Ntlhantlho wa vuvabyi bya wena bya psoriasis? A hi dyondzeni hi mafurha ya Calcitriol!

Xana swiphemu swin’wana swa nhlonge ya wena swa va swo tshwuka, swa rhurhumela, naswona minkarhi yin’wana u titwa onge u khwaxa ngopfu? Eka vanhu van’wana, xiyimo lexi xi nga endla leswaku nhlonge yi tiya yi tlhela yi vava. Xana leswi a swi hlundzukisi hakunene? Hakanyingi, swikombiso leswi swi ta ni vuvabyi bya psoriasis, ku nga vuvabyi bya nhlonge lebyi hi tlhelo ra vutshunguri hi byi vitanaka psoriasis . Kutani, loko na wena u ri na xiphiqo lexi, namuntlha hi ta vulavula hi mafurha man’we lawa u nga ma tirhisaka eka wona. Wolowo i mafurha ya Calcitriol .

Xana calcitriol leyi i yini?

Hi ku olova, calcitriol leyi i muxaka wa vhithamini D. Ku vula ntiyiso, mafurha lawa ngopfu-ngopfu ma pfuna ku hunguta ku tshwuka, ku pfimba, ku luma ni ku rhurhumela ka nhlonge leswi vangiwaka hi vuvabyi bya psoriasis enhlongeni ya hina. Lowu i murhi lowu cheriwaka eka nhlonge. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha ku nyika murhi lowu ehansi ka vito ra brand ro fana na ``Vectical``. Hambiswiritano, lexi i xikombiso xin’we ntsena, murhi lowu wu nga ta ehansi ka mavito yo tala yo hambana ya mavito. Murhi lowu wu nga ha tlhela wu tirhisiwa minkarhi yin’wana eka mavabyi man’wana ya nhlonge, u nga vutisa dokodela wa wena kumbe muendli wa tikhemisi hi wona.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu

Okay, sweswi loko unga se sungula ku tirhisa mafurha lawa ya Calcitriol, kuna swilo swa nkoka leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena, muendli wa tikhemisi, kumbe ntlawa wa nhlayiso wa rihanyo lowu ku tshungulaka. U nga swi honisi leswi, swi lulamile? Hikuva rungula leri ri nga ha kombisa loko murhi lowu wu ku fanela kumbe e-e, kumbe ndlela yo wu tirhisa hi ndlela leyi hlayisekeke.

Kutani hi swihi swilo leswi hi faneleke ku swi vula?

• Loko dokodela wa wena a kume leswaku mpimo wa calcium engatini ya wena se wu le henhla ku tlula lowu tolovelekeke , murhi lowu wu nga ha tlhela wu khumba mpimo wa calcium, hikwalaho loko se wu ri ehenhla, wu nga ha va xiphiqo.
• Loko u kumiwile u ri na ti levele tale henhla swinene ta Vitamin D engatini ya wena, murhi lowu na wona i xivumbeko xa Vitamin D, kutani sweswo na swona swifanele ku tekeriwa enhlokweni.
• Loko u ri na tindhawu letikulu ta ku hisiwa na swilondza eka nhlonge ya wena . Leswi swivula leswaku nhlonge yi onhakile eka tindzhawu tin’wana.
• Loko u tshame u va ni ku nga twanani ni calcitriol, vhithamini D, mirhi yin’wana, swakudya, tidayi eka switolwa swin’wana kumbe swilo leswi hlayisaka. Leswi swi katsa ku pfimba, ku rhurhumela kumbe ku nonoka ku hefemula.
• Loko u tikile kumbe u kunguhata ku tika ku nga ri khale, mirhi yin’wana yi nga ha va yi nga fanelanga hi nkarhi lowu.
• Loko u ri manana la mamisaka , mirhi yin’wana yi nga hundzisela eka n’wana wa wena hi masi ya mavele.

Tinhla leti, loko ti vuriwa kahle, i ta nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena na ku humelela ka murhi.

Xana kahle-kahle u wu tirhisa njhani murhi lowu?

Okay, so ku kuma swo tala eka mafurha lawa, i swa nkoka swinene ku tiva ndlela yo ma tirhisa kahle.

• Xo sungula, tsundzuka, lowu i murhi lowu cheriwaka ntsena . U nga yi teki hi nomu kumbe endzeni hi xivangelo xihi na xihi , okay?
• U fanele ku hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati loko u nga si tota murhi na le ndzhaku ka wona. Hambiswiritano, loko u ri karhi u tota murhi wa psoriasis emavokweni ya wena hamambirhi, kutani hlamba mavoko ya wena ntsena u nga si chela murhi. Loko wo tlhela u hlamba mavoko endzhaku ko chela murhi, murhi wu ta hlantswiwa.
• I swa nkoka swinene leswaku murhi lowu wu nga ngheni eka tindhawu leti nga ni vuxiyaxiya to tanihi mahlo, endzeni ka nomu kumbe endzeni ka nhlonge . Loko u yi nghenisa ematihlweni ya wena hi xihoxo, hi ku hatlisa hlamba mahlo ya wena kahle hi mati yo kufumela ya le pompini ku ringana timinete to hlayanyana.
• Ringeta ku tota mafurha lawa hi nkarhi wun’we siku na siku , hilaha dokodela wa wena a ku leriseke hakona. U nga cheli ngopfu kumbe ku tlula mpimo ku tlula leswi dokodela wa wena a ku byeleke swona.
• Yana emahlweni u nwa murhi lowu ku kondza dokodela wa wena a ku byela leswaku u tshika. Minkarhi yin’wana a hi mhaka leyinene ku yima hi xitshuketa ntsena hileswi swikombiso swa wena swi hungutekekenyana.
• Loko u chela murhi lowu, u nga wu cheli ngopfu . Chela film yo olova kutani u yi chela hi vukheta ntsena eka tindzhawu letingana psoriasis. A swi bohi leswaku u yi tota eka nhlonge leyi hanyeke kahle.

Nkoka: Murhi lowu wu ku lerisiwile hi dokodela wa wena. U nga avelani murhi lowu na munghana kumbe xirho xa ndyangu lexi nga na xiyimo xo fana na xa wena. Xiyimo xa munhu un’wana ni un’wana xa hambana, hikwalaho a swi bumabumeriwi leswaku munhu un’wana a tirhisa murhi lowu handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Xana murhi lowu wu fanele wu nyikiwa vana lavatsongo?

Hakunene u fanele ku vulavula na dokodela wa wena mayelana na ku tirhisa murhi lowu eka vana lavatsongo. Eka swiyimo swin’wana swo hlawuleka, yi nga nyikiwa vana lavatsongo ku fana na 2 wa malembe hi vukhale eka swiyimo swo karhi. Hambiswiritano, ku ni magoza yo hlawuleka yo tivonela lama faneleke ku tekiwa. Hikwalaho, u nga yi tirhisi eka vana lavatsongo handle ka xitsundzuxo xa dokodela.

Xana u fanele u endla yini loko u nwa mirhi yo tala?

Loko u ehleketa leswaku hi xihoxo u nwile murhi lowu ngopfu, kumbe loko munhu a wu nwile hi nomu, yana ekamareni ra xihatla ra le xibedlhele ra le kusuhi hi ku hatlisa , kumbe u bela riqingho eka senthara yo lawula chefu ku kuma switsundzuxo.

Xana u endla yini loko u hlwela ku ya eka nkarhi wo ya eka mirhi?

Minkarhi yin’wana hi rivala ku nwa mirhi ya hina. Loko sweswo swi humelela, swi teke hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko yi ri ekusuhi swinene na nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka loko u tsundzuka (xikombiso, ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani), u nga teki mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi, kambe nwa mpimo lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi kumbe ku nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke . Ku endla tano swi engetela khombo ra switandzhaku swo biha.

Swilo swin’wana leswi nga tirhisanaka na murhi lowu (Interactions) .

Loko u tirhisa mafurha lawa ya Calcitriol, ya nga ha tirhisana na mirhi yin’wana, tivhithamini, kumbe swiengetelo leswi u swi nwaka. Hikwalaho, i swa nkoka ku xiya leswi na swona.

Swilo leswikulu leswi nga tirhisanaka na murhi lowu hi leswi:

• U nwa swiengetelo swa calcium .
• Mirhi yin’wana leyi vangaka ku engeteleka ka ku chulula, ku fana na thiazide diuretics (leswi swi nyikiwa swiyimo swo fana na nsusumeto wa le henhla wa ngati).
• U nwa swiengetelo swin’wana swa vhithamini D kumbe swin’wana leswi nga ni vhithamini D.

Nxaxamelo lowu i nkatsakanyo ntsena. A hi nxaxamelo lowu heleleke. Hikwalaho, byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku nga ri ntsena leyi u yi lerisiweke hi dokodela wa wena, kambe na leyi u yi xavaka eka khemisi, switlhavi swo fana na Panadol, mirhi ya Ayurvedic, swimilani, tivhithamini, swiengetelo swa swakudya, na swin’wana). Nakambe i swa nkoka ku byela dokodela wa wena loko u dzaha fole, u nwa byala kumbe u tirhisa swidzidzirisi swin’wana leswi nga riki enawini. Yin’wana ya mirhi leyi yi nga tirhisana na murhi wa wena naswona yi vanga switandzhaku swo biha.

Hi swihi swin’wana leswi ndzi faneleke ku tivonela eka swona loko ndzi nwa murhi lowu?

I swa nkoka ku khathalela rihanyo ra wena loko u ri karhi u tirhisa murhi lowu.

• Vona dokodela wa wena leswaku a ya kamberiwa nkarhi na nkarhi ku vona loko swikombiso swa wena swi cinca, swi antswa kumbe swi nyanya. Leswi swi nga pfuna ku lulamisa mpimo wa mirhi ya wena kutani u endla xiboho xa nkarhi lowu vutshunguri bya wena wu nga ta wu heta. Loko swikombiso swa wena swi nga antswi kumbe swi nyanya, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa.
• Xin’wana xa nkoka swinene lexi u faneleke u xi xiya hileswaku loko u tirhisa murhi lowu, nhlonge ya wena yi nga ha va ni vuxiyaxiya swinene eka dyambu (photosensitivity) . Leswi swi vula leswaku nhlonge ya wena yi nga ha hatla yi tshwuka, yi hisa ni ku pfimba loko yi ri edyambyini.
• Hikwalaho, papalata ku huma edyambyini ro hisa hi nkarhi wa nhlikanhi hilaha swi nga kotekaka hakona (ngopfu-ngopfu exikarhi ka awara ya khume nimixo na awara ya mune nimadyambu).
• Loko u fanele ku huma ehandle hi ku helela, ambala swiambalo leswi funengetaka nhlonge ya wena kahle (ku fana ni buruku ra mavoko yo leha) ni xihuku lexi nga ni marhambu yo anama.
• Tirhisa xisirhelelo xa kahle xa dyambu (minimum SPF 30 kumbe ku tlula). Chela 15-20 wa timinete loko unga se huma ehandle kutani u tlhela u chela endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana timbirhi kuya eka tinharhu.
• Papalata ku tirhisa mavoni ya dyambu kumbe mibedo yo tshungula misisi/makhumbi hi ku helela . Leswi swi nga onha nhlonge.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?

Kufana na murhi wun’wana na wun’wana, mafurha ya Calcitriol yanga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava ti kumaka. Vanhu van’wana va nga tirhisa murhi lowu handle ka switandzhaku swo biha.

Switandzhaku leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena hi ku hatlisa:

Loko u vona swikombiso leswi, tshika ku tirhisa murhi lowu swa xinkarhana kutani u vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

• Severe allergic reactions : Leswi i swikombiso leswi nga tiviwaka:
• Ku pfimba ka nhlonge
• Ku pfimba lokukulu
• Swirhumbana swo fana na swirhumbana
• Ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nhamu . Leswi swi nga va ni khombo, tanihi leswi swi nga vangaka ku nonon’hweriwa ku hefemula.
• Swikombiso swa mpimo wa le henhla wa calcium engatini : Murhi lowu minkarhi yin’wana wu nga engetela mpimo wa calcium emirini. Loko leswi swi humelela, u nga ha va ni swikombiso swo tanihi leswi:
• Ku engeteleka ka torha
• Ku tshamela ku chucha (ku engeteleka ka nhlayo ya nchuluko) .
• Ku pfimba kumbe ku hlanta
• Ku pfilunganyeka , xiyimo xa ku pfilunganyeka loku heleleke
• Ku tsana kumbe ku karhala loku nga tolovelekangiki , ku titwa u nga ri kahle
• Ku vava ka marhambu

Switandzhaku leswi hi ntolovelo dokodela a nga laviki ku swi boxa, kambe swi fanele ku boxiwa loko swi phikelela kumbe swi karhata:

Hi ntolovelo leswi a swi bihanga naswona swi ta hunguteka endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

• Ku pfimba ka nhlonge hi ndlela yo olova, ku tshwuka kumbe ku oma swi nga ha humelela laha murhi wu cheriweke kona.

Nxaxamelo lowu wu katsa ntsena swin’wana swa switandzhaku leswi tolovelekeke ngopfu. Loko u vona swikombiso swin’wana leswi nga tolovelekangiki kumbe leswi karhataka endzhaku ko nwa murhi lowu, vulavula ni dokodela wa wena hi swona.

Xana murhi lowu u wu hlayisa njhani?

Ku hlayisa mirhi kahle swina nkoka swinene kuva yi hlayisa khwalithi ya yona.

• Hlayisa mafurha lawa endhawini leyi hlayisekeke, ehenhla, laha vana ni swifuwo swa le ndlwini swi nga fikeleriki kona .
• Hlayisa eka mahiselo ya kamara . Hi ndlela leyinene, exikarhi ka 20 na 25 wa tidigri Celsius (68 na 75 wa tidigri F) .
• U nga tshuki u yi veka efrijini . Naswona u nga yi veki efrijini na yona.
• Languta siku ro hela ka nkarhi eka chubu kumbe phakiti ra murhi. U nga tirhisi murhi wihi na wihi lowu hundzeke siku rero, u wu cukumeta.

Swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

A hi ku tsundzuxeni hi ku komisa hi swin’wana swa swilo leswi hi vulavuleke ha swona mayelana na mafurha ya Calcitriol leswi hi ehleketaka leswaku swi ta va swa nkoka eka wena.

• Calcitriol i murhi wa le henhla lowu tirhisiwaka ku tshungula xiyimo xa nhlonge xa ​​psoriasis. I xivumbeko xa vhithamini D.
• Tirhisa ntsena hilaha dokodela a leriseke hakona, hi mpimo lowu vekiweke ni nkarhi lowu vekiweke . U nga tirhisi swo tala kumbe switsongo.
• Loko u nga si sungula murhi lowu, tiyiseka leswaku u byela dokodela wa wena hi swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga na swona (ngopfu-ngopfu mpimo wa khalsiyamu kumbe vhithamini D engatini), mirhi yin’wana ni yin’wana leyi u yi tirhisaka ni ku aleriwa kwihi na kwihi loku u nga ha vaka na kona.
• Loko u kuma swikombiso swa ku aleriwa lokukulu (swo tanihi ku pfimba ka xikandza, ku nonoka ku hefemula) kumbe swikombiso swa mpimo wa le henhla wa khalsiyamu engatini (swo tanihi torha ro tlula mpimo, ku tshamela ku chucha, ku hlanta, ku vava ka marhambu), vona dokodela hi ku hatlisa .
• Tivonele swinene eka ku vonakala ka dyambu loko u tirhisa murhi lowu. Tirhisa swisirhelelo swa dyambu naswona u funengeta nhlonge ya wena.
• Murhi lowu i wa wena ntsena . U nga yi avelani ni van’wana.
• Loko u ri na swivutiso kumbe swivilelo mayelana na murhi lowu kumbe xiyimo xa nhlonge ya wena, u nga chavi ku vutisa dokodela wa wena kumbe muendli wa tikhemisi. I swa nkoka swinene ku va u xiya rihanyo ra wena.

Ndza tshemba leswaku rungula leri ri pfuna eka n’wina. Tshama u hanye kahle!

` Calcitriol, Calcitriol, psoriasis, mafurha ya nhlonge, vhithamini D