Ha yini u fanele ku vilela ngopfu hi COVID-19 loko u ri muvabyi wa khensa? (Khensa & COVID-19)

Loko u hanya na khensa, u nga ha va u hlangana na swivutiso swo tala na ku chava mayelana na ntungu wa COVID-19. "Ku vuriwa yini loko ndzi kuma leswi?", "Ndzi nga ya emahlweni ndzi nwa mirhi ya mina?", na swin'wana, kumbexana swi tsutsuma emiehleketweni ya wena. Lexi i nchumu lowu hi faneleke hi anakanyisisa ha wona. Hikuva vavabyi va khensa va le khombyeni ra le henhla nyana ra COVID-19 ku tlula vaaki hinkwavo. Namuntlha, a hi buleni hi leswi u faneleke ku swi tiva hi mhaka leyi hi marito yo olova.

Ku Tluleriwa hi COVID-19 na Masocha ya Wena

Hi ku olova, munhu la nga ni khensa u tala ku khomiwa hi vuvabyi byihi na byihi. Xivangelo xa leswi hileswaku masocha ya miri ma tsanile.

Anakanya hi masocha ya miri ya hina tanihi vuthu leri sirhelelaka tiko . Vuthu leri hi rona ri hi sirhelelaka eka mavabyi hi ku lwisana na valala vo fana na switsongwatsongwana na tibakteriya leti nghenaka emirini ku suka ehandle.

Loko u ri na khensa, minkarhi yin’wana khensa hi yoxe yi tsanisa vuthu leri. Minkarhi yin’wana, vutshunguri bya khensa byi tsanisa vuthu leri. Hi xikombiso, vutshunguri byo tanihi vutshunguri bya tikhemikhali kumbe ku simekiwa ka marhambu ya marhambu byi hunguta nhlayo ya tisele to basa ta ngati emirini. Tisele leti to basa ta ngati i masocha ya nkoka swinene eka vuthu ra hina. Kutani loko va ri ehansi, xitsongwatsongwana xo fana na COVID-19 xi tala ku nghena emirini xi vanga mavabyi lamakulu.

Nakambe, khensa yin’wana yi khumba swirho swo karhi, swo tanihi mahahu ni tinso. Loko xirho xi nga tirhi kahle, vuswikoti bya miri byo lwisana ni mavabyi bya hunguteka. Loko vanhu vo tala lava khomiwaka hi COVID-19 va kuma swikombiso swo olova, loko muvabyi wa khensa a swi kuma, vuvabyi lebyi byi nga va byikulu swinene.

Vuyelo bya COVID-19 eka vutshunguri bya khensa

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va nga na xona. "Xana ndzi ta boheka ku tshika mirhi ya mina hikwalaho ka COVID-19?" Xiboho eka leswi xi titshege hi swilo swo hlayanyana.

Loko khombo ra COVID-19 ri ri ehenhla swinene endhawini ya ka n’wina, dokodela wa wena u ta vulavula na wena a teka xiboho xa leswaku u ta ya emahlweni na vutshunguri bya wena kumbe u byi hundzisela emahlweni ku kondza xitsongwatsongwana xi hunguteka. Minkarhi yin’wana, ku tshika vutshunguri swa xinkarhana ni ku tshama ekaya swi nga ku ponisa leswaku u nga boheki ku ya exibedlhele kumbe endhawini ya vutshunguri.

Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, swi nga ha laveka ku ya emahlweni ni vutshunguri. Eka swiyimo swo tano, dokodela wa wena u ta endla xiboho lexinene ni lexi hlayisekeke hi ku ya hi muxaka wa khensa, xiteji ni swin’wana hinkwaswo. Kutani u nga chavi leswi. Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena.

Loko u nga si sungula vutshunguri, ntlawa wa wena wa swa vutshunguri wu ta ku tsundzuxa hi nkarhi lowunene wo sungula vutshunguri, wu tekela enhlokweni vuhlayiseki bya wena. Nakambe, loko u hlanganyela eka nkambisiso wa vutshunguri, kuma loko wa ha ya emahlweni kumbe wu yimisiwile swa xinkarhana.

Xana u nga tisirhelela njhani?

Tanihi munhu loyi a hanyaka na khensa, i swa nkoka ku va na vukheta ku tlula rini na rini hi nkarhi wa ntungu lowu. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• U nga humi endlwini handle ka swilo swa nkoka.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni. Tirhisa sanitizer leyi nga na byala loko mati ya nga kumeki.
• Hlayisa mpfhuka wa kwalomu ka 2 wa timitara (kwalomu ka 6 wa timitara) kusuka eka van’wana.
• Hlantswa swilo leswi tshamelaka ku khumbiwa (swipfalo swa tinyangwa, swiwitsi swa rivoni, tikhawuntara, tifoyini) hi murhi wo dlaya switsongwatsongwana.
• U nga tshuki u khumba mahlo, nhlonge kumbe nomu wa wena.
• Loko swi koteka, tisa mirhi ya mavhiki ma nga ri mangani ni swilo swa nkoka ekaya.
• Loko u huma, tiyiseka leswaku u ambala xisirhelelo xa xikandza.

Tshama u ri eku hlanganiseni na dokodela wa wena naswona u tiva swikombiso swa wena.

Hambi loko vutshunguri bya wena byi herile kumbe byi yimisiwile swa xinkarhana, i swa nkoka ku tshama u ri eku hlanganiseni na ntlawa wa wena wa swa vutshunguri. Loko swi laveka, lavisisa tindlela to vulavula na dokodela wa wena u ri ekaya (ku endzela vutshunguri bya le kule).

Nakambe, tiyisisa leswaku u tiva kahle leswaku swikombiso swa COVID-19 i yini. Hi ndlela yoleyo, loko u kanakana nikatsongo leswaku u nga ha va u ri ni vuvabyi lebyi, u nga teka goza hi ku hatlisa.

Ngopfu-ngopfu tsundzuka!

Loko u ehleketa leswaku u ni xin’wana xa swikombiso leswi, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa. U ta ku vutisa hi swikombiso swa wena a teka xiboho xa loko u lava ku kamberiwa eka COVID-19. Loko swikombiso swa wena swi nyanya, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.