Ha swi tiva leswaku swi tika ku fikela kwihi eka n’wana kumbe munhu lonkulu loyi a nga na ADHD, leswi vulaka ku nonoka ku nyikela nyingiso na ku hlayisa nyingiso (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder), ku tshama endhawini yin’we a endla ntirho kumbe ku dyondza. Minkarhi yin’wana swiphiqo swi va kona hikwalaho ka mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya. Kutani ku ni mirhi yo hlawuleka leyi madokodela ma yi nyikaka leswaku yi pfuna eka xiyimo lexi. Namuntlha hi vulavula hi murhi wun’wana wo tano, Amphetamine, lowu taka hi xivumbeko xa mati (suspension).
Xana ku humelela yini hakunene hi murhi lowu?
Hi ku olova, i xihlohloteri. Yi tirha hi ku antswisa katsongo ntirho wa byongo, yi ku pfuna leswaku u tshama u ri karhi u dzikisa mianakanyo , ni ku lawula mahanyelo lama nga ni vuxiyaxiya. Yifika ehansi ka mavito yohambana hambana ya brand, kufana na Adzenys na Dyanavel XR. Kambe nchumu wa nkoka swinene hileswaku murhi lowukulu eka hinkwaswo i amphetamine.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula ku tirhisa mirhi
Loko u nga si nyika murhi lowu wena kumbe n’wana wa wena, i swa nkoka ku tivisa dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka. Leswi i swa nkoka swinene hikuva dokodela u ta tirhisa rungula leri ku teka xiboho xa loko murhi kumbe mpimo wu faneleka.
| Xiyimo xa rihanyo lexi nga ta vikiwa | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Vuvabyi bya mbilu kumbe ku tsandzeka ka mbilu loku velekiweke | Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u ri ni vuvabyi bya mbilu kumbe xiphiqo xa mbilu lexi u velekiweke na xona. |
| Ntshikelelo wa le henhla wa ngati | Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehenhla. |
| Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha | Loko u tshame u khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha. |
| Swiphiqo swa ku famba-famba ka ngati eka tintiho | Swiphiqo swa ku famba-famba ka ngati swofana na xirhami, tintiho ta wasi na swikunwana. |
| Swiphiqo swa rihanyo ra miehleketo | Mavabyi ya miehleketo yo tanihi ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela ni ku cinca-cinca ka mianakanyo. |
| Miehleketo yo tidlaya | Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena u tshame a va ni miehleketo, makungu kumbe ku ringeta ku tidlaya. |
| Ku godzomberiwa hi swidzidzirisi/byala | Loko u ri na matimu ya ku godzomberiwa hi swidzidziharisi kumbe byala (xiphiqo xa ku tirhisa swidzidziharisi). |
| Vuvabyi bya tinso | Loko ku ri na xiphiqo xo karhi xa ntirho wa tinso. |
| Xiphiqo xa Tourette | Xiyimo lexi eka xona swiphemu swa miri swi famba-fambaka swi nga swi lavi (tics). |
| Ku tika kumbe ku kunguhata ku tika/ku mamisa | Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa. |
| Ti- allergy tin’wana | Loko u nga twanani na murhi lowu, mirhi yin’wana, swakudya, swilo swo hlayisa kumbe mihlovo. |
Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?
Leswi lowu wu nga murhi wa mati, i swa nkoka swinene ku wu tirhisa hi ndlela leyinene.
- Hlengeleta kahle: Hlengeleta bodlhela kahle loko unga se tirhisa nkarhi wun’wana na wun’wana.
- Ku pima loku kongomeke: Tirhisa xiringi xo hlawuleka xa pulasitiki, khapu kumbe xipunu lexi fambisanaka ni murhi leswaku u wu pima. U nga pimi hi swipunu swa le kaya kumbe swipunu, tani hi leswi swi nga riki ntiyiso.
- Loko unga se dya kumbe endzhaku ka swakudya?: Leswi swinga tekiwa na swakudya kumbe handle ka swakudya. Hambiswiritano, loko u twa ku pfimba ka khwiri, swa antswa ku swi nwa ni swakudya.
- Hi nkarhi: Ringeta ku nwa murhi wa wena hi nkarhi wun’we siku na siku. Yana emahlweni u yi nwa ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika.
- Loko yi nyikiwa vana: Murhi lowu wu nga nyikiwa vana lava nga ehenhla ka 6 wa malembe hi vukhale. Hambiswiritano, dokodela u ta tshama a ri karhi a languta ku kula ka ntiko ni ku leha ka n’wana.
Ku vuriwa yini loko hi xihoxo u nwa mirhi yo tala? (Ku tlula mpimo) .
Loko u ehleketa leswaku wena kumbe un’wana u nwile murhi lowu ngopfu, tihlanganise na National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo hi ku hatlisa . Kumbe, yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.
I yini leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi?
Loko hi ri karhi hi nwa murhi lowu, hi fanele hi va ni vuxiyaxiyanyana eka swilo swin’wana.
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Yana eka minhlangano ya dokodela wa wena kutani u tikamberiwa. Lowu i murhi lowu lawuriwaka, hikwalaho vulawuri bya vutshunguri bya nkarhi na nkarhi bya laveka.
- Xiya: Murhi lowu wu nga ha khumba nyingiso wa wena. Hikwalaho, u nga endli nchumu lowu lavaka nyingiso lowukulu, wo tanihi ku chayela, ku khandziya xikanyakanya kumbe ku tirhisa michini, kukondza u tiva kahle ndlela leyi leswi swi ku khumbaka ha yona.
- Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya: Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya loko u sungula ku nwa murhi. Ntlhantlho wun’wana wa leswi i ku dya swakudya leswitsongo, leswi tshamelaka ku dya ematshan’weni yo dya swakudya leswikulu. Loko leswi swi nga heli, vulavula ni dokodela wa wena.
- Ku kavanyetiwa ka vurhongo: Murhi lowu wu nga ha kavanyeta vurhongo. Hikwalaho , u nga nwi murhi lowu nivusiku swinene kumbe ekusuhi ni ku etlela.
- Ku cinca ka tintiho: Loko u vona swilondza swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, ku pfimba, ku vava kumbe ku cinca ka muhlovo wa nhlonge (wo basa, wa wasi, wo tshwuka) eka tintiho ta wena, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Leswi swi nga ha va swikombiso swa xiyimo lexi vuriwaka xa Raynaud.
- Xitsundzuxo xo hlawuleka eka vavanuna: Loko u ri wanuna, loko u ri na ku pfuka ka xitombo loku tekaka ku tlula 4 wa tiawara kumbe ku vava, swi nga va xiyimo xo tika. Lava vutshunguri hi ku hatlisa, tanihi leswi swi nga swa nkoka ku lava vutshunguri ku nga si va ni ku onhaka loku nga heriki.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku swo karhi. Hi kombela u vona tafula leri nga laha hansi ku kuma vuxokoxoko byo tala.
| Ku hlawuriwa ka switandzhaku | |
|---|---|
| 🚨 Switandzhaku swo tika leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi xihatla | |
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Swikombiso swa vuvabyi bya mbilu | Ku tsana kumbe ku vava exifuveni, makatla, mavoko, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula. |
| Ku cinca ka ku ba ka mbilu | Mbilu yi ba hi ku hatlisa kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki, ku pfimba, ku nonoka ku hefemula. |
| Swikombiso swa Xifo xa Xifo | Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana emahlweni, voko kumbe nenge, ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku nonon’hweriwa ku famba, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Ku cinca ka mianakanyo ni mahanyelo | Ku hlundzuka lokukulu, ku vilela, ku nga tshamiseki, ku vona swilo hi mahlo ya mianakanyo, ku ehleketa hi ku tidlaya. |
| Xiphiqo xa serotonin | Ku nyuhela ngopfu, ku hisa ka miri lokukulu, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri, ku rhurhumela ka misiha, ku pfimba. |
| 🙂 Swilo swo swi byela dokodela wa wena loko hi ntolovelo swi nga ri serious, kambe swi phikelela | |
| Pandza hi nhloko | Ku oma nomu |
| Ku pfimba ka nhloko | Ku vava ka khwiri |
| Ku hunguteka ka ku navela swakudya ni ku hunguta miri | Ku tika ku khomiwa hi vurhongo |
Nxaxamelo lowu a wu katsi switandzhaku hinkwaswo leswi nga ha vaka kona. Loko u xiya swin’wana leswi hambaneke, vulavula ni dokodela wa wena.
Hi swihi ku tirhisana na mirhi yin’wana?
Mirhi yin’wana leyi u yi tirhisaka yi nga ha tirhisana ni murhi lowu. Hikwalaho, tivisa dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na tivhithamini na mirhi ya ndhavuko).
U nga tshuki u nwa murhi lowu na swidlaya-ntshikilelo, ngopfu-ngopfu ti-MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors). Nakambe, papalata ku yi nwa ni mirhi yin’wana leyi pfuxaka ku navela leyi engetelaka ku xalamuka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Murhi lowu wu pfuna ku lawula ADHD, kambe wu fanele wu tirhisiwa ntsena hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka na mavabyi man’wana lawa u nga na wona u nga si sungula murhi.
- U nga cinci mpimo wa murhi hi ku tirhandzela kumbe u wu avelana ni van’wana. Leswi a swi le nawini naswona swi ni khombo.
- Loko u kuma swikombiso swa vuyelo byo biha swinene (ku vava ka xifuva, ku nonoka ku hefemula, ku cinca lokukulu ka mianakanyo), lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Lexi i murhi lowu nga ni vuswikoti byo tirhisiwa hi ndlela yo biha. Hikwalaho, yi hlayise endhawini leyi hlayisekeke swinene, laha vana va nga fikeleriki kona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena