarak farkında olmadığı için, bugün bunu kısaca ele alalım.
Su fırçası tam olarak nedir?
Basitçe anlatmak gerekirse, sulu balgam, tükürük bezlerinizin aniden aşırı çalışması ve ağzınızda aşırı miktarda tükürük üretmesi durumudur. Bu, gastritin şiddetli olduğu durumlarda, yani mide asidinin yemek borusundan yukarı, boğazınıza ve ağzınıza geri akması durumunda meydana gelir.
Düşünün ki, mide asidi yükseldiğinde vücudumuz tükürük üretimini artırarak onu nötralize etmeye çalışır. Bu yüzden tükürük aniden ağza akar. Bazı insanlar dakikada iki çay kaşığına (10 mililitre) kadar tükürük üretebilir. Bu tükürük mide asidiyle karıştığında, ağza ekşi, garip bir tat ve boğazda bir şey takılı kalmış hissi verir.
Birçok insan bu sulu ishal durumunu kusmayla karıştırır. Ancak bunlar iki farklı şeydir. Kusma, kısmen sindirilmiş yiyeceklerin mideden boğaza geri gelmesidir. Sulu ishal ise aşırı tükürük üretimidir.
Su yanığına eşlik edebilecek diğer belirtiler
Sulu ishal, GERD'nin belirtilerinden sadece biridir. Aşağıda listelenen diğer belirtileri de yaşayabilirsiniz.
| Belirti | Tanım |
|---|---|
| Göğüste ağrılı yanma hissi | Mide asidinden kaynaklanan, göğsün ortasında yanma hissi. |
| Regürjitasyon | Mide asidi ve kısmen sindirilmiş yiyeceklerin boğaza doğru yükselmesi. |
| Yiyecekleri yutmakta zorluk | Boğazda yemek takılı kalmış gibi hissetmek. |
| Kalp hastalığı olmayan göğüs ağrısı | Yemek borusunun kalbe yakın kısmında ağrı. |
| Mide bulantısı ve iştahsızlık | Kusma hissi ve iştah azalması. |
Su döküntüsü neden oluşur?
Bunun başlıca nedeni GERD'dir. Yemek borumuz ile midemiz arasında, alt yemek borusu sfinkteri (LES) adı verilen bir kapakçık bulunur. Bu bir kapı gibidir. Yemek yediğimizde, bu kapı yiyeceklerin mideye geçmesine izin vermek için açılır ve daha sonra mide asidinin yukarı çıkmasını önlemek için tekrar sıkıca kapanır.
Ancak LES adı verilen bu kapakçık zayıflarsa, hasar görürse veya düzgün kapanmazsa, midedeki sert asitler yukarı doğru sızmaya başlar. Bu asit yemek borusuna ulaştığında göğsümüzde yanma hissi duyarız. Bu süreç, mide ekşimesi gibi rahatsızlıklara neden olur.
Uzmanlar bu konuyu hâlâ araştırıyor. Yemek borusuna giren asidin, tükürük bezlerine daha fazla tükürük üretmeleri için sinyal verdiğine inanıyorlar. Bu, vücudun bir savunma mekanizması olabilir.
Bu durum nasıl tedavi edilir?
Sulu ishalin tedavisi, reflü hastalığının tedavisiyle aynıdır. Çoğu durumda, durum yaşam tarzımızda ve beslenme alışkanlıklarımızda yapılacak küçük değişikliklerle ve gerekirse doktorun önerdiği şekilde alınan ilaçlarla kontrol altına alınabilir.
Yapmanız gereken yaşam tarzı değişiklikleri
| Ne yapalım | Tanım |
|---|---|
| Sigara içmekten kaçınmak | Sigara içmek alt özofagus sfinkter valfini zayıflatır. |
| Sağlıklı bir kiloyu korumak | Fazla kilolu olmak mideye baskı yapabilir ve asit reflüsünü artırabilir. |
| Alkol tüketimini azaltmak | Alkol ayrıca reflü semptomlarını da kötüleştirebilir. |
| Yemek hazırlamak | Günde 3 büyük öğün yerine, birkaç küçük öğün yemek daha iyidir. |
| Yavaş yavaş yemek | Sindirim sisteminize yiyecekleri düzgün bir şekilde sindirmesi için zaman tanıyın. |
| Gece yatmadan önce yemek yemek | Yatmadan en az 3 saat önce akşam yemeği yiyin. Yemek yedikten sonra uzanmayın. |
İlaçlar (sadece doktor tavsiyesiyle)
Doktorunuz mide asidini kontrol altına almak veya azaltmak için ilaçlar reçete edebilir.
Çok önemli: Bu ilaçların herhangi birini yalnızca doktorunuzun tavsiyesiyle kullanmalısınız. Eczaneden aldığınız hiçbir ilacı kendi başınıza kullanmayın. Sizin için doğru ilacı ve dozu yalnızca bir doktor belirleyebilir.
| İlaç türü | İşlevsellik |
|---|---|
| Antiasitler | Bunlar hızlı rahatlama sağlar (30 dakika içinde). |
| H2 blokerleri | Bunların etkisini göstermesi yaklaşık bir saat sürse de, rahatlama yaklaşık 10 saat sürer. |
| Proton pompa inhibitörleri (PPI'ler) | Bunlar, GERD semptomlarından uzun süreli rahatlama sağlar ve etkisini göstermesi 1-4 gün sürebilir. |
Bu rahatsızlıktan kaçınmak için hangi yiyeceklerden kaçınmalıyız?
Sulu ishal veya reflü için zararlı olan yiyeceklerin belirli bir listesi yoktur. Bununla birlikte, alt özofagus sfinkterini gevşeten veya sindirimi daha uzun süren yiyecekler semptomları kötüleştirebilir. Rahatsızlık yaşıyorsanız, aşağıdaki yiyecekleri azaltmayı deneyin.
- Yağlı, kızarmış ve baharatlı yiyecekler
- Kafeinli içecekler (örneğin çikolata, kahve)
- Gazlı içecekler (örneğin soda)
- Limon ve portakal gibi turunçgiller
- Soğan ve sarımsak
- Nane
Ancak unutmayın, herkes bu yiyeceklere alerjik olmayabilir. Biraz dikkatli olmak ve hangi yiyeceklerin size rahatsızlık verdiğini belirlemek en iyisidir.
Ani bir zorlukla karşılaştığınızda hızlıca rahatlamak için ne yaparsınız?
Bu belirtiler aniden ortaya çıkarsa ve kendinizi rahatsız hissederseniz, şunları deneyin:
- Dik durun: Ayağa kalktığınızda, yerçekimi asidin mideye doğru geri yükselmesine yardımcı olur.
- Dar giysileri gevşetin: Uyurken dar giysiler (kemer, dar pantolon) giymekten kaçının . Basınç, yukarı çıkan asit miktarını artırabilir.
- Doktorunuzun önerdiği şekilde antiasit alın: Eğer doktorunuz daha önce önerdiyse, antiasit ile hızlı bir rahatlama sağlayabilirsiniz.
Ne zaman doktora görünmeliyim?
Bu belirtiler (mide yanması, göz sulanması) iki haftadan uzun sürüyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Göz sulanması kendi başına tehlikeli olmasa da, altta yatan GERD rahatsızlığı tedavi edilmezse zamanla yemek borunuza zarar verebilir.
Mide ekşimesi, göğüs ağrısı ve reflü, GERD'nin rahatsız edici belirtileri olsa da, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaçlarla genellikle iyi bir şekilde kontrol altına alınabilirler. Bu yüzden panik yapmayın. Sizin için en uygun tedavi planı hakkında doktorunuzla konuşun.
Özetle
- Göz sulanması, GERD'nin (akut gastroözofageal reflü hastalığı) bir belirtisidir.
- Bunun başlıca nedeni mide asidinin yemek borusuna doğru yükselmesidir.
- Bu durum, yaşam tarzında ve beslenme alışkanlıklarında yapılacak basit değişikliklerle büyük ölçüde kontrol altına alınabilir.
- Belirtiler iki haftadan uzun sürerse mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
- Tıbbi tavsiye almadan ilaçları kendi başınıza kullanmayın.
👩🏽⚕️ Ek sorular (SSS)
💬 Yutma Güçlüğü / Disfaji Nedir?
Boğazınız ağrıdığında yemek yemekte zorlanmanız normaldir. Ancak 'disfaji', yediğiniz pirinç, ekmek veya suyun boğazınızdan aşağı inmek yerine boğazınızın/göğsünüzün ortasında takılıp kalması durumudur. Bu, yemeğinizi çok fazla çiğnemenize ve yemek yerken öksürmenize/boğulmanıza neden olur. Bu, mide/boğazda tehlikeli bir kanser veya nörolojik hastalığın çok tehlikeli bir uyarı işaretidir.
💬 Yiyecek/içeceklerin boğazda veya göğüste takılı kalmasının (disfaji) başlıca nedenleri nelerdir?
Bunun en önemli ve en tehlikeli 4 nedeni şunlardır: 1) 'Özofagus Kanseri/Tümörü' - Özofagusun (mideye giden tüp) içinde oluşan ve tüpü tıkayan kanser! (Önce yemek yutmak zorlaşır, sonra su yutmak zorlaşır). 2) Gaz/Gastrit (GERD), özofagusun (asit reflüsü nedeniyle) hasar görmesine ve tüpün daralmasına/tıkanmasına (darlık) neden olur. 3) Felç veya Parkinson hastalığı nedeniyle yutma kaslarında zayıflık/kayıp.
💬 Nefes almak kadar kolay yutkunabilen birinin, yemek yutmakta zorluk çektiğinde (disfaji) neden hemen doktora/hastaneye gitmesi gerekiyor?
Bu, evde tedavi gerektiren bir hastalık değildir (endoskopi şarttır). En büyük tehlike! Yutma güçlüğüne ek olarak, 1) 'Nedeni bilinmeyen kilo kaybı', 2) Yemek yerken boğazda/göğüste dayanılmaz ağrı (odinofaji), 3) Aspirasyon pnömonisi (yutma sırasında yiyeceklerin akciğerlere kaçması) gibi belirtilerle birlikte, %100 kanser/ölümcül bir hastalıktır! Hemen hastaneye yatırılmanız gerekir!
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin