Hamileyseniz, vücudunuzdaki değişikliklerle birlikte göğüslerinizde de büyük bir değişiklik fark etmiş olabilirsiniz. Göğüsleriniz biraz büyüyebilir, biraz ağrıyabilir, hassaslaşabilir... Bunlar çok normal şeyler. Bu değişikliklerle birlikte, normal sütyeniniz artık dar ve rahatsız edici gelebilir.
Hamilelik döneminde neden özel bir sütyene ihtiyacınız var?
Basitçe söylemek gerekirse, vücudunuz bebeğinizi barındırmaya hazırlanırken hem göğüs bedeniniz hem de kup bedeniniz büyür. Bu dönemde dar bir sütyen giymek göğüslerinize gereksiz baskı uygulayarak ağrıya ve hatta bazen süt kanallarının tıkanmasına neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik için özel olarak tasarlanmış rahat bir sütyen seçmek önemlidir. Bunlara genellikle "Hamilelik Sütyenleri" diyoruz.
Unutmayın, bu süreçte rahatlık ve destek en önemli şeylerdir. Vücudunuza iyi oturan ve baskı yapmayan bir sütyen giymek, sırt ve boyun ağrılarını bile azaltabilir.
Hamilelik sütyeni ve emzirme sütyeni iki farklı şey midir?
Evet, ikisi arasında ufak tefek farklılıklar var. Birçok insan ikisini karıştırıyor. Gelin, ikisi arasındaki farklara bakalım.
| Sütyen Tipi | Tanım |
|---|---|
| Hamilelik Sütyeni | Bu sütyenler, hamilelik döneminde büyüyen göğüslerinize iyi destek ve konfor sağlamak üzere tasarlanmıştır. Askıları normal bir sütyenden daha geniş ve yumuşaktır. Göğüs çevresine uyum sağlaması için arkada ek tokalar bulunur. Kaplar esnektir, böylece göğüsleriniz büyüdükçe onlara uyum sağlayabilirler. |
| Emzirme Sütyeni | Bu sütyen, hamilelik sütyenleriyle aynı konforu ve desteği sunuyor. Ancak onu özel kılan şey, kupanın üst kısmında çıkarılabilir bir kapağı olması. Bu sayede sütyeni tamamen çıkarmadan emzirmek kolaylaşıyor. Emzirmeyi planlıyorsanız, hamileliğinizin sonlarına doğru bu sütyeni denemeniz iyi bir fikir olabilir. |
Hamilelikte en iyi sütyeni nasıl seçersiniz?
İyi bir hamile sütyeni seçerken şu hususları göz önünde bulundurun.
- Doğru bedeni bulun: Mümkünse, sizi ölçmek için eğitim almış birinin bulunduğu bir iç çamaşırı mağazasına gidin. Bu sayede, değişen vücudunuza uygun doğru bedeni seçebilirsiniz.
- Büyüme payı: Sütyen alırken, arkadaki kancaları en sıkı ayara getirmeyi deneyin. Daha sonra, göğüsleriniz büyüdükçe, uyacak şekilde gevşetebilirsiniz.
- İyi destek: İyi destek sağlayan bir sütyen giymek, bazen göğüslerdeki çatlakların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
- Nefes alabilen kumaşlar: Polyester gibi sentetik kumaşlar yerine pamuk gibi doğal, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış bir sütyen tercih edin. Bu, terleme ve kaşıntı riskini azaltacaktır.
Telli sütyenler yılın bu zamanı için uygun değil mi?
Bazı uzmanlar, hamileliğin ilk aylarında sıkı, telli sütyen giymenin iyi bir fikir olmadığını söylüyor. Bunun nedeni, sıkı tellerin gelişmekte olan süt kanallarına baskı yaparak onları tıkayabilmesi veya mastit adı verilen bir meme enfeksiyonuna neden olabilmesidir.
Ancak telli bir sütyenin en rahatı olduğunu düşünüyorsanız, çok esnek bir tele sahip olanı seçin. Ayrıca vücudunuza doğru şekilde oturduğundan emin olmalısınız. Tel, cilde çok sıkı baskı yapmamalı, kızarıklıklara neden olmamalı veya sıkışma hissi vermemelidir.
Hamilelik sırasında göğüslerde neler olur?
Bu süre zarfında vücudunuzdaki hormon seviyeleri önemli ölçüde değişir ve bunun sonucunda bu belirtileri yaşayabilirsiniz.
- Göğüsler ve meme uçları ağrılı hale gelir veya dokunmaya karşı aşırı hassaslaşır.
- Göğüsler dolgun ve büyük hale gelir.
- Meme uçlarının ve areolanın büyümesi veya renk değiştirmesi.
- Bazen, hamileliğin 4. ayı civarında, göğüslerinizden çok az miktarda koyu sarı bir sıvı sızdığını fark edebilirsiniz. Buna kanama denir.Kolostrum , bebeğin aldığı ilk süttür. Besin maddeleri ve antikorlarla dolu bu 'sıvı altın', doğumdan sonraki ilk birkaç gün içinde bebeğinizi hastalıklardan korumaya yardımcı olur.
Bu değişikliklerle ilişkili rahatsızlık, iyi oturan bir hamile sütyeni ile büyük ölçüde azaltılabilir.
Ne zamandan beri hamile sütyeni giymem gerekiyor?
Bunun için kesin bir gün yok. Kişiden kişiye değişir. Mevcut sütyeninizin sıkılığını ve rahatsızlığını hissetmeye başladığınız ilk günden itibaren yeni, daha rahat bir sütyen düşünmeye başlamak en iyisidir. Bazı kişiler bu değişikliği 6 hafta gibi erken bir sürede fark etmeye başlar.
Hamilelik süresince ve bebek doğduktan sonra göğüsleriniz değişecektir, bu nedenle tüm süre boyunca aynı sütyeni giyemeyebilirsiniz. Ancak onları atmayın, daha sonra tekrar ihtiyacınız olabilir.
| Sütyeninizin size uymadığının işaretleri | |
|---|---|
| Uygunsuzluğun İşaretleri | Ne yapalım |
| Daha büyük beden bir sütyen seçin (kup veya bant ölçüsü daha büyük). |
| Daha küçük beden bir sütyen seçin. |
| Doktorunuza danışın: Eğer iyi oturan bir sütyen takmanıza rağmen göğüs ağrınız veya rahatsızlığınız devam ediyorsa, göğüslerinizden olağandışı bir akıntı, cilt değişiklikleri veya meme ucu değişiklikleri fark ederseniz, mutlaka doktorunuza bildirin. | |
Özetle
- Hamilelik sırasında göğüslerin büyümesi ve hassaslaşması çok normaldir ve vücudunuza rahatlık ve destek sağlamak önemlidir.
- Normal sütyeniniz dar gelmeye başladığı anda, hamile sütyeni tercih edin.
- Sütyen satın almadan önce, mümkünse tam bedeninizi ölçün. Göğüslerin daha da büyümesine olanak tanıyan bir sütyen seçin.
- Pamuk gibi doğal, nefes alabilen kumaşlardan yapılmış bir sütyen seçmek, ciltte oluşabilecek rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olabilir.
- Hamilelik sütyeni (gebelik için) ve emzirme sütyeninin (emzirme için) farklı amaçlar için tasarlanmış iki farklı sütyen türü olduğunu anlamalısınız.
- Göğüslerinizde sürekli ağrı veya olağandışı değişiklikler fark ederseniz, derhal doktorunuza danışın.
💬 Comments (0)
Henüz hiçbir yorum gönderilmedi. Yorumunuzu ilk kez buraya ekleyin.
Yorumunuzu ekleyin