Ku vava ni ku va wexe leswi taka loko u hlalela mana wa wena la rhandzekaka, tatana kumbe munghana wa wena lonkulu a ya a va n’wana siku na siku, naswona sweswo ndza swi twisisa kahle. Ku khathalela munhu loyi a hanyaka ni vuvabyi bya Alzheimer i xin’wana xa switlhavelo leswikulu emisaveni. Hambileswi ku nga nchumu wa rirhandzu ku wu endla, minkarhi yin’wana wu nga titwa onge i ndzhwalo lowu u nga ta ka u nga wu tiyiseli u ri wexe. Kambe i swa nkoka ku tsundzuka leswaku a wu wexe eka riendzo leri.
Ha yini leswi swi tika swonghasi? Mintlhontlho leyi muhlayisi a langutaneke na yona
Ku khathalela munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer swi nga va ntokoto lowu karharisaka swinene, emirini ni le mianakanyweni. Swi fana ni loko u teka riendzo ro leha.
- Ku karhala ka mintlhaveko: Swa tika ku veka hi marito gome leri u ri twaka loko munhu loyi u n’wi rhandzaka a ku rivala hakatsongo-tsongo, ndyangu wa yena ni leswi a nga swona. Minkarhi yin’wana u nga ha titwa u hlundzukile ni ku khunguvanyeka hikwalaho ka mahanyelo ya vona lama cinceke. U nga ha ehleketa ni hi mhaka leyi ivi u titwa u ri ni gome. Mintlhaveko leyi hinkwayo yi tolovelekile swinene.
- Ku karhateka emirini: U fanele u xalamuka tiawara ta 24 hi siku. U nga ha va wena u dyisa, u hlamba, u ambala naswona minkarhi yin’wana u n’wi nyika mirhi. Swi nga ha endleka u nga swi koti ku etlela nivusiku. Hi leswi hinkwaswo, i swa ntumbuluko leswaku miri wa wena wu ta titwa wu karhele swinene.
- Ku tihambanisa ni vanhu van’wana: Swi nga ha endleka u nga ha ri na nkarhi wo famba ni vanghana, ku ya eminkhubyeni kumbe ku endla swilo leswi u swi tsakelaka. Hakatsongo-tsongo u nga ha titwa u ri yexe naswona u tihambanisa ni vanhu.
- Timhaka ta Timali: Ku durha ka vutshunguri ni switirhisiwa leswi lavekaka swi nga veka ntshikelelo eka timali ta wena. U nga ha boheka ni ku tshika ntirho wa wena leswaku u ta khathalela muvabyi.
A hi wena ntsena u langutaneke ni swiphiqo leswi. Lexi i nchumu lowu un’wana ni un’wana loyi a khathalelaka vavabyi va Alzheimer a wu kumaka emisaveni hinkwayo, ku katsa ni le makaya ya hina eSri Lanka. Nchumu wa nkoka swinene i ku twisisa leswaku ku kombela mpfuno a hi ku tsana, kambe i matimba.
Xana hi fanele hi rhwala ndzhwalo lowu hi ri hexe? Tindlela to kuma mpfuno
A swi tano nikatsongo! A wu fanelanga u endla leswi hinkwaswo u ri wexe. Ku kombela mpfuno a swi vuli swona leswaku a wu na rirhandzu lerikulu. Swi vula ntsena leswaku u lava matimba yo tikhathalela ku antswa ni murhandziwa wa wena.
Ehleketa hi swona ku fana na ku vula leswaku, eka xiyimo xa xihatla eka xihahampfhuka, u fanele ku ambala xisirhelelo xa wena xa okisijini u nga si pfuna van’wana. Loko u hanye kahle ntsena u nga n’wi khathalela kahle muvabyi.
A hi voneni leswaku hi nga pfuna njhani eka swiphiqo leswi.
| Ntlhontlho lowu u langutaneke na wona | Xana ndzi nga wu kuma njhani mpfuno? |
|---|---|
| Ntshikilelo lowu nga tiyiselekiki ni ku vilela | Vulavula ni ndyangu wa wena, munghana loyi u n’wi tshembaka, hi leswi nga emiehleketweni ya wena. Vulavula ni dokodela wa wena. Loko swi laveka, lava mpfuno eka mutsundzuxi wa rihanyo ra miehleketo. |
| Ku karhala emirini ni ku pfumala vurhongo | Hlanganisa ntirho lowu ni swirho swin’wana swa ndyangu. Tivekele awara hi siku ivi u wisa. Loko u ri na mali, kuma mpfuno eka vukorhokeri bya nhlayiso wa le kaya. |
| Ku pfumaleka ka ku twisisa mayelana na vuvabyi na vulawuri bya mahanyelo | Yingisela hi vukheta dokodela loyi a tshungulaka muvabyi. Kuma vuxokoxoko eka tinhlengeletano to fana na Lanka Alzheimer’s Foundation. U nga chavi ku cinca ka xitshuketa ka muvabyi, dyondza ndlela yo langutana na swona. |
| Ku tihambanisa ni vanhu ni ku va wexe | Tshama u ri eku hlanganiseni ni vanghana eka Internet kumbe hi riqingho. Hlanganyela mintlawa ya nseketelo ku vulavula na vanhu lava nga hundza eka mintokoto yo fana. |
Xana hi nga wu kuma kwihi mpfuno eSri Lanka?
Hambileswi ku nga ni tinhlengeletano to tala ta xikongomelo lexi ematikweni yo tanihi Amerika na Yuropa, ku tlhela ku va ni tindhawu ta nkoka eSri Lanka leti nga ku pfunaka.
1. Xiseketelo xa Alzheimer xa Lanka
Leyi i nhlangano lowu rhangelaka eSri Lanka lowu tinyiketeleke eka vavabyi va Alzheimer ni vahlayisi va vona. Va nyika vukorhokeri byo hambana hambana mahala.
- Minongonoko yo lemukisa: Yi ku dyondzisa hi vuvabyi lebyi, ndlela yo khathalela muvabyi ni timhaka ta nawu.
- Mintlawa ya Nseketelo wa Vahlayisi: Leyi i ndlela leyinene yo hlangana na vahlayisi van’wana vo fana na wena, ku avelana mintokoto, na ku kuma nchavelelo.
- Layini yo Pfuna: U nga bela riqingho nomboro ya vona ya riqingho ku bula hi swivutiso swihi na swihi, swivilelo kumbe timhaka leti u nga ha vaka na tona, na ku kuma switsundzuxo.
- Day Care Center: Senthara ya vona eMaradana yi nyika switirhisiwa leswaku vavabyi va heta siku va ri karhi va endla mintirho yo hambana-hambana. Leri i lunghelo lerinene eka wena ro wisanyana.
2. Dokodela wa wena
Dokodela wa ndyangu wa wena kumbe mutivi loyi a ku tshungulaka i mutsundzuxi wa wena wo sungula ni lonene. Vulavula na yena erivaleni hi xiyimo xa wena, mirhi leyintshwa ni rihanyo ra wena ra mianakanyo ni ra miri . Va nga ku hundzisela eka vativi van’wana loko swi laveka.
3. Titliliniki ta Miehleketo eSwibedlhele
Swibedlhele swo tala swa mfumo ni swa phurayivhete swi ni titliliniki to hlawuleka ta vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo, leti nyikaka ku kambela, vutshunguri ni switsundzuxo eka lava khathalelaka muvabyi.
4. Ndyangu na vanghana
Lowu i nseketelo lowu u nga na wona ekusuhi. U nga vi na tingana ku kombela mpfuno. Ku kombela swilo leswintsongo swo fana na, "U nga hlalela manana tiawara timbirhi madyambu lawa?" kumbe "U nga ndzi rindza loko ndzi ri karhi ndzi ya exitolo?" swi ta va ku ntshunxeka lokukulu. Va byele mintlhaveko ya wena.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku khathalela munhu la nga ni vuvabyi bya Alzheimer i ntlhontlho swinene. Swi tolovelekile hi ku helela ku titwa u karhele, u ri ni gome naswona u hlundzukile hikwalaho ka swona.
- A wu wexe enyimpini leyi. Kuna swivandla swa nkoka na vukorhokeri eSri Lanka, kufana na "Lanka Alzheimer's Foundation", ku ku pfuna.
- Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela wa wena hi xiyimo xa muvabyi, swin’we ni swiphiqo swihi na swihi leswi u nga ha langutanaka na swona.
- Ku tikhathalela a hi vutianakanyi; i swa nkoka eku nyikeleni ka nkhathalelo lowunene eka muvabyi. U nga tshuki u kanakana ku kombela mpfuno eka ndyangu ni vanghana.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena