Xana nhlonge ya wena yi tshama yi ri karhi yi rhurhumela ni ku tshwuka? Leswi swi nga ha va Eczema / Atopic Dermatitis! Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Minkarhi yin’wana nhlonge ya wena kumbe ya xihlangi xa wena hi xitshuketa yi sungula ku rhurhumela, yi hundzuka yo tshwuka, yi tlhela yi tshoveka yi va swirhumbana leswitsongo, leswi swi hlundzukisaka hakunene, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana ya luma swinene lerova u tsandzeka ni ku etlela kahle. Hambi leswi hi talaka ku vitana ku nga tsaki loku ka nhlonge ‘eczema’, leswi swi nga va xiyimo xa vutshunguri lexi vuriwaka eczema. Namuntlha, hi ta vulavula hi eczema leyi, ngopfu-ngopfu muxaka lowu tolovelekeke lowu vuriwaka atopic dermatitis. U nga vileli, a swi nonon’hwi ngopfu ku swi lawula loko u swi tiva.

Xana Eczema i yini?

Hi ku olova, eczema i xiyimo lexi eka xona leyara leyi sirhelelaka ya nhlonge ya hina yi tsanisaka, yi vanga ku oma, ku pfimba ni ku rhurhumela . Swi fana na loko nhlonge ya hina yi na swirhumbana leswintsongo eka rirhangu ra le handle. Kutani, swilo leswi nga eka mbango, ku fana ni ntshuri ni tikhemikhali leti nga eka xisibi, swi nghena hi ku olova enhlongeni naswona swi endla leswaku nhlonge yi cinca-cinca. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku pfimba, ku tshwuka ni ku pfimba.

Kuna tinxaka tohambana hambana ta eczema. Hi xikombiso, ku ni tinxaka to tanihi dyshidrotic eczema emavokweni, nummular eczema, leyi vangaka swiphemu leswi fanaka ni mali ya nsimbi ni seborrheic dermatitis, leyi khumbaka nhlonge ya nhloko ni tinsiva. Kambe muxaka lowu hi wu vonaka hakanyingi, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo, i vuvabyi bya nhlonge lebyi vuriwaka atopic dermatitis . Entiyisweni, loko vanhu votala vaku ‘eczema’, vavula atopic dermatitis. Rito ‘atopic’ rivula leswaku xiyimo lexi xi fambelana na ti allergies. Leswi swivula leswaku vana eka mindyangu leyingana asthma kumbe allergies yofana na hay fever vatala kuva na eczema leyi.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni vuvabyi bya eczema? Hi swihi swikombiso swa kona?

Xikombiso lexikulu ni lexi hlundzukisaka ngopfu xa eczema i ku pfimba loku nga tiyiselekiki . Minkarhi yin’wana ku vuriwa leswaku ‘ku pfimba swi endla leswaku nhlonge yi rhurhumela, hayi ku pfimba loku endlaka leswaku nhlonge yi rhurhumela’. Ku pfimba ku nga ha va lokukulu swinene. Leswi hi swona swi endlaka leswaku tincece ti rila ngopfu naswona ti tsandzeka ku etlela.

Hi swihi swikombiso swin’wana leswi u nga swi vonaka?

• Nkumba wuva wu oma naswona wuva na swirhumbana. Minkarhi yin’wana yi nga twa onge i xikhegelo xa khokhonati.
• Nkumba wu hundzuka wo tshwuka. Tindhawu leti pfimbeke hi ntolovelo ti tshwuka.
• Swi nga ha vonaka tanihi swirhumbana leswitsongo. Loko swi khwaxa, leswi swi nga ha pfurha ivi swi khuluka mati lama nga ni mati, ivi swi endla xirhendzevutana.
• Swikombiso leswi a swi tshamisekanga. Minkarhi yin’wana ya hunguteka naswona ya tlhela ya pfurha hi minkarhi yin’wana. Hi vitana ku pfurha loku ‘ku pfurha’. Wu ta wu tlhela wu famba, ku fana ni xidzedze.
• Ku pfimba ku nga ha nyanya nivusiku, naswona swi tolovelekile leswaku leswi swi kavanyeta vurhongo.

Sweswi languta, swikombiso leswi swi nga ha cincanyana hi ku ya hi malembe.

Xana eczema yi nghena njhani eka tincece letitsongo (lava nga ehansi ka lembe rin’we)?

Loko eczema yi kula eka tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we, hakanyingi yi sungula ku voniwa emarhameni, enhan’wini kumbe enhlongeni.Anakanya, marhama yo saseka ya n’wana wa wena lama nga ni masi ma hundzuka yo tshwuka, ma ri ni swirhumbana leswitsongo leswi a ringetaka ku swi khwaxa. Minkarhi yin’wana leswi swi nga hangalaka ku ya fika ematsolweni, emakatleni ni le ka swirho swin’wana swa miri. Kambe lexi hlamarisaka, a yi tali ku voniwa endhawini ya diaper. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hileswi ku nga ni ndzhongho wo tala endhawini yoleyo.

Xana ku vuriwa yini hi vana lavatsongo ni vana lavatsongo lava nga ni malembe yo tlula mambirhi hi vukhale?

Loko eczema yi humelela eka vana lavatsongo endzhaku ka malembe mambirhi, yi tala ku voniwa eka tindhawu to fana na swirhendzevutana swa mavoko, swirhendzevutana swa matsolo, mavoko, mavoko na nhamu. Nkumba eka tindzhawu leti wunga tiya naswona wuva na dzovo hikokwalaho ka ku tshamela ku khwaxa. Muhlovo wa nhlonge na wona wu nga ha cinca. Minkarhi yin’wana eczema yi tlhela yi humelela emavokweni ni le hansi ka milenge. Leswi swi nga ha karhatanyana, tanihi leswi swi nga endlaka leswaku swi tika ku endla mintirho ya siku na siku.

Xana eczema yi va khumba njhani vanhu lavakulu?

Loko eczema yi humelela eka vanhu lavakulu, yi nga ha tlhela yi humelela eka swikunwana ni le matsolo, hilaha swi boxiweke hakona laha henhla. Yi nga ha tlhela yi voniwa emavokweni, enhan’wini ni le mahlweni . Eka vanhu van’wana, yi nga ha hangalaka hambi ku ri emirini hinkwawo. Loko se u kurile, minkarhi yin’wana eczema yi nga endla leswaku nhlonge yi oma swinene naswona yi va ni swirhumbana . Loko eczema yi ri kona nkarhi wo leha, nhlonge yi nga ha tiya yi tlhela yi va ya ntima hi muhlovo.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku eczema a yi tluleriwi. Leswi swi vula leswaku a wu nge swi hangalasi eka munhu un’wana.

Ha yini vuvabyi bya eczema byi va kona? Hi swihi swivangelo swa kona?

Hakunene swa tika ku vula hi ku tiyiseka leswaku lexi hi xona ntsena xivangelo. Madokodela ma tshemba leswaku ku hlangana ka swilo swi hoxa xandla eku kumeni ka vuvabyi bya eczema. A hi languteni swilo leswikulu.

• Tijini: Lexi i xivangelo lexikulu. Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri na eczema, asthma kumbe allergy yo fana na hay fever, swi nga ha endleka u khomiwa hi eczema. Leswi swi vula leswaku swi nga va swa ndzhaka.
• Nhlamulo ya masocha ya miri: Miri wa hina wu ni masocha ya miri. Leswi hi swona swi hi sirhelelaka eka mavabyi. Eka vanhu lava nga na eczema, masocha ya miri lawa ya angula ku tlula mpimo hambi ku ri eka swilo leswi nga riki na khombo (e.g., ntshuri, pollen). Leswi hi swona swi endlaka leswaku nhlonge yi pfimba no rhurhumela.
• Skin Barrier Dysfunction: Nhlonge leyi hanyeke kahle yina leyara yo sirhelela ya mafurha na mafurha ehandle. Leswi hi swona swi hlayisaka nhlonge yitsakama naswona swisivela swilo swofana na switsongwatsongwana na ti allergens kuva swinga ngheni. Eka vanhu lava nga ni vuvabyi bya eczema, xisirhelelo lexi a xi vumbiwanga kahle. Swi vonaka onge yi ni swivandla. Kutani, nhlonge ya hatla yi oma, naswona swilo leswi humaka ehandle swi nga nghena hi ku olova enhlongeni ivi swi vanga swiphiqo.
• Swilo swa Ntivo-mbango:Swilo swin’wana leswi nga endhawini leyi hi tshamaka eka yona na swona swi nga nyanyisa eczema. Leswi hi swi vitana ‘swihlohloteri’. Hi ta vulavula hi leswi hi vuxokoxoko hi nkarhinyana.

Hi swihi swilo leswi vangaka eczema?

A hi vanhu hinkwavo lava nga ni vuvabyi bya eczema lava khumbekaka hi swilo leswi fanaka. Kambe hi ku angarhela, ku na swilo swi nga ri swingani leswi nga nyanyisaka eczema, kumbe ku vanga ku pfurha. I swa nkoka ku lemuka leswi naswona u tshama ekule na swona hilaha swi nga kotekaka hakona.

• Swilo leswi omisaka nhlonge: Swisibi swo tika, swibasisi (ku hlamba), ti- shampoo tin’wana ni ku tshamela ku hlamba ematini yo hisa. Leswi swi hluvula nhlonge hi mafurha ya yona ya ntumbuluko, swi endla leswaku yi oma swinene.
• Swilo leswi hlundzukisaka: Malapi man’wana (ngopfu-ngopfu voya, malapi man’wana lama endliweke), swinun’hweriso, tikhemikhali eka switolwa swin’wana, musi wa fole.
• Swilo leswi vangaka ku nga twanani: .
• Switsotswana swa ntshuri wa le kaya: Leswi i swivumbiwa leswitsongo leswi hanyaka emibedweni, mibedo, materase ni tikhapete.
• Voya bya swiharhi na voya (Pet dander): kusuka eka timbyana, tikati.
• Pollen: Pollen kusuka eka swiluva na byanyi.
• Swivumbeko swa swivumbeko.
• Swakudya swo karhi: Masi, tandza, timanga, soya ni koroni swi nga vanga aleriji eka vanhu van’wana (ngopfu-ngopfu vana lavatsongo) naswona swi nyanyisa eczema. Kambe , loko u sola leswaku u ni vuvabyi bya ku nga twanani ni swakudya, u nga tshiki ntsena ku dya swakudya sweswo handle ka xitsundzuxo xa dokodela.
• Ku cinca ka maxelo: Maxelo yo titimela swinene, yo oma kumbe ku hisa ngopfu ni ku nyuhela na swona swi nga nyanyisa eczema.
• Ntshikelelo: U nga hlamali, ntshikilelo na wona i xivangelo lexikulu xa leswaku eczema yi pfurha! Kumbexana u swi xiyile leswaku eczema yi nyanya hi nkarhi wa swikambelo ni hi nkarhi wa ntirho wo tika.
• Ku tluleriwa: Ku tluleriwa kun’wana ka tibakteriya (e.g., Staphylococcus) na switsongwatsongwana (e.g., Herpes) na swona swi nga nyanyisa eczema. Mavabyi lawa yanga humelela hiku olova loko nhlonge yi tshoveka hiku khwaxa.

Xa nkoka: I swinene ku hlayisa dayari yitsongo leswaku u landzelela leswi ku hlohlotelaka wena kumbe n’wana wa wena. Leswi swi ta ku nyika mianakanyo ya leswi vangaka eczema.

Xana madokodela ma yi kambela njhani vuvabyi bya eczema?

Hakanyingi, dokodela u ta kambela nhlonge ya wena kumbe ya n’wana wa wena ivi a ku vutisa hi swikombiso swa wena ku kumisisa loko u ri na eczema. Dokodela u ta kambisisa swilo swo fana ni ku languteka ka nhlonge, muxaka wa ku pfimba ni loko ku ri ni munhu endyangwini wa wena loyi a nga ni swiyimo leswi fanaka ni swa eczema.

Hi ntolovelo a ku laveki ku kamberiwa ko karhi ka ngati leswaku ku kumiwa vuvabyi bya eczema. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo loko ku ehleketeleriwa leswaku u ni swilo leswi nga twaliki. Nakambe, loko ku ehleketiwa leswaku ku ni vuvabyi bya nhlonge, ku nga ha tekiwa xiphemu lexitsongo xa nhlonge ivi xi kamberiwa.

Xana u nga yi lawula njhani eczema? Hi byihi vutshunguri bya kona?

Hambileswi ku nga riki na murhi wo tshungula eczema, ku ni tindlela to tala to lawula xiyimo lexi, ku hunguta ku pfimba ni ku hlayisa nhlonge ya wena yi hanye kahle. U nga vileli, u nga tshama u hanye kahle hi ku landzela switsundzuxo swa dokodela wa wena ni ku khathalela nhlonge ya wena hi ndlela leyi faneleke. Tipakani letikulu hi leti:

• Ku lawula ku pfimba na ku pfimba.
• Ku horisa ka nhlonge.
• Ku hunguta ku humelela ka ku pfurha ka miri.

Okay then, a hi voneni leswi hi nga swi endlaka.

1. Ku hlayisa nhlonge yi tsakama - leswi i nchumu wa nkoka swinene!

I swa nkoka eka vanhu lava nga na eczema ku tirhisa moisturizer ya kahle kambirhi hi siku. Kumbexana ku tlula kwalaho. Xigwitsirisi xi pfuneta ku pfalela ndzhongho, xi sivela ku oma naswona xi tiyisa xisirhelelo xa nhlonge.

• I muxaka wihi wa moisturizer lowu nga kahle swinene? Khirimi leyi nga riki na nun’hwelo, yo tiya kumbe mafurha ya kahle swinene. Switolwa swi ni mati yo tala, hikwalaho swi hatla swi khuluka. Vutisa dokodela wa wena hi xitofu lexinene eka wena.
• Xana u fanele u endla xikombelo rini? Swikahle ku chela moisturizer endzhaku ka 3 wa timinete endzhaku ko hlamba, loko nhlonge ya wena ya ha tsakama. Naswona yi chela minkarhi yimbirhi hi siku, ngopfu-ngopfu nkarhi wun’wana ni wun’wana loko nhlonge ya wena yi twa yi omile.

Ehleketa onge nhlonge ya wena yi fana na thangi ra mati. Leswi moisturizer yi swi endlaka i ku pfala makhumbi ya thangi rero ivi yi yimisa mati leswaku ma nga khuluki. Xana wa swi twisisa?

2. Tshama ekule na 'Swihlohloteri' sweswo.

Loko se u tiva leswaku hi swihi swilo leswi nyanyisaka eczema ya wena, ringeta ku swi papalata hilaha u nga kotaka hakona. Xikombiso:

• Tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga nun’hweriki ematshan’wini ya xisibi xo tika.
• Loko u hlantswa swiambalo, hlawula xibasisi xo olova, lexi nga nun’hweriki. Hlantswa kahle endzhaku ko hlamba.
• Ambala malapi yo olova yofana na cotton, kutlula voya kumbe malapi yo khwaxa.
• Pfuxeta switsotswana swa ntshuri ekaya ra wena hiku hlamba swiambalo swale mubedweni nkarhi na nkarhi eka mati yo hisa naku susa tikhapete loko swikoteka.

3. Tirhisa mirhi leyi nyikiweke hi dokodela hi ndlela leyinene.

Minkarhi yin’wana moisturizer ntsena yi nga ha va yi nga enelanga. Eka xiyimo xexo, dokodela u ta nyika tinxaka to karhi ta mafurha yo tola. Loko u tirhisa leswi , i swa nkoka swinene ku swi tirhisa hi ku kongoma hilaha dokodela a swi ringanyetaka hakona, ni hi nkarhi lowu vekiweke ha wona.

• Ti- corticosteroid leti tirhisiwaka etindhawini ta le henhla: Leyi i mirhi leyi talaka ku nyikiwa mirhi ya eczema. Ti ta hi xivumbeko xa ti cream kumbe mafurha yo tola. Ti tirha hiku hatlisa ti hunguta ku pfimba na ku pfimba. Ti kumeka hi matimba yo hambana-hambana. Dokodela wa wena u ta ku byela matimba ni nkarhi lowu faneleke eka xiyimo xa wena. U nga vileli, ti hlayisekile swinene naswona ti tirha loko ti tirhisiwa hilaha swi lerisiweke hakona.
• Swisivela-mavabyi swa calcineurin leswi cheriwaka ehenhla ka nhloko (TCIs):Lawa i muxaka wun’wana wa mafurha lama hungutaka ku pfimba ka nhlonge. Leswi ti nga riki na ti- steroid, minkarhi yin’wana ti nyikiwa tindhawu leti nga ni vuxiyaxiya to tanihi xikandza ni nhamu, kumbe ku tirhisiwa nkarhi wo leha.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Leswi swi ta hi xivumbeko xa tiphilisi. Swi nga nyikiwa ku hunguta ku pfimba, ngopfu-ngopfu nivusiku, leswaku swi ku pfuna ku etlela kahle. Hambiswiritano, a ti horisi eczema, ti pfuneta ntsena ku lawula ku pfimba.
• Swidlaya-switsongwatsongwana: Loko ku va ni vuvabyi bya nhlonge, ku nga ha nyikiwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana leswaku yi byi tshungula.

Eka swiyimo swin’wana swo tika, ku nga ha nyikiwa ti- corticosteroid leti dyiwaka kumbe mirhi yin’wana leyi sivelaka masocha ya miri, kambe ntsena ehansi ka vulawuri lebyikulu bya dokodela.

4. Tivonele eka ndlela leyi u hlambaka ha yona.

Ku hlamba kahle na swona i swa nkoka eka vanhu lava nga na eczema.

• Hlamba siku na siku, kambe unga hlambi kutlula 5-10 wa timinete.
• U nga tirhisi mati yo hisa. Mati yo kufumela ya antswa swinene.
• Papalata swisibi swo tika. Tirhisa xibasisi xo olova, lexi nga riki na xisibi. Chela xisibi ntsena eka tindhawu leti ku nga na eczema.
• U nga khumbi miri wa wena hi matimba ngopfu. Pat dry hi thawula.
• Chela moisturizer ku nga si hela timinete ta 3 u hlambe, loko nhlonge ya wena ya ha tsakama. U nga rivali leswi!

5. Switsundzuxo swo lawula ku pfimba.

Ku pfimba i xiphiqo lexikulu. Kambe ku khwaxa entiyisweni swi nga onha nhlonge ni ku nyanyisa eczema. Kutani, i swa nkoka ku lawula ku khwaxa hi laha swi kotekaka ha kona.

• Hlayisa swipikiri swa wena swi koma leswaku hambi wo swi khwaxa, swi nga onhi ngopfu nhlonge ya wena.
• Loko u ri karhi u hlantswa nivusiku, u nga ha veka swihuku swa khotoni eka n’wana wa wena.
• Loko u titwa u lava ku khwaxa, chela xitofu xo karhi ematshan’weni ya sweswo, kutani u veka compress yo titimela eka ndhawu yoleyo.
• Loko dokodela a n’wi nyike mirhi leyi dlayaka histamine, yi tirhise kahle.

Xana swi njhani ku hanya na eczema?

Eczema yi nga va xiyimo lexi hetaka matimba minkarhi yin’wana. Swi nga khomisa tingana ni ku karhata hikwalaho ka ku tshamela ku rhurhumela ni swirhumbana leswi vonakaka. Leswi swi nga khumba ngopfu-ngopfu vana lavatsongo.

• A wu wexe: Eczema i xiyimo lexi tolovelekeke. Vulavula ni dokodela wa wena, ndyangu wa wena kumbe munghana loyi u n’wi tshembaka hi mhaka leyi.
• Lawula ntshikilelo: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, ntshikilelo wu nga nyanyisa eczema. Kutani, endla swilo leswi ku tsakisaka, endla vutiolori, anakanyisisa ni vurhongo lebyi eneleke. Swilo leswi swi ta pfuna ku hunguta ntshikilelo.
• Mintlawa yo seketela: Ematikweni man’wana, ku ni mintlawa yo seketela vanhu lava nga ni vuvabyi bya eczema. Leti ti nga va ndhawu leyinene yo dyondza hi mintokoto ya vanhu van’wana ni ku kuma nchavelelo.

Tsundzuka leswaku u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke, lebyi tsakisaka hi vuvabyi bya eczema. Nchumu wa nkoka swinene i vulawuri lebyi faneleke ni langutelo lerinene.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Loko u nga swi koti ku lawula eczema ya wena hi mirhi ya le kaya ni mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, kumbe loko u ri ni swikombiso swin’wana swa leswi landzelaka, tiyiseka leswaku u vona dokodela.

• Loko ku pfimba na ku tshwuka swi ri swikulu lerova swi kavanyeta vurhongo.
• Loko ku nga ri na ku antswisiwa hi vutshunguri bya le kaya.
• Loko nhlonge yi va yo tshwuka, yi va ni swirhumbana, yi khuluka mati lama nga ni mati kumbe yi languteka ku fana ni xirhumbana, leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa hi nhlonge.
• Loko nhlonge yi ri na xiyimo xo fana na ku hisa ka miri, kumbe swirhumbana swi humelela hi ku vava.
• Loko eczema yi kavanyeta mintirho ya n’wana ya siku na siku na ntirho wa xikolo.
• Loko u ri na ku kanakana kumbe ku chava hi mhaka leyi.

Dokodela a nga kambela xiyimo xa wena kahle naswona loko swi laveka, a ku nyika mirhi yo tiya, kutani a ku hundzisela eka dokodela wa nhlonge.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Eczema, ngopfu-ngopfu Atopic Dermatitis, i xiyimo xa nhlonge lexi nga hlundzukisakanyana, kambe loko xi lawuriwa kahle, xi nga lawuriwa kahle . A ku na xivangelo xo chava.

• Nchumu wa nkoka swinene i ku hlayisa nhlonge ya wena yi tsakama nkarhi hinkwawo. Unga rivali ku chela moisturizer ya kahle minkarhi yo hlaya hi siku.
• Kuma swilo leswi endlaka leswaku eczema ya wena yi nyanya naswona u swi papalata.
• Tirhisa murhi hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a wu leriseke hakona. U nga chavi tikhrimisi ta steroid. Swi pfuna swinene loko swi tirhisiwa hilaha dokodela wa wena a swi leriseke hakona.
• Lawula ku khwaxa hi laha swi kotekaka ha kona. Ku khwaxa swi ta nyanyisa xiyimo.
• Loko uri na swikombiso swa mavabyi ya nhlonge (swirhumbana swotshuka, swirhumbana), vona dokodela hiku hatlisa.
• Eczema a yi tluleli, hikwalaho u nga chavi ku tihlanganisa ni vanhu van’wana.
• Tshama u ri ni langutelo lerinene. Loko u lawuriwa kahle, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke, lebyi ntshunxekeke hi vuvabyi bya eczema.

Loko wena kumbe un’wana endyangwini wa wena a ri na xiphiqo lexi, u nga xaniseki u ri wexe, lava xitsundzuxo xa dokodela. Kutani u ta kuma mpfuno lowu u wu lavaka.

` Eczema, atopic dermatitis, mavabyi ya nhlonge, ku pfimba, vutshunguri bya vana, nhlayiso wa nhlonge, nhlonge yo oma