⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Xana xikhovha lexi i mani?
Hiku olova, xikhovha i xiharhi lexi yelanaka na swiharhi swofana na swihadyana na switsotswana. Hambileswi ku nga ni magidi ya tinxaka ta swikhovha emisaveni hinkwayo, vunyingi bya swikhovha leswi hi swi vonaka eSri Lanka a swi na khombo ngopfu. Xikhovha xin’wana ni xin’wana xi ni switlhavi swimbirhi emahlweni, milenge ya tsevu ni ncila wo leha lowu govekaka ehenhla ka miri wa xona. Nhloko ya ncila lowu yina ti venom glands na fang. Ti tirhisa fang leyi ku luma. Swikhovha swidya ngopfu swiharhi leswintsongo swofana na switsotswana, swihadyana na switsotswana. Lexi hlamarisaka hileswaku tinxaka tin’wana ta swikhovha ti nga hanya ku ringana malembe mambirhi ti nga dyi kumbe ku nwa nchumu.I tindhawu ta muxaka muni leti swikhovha swi tshamaka eka tona?
Swikhovha i swiharhi leswi hanyaka nivusiku. Leswi swivula leswaku ti tumbela ninhlikanhi ti huma navusiku kuya lava swakudya. Tindhawu leti va ti tsakelaka ngopfu to tumbela eka tona hi leti:- Ehansi ka tinhulu ta maribye
- Eka swihlahla swa tihunyi, ehansi ka swihlahla
- Tinhulu ta thyaka
- Tindzhawu leti thyaka ra matluka ri hlengeletaneke eka tona
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →Xana ku lumeka ka xikhovha ku ni khombo hakunene?
Hambileswi vanhu vo tala va ti chavaka, i mixaka ya 30 ntsena ya swikhovha leswi entiyisweni swi nga ni khombo eka vanhu eka tinxaka ta 1 500 leti nga kona emisaveni. Ku luma ko tala ka swikhovha eSri Lanka a ku bihanga ngopfu. Hi ntolovelo swivanga switlhavi leswi fanaka na ku lumiwa ka tinyoxi, kambe aswi tali ku veka vutomi ekhombyeni. Hambiswiritano, ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi faneleke hi swi tivonela ngopfu-ngopfu laha. Vana lava nga ehansi ka 6 wa malembe hi vukhale na vadyuhari va tala ku va na swiendlo swo biha eka ku lumiwa ka swikhovha. Nakambe, vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi vuvabyi bya ku nga twanani ni chefu ya swikhovha.Xa nkoka swinene, loko swikombiso swi nyanya ku biha endzhaku ka 2-4 wa tiawara endzhaku ka ku lumiwa, swi nga va xiyimo lexi nga ni khombo. Hikwalaho, i swa nkoka ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.A hi languteni swikombiso swa ku lumiwa ka xikhovha.
| Xiyenge xa swikombiso | Swihlawulekisi leswi vonakaka |
|---|---|
| Swikombiso swa Ndhawu | Ku vava swinene, ku pfimba na ku hisa, ku tshwuka na ku pfimba ku rhendzela xilondza. |
| Swikombiso swa mafambiselo |
|
Leswi u faneleke u swi endla hi ku hatlisa loko u tlhaviwa hi xikhovha
Loko wena kumbe un’wana loyi u n’wi tivaka a tlhaviwe hi xikhovha, u nga chavi naswona u landzela magoza lawa. 1. Tshama u rhulile: Xo sungula, u nga chavi. Loko u pfilunganyekile naswona u rhurhumela, ku famba-famba ka ngati emirini wa wena swa engeteleka naswona chefu yi nga hangalaka hi ku hatlisa emirini hinkwawo. Kutani tshama u miyerile hilaha u nga kotaka hakona. 2. Lava xitsundzuxo xa dokodela: Fonela dokodela wa wena hi ku hatlisa. Handle ka sweswo, ku na senthara yo hlawuleka etikweni ra hina leyi nyikaka switsundzuxo mayelana na chefu yo tano. Yoleyo i Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo . U nga ha tlhela u va bela riqingho u lava switsundzuxo. 3. Hlantswa xilondza: Hlantswa ndhawu leyi lumiweke kahle hi xisibi na mati. 4. Susa swin’wetsin’wetsi: Loko u tlhaviwile evokweni kumbe emilengeni, susa swingwavila kumbe swingwavila swihi na swihi ku nga si engeteleka ku pfimba. 5. Chela ayisi: Veka xipaci xa ayisi hi ku kongoma eka xilondza. Kambe u nga yi hlayisi nkarhi wo leha. Yi tshike yi ri kona ku ringana timinete ta khume, kutani u yi susa ku ringana timinete ta khume . Endla leswi hi ku cincana. Leswi swi ta hunguta ku vava ni ku pfimba. 6. 6. .U nga nwi mirhi u nga si vulavurisana na dokodela: U nga tshuki u nwa mirhi yo wisa u nga si vulavurisana na dokodela. Minkarhi yin’wana mirhi ya allergy yo fana na Benadryl yi nga pfuna, kambe yi fanele ku nwiwa ntsena loko yi lerisiwe hi dokodela .Loko u kuma swikombiso leswikulu (swo tanihi ku nonoka ku hefemula , ku khomiwa hi switlhavi ), yana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le xibedlhele xa le kusuhi hi ku hatlisa.
Xana u swi veka njhani swikhovha ekule ni yindlu ya wena?
Nchumu lowunene ku wu endla i ku sivela swikhovha leswaku swi nga ngheni ekaya ra wena, ematshan’weni yo swi tshungula. Leswi u nga swi endla hi ku endla swilo leswi swo olova.- Pfala swivandla: Pfala swivandla leswi rhendzeleke tinyangwa ni mafasitere, emakhumbini ni laha tiphayiphi ti hundzaka kona emakhumbini.
- Languta tinyangwa ni mafasitere: Pfala swivandla leswi nga ehansi ka tinyangwa. Loko mafasitere ma ri ni swikirini, kambela loko ku ri ni timbobo eka wona ivi u ma lunghisa.
- Hlayisa kaya ra wena ni jarata ra wena swi basile: Hlayisa garaji ya wena, ya le henhla ka lwangu ni tindhawu to hlayisa swilo swi hlelekile. Susa no basisa swihlahla swihi na swihi, maribye, thyaka ra khale , na thyaka ra matluka ejarateni ra wena. Leti i tindhawu letikulu to tumbela eka tona ta swikhovha.
- Tsema byanyi: Minkarhi hinkwayo hlayisa byanyi lebyi rhendzeleke yindlu byi tsemiwile.
- Swidlaya switsotswana : Loko swikhovha swi karhata, leswi vulaka leswaku swi tala ku kumeka ekaya ra wena, u nga tirhisa murhi wo dlaya switsotswana lowu endleriweke swikhovha hi ku kongoma. Hambiswiritano, i swa nkoka ku landzelela swiletelo leswi nga eka xitirhisiwa lexi naswona u xi veka ekule ni vana lavatsongo.
- Kuma mpfuneto wa xiphurofexinali: Loko xiphiqo xa scorpion xiri xikulu swinene, ntlhantlho lowunene iku lava mpfuneto eka vukorhokeri bya professional pest control service (professional exterminator).
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi ku lumiwa ko tala ka swikhovha eSri Lanka ku vavaka, a swi talanga ngopfu eka vanhu lavakulu.
- Vana lavatsongo , vadyuhari ni vanhu lava nga ni vuvabyi bya ku nga twanani na swona va le khombyeni lerikulu, hikwalaho va khathalele hi ndlela yo hlawuleka.
- Loko swikombiso leswikulu swo tanihi ku nonoka ku hefemula, ku khomiwa hi switlhavi ni ku rhurhumela ka misiha swi humelela endzhaku ko luma, i xiyimo xa xihatla .
- Loko u lumiwile, hlamba xilondza hi ku rhula, u chela ayisi ivi hi ku hatlisa u vona dokodela kutani u lava xitsundzuxo eka National Poisons Information Center . Loko u ri serious, yana eka ETU ya le kusuhi .
- Ndlela leyinene yo tisirhelela eka swikhovha i ku hlayisa kaya ra wena ni ntanga wa wena swi basile ni ku herisa tindhawu leti swi nga tumbela eka tona.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.