Xana wa wu tiva murhi lowu wo hlawuleka lowu yimisaka ku bola ka meno ni ku pfimba? (Xihlantswi xa Phosphate Fluoride lexi nga ni Acidulated) .

Xana u tlhela u va na swiphiqo swo fana na ku bola ka meno, kumbe meno lama pfalaka loko u dya ayisi khirimi kumbe u nwa mati yo titimela? Leswi i swilo leswi hlundzukisaka swinene, a swi tano ke? Kutani dokodela wa wena a nga ha va a ku byele leswaku u tirhisa xitofu xo hlawuleka xo hlamba nomu eka xiyimo xa muxaka lowu. Hi vulavula hi yin’wana ya tona namuntlha. Leswi swi vuriwa Acidulation Phosphate Fluoride.

Xana i yini phosphate fluoride leyi nga ni asidi (APF)?

Hi ku olova, lexi a hi xihlantswi xa wena xa nomu lexi tolovelekeke lexi u xi xavaka exitolo. Lowu i murhi lowu tsariweke hi dokodela. Ntirho wa yona lowukulu i ku sivela ku bola ka meno ni ku hunguta ku twa, kumbe ku pfimba ka meno ni le marhini ya wena.

Leswi ngopfu-ngopfu swi ni timinerali leti vuriwaka fluoride . Tanihi leswi hi lavaka calcium leswaku hi tiyisa marhambu ya hina, fluoride i ya nkoka swinene eku tiyiseni ka meno ya hina, ku sirhelela enamel ya hina ni ku sivela ku bola. Mati lawa ya murhi ma tirha hi ku nyika meno ya hina fluoride leyi lavekaka hi ku kongoma, ma ma tiyisa.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu

I swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a tiva hi ku hetiseka xiyimo xa wena xa rihanyo a nga si ku nyika murhi lowu. Hikwalaho, loko xin’wana xa leswi landzelaka xi ku tirha, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena.

Xana kahle-kahle u swi tirhisa njhani leswi?

Ku kuma mbuyelo lowunene, i swa nkoka ku tirhisa leswi hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ringanyetaka hakona. Hi lawa magoza lawa u faneleke u ma landzela.

1. Xo sungula, basisa meno ya wena: Hlantswa meno ya wena kahle hi ku tirhisa xitofu xa meno xa nkarhi na nkarhi ivi u hlamba nomu.

2. Pima mpimo lowu faneleke: Hi ntolovelo, dokodela u ta ku byela leswaku u tirhisa 10 millilitres (10mL). Pima mpimo wolowo hi ku tirhisa khapu yo pima leyi taka ni murhi.

3. Hlantswa nomu wa wena ku ringana minete: Teka mpimo lowu pimiweke wa murhi ivi u wu rhendzeleka enon’wini wa wena ku ringana kwalomu ka minete , u wu fambisa enon’wini wa wena hinkwawo, ku katsa ni le xikarhi ka meno ya wena.

4. Ku tshwutela: Endzhaku ka minete, tshwutela mati hinkwawo lama nga ni mirhi enon’wini wa wena.

5. Yimela timinete ta 30: Endzhaku ko hlamba nomu, u nga dyi, u nga nwi kumbe u tlhela u hlamba nomu wa wena hi mati ku ringana timinete ta kwalomu ka 30 . Hi nkarhi lowu u nga ta kuma vuyelo lebyinene eka murhi.

Hi ntolovelo yi tirhisiwa kan’we hi siku, naswona swa antswa ku yi endla nivusiku u nga si etlela.

Tivonele loko u nyika vana lavatsongo.

Minkarhi yin’wana madokodela ma bumabumela murhi lowu eka vana lava nga ni malembe yo tlula 6. Hambiswiritano, loko u wu tirhisa, hakunene u fanele u wu tirhisa ehansi ka vulawuri bya vatswari va wena . Tiyiseka leswaku u dyondzisa kahle n’wana wa wena ndlela yo yi swish yi rhendzeleka enon’wini wakwe ivi a yi tshwutela ehandle, handle ko yi mita.

Switandzhaku leswi nga ha vaka kona loko u tirhisa murhi

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku leswitsongo eka vanhu van’wana. I swa nkoka ku tiva leswaku i yini.

Swilo swin’wana swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tiva

• Loko u hundza mpimo: Loko u rivala ku nwa murhi lowu siku rin’wana, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi mpimo ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka tanihi ntolovelo. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
• Switirhisiwa swin’wana swa meno: Vutisa dokodela wa wena u nga si tirhisa switirhisiwa swin’wana swo hlawuleka swa meno loko u ri karhi u tirhisa murhi lowu.
• Ku hlayisa: Hlayisa murhi lowu laha vana na swifuwo swale kaya swinga fikeleriki kona. Swikahle kuva uyi hlayisa eka mahiselo yale kamareni (exikarhi ka 20 na 25 degrees Celsius). Lahla murhi wihi na wihi lowu hundzeriweke hi nkarhi.

Hambileswi murhi lowu wu nga pfunaka ku sirhelela meno ya wena, swi tlhela swi va swa nkoka ku ya emahlweni u hlayisa mikhuva leyinene ya vuhlayiseki bya meno. Sweswo swi vula ku hlamba ni ku hlantswa meno siku ni siku, ni ku endzela dokodela wa meno hi nkarhi leswaku a ya kamberiwa.