Xana matsolo ya wena na wona ya vava? Kumbexana lowu i nkarhi lowunene wo dyondza hi Xikambelo xa Apley!

Xana u tshame u vava matsolo kumbe ku nga tsaki? Kumbe u vavise matsolo ya wena loko u ri karhi u tlanga mintlangu naswona u nga swi koti ku korhama kumbe ku ri olola kahle? Loko hi ya eka dokodela, u tirhisa tindlela to hambana-hambana ku kambela matsolo ya hina. Xin'wana xa swikambelo swo tano swo hlawuleka lexi hi nga ta vulavula ha xona namuntlha i xikambelo xa Apley . Leswi swi pfuna ku vona loko ku ri ni lexi hoxeke hi matsolo ya wena.

Kutani i yini xikambelo lexi xa Appley?

Hi ku olova, xikambelo xa Apley i ndlela leyi madokodela ma yi tirhisaka ku kumisisa loko meniscus, ku nga xiphemu xa marhambu ya matsolo ya wena, xi handzukile kumbe xi onhakile . Swi nga ha endleka u tlhele u swi twa swi vitaniwa ‘Apley grind test’ kumbe ‘Apley compression test.’ Mavito lawa hamambirhi ya kombetela eka xikambelo xin’we, ku ri na ku hambana kutsongo.

Anakanya, lexi i xikambelo xa miri xa le hofisini lexi nga endliwaka kahle laha dokodela a nga kona, kunene ekamareni ra yena, handle ka switirhisiwa swo hlawuleka. Leswi u faneleke ku swi endla i ku etlela etafuleni u veke khwiri ra wena ehansi, hi leswaku, u langute ehansi (prone position) . Kutani dokodela u ta khoma nenge wa wena wa le hansi ivi a wu rhendzeleka ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana ekusuhi ni matsolo, a kambela ku vona loko u ri ni switlhavi kumbe ku nga tsaki kun’wana. U ta tlhela a vutisa loko u twa nchumu wu khomiwile endzeni ka matsolo ya wena, onge wu khomiwile kumbe wu nga tshukatshuki.

Hakanyingi, loko u vona dokodela loyi a vavaka hi matsolo kumbe endzhaku ko vaviseka, xin’wana xa swikambelo swo sungula leswi endliwaka i xikambelo xa Apley. Hambiswiritano, leswi ntsena a swi nge swi koti ku tiyisekisa hi ku hatlisa leswaku ku ni ku handzuka kumbe ku vaviseka kun’wana eka meniscus. Leswi swi nga nyika dokodela mianakanyo yo karhi. Kutani, ku engetela eka ku yi tiyisekisa , ku ta boheka ku endliwa xikambelo xin’we kumbe swimbirhi swin’wana swa swifaniso, hi leswaku, swikambelo leswi langutaka endzeni .

Xana ku na xikambelo xa Apley xa makatla?

Ina, sweswo i swinene ku swi tiva. Kufana na xikambelo xa Apley xa matsolo, kuna xikambelo xohambana lexi vitaniwaka ‘Apley’ lexi tlhelaka xitirhisiwa ku kambela swiphiqo swa makatla. Swi vuriwa 'Apley scratch test.' Hambileswi mavito ya kona ma fanaka, leswi i swikambelo swimbirhi leswi hambaneke hi ku helela, naswona ku famba-famba loku tirhisiwaka ku hambanile. Swiyimo leswi va ringetaka ku swi kambela na swona swa hambanile. Kutani loko u ri na xiphiqo xa matsolo, a wu lavi ku kamberiwa ka Apley scratch test eka makatla.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka swikambelo swa Apley, McMurray na Thessaly?

Ku engetela eka xikambelo xa Apley, kuna swikambelo swin’wana leswi tirhisiwaka ku vona ku onhaka endzeni ka matsolo, ngopfu ngopfu ku handzuka ka meniscus. Xikambelo xa McMurray na xikambelo xa ThessalyKuna swikambelo swimbirhi leswikulu swofana na leswi. Hinkwaswo swinharhu swi katsa ku fambisa matsolo hi tindlela to hambana-hambana ni ku vona loko swikombiso swi humelela. Hambiswiritano, ndlela leyi nenge wu fambiwaka ha yona ni xiyimo lexi u nga eka xona swa hambana eka xikambelo xin’wana ni xin’wana.

• Hi nkarhi wa xikambelo xa Apley: Dokodela u fambisa matsolo ya wena loko u etlele u khomekile.
• Eka xikambelo xa McMurray: Loko u etlele hi nhloko, dokodela u korhama, a olola ni ku rhendzeleka ni matsolo ya wena.
• Eka xikambelo xa Thessaly: U fanele ku yima hi nenge wun’we, u tlakusa nenge lowun’wana katsongo, u gombonyokisa matsolo katsongo ivi u rhendzeleka nenge wolowo.

Hi nkarhi wa swikambelo hinkwaswo swinharhu, dokodela u ta yingisela mimpfumawulo leyi humaka eka matsolo ya wena (ku rhurhumela, ku rhurhumela) naswona u ta tlhela a nyikela nyingiso eka leswi a swi twaka hi mavoko ya yena. U fanele ku byela dokodela wa wena hi ku hatlisa hi ku vava kwihi na kwihi kumbe ku nga tsaki loku u ku twaka. Leswi i swa nkoka swinene eka ku kambela vuvabyi.

Xana ndzi lava rini xikambelo xa Apley?

Dokodela a nga ha ku endla xikambelo xa Apley loko a ehleketa leswaku u ni meniscus leyi handzukeke . Ku handzuka ka meniscus i ku vaviseka loku tolovelekeke swinene ka matsolo , ngopfu-ngopfu eka vatlangi.

Xana meniscus leyi i yini?

Anakanya, endzeni ka matsolo ya wena, exikarhi ka marhambu ya wena ya le xifuveni (femur) ni marhambu ya wena ya le xifuveni (tibia), ku ni xifunengeto lexi nga ni rhaba, lexi tiyeke nyana lexi vuriwaka meniscus. Swi fana ni xigwitsirisi lexi nga emovheni. Ntirho lowukulu wa meniscus i ku tswonga ku tshukatshuka ni ntshikilelo lowu taka ematsolweni loko hi famba, hi tsutsuma ni ku tlula, ni ku sirhelela marhambu ni mahlangano.

Ku biwa hi xitshuketa, loku tlhavaka ematsolweni ku nga ha handzula meniscus. Ku vaviseka ka mintlangu hi swona swi vangaka ngopfu, kambe swi nga ha tlhela swi humelela eka swilo swo fana na ku wa na timhangu ta timovha.

Swikombiso leswi tolovelekeke swa ku handzuka ka meniscus:

• Ku twa kumbe ku twa mpfumawulo wa ‘pop’ lowu humaka ematsolweni.
• Matsolo ma lahlekeriwa hi ku tshamiseka , naswona swi twa onge nenge wa lahlekeriwa hi vulawuri.
• Ku vava lokukulu .
• Ku tsana ka matsolo .
• Pfimba .
• Ku tsandzeka ku gombonyoka hi ku helela kumbe ku andlala matsolo hi ndlela leyi tolovelekeke.

Loko u ya eka dokodela u vavisekile matsolo, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swikombiso leswi boxiweke laha henhla, swi nga ha endleka leswaku u ta endla xikambelo xa Apley. Leswi swi ta tlhela swi nyika dokodela mianakanyo yo karhi ya loko ku ri ni ku onhaka ko karhi eka misiha kumbe tinyama tin’wana leti hlanganisaka matsolo ya wena.

Nakambe, munhu loyi a nga ni ku handzuka ka meniscus endzhakunyana a nga ha khomiwa hi vuvabyi bya marhambu bya matsolo, kumbe ku pfimba ka mahlangano.Nakambe ku ni khombo lerikulu ro tluleriwa hi mavabyi.

I mani loyi a endlaka xikambelo xa Appley?

Dokodela wa wena a nga endla xikambelo lexi xa Appley ehofisini ya yena. A swi lavi switirhisiwa swo hlawuleka kumbe switirhisiwa swo karhi.

Xana xikambelo xa Appley xi endliwa njhani?

Xikambelo xa Apley i nxaxamelo wa swikambelo leswi kambelaka swikombiso swa wena ni mpimo wa ku famba-famba ka matsolo ya wena , ku nga ndlela leyi u nga kotaka ku korhama, ku andlala ni ku rhendzeleka ka matsolo ya wena ha yona. Swi olovile swinene. Hi lawa magoza ya kona:

• U ta fanela ku etlela etafuleni ra swikambelo , prone , leswi vulaka u langute ehansi.
• Dokodela u ta khoma nenge wa wena wu nga tsekatseki, a tshikilela matsolo yakwe endzhaku ka xirhendze xa wena.
• Endzhaku ka sweswo, dokodela u ta gombonyokisa matsolo ya wena hi 90 wa tidigri , leswi vulaka leswaku ma yime hi ku kongoma eka nenge wa wena hinkwawo.
• Kutani, loko a ri karhi a koka nyana ehenhla ka matsolo ya wena, u rhendzelekisa nenge wa wena wa le hansi wu ya ehandle ni le ndzeni ku suka exikarhi ka miri wa wena .
• Endzhaku ko endla leswi, dokodela a nga ha tlhela a rhendzeleka ni nenge hi ndlela leyi fanaka ni ya le ku sunguleni. Kambe enkarhini lowu, ematshan’weni yo koka ehenhla, nenge wa le hansi wu tshikileriwa ehansi (ku tshikileriwa) . Leswi switlhela swivuriwa ‘Apley’s compression test’.

Hakanyingi, dokodela u ta endla xikambelo xa Apley eka milenge yimbirhi . U ta rhanga hi ku endla nenge lowu nga vavisekiwangiki, lowu hanyeke kahle. Leswi swi ta n’wi nyika mianakanyo ya mpimo wa wena lowu tolovelekeke wa ku famba-famba u nga si kambela nenge lowu vavisekeke.

Xikambelo xa Apley xi katsa ku famba-famba loku, loku vekaka ntshikilelo wo olova eka meniscus ya wena. Leswi swi fana ni ntshikilelo lowu u vaka na wona loko hi ntolovelo u tirhisa matsolo ya wena.

Loko dokodela a ri karhi a fambisa nenge ni matsolo ya wena, u ta ku vutisa loko u twa ku vava ko karhi, loko matsolo ya wena ma twa onge ma khomiwile kumbe ma pfalekile . U ta tlhela a yingisela swilo swo fana na mpfumawulo wa ‘pop’ lowu humaka eka matsolo ya wena, naswona u ta kambela ku vona loko matsolo ya wena ya jika ngopfu eka tlhelo rin’we kumbe rin’wana. Hinkwaswo leswi swi ta n’wi nyika mianakanyo ya laha meniscus ya wena yi nga ha handzukeke kona.

Xana u nga tilulamisela njhani xikambelo xa Apley?

Hakunene a ku na malunghiselelo yo hlawuleka lawa u faneleke ku ma endla eka xikambelo xa Apley. Leswi u faneleke u swi endla i ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona, hambi u vavise matsolo kumbe loko u ri ni swikombiso leswintshwa.

Xana u nga langutela yini hi nkarhi wa xikambelo xa Apley?

Ringeta ku tshama u ntshunxekile hilaha u nga kotaka hakona hi nkarhi wa xikambelo. Loko u tshikilelekile, swi nga ha endla leswaku swi tika eka dokodela ku endla xikambelo hi ku kongoma.

Tanihi leswi xikambelo xa Apley ku nga nxaxamelo wa ku famba-famba ka miri, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa xin’wana na xin’wana lexi u xi twaka – ngopfu-ngopfu loko ku famba-famba kwihi na kwihi ku vanga ku vava kumbe ku nga tsaki.Leswi i swa nkoka swinene.

Ku vava kwihi na kwihi, ku nga tsaki, kumbe swikombiso swin’wana leswi u swi twaka hi nkarhi wa xikambelo xa Apley swi ta pfuna dokodela wa wena ku vona laha eka meniscus ya wena u nga na mihloti kumbe leswaku i muxaka wihi wun’wana wa ku vaviseka lowu u nga vaka na wona.

Xana ku humelela yini endzhaku ka xikambelo xa Appley?

Hambi endzhaku ko endla xikambelo xa Apley, dokodela wa wena u ta oda swikambelo swin’wana swo hlayanyana swa swifaniso leswaku a tiyisekisa muxaka lowu kongomeke wa ku vaviseka ka matsolo.

Swikambelo leswi swi teka swifaniso swa le ndzeni ka matsolo ya wena naswona swi nga tiyisisa ku onhaka kwihi na kwihi endzeni ka nhlonge. Swikambelo leswi tolovelekeke swa swifaniso leswi tirhisiwaka ku kambela ku handzuka ka meniscus hi leswi:

• Ku Endliwa ka Swifaniso hi Magnetic Resonance (MRI) .
• Ultrasound ya ultrasound
• X-rheyi

Dokodela u ta ku hlamusela leswaku i swikambelo swihi swa swifaniso leswi u swi lavaka ni leswaku i mixaka yihi ya swiphiqo leswi va swi lavaka.

Minkarhi yin’wana, swi nga ha lava leswaku u endliwa vuhandzuri bya matsolo leswaku u kuma kumbe u lunghisa leswi onhakeke endzeni ka matsolo ya wena. Knee arthroscopy i vuhandzuri lebyi nga ngheneriki ngopfu lebyi tirhisaka khamera leyitsongo ku languta endzeni ka nhlonge ya wena ya matsolo. Maendlelo yo tala ya arthroscopy ya matsolo i maendlelo ya vavabyi lava nga le handle. Leswi swi vula leswaku u nga ya ekaya hi siku leri fanaka.

Xana ku na makhombo yo karhi eka xikambelo xa Appley?

Entiyisweni, a ku na khombo eka matsolo ya wena hi ku endla xikambelo xa Apley.

U nga ha twa ku vava ko karhi kumbe ku nga tsaki hi nkarhi wa xikambelo, kambe hambiloko meniscus ya wena yi handzukile, a wu fanelanga u twa switlhavi leswi nga tiyiselekiki .

Kambe ku ni nchumu wun’we lowu u faneleke u wu tsundzuka. Minkambisiso yin’wana yi kume leswaku xikambelo xa Apley a xi kongomanga hi ku helela eku kumeni ka ku handzuka ka meniscus. Hambiswiritano, hi ntolovelo leri i goza ro sungula ntsena leri dokodela wa wena a ri tekaka ku kambela ku vaviseka ka wena. Swikambelo swa swifaniso hi swona leswi tiyeke swinene. Loko dokodela wa wena a sola leswaku u ni meniscus leyi handzukeke, i ndlela leyi kongomeke swinene yo yi kambisisa.

Xana mbuyelo wu ta languteka njhani eka mina naswona wu vula yini?

Vuyelo bya xikambelo xa Apley a byi fani na swin’wana swa swikambelo leswi u nga ha vaka u swi endlile khale. Hi leswaku, a yi nyiki range yo karhi kumbe nomboro yo karhi. Ematshan’weni ya sweswo, xikambelo xa Apley xi nyika dokodela wa wena mianakanyo yo antswa ya leswaku i ku vaviseka ka muxaka muni loku nga ha vaka kona ematsolweni ya wena.

Leswi swi fana ni xivutiso lexi ‘lulameke kumbe lexi hoxeke’., ku nga ri ku fana ni xiphiqo xa tinhlayo lexi nga ni nhlamulo leyi tiyeke. Dokodela wa wena u ta hlawula xikambelo xa wena tanihi lexi nga na xitsongwatsongwana loko a kuma nchumu lowu ringanyetaka leswaku u na meniscus leyi handzukeke. Mbuyelo wo biha wu vula leswaku a wu vonanga ku vava, ku nga tsaki kumbe swikombiso swin’wana hi nkarhi wa xikambelo.

Hambiswiritano, vuyelo lebyi nga riki byinene a swi vuli swona leswaku a wu lavi ku kamberiwa kun’wana. Meniscus ya wena yi nga ha va ya ha handzukile, kumbe ku nga ha va ni ku onhaka kun’wana endzeni ka matsolo ya wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swo fana na ku vava ka matsolo na ku pfimba leswi nyanyaka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, vona dokodela hi ku hatlisa.

Nakambe, loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, yana eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu ya le xibedlhele hi ku hatlisa:

• Ku vava lokukulu swinene.
• Loko ku pfimba ku ya ku nyanya.
• Loko u xiya ku cinca ka muhlovo wa nhlonge.
• Loko u nga swi koti ku fambisa matsolo ya wena nikatsongo kumbe u nga swi koti ku ma fambisa hi ntolovelo.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka

Xikambelo xa Apley i xikambelo xo hatlisa no olova lexi dokodela wa wena a nga xi endlaka ku kambela loko ku ri na meniscus leyi handzukeke eka matsolo ya wena. Swi nga ha endleka leswaku u ta tlhela u lava ku endla xikambelo xa swifaniso, xo tanihi MRI. Hambiswiritano, xikambelo xa Apley i ndlela leyinene ya leswaku dokodela wa wena a twisisa kahle laha u twaka ku vava kona, hi swihi swikombiso swin’wana leswi u nga ha vaka na swona ni laha matsolo ya wena ku nga ha vaka kona ku onhaka.

Nchumu wa nkoka swinene i ku byela dokodela wa wena hi ku vava kwihi na kwihi kumbe ku nga tsaki loku u ku twaka hi nkarhi wa xikambelo. Hambileswi xikambelo xa Apley xi nga ha vangaka ntshikilelo wutsongo eka meniscus ya wena, a wu fanelanga u twa switlhavi leswi nga tiyiselekiki.

Kutani, loko u ri ni xiphiqo xa matsolo, u nga chavi ku ya vona dokodela. U ta endla swikambelo leswi lavekaka naswona u ta ku nyika vutshunguri lebyinene ngopfu.

` Xikambelo xa Apley, Xikambelo xa Apley, ku vava ka matsolo, ku handzuka ka meniscus, ku handzuka ka meniscus, swiphiqo swa matsolo, swikambelo swa matsolo