Bebeğinizi emzirmek hakkında bilmeniz gereken her şey

Bebeğinizi kollarınızda tutmanın verdiği mutluluğun sınırı yok, değil mi? Ama aynı zamanda, "Bebeğimi nasıl doğru şekilde emziririm?", "Sütüm ona uygun mu?", "Emzirirken ağrıması normal mi?" gibi birçok soru da aklınıza geliyor. Bunlar yeni annelerin sıkça sorduğu sorular. Bu yüzden endişelenmeyin, bugün emzirme konusunu çok basit bir şekilde ele alacağız.

Emzirmenin bebeğiniz ve sizin için faydaları nelerdir?

Emzirme kişisel bir karar olsa da, dünyanın önde gelen tıp uzmanları bile ilk 6 ay boyunca sadece anne sütüyle beslenmeyi önermektedir. Bundan sonra, en az bir yıl boyunca ek gıdalarla birlikte emzirmek çok faydalıdır. Bunun nedenlerini inceleyelim.

Bir bebeğin aç olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Bebeğiniz ağlamaya başlayana kadar beklemeyin. Ağlama, bebeğinizin çok aç olduğunun son işaretidir. Bundan önce bebeğiniz size aç olduğunu şu gibi şeyler yaparak belli edecektir:

• Dudaklarını yalamak, dilini dışarı çıkarmak.
• Başını sağa sola çevirerek memeyi arar (Meme emme refleksi).
• Elimle ağzımı kapattım.
• Ağzını açmak.
• Huzursuzlanıyor ve biraz gerginlik belirtileri gösteriyor.
• Ellerindeki eşyaları ve kıyafetleri kokluyorlar.

Emzirmeye başlamalı mıyız? Önce bilmeniz gerekenler

Bebeğinizi doğumdan sonraki bir saat içinde emzirmeye başlayabilirsiniz. Göğüslerinizin ilk ürettiği şey , kolostrum adı verilen koyu kıvamlı, oldukça besleyici bir sıvıdır . Tıbbi terimlerle buna kolostrum denir. Miktarı az olsa da, ilk birkaç gün bebeğinizin bağışıklık sistemi için çok önemlidir.

Yaklaşık 3 gün sonra sütünüz gelmeye başlayacaktır. Göğüsleriniz biraz gergin hissedilebilir ve hatta biraz süt sızıntısı olabilir. Bu normaldir.

İyi bir kilitlenme sağlamak çok önemli!

Emzirirken ağrı hissediyorsanız veya meme uçlarınız çatlıyorsa, bunun ana nedeni bebeğinizin memeyi doğru şekilde kavrayamaması olabilir. Bunu nasıl düzeltebileceğimize bakalım.

1. Kendinizi rahat ettirin: Eğer bir sandalyede oturuyorsanız, sırtınız ve boynunuz için yastıklar kullanarak dik oturun.

2. Bebeği kendinize doğru çevirin: Bebeğin tüm vücudu size dönük olmalı. Bebeğin karnının size değmesine dikkat edin. Beslemek için boynunuzu çevirmenize gerek yok.

3. Bebeğin alt dudağına halkayla hafifçe vurun:Bebeğinizin alt dudağını meme ucunuzla nazikçe ovun. Bebek daha sonra içgüdüsel olarak ağzını iyice açacaktır.

4. Bebeğin ağzını iyice açtığı anda memeyi sunun: Bebek ağzını iyice açar açmaz, bebeğin başını memenin yan tarafına çevirin; böylece sadece meme ucu değil, çevresindeki koyu renkli bölgenin (areola) büyük bir kısmı da bebeğin ağzına girsin.

5. Doğru tuttuğunuzdan emin olun: Bebeğin dudakları dışa doğru dönük olmalıdır. Emzirirken hafif bir çekme hissetmelisiniz, ancak acı vermemelidir . Eğer acı varsa, küçük parmağınızı bebeğin ağzının köşesine koyun, emmeyi durdurun ve baştan tekrar deneyin.

Emzirme için en iyi pozisyonlar nelerdir?

Hem sizin hem de bebeğiniz için rahat ve zahmetsiz olan her pozisyon en iyisidir. İşte en sık kullanılan pozisyonlardan bazıları.

Sütüm bebeğim için yeterli mi? Yeterli sütüm yoksa ne yapmalıyım?

Bu, her annenin karşılaştığı bir soru. Bebeğiniz yeterince süt alıyorsa, şu işaretlere dikkat edin:

• Eğer çok fazla ıslak bez değiştiriyorsanız, günde yaklaşık 6-8 tane.
• Süt içtikten sonra yaklaşık 1-3 saat boyunca mutlu ve sakin hissediyorsanız, bu bir işaret olabilir.
• Kilo alımınız normal seviyedeyse (doktorunuz bunu kontrol edecektir).

Yeterli sütünüz yoksa, süt miktarınızı artırmak için ne yapabilirsiniz?

Bebeğiniz daha çok emdikçe, vücudunuz bu talebi karşılamak için süt üretecektir. Bu yüzden mama miktarını mümkün olduğunca azaltmanızı ve bebeğiniz ne zaman isterse o zaman süt vermenizi öneriyoruz.

Ek olarak,

• Bol bol su için.
• Bol bol dinlenin ve besleyici yiyecekler tüketin.
• Stresi azaltın. Rahat kalmak süt akışına çok yardımcı olur.
• Sık sık süt sağın. Bebeğiniz emmeyi bitirdikten sonra bile, biraz süt sağmak süt üretimini uyaracaktır.

Emzirme sırasında sık karşılaşılan sorunlar ve çözümleri

Emzirme süreci her zaman sorunsuz geçmez. Bunun gibi küçük sorunlar ortaya çıkabilir. Endişelenmeyin, çözümleri var.

• Meme başı ağrısı ve çatlaması: Bunun başlıca nedeni bebeğin memeyi doğru şekilde kavrayamamasıdır. Daha önce bahsettiğimiz gibi, bebeğin memeyi doğru şekilde kavramasını sağlayın. Emzirme sonrasında meme uçlarını kuruması için açın. Doktorunuzdan uygun bir merhem (lanolin krem) isteyebilirsiniz.
• Göğüs şişmesi: Göğüsleriniz ağrılı bir şekilde şişmişse, bebeğinizi emzirmeden önce ılık bir bez uygulayın. Emzirdikten sonra soğuk bir bez uygulayın. Elle biraz süt sağmak da rahatlama sağlayabilir.
• Tıkalı süt kanalları: Eğer göğsünüzde şişkin, kırmızı ve ağrılı bir bölge varsa, bu tıkalı bir süt kanalından kaynaklanıyor olabilir. Bu durum, bölgeye masaj yaparak, ısı uygulayarak ve sık sık emzirerek tedavi edilebilir.
• Mastit: Ateş ve vücut ağrıları gibi belirtilerle birlikte meme ağrınız varsa, bakteriyel bir enfeksiyon olabilir. Hemen bir doktora görünün. Antibiyotik kullanmanız gerekebilir. Ancak çoğu durumda, ilaç kullanırken emzirmeye devam edebilirsiniz.

Emzirirken yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmeniz gerekiyor mu?

Evet. Yediğiniz ve içtiğiniz her şey sütünüz yoluyla bebeğinize geçer.

• Alkol: Alkol tükettiyseniz, alkol vücudunuzdan tamamen atılana kadar (genellikle her içki için 2-3 saat) emzirmeyin.
• Kafein: Çay ve kahve gibi içeceklerin tüketimini günde iki fincanla sınırlamak en iyisidir, aksi takdirde bebeğinizin uykusunu bozabilir.
• Bazı balık türleri: Cıva oranı yüksek olan büyük deniz balıklarını (ton balığı ve uskumru gibi) tüketmekten kaçının.

Emzirme öncesinde kullandığınız tüm ilaçlar hakkında doktorunuzla konuşun.