Doktorunuzla görüştükten ve eve döndükten sonra haberi sindirmeniz biraz zaman alabilir: Diyabetiniz var ve artık kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmanız gerekiyor. Bu yeni yaşam tarzına alışırken, durumunuzu yönetmenize ve gelecekteki komplikasyonları önlemenize yardımcı olabilecek araçlara ve diğer şeylere bir göz atalım. Bunların her biri diyabetinizi yönetmede farklı bir rol oynar.
İnsülin ve uygulama yöntemleri
Doktorunuz yüksek kan şekeri seviyelerinizi kontrol altına almak için insülin almanızı önerebilir. Basitçe söylemek gerekirse, insülin vücudumuzdaki pankreas adı verilen bir organ tarafından üretilen bir hormondur. Yediğimiz yiyeceklerdeki şekerin enerji için kullanılmasına veya depolanmasına yardımcı olur.
Tip 1 diyabetiniz varsa, pankreasınız tamamen insülin üretmeyi durdurmuştur. Ancak Tip 2 diyabetiniz varsa, pankreasınız hala insülin üretir, ancak vücudunuz bunu doğru şekilde kullanamaz.
Sağlık durumunuza bağlı olarak doktorunuz farklı türde insülin reçete edebilir. Bazıları hızlı etki gösterirken, diğerleri yavaş etki gösterir ve kanda daha uzun süre kalır.
Genellikle günde bir ila dört kez insülin enjekte etmeniz gerekebilir. Bu, doktorunuz tarafından belirlenecektir. Bunu yapmanın birkaç yolu vardır:
- Şırınga: Şırınga, şişeden doğru dozda insülini çekmek ve enjekte etmek için kullanılabilir.
- İnsülin Kalemi: Kullanımı çok kolaydır. Bazı kalemler insülinle önceden doldurulmuş olarak gelirken, diğerlerinde kartuş takmamız gerekir.
İnsülin pompası nedir?
Bazen, günde birkaç kez enjeksiyon yapmak yerine, doktorunuz insülin pompası kullanmanızı önerebilir. Bu, insülini gün boyunca vücudunuza kademeli olarak verir. Yine de kan şekerinizi kontrol etmeniz gerekir, ancak bazı kişiler bunun kan şekeri seviyelerini kontrol etmelerine yardımcı olduğunu düşünmektedir.
Bu pompa çok küçük. Belinize, çorabınıza veya iç çamaşırınıza kolayca takabilirsiniz. "Kateter" adı verilen ince bir tüpe bağlıdır. Bu tüp, bir iğne yardımıyla cildinizin altına yerleştirilir.
Bu pompa, ihtiyaçlarınıza göre programlandığı şekilde gün boyunca küçük dozlarda insülin salgılar. Ayrıca, yemek yediğinizde, o öğündeki karbonhidratları yakmak için gereken ekstra insülin dozunu almak üzere pompadaki bir düğmeye basabilirsiniz.
Kan Şekeri Ölçüm Cihazları
Kan şekeri ölçüm cihazı (veya glukometre), kan şekerinizin seviyesinin çok yüksek veya çok düşük olup olmadığını kontrol etmek için kullanılan küçük bir elektronik cihazdır.
Bunu kullanmak çok basit:
1. Öncelikle parmak ucunuzu "lanset" adı verilen küçük bir iğneyle delin ve küçük bir damla kan alın.
2. Bir damla kanı test şeridinin (Diyabet Test Şeridi) üzerindeki belirlenmiş noktaya yerleştirin.
3. Ardından şeridi ölçüm cihazına yerleştirin ve birkaç saniye içinde kan şekeri seviyeniz ekranda görünecektir.
Bu sonuçları bir deftere yazmak çok önemlidir. Bu, doktorunuzun tedavi planınızın işe yaradığından emin olmasına yardımcı olacaktır. Doktorunuz size kan şekerinizi ne sıklıkla kontrol etmeniz gerektiğini söyleyecektir. Özellikle titreme, endişe, baş dönmesi, göğüs ağrısı, terleme, aşırı açlık veya uyku hali hissediyorsanız, bunlar düşük kan şekeri (hipoglisemi) belirtileri olabilir. Bu gibi zamanlarda kan şekerinizi mutlaka kontrol edin.
Sürekli Glikoz İzleme Cihazı (CGM)
Bu da gelişmiş bir cihaz. Kan şekeri seviyenizi günde 24 saat, birkaç dakikada bir otomatik olarak ölçüyor. Bu sayede kan şekerinizin çok yüksek veya çok düşük olup olmadığını önceden bilebilirsiniz.
Cilt altına yerleştirilen küçük bir sensör, verileri bileğinizdeki bir cihaza veya telefonunuza gönderir. Bu veriler, kan şekeri seviyelerinizdeki kalıpları ve eğilimleri izlemek için kullanılabilir. Bu bilgiler, sizin ve doktorunuzun en iyi tedavi planını geliştirmenize yardımcı olabilir.
Ancak unutmayın, CGM (Sürekli Glikoz İzleme) cihazı kullansanız bile, doğruluğunu sağlamak için günde birkaç kez normal bir glikozmetre ile parmağınızdan kan almanız gerekir. Ayrıca, deri altındaki sensörü 3-7 günde bir değiştirmeniz gerekir.
Keton Test Şeritleri
Vücudunuzda şekeri kullanmak için yeterli insülin olmadığında, enerji için yağ yakmaya başlar. Bu süreç keton adı verilen maddeler üretir. İdrarınızdaki yüksek keton seviyeleri , diyabetinizin kontrolden çıktığının tehlikeli bir işaretidir.
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birine sahipseniz doktorunuz keton testi yaptırmanızı önerebilir:
- Kan şekeriniz 240 mg/dL veya daha yüksekse
- Eğer sürekli hasta veya yorgun hissediyorsanız
- Eğer ağzınız kuruyorsa ve sürekli susuyorsanız...
- Eğer kafanız karışıksa
- Eğer nefes almakta zorlanıyorsanız
Bu testi evde yapmak için, temiz bir bardağa biraz idrar alın ve test şeridini içine batırın. Fazla idrarı silkeleyin ve şeridin talimatlara göre renk değiştirmesini bekleyin. Ardından, şeridin rengini kit üzerindeki renk tablosuyla karşılaştırın. Keton seviyeleriniz orta veya yüksekse, derhal doktorunuza başvurun. Gerekirse, en yakın hastanenin Acil Servisine (AÜ) gidin.
Diğer temel ihtiyaçlar ve acil durum hazırlığı
Diyabeti yönetirken yanınızda bulundurmanız gereken birkaç önemli şey daha var. Bu tabloda bu şeylere bir göz atalım.
| İhtiyaç | Yanınızda bulundurmanız gereken şeyler |
|---|---|
| Hipoglisemi | Kan şekerinizi hızla yükseltecek bir şey, örneğin glikoz tabletleri, şeker küpleri, karamel, bir şişe meyve suyu. Bilincinizi kaybettiğiniz takdirde (tıbbi tavsiye üzerine) verilecek bir glukagon enjeksiyonu. Bunları çantanızda, arabanızda ve ofis çekmecenizde gibi çeşitli yerlerde bulundurun. |
| Cildi ve ayakları korumak için | Hafif bir sabun, cilt için nemlendirici, yarayı temizlemek için malzemeler (steril gazlı bez, kağıt bant), tırnak makası ve ayakları günlük olarak yara ve kabarcıklar açısından kontrol etmek için bir ayna. Sinir hasarı varsa, dikişsiz, dolgulu çoraplar. |
| Ağız sağlığı için | Yumuşak kıllı bir diş fırçası, florür içeren diş macunu ve diş aralarını temizlemek için diş ipi. |
| Acil durum için | Diyabet hastası olduğunuzu belirten bir bileklik veya kart (Tıbbi Uyarı Kimliği). Acil durumlarda aranabilecek bir telefon numarası. En az 7 günlük diyabet ilacı, insülin, test şeritleri, piller vb. içeren bir acil durum kiti. |
Sri Lanka'da tüm bu cihazları temin etmemiz kolay mı?
Bahsettiğimiz gelişmiş cihazlardan bazıları, örneğin insülin pompaları ve sürekli glikoz ölçüm cihazları, Sri Lanka'da pek yaygın değil. Ayrıca çok pahalılar.
Ülkemizde kan şekeri ölçüm cihazları, test şeritleri, lansetler ve çeşitli insülin türleri genellikle eczanelerden kolayca temin edilebilmektedir. Ancak, gelişmiş teknolojik ekipmanlara erişimde bazı zorluklar yaşanabilir.
Dolayısıyla, başkalarının kullandığı yöntemlerden cesaretinizi kaybetmeyin. En önemli şey, doktorunuzla konuşmak ve mali durumunuza, yaşam tarzınıza ve hastalığınızın niteliğine bağlı olarak sizin için en uygun ve elverişli tedavi yöntemini ve ekipmanını belirlemektir.
Özetle
- Diyabeti yönetmek bir yolculuktur ve bu yolculuğu kolaylaştırmak için doğru araçlara ve malzemelere sahip olmak çok önemlidir.
- Doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde kan şekeri seviyenizi düzenli olarak kontrol edin ve sonuçları kaydedin.
- Düşük kan şekeri (hipoglisemi) belirtilerine dikkat edin. Böyle bir durumda kan şekerinizi hızla yükseltebilecek bir şeyi (glikoz tabletleri, şeker küpleri) her zaman yakınınızda bulundurun.
- Her zaman acil durumlara hazırlıklı olun. Yanınızda diyabet kimlik kartı ve acil durum malzemesi kiti bulundurun.
- Doktorunuzla sizin için en uygun ve bütçenize en uygun tedavi seçenekleri hakkında açıkça konuşun.
Diyabet, diyabet ekipmanları, insülin, glukometre, kan şekeri, hipoglisemi, diyabet yönetimi
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin