Ku nga khathariseki switsundzuxo malunghana ni makhombo ya ku va edyambyini, vanhu van’wana a va swi koti ntsena ku lwisana ni ku navela ku kuma muhlovo wolowo wo vevuka. Loko u ri munhu loyi a lavaka ku va ni misisi yo basa kambe a nga lavi ku tipeta ekhombyeni ro onha nhlonge ya wena hi ku tipeta edyambyini, ntlhantlho lowunene ni lowu hlayisekeke eka wena i ku tikhoma . Eka xihloko lexi, hi ta vulavula hi ndlela yo tirhisa xitirhisiwa xo titsona misisi handle ka mpfilumpfilu kumbe swivati.
Ha yini ku titsakisa swi antswa ku tlula ku va edyambyini?
Xo sungula, a hi lulamiseni leswi. "Ndlela yin'we ntsena leyi hlayisekeke yo kuma ku languteka ka 'tan' i ku tirhisa tinxaka leti ta ti-ti-tanners handle ko hlangana na dyambu," ku vula Dean Mraz Robinson, M.D., mupfuni wa profesa wa tliliniki wa dermatology eYale School of Medicine. Hi ku olova, ku cinca kwihi na kwihi ka muhlovo loku humelelaka eka nhlonge ya wena hikwalaho ka dyambu, hambi ku ri ku tshwuka kumbe ku hisiwa, entiyisweni i ku onhaka ka nhlonge.
Anakanya ntsena, ku va munhu a nga sirhelelekanga hi dyambu i xivangelo lexikulu xa khombo ra khensa ya nhlonge. A hi swona ntsena, yi tlhela yi hahlula tiphrotheyini leti nga enhlongeni ya hina leti vuriwaka collagen na elastin, yi hatlisisa ku dyuhala ka nhlonge ni ku rhurhumela. Kutani, self-tanner i ntlhantlho lowukulu wo papalata makhombo lawa hinkwawo naswona u languteka u sasekile.
Xana leswi swi tirha njhani?
U nga ha tivutisa leswaku self-tanner yi hundzula njhani nhlonge ya wena yi va buraweni. Swi olovile swinene. Tikhrimisi leti ti ni molekhuli ya chukele leyi humaka eka swimilana leyi vuriwaka dihydroxyacetone (DHA) . Khemikhali leyi, DHA, yi endla nhluvuko ni ti- amino acid eka tisele ta nhlonge leti feke ehenhla ka nhlonge ya wena. Ku cinca loku ku humesa swiaki swa buraweni leswi vuriwaka ti- melanoidins. Leswi hi swona swi nyikaka nhlonge ya wena ku basa swa xinkarhana. Eka masiku ya kwalomu ka 7-10, tan ya wena yita nyamalala hakatsongotsongo loko ti cells ta nhlonge leti feke eka nhlonge ya wena hi ntumbuluko ti slough off.
Ku lunghiselela loku i ka nkoka u nga si yimbelela!
Leswaku u kuma mbuyelo wo saseka, lowu nga riki na swivati, u fanele ku lunghiselela nhlonge ya wena kahle u nga si chela self-tanner. Leri i goza ra nkoka swinene.
| Goza | Ha yini sweswo swi ri tano? (Xivangelo) |
|---|---|
| Hlantswa nhlonge kahle (exfoliate) . | DHA yi vekiwa eka leyara ya tisele ta nhlonge leti feke ehenhla ka nhlonge. Kutani, loko u nga susi tisele ta nhlonge leti feke leti nga kusuhi no wa, muendli wa madzovo u ta tswonga swo tala eka tindhawu teto leti omeke, xi endla leswaku ti languteka ti ri ta ntima. Kutani, loko u hlamba, hlantswa nhlonge ya wena kahle hi loofah kumbe lapi ro hlamba leswaku u susa nhlonge leyi feke. |
| Endla Xikambelo xa Patch | Ku fana ni xitirhisiwa xin’wana ni xin’wana xa nhlonge, u nga ha va u nga twanani na xona. Kutani, loko unga se yi tota emirini wa wena hinkwawo, yi kambela eka ndzhawu leyintsongo ya nhlonge ya wena (kufana nale ndzhaku ka ndleve ya wena). U nga ha tlhela u kambela loko yi fambisana ni muhlovo wa nhlonge ya wena. Loko u twa ku aleriwa kwihi na kwihi, ku pfimba kumbe ku tshwuka, tshika ku yi tirhisa hi ku hatlisa kutani u vona dokodela wa wena. |
| Chela barrier cream eka tindzhawu letinga tlhuma. | Nkumba wa matsolo, swikunwana na swirhendze swa wena wu khwaxa swinene naswona wu tsindziyerile. Tindzhawu leti tinga tswonga tanner yotala swinene naswona tiva na munyama lowu nga vonakiki. Ku sivela leswi, chela leyara yo olova ya barrier cream yofana na Vaseline kumbe Aquaphor eka tindzhawu leti loko unga se chela tanner. U nga rivali ku yi tota ku rhendzela swipikiri swa wena na swona. |
| Hlawula xitirhisiwa lexi nga riki na byala. | Switirhisiwa swo tshungula nhlonge leswi nga na byala swi nga omisa nhlonge naswona swi nga tlhela swi nyanyisa swiyimo swa nhlonge swo fana na dermatitis na rosacea . Kutani hlawula xitirhisiwa lexi nga riki na byala. |
Hi leyi ndlela yo yi yimbelela kahle: Goza hi goza
Loko se u lunghekile, leswi u faneleke u swi endla i ku yi hluvula hi ndlela leyi hlelekeke swinene ni ku lehisa mbilu.
1. U nga hatliseli.
Leswi a hi nchumu lowu faneleke ku hatlisisiwa. Loko u ri ni nkarhi wo tala, ringeta ku endla leswi nimadyambu. Hi ndlela yoleyo, yi ta va ni nkarhi wo tala wo oma ni ku nghena enhlongeni loko nivusiku. Loko u yi chela hiku hatlisa, uta lahlekeriwa hi swivati swin’wana naswona kuna nhlayo yale henhla ya swivati leswi humelelaka.
2. Tirhisa mitten
Swikahle ku tirhisa mitt yo hlawuleka leyi endleriweke ku chela self-tanner. Leswi swipfumelela ku cheriwa loku olovaka, lokunga riki na swirhendzevutani kutlula ku chela hi voko. Xa nkoka swinene, swi sivela mavoko ya wena ku hundzuka ya orenji.
3. Hlantswa hi ndlela ya xirhendzevutani.
Loko u chela tanner, yi avanyisa hi swiphemu leswintsongo kutani u yi tota hi ndlela ya xirhendzevutani. A swi bohi leswaku u tirhisa ntshikilelo lowukulu. Yi chela hakatsongo-tsongo, hi ku tshikileriwa loku ringanaka, emirini wa wena hinkwawo, naswona hunguta ntshikelelo katsongo loko u fika etindhawini to tanihi matsolo, swikunwana, nhamu ni mavoko .
4. Xihinga xo rhurhumela hi le ndzhaku
Ku yi tota enhlaneni wa wena swi nga va ntlhontlho loko u nga ri na munhu loyi a nga ku pfunaka. Hi lowu rhengu lerikulu ra sweswo. Veka mitt ya wena yo tshungula misisi eka spatula ya le khixini kutani u yi tirhisa ku yi chela hi ku olova eka tindhawu leti swi tikaka ku ti fikelela ta le ndzhaku.
5. U nga khandziyi etindhawini leti.
U nga cheli tanner eka swirhendze na le ka tindleve ta wena. Ku yi chela eka tindhawu teto swi nga siya xivumbeko lexi nga ni swiphemu-phemu, lexi nga riki xa ntumbuluko.
U nga swi rivali swilo leswi endzhaku ka loko u hlambile.
Leswi u cheleke tanner a swi vuli leswaku u hetile. Leswaku u hlayisa vuyelo byo saseka, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi endla endzhaku ka sweswo.
- Yi tshike yi oma kahle: Endzhaku ko yi tota, yima timinete ta kwalomu ka 15 u nga si ambala . Kutani, ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswi nga ringanelangiki ku ringana tiawara ti nga ri tingani leti landzelaka. Ku nyuhela, ku tsakama ni ku ambala swiambalo leswi tiyisiweke swi nga endla leswaku muhlovo wo tshwuka wu nyamalala etindhawini tin’wana naswona wu languteka wu ri ni swiphepherhele.
- Lehisa mbilu: Swi teka tiawara ta kwalomu ka 24 ku vona vuyelo lebyi heleleke. Kutani unga chavi ku chela ngopfu loko u vona onge muvala a wu enelanga endzhaku ko chela kan’we. Swa antswa ku aka muvala hakatsongo-tsongo ku ri ni ku chela muvala wo tiya hinkwaswo hi nkarhi wun’we.
- Moisturize: Xihundla lexinene xo hlayisa tan ya wena nkarhi woleha i ku chela moisturizer eka nhlonge ya wena siku na siku. Loko nhlonge ya wena yi tsakamile, tisele ta nhlonge leti feke ti halatiwa hi ku olova. Leswi swi pfuna leswaku tan ya wena yi tshama nkarhi wo leha.
Xilemukiso xa nkoka swinene: Lexi a hi xisirhelelo xa dyambu!
Laha hi laha vanhu vo tala va endlaka swihoxo kona. Tsundzuka leswi kahle swinene.
Vanhu vo tala va ehleketa leswaku ku ti chela misisi swi ta ku sirhelela eka dyambu. Wolowo i mianakanyo leyi hoxeke hi ku helela! Hambileswi nhlonge ya wena yi nga ha langutekaka yi ri ni muhlovo wo tshwuka, a yi nge ku nyiki nsirhelelo lowu engetelekeke wa dyambu.
Sweswo swi vula leswaku, loko u huma, u fanele ku tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexi nga na ntikelo wa kahle wa `SPF` (Sun Protection Factor), ku fana na khale. A ku na ku kanetana na sweswo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku lunghiselela nomboro yo sungula: Loko u nga si chela self-tanner, tiyiseka leswaku u hlantswa nhlonge ya wena kahle leswaku u susa tisele ta nhlonge leti feke.
- Endla xikambelo xa patch: Loko u nga si xi tota emirini wa wena hinkwawo, xi chela eka ndhawu leyitsongo ya nhlonge ya wena ku kambela loko u nga ri na swilo leswi nga twaliki ni ku fambisana ni mihlovo.
- Tirhisa mitt: Tanning mitt i ya nkoka eka ku cheriwa loku rhetaka, kungari na swirhendzevutani xikan’we naku sivela ku cinca ka muhlovo wa mavoko ya wena.
- Tshama u ri na mati: Leswaku u endla leswaku tan ya wena yi tshama nkarhi wo leha, chela xitofu xa kahle emirini wa wena siku na siku.
- Xa nkoka swinene: Self-tanner a hi swisirhelelo swa dyambu. Minkarhi hinkwayo tirhisa xisirhelelo xa dyambu lexi nga na SPF loko u huma edyambyini. Leswi swi ta sirhelela rihanyo ra nhlonge ya wena hi ku famba ka nkarhi.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment