Siz başkalarının hissetmediği bir sıcaklığı mı hissediyorsunuz? Gelin, ısı intoleransı hakkında konuşalım!

Herkes vantilatör kullanmazken bile terlediğinizi ve serin kalmakta zorlandığınızı hiç fark ettiniz mi? Ya da klima açıkken bile kendinizi rahatsız hissediyor musunuz? Çoğu insanın normal sıcaklık olarak kabul ettiği bir ortamda bile dayanılmaz derecede sıcak hissediyorsanız, 'Sıcaklık Toleransı Yoksunluğu' adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir. Bu, sadece "Sıcak hissediyorum" demekten biraz daha fazlası. Gelin bunu daha detaylı konuşalım.

Isı intoleransı tam olarak nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, ısı intoleransı, vücudunuzun başkalarının normal ve rahat bulduğu bir sıcaklıkta çok sıcak hissetmesidir. Bu, vücudunuzun kendi sıcaklığını düzgün bir şekilde düzenleyememesi durumunda ortaya çıkar. Tıpkı bir arabanın radyatörünün arızalanması ve motorun aşırı ısınması gibi, bu durum da vücudumuzun sıcaklık kontrol sisteminde bir zayıflık olduğunda meydana gelir.

Bu durum zamanla kademeli olarak gelişebilir, ancak bazen ciddi bir tıbbi sorunla birlikte aniden ortaya çıkabilir.

Bu rahatsızlığın belirtileri nelerdir?

Isı intoleransının belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak bazı ortak belirtiler vardır. Bunlara bir göz atalım.

Isı hassasiyetine ne sebep olabilir?

Bunun birçok olası nedeni vardır, bu nedenle bu belirtiyi yaşadığınızı düşünüyorsanız, nedenini öğrenmek için mutlaka bir doktora danışmanız en iyisidir.

Altta yatan tıbbi durumlar

Sıcağa tahammülsüzlük genellikle başka bir hastalığın belirtisidir.

• Tiroid sorunları : Hipertiroidizm veya tirotoksikoz, tiroid bezinin çok fazla hormon üretmesi durumudur ve vücudun metabolizmasının hızlanmasına ve vücut ısısının yükselmesine neden olur. Graves hastalığı da bu tür bir durumdur.
• Menopoz :Bu durum, kadınlarda menopoz sırasında hormonal değişikliklerden kaynaklanan "sıcak basmaları" ile birlikte ortaya çıkabilir.
• Kaygı bozuklukları: Aşırı kaygı ve stres, vücudun sinir sistemini uyarabilir, kalp atış hızını artırabilir, terlemeye neden olabilir ve vücut ısısının yükselmesine yol açabilir.
• Diyabet: Diyabet, kan damarlarına ve sinirlere zarar verebilir. Bu durum, ter bezlerinin işlevini bozabilir ve vücut ısısının kontrolünü zorlaştırabilir.
• Diğer koşullar: Bunlara ek olarak, multipl skleroz, kalp hastalığı, obezite, yüksek tansiyon ve fiziksel zindelik eksikliği gibi sinir sistemini etkileyen hastalıklar da bunu etkileyebilir.

Bazı ilaçlar

Aldığınız bazı ilaçlar da buna neden olabilir.

Bu duruma neden olabilecek çeşitli ilaç türleri vardır:

• Bazı antibiyotikler
• Yüksek tansiyon için ilaç
• Alerji ilaçları (Antihistaminikler ve Dekonjestanlar)
• Bazı antidepresanlar
• Diyabet ilaçları
• Kafein (çay ve kahvede bulunur) ve kilo vermenize yardımcı olan bazı uyarıcılar
• Bazı ağrı kesiciler

Ayrıca, alkol ve kokain, metamfetamin gibi yasadışı uyuşturucuların kullanımı da vücut ısısı kontrolünü ciddi şekilde etkiler.

Yaş da bunu etkiler mi?

Evet. 65 yaş üstü kişilerde sıcağa bağlı sağlık sorunları riski daha yüksektir. Bunun nedeni, vücudun çevresel sıcaklıktaki ani değişikliklere uyum sağlama yeteneğinin yaşla birlikte azalmasıdır. Ayrıca, yaşlı kişilerin kronik bir sağlık sorunu yaşama veya vücut ısısını etkileyen ilaçlar kullanma olasılığı daha yüksektir.

Bunu nasıl buldunuz, Doktor?

Doktora gittiğinizde, öncelikle tıbbi geçmişiniz hakkında sorular soracak ve fiziksel muayene yapacaktır. Belirtilerin ne zaman başladığı ve ne zaman kötüleşmeye başladığı gibi sorular soracaktır.

Bundan sonra, kesin nedeni bulmak için bazı testler önerilebilir.

• Kan testleri: Vücutta herhangi bir enfeksiyon veya başka bir sorun olup olmadığını kontrol etmek için yapılır.
• Tiroid hormonu testleri (Tiroid çalışmaları): Tiroid bezinin işlevini kontrol etmek için yapılan TSH, T3 ve T4 gibi testler.

Tedavisi nasıl yapılır?

Isı intoleransının tedavisi tamamen altta yatan nedene bağlıdır. Bir hastalık değil, bir belirti olduğu için, altta yatan hastalık tedavi edildiğinde belirti kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Örneğin, bu durum tiroid bezinizdeki bir problemden kaynaklanıyorsa, doktorunuz bunu tedavi edecektir. O zaman sıcağa karşı tahammülsüzlük de azalacaktır. Eğer bu durum kullandığınız bir ilaçtan kaynaklanıyorsa, doktorunuz ilacı veya dozunu değiştirmeye karar verebilir.

Bu durum göz ardı edilirse tehlikeli olabilir mi?

Kesinlikle evet. Isı intoleransı tedavi edilmezse, vücut ısısının 40 derece Celsius (104 Fahrenheit) veya daha yüksek seviyelere ulaşmasıyla ortaya çıkan ve ısı çarpması olarak adlandırılan daha ciddi bir duruma dönüşebilir.

Böyle bir durumda, derhal bir hastanenin Acil Tedavi Ünitesine (AKT) gitmek çok önemlidir. Isı çarpması hızlı bir şekilde tedavi edilmezse, beyinde veya diğer organlarda kalıcı hasara ve hatta ölüme neden olabilir.

Sıcaklardan nasıl korunursunuz?

Isı hassasiyetini yönetmek ve ısıya bağlı sorunları önlemek için yapabileceğiniz birkaç basit şey var.

• Rahat bir ortamda kalın: Evinizin içindeki sıcaklığı konforlu bir seviyede tutun. Vantilatör veya klima kullanın. Hafif, pamuk benzeri kumaşlardan yapılmış kıyafetler giyin.
• Bol su için: Dehidratasyonu önlemek için gün boyunca bol su ve sıvı tüketin.
• Sıcak havalarda dışarı çıkmayı azaltın: Güneşli ve nemli havalarda açık hava aktivitelerini ve egzersizi en aza indirin.

İş yerinde kendinizi sıcaktan korumak için de önlemler alabilirsiniz. Bazen işverenler, çalışanların vücutlarının sıcağa verdiği tepkileri ölçebilirler. Bu, kalp atış hızı, cilt sıcaklığı ve terlemeye bağlı kilo değişiklikleri gibi şeyleri içerebilir.