Xana u tshame u pfuka nimixo u kuma misisi yo tala eka mubedo wa wena kumbe eka xikamarana xa wena endzhaku ko hlamba? Ku lahlekeriwa hi misisi i xiphiqo lexi tolovelekeke lexi vanhu vo tala va langutanaka na xona. Eka van’wana, hambi ku ri ku lahlekeriwa hi misisi yitsongo i mhaka leyikulu. Eka van’wana, hambi ku ri ku lahlekeriwa hi misisi yo tala ku nga va mhaka leyikulu, hambiloko ku ri ku rhurhumela. Kutani kahle-kahle leswi i yini? A hi vulavuleni hi swona hi ku olova, ku sukela eku sunguleni.
Xo sungula, a hi voneni, i yini murhi lowu wa misisi?
Hi ku olova, misisi i muxaka wa tiphrotheyini leti endliwaka hi swiphepherhele leswitsongo leswi nga enhlongeni ya hina. Phuroteyini leyi hi yi vitana Keratin . Misisi leyi yi mila kwalomu ka hinkwako emirini wa hina, handle ka tindhawu ti nga ri tingani to fana ni mavoko ni swikunwana swa hina. Kambe tin’wana ta tona ti kahle swinene lerova a hi swi koti ni ku ti vona.
Loko swirhumbana leswi swa misisi swi ri karhi swi humesa tisele letintshwa, tisele ta khale ti susumetiwa ti huma enhlongeni. Misisi leyi u yi vonaka entiyisweni i ntambhu ya tisele ta keratin leti feke. Munhu lonkulu hi xiringaniso u ni misisi ya le xikarhi ka 100 000 na 150 000 enhlokweni ya yena. Swi tolovelekile hi ku helela ku lahlekeriwa hi misisi ya 50 ku ya eka 100 hi siku. Kutani a swi bohi ku vilela loko u kuma voya byi nga ri byingani eka xikamarana xa wena.
Xirhendzevutana xin’wana ni xin’wana xa misisi xi ni xirhendzevutana xa xona xa vutomi. Leswi swi avanyisiwile hi swiyenge swinharhu leswikulu:
- Anagen Phase: Lowu i nkarhi lowu hair shaft yikulaka hiku gingiriteka. Leswi swi nga teka malembe man’wana ni man’wana ku sukela eka malembe mambirhi ku ya eka ya tsevu.
- Xiyenge xa Catagen: Lexi i xiphemu xo koma, xo cinca lexi tekaka kwalomu ka mavhiki mambirhi kuya eka manharhu.
- Xiphemu xa Telogen: Lexi i xiphemu xo wisa xa xirhendzevutani xa misisi. Yi teka kwalomu ka tinhweti timbirhi kuya eka tinharhu. Loko xiphemu lexi xi hela, xirhendzevutana xa misisi xi wa, naswona xirhendzevutana lexintshwa xa misisi xi sungula ku kula ku suka eka xirhendzevutana lexi fanaka.
Loko u ri karhi u dyuhala, rivilo leri misisi leyi yi kulaka ha rona hi ntumbuluko ri hunguta rivilonyana.
Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya ku lahlekeriwa hi misisi?
Ina, ku lahlekeriwa hi misisi ku nga humelela hi tindlela to tala to hambana-hambana. Eka swa vutshunguri, leswi hi swi vitana alopecia . A hi languteni tinxaka tin’wana letikulu.
| Muxaka wa misisi | Hi ku olova... |
|---|---|
| Involutional Alopecia leyi nga ni swirhumbana | Lexi i nchumu wa ntumbuluko lowu humelelaka loko munhu a dyuhala. Tintambhu ta misisi ti hunguteka hakatsongo-tsongo naswona ti koma. |
| Vuvabyi bya Androgenic Alopecia | Lexi i xiyimo xa xitekela. Male Pattern Baldness yivanga kuva na mpandla eka matlhelo hamambirhi ya nhloko na harhi ya nhloko. Female Pattern Baldness yivanga ku olova ka misisi enhlokweni hinkwayo, ngopfu ngopfu eka crown. |
| Xirhumbana xa Alopecia Areata | Swi nga sungula hi xitshuketa. Fambiselo ra nsawutiso ra miri ri hlasela swirho swa misisi hi xihoxo. Leswi swi endla leswaku ku va na swiphemu swa mpandla eka tindhawu tin’wana. Kambe eka 90% wa vanhu, misisi yitlhela yikula endzhaku ka malembe nyana. |
| Telogen Effluvium ya xirhendzevutani | Endzhaku ka ku veleka, vuvabyi lebyikulu kumbe ntshikilelo lowukulu, swirhumbana swo tala swa misisi hi xitshuketa swi nghena eka xiyimo xo wisa. Leswi swi endla leswaku misisi yo tala yi wa hi nkarhi wun’we. Kambe leswi i swa xinkarhana. |
| Traction Alopecia ya ku koka | Switayili swa misisi leswi kokaka misisi swi tiya (e.g., braiding, buns) swinga onha ti hair follicles naswona swivanga ku lahlekeriwa hi misisi hi laha kunga heriki. |
| Swivati swa Alopecia | Switsongwatsongwana swin’wana swa nhlonge ni swiyimo swi nga vanga swivati enhlongeni, leswi endlaka leswaku misisi yi nga ha tlheleli eka tindhawu teto. |
Ha yini misisi leyi yi ri karhi yi wa? Hi swihi swivangelo?
Hambi ku ri madokodela a ma nge vuli hi ku tiyiseka leswaku ha yini swirhabyani swin’wana swa misisi swi ri ni xirhendzevutana xo koma xa ku kula ku tlula swin’wana, kambe ku ni swilo swo hlayanyana leswi nga hoxaka xandla eku lahlekeni ka misisi.
- Tihomoni: Ku nga ringani ka tihomoni, ngopfu-ngopfu ku cinca ka tihomoni ta xinuna (androgens), ku nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi.
- Tijini: Ku navela ku va ni mpandla swi kumiwa hi tijini leti kumiweke tanihi ndzhaka eka vatswari.
- Ntshikilelo, mavabyi ni ku veleka: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, leswi swi nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi swa xinkarhana.
- Mirhi yin’wana: Vutshunguri bya khensa (vutshunguri bya tikhemikhali), mirhi yo hunguta ngati ni mirhi yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati swi nga endla leswaku misisi yi lahlekeriwa swa xinkarhana.
- Ku pfumaleka ka swakudya: .Ku nga dyi swakudya leswi ringaniseriweke, ngopfu-ngopfu loko u pfumala tiphrotheyini, ayoni, zinc ni tivhithamini to karhi (Vhitamini A, B, C, D, E), swi nga endla leswaku misisi yi lahlekeriwa.
- Swiyimo swa vutshunguri: Mavabyi yo tanihi vuvabyi bya thyroid, vuvabyi bya chukele ni ku kayivela ka ngati hikwalaho ka ku kayivela ka ayoni na wona ma nga vanga ku lahlekeriwa hi misisi.
- Swilo leswi nga ni khombo leswi u faneleke u swi endla eka misisi ya wena: Ku tshamela ku tirhisa tikhemikhali, ku hisa ngopfu (ku lulamisa/ku gombonyokisa) ni ku boha misisi ya wena hi matimba swi nga tsanisa misisi ya wena ni ku endla leswaku yi tshoveka.
Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, loko u ri na ku kanakana hambi ku ri kutsongo hi ku lahlekeriwa hi misisi ya wena, ku vona dokodela la fanelekaka ku kuma xivangelo lexi kongomeke u nga si ringeta mafurha man’wana ni man’wana ni shampoo leyi xavisiwaka.
Xana u swi vona njhani kahle ku lahlekeriwa hi misisi?
Leswaku u kuma leswaku i yini lexi vangaka ku lahlekeriwa hi misisi ya wena, u fanele u rhanga hi ku vona dokodela. Hi leswi swin’wana leswi u nga ha kotaka ku swi endla:
- Matimu ya vutshunguri ni ku kamberiwa ka miri: Dokodela u ta ku vutisa swivutiso swo tala, swo tanihi loko ku ri ni un’wana endyangwini wa wena loyi a veke ni swiphiqo leswi fanaka, leswaku i mirhi yihi leyi u yi nwaka ni leswaku vutomi bya wena byi njhani.
- Ku kamberiwa ka nhlonge: Nhlonge ya kamberiwa ku vona loko yi nga ri na mavabyi, yo tshwuka na ku va na swivati. Lens yo hlawuleka (trichoscopy) yinga tirhisiwa ku kambela xiyimo xa ti hair follicles.
- Ku Kamberiwa Ngati: U nga ha komberiwa ku endla xikambelo xa ngati leswaku u kambela swilo swo tanihi mpimo wa ayoni, vhithamini D ni tihomoni ta thyroid.
- Biopsy: Leswi a swi bohi eka swiyimo swo tala. Hambiswiritano, loko ku ri ni ku kanakana leswaku ku ni nhlonge leyi nga ni swivati, ku nga tekiwa xiphemu lexitsongo swinene xa nhlonge eka nhlonge ya nhloko ivi xi kamberiwa.
Phela, xana ku ni vutshunguri bya leswi?
Ina, ku ni vutshunguri eka swiyimo swo tala! Vutshunguri byi titshege hi xivangelo xa ku lahlekeriwa hi misisi ya wena.
Mirhi
- Ku ni swilo swin’wana leswi nga ni xinghana eka nhlonge ya nhloko. Xikombiso xa kona i Minoxidil .
- Kuna tiphilisi letinga nwiwaka ku tshungula male pattern baldness. Xikombiso xa kona i Finasteride .
- Loko misisi ya wena yi ri karhi yi wa hikwalaho ka xiphiqo xa masocha ya miri, yo tanihi alopecia areata, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u tirhisa tikhrimisi kumbe mirhi leyi nga ni ti- corticosteroid.
Vutshunguri byin’wana (Maendlelo) .
- Hair Grafting/Transplantation: Ku teka ti hair follicles kusuka eka xiphemu xin’wana xa miri (hakanyingi endzhaku ka nhloko) kutani u tlhela u byala eka tindzhawu leti kungariki na voya.
- Vutshunguri bya ku Vonakala (Low-Level Laser Therapy): Ku hlohlotela swirhabyani swa misisi hi ku tirhisa miseve yo hlawuleka ya ku vonakala.
- Vutshunguri bya Plasma leyi Fuweke hi Tiplatelet (PRP): Yi hambanisa plasma ni ngati ya wena ivi yi yi chela endzhaku enhlongeni leswaku yi endla leswaku misisi yi kula.
- Scalp Micropigmentation: Leswi swi katsa ku tirhisa inki leyi nga heriki leyi fanaka ni tattoo leswaku u chela tinhla letitsongo etindhawini leti misisi yi nga talangiki, leswi endlaka leswaku misisi yi vonaka yi tsindziyerile.
Xilemukiso: Tivonele swinene eka switirhisiwa swofana na "hair growth oil in 7 days" leswi xavisiwaka. U nga kanganyisiwi hi swilo leswi nga riki na vumbhoni bya sayense. Minkarhi hinkwayo vulavula ni dokodela u nga si sungula vutshunguri byihi na byihi.
Xana a wu nge swi koti ku yimisa ku lahlekeriwa hi misisi?
Tinxaka tin’wana (e.g. swivangelo swa ti gene) swa tika ku ti sivela hiku hetiseka, kambe kuna swilo swotala leswi hinga swi endlaka ku hunguta ku onhaka ka misisi ya hina.
- Dyana swakudya leswi ringaniseriweke: Dyana swakudya leswi nyikaka miri wa wena swakudya swo tanihi tiphrotheyini, ayoni, zinc na biotin.
- U olova eka misisi ya wena: U nga bohi misisi ya wena hi matimba. U nga yi kama hi matimba ngopfu. Tirhisa shampoo yo olova na conditioner.
- Papalata ku hisa ngopfu: Pfuxeta ku tirhisiwa ka swilo swo olovisa misisi ni swilo swo gombonyokisa misisi.
- Lawula ntshikilelo: Ringeta ku ntshunxa mianakanyo ya wena hi swilo swo tanihi yoga ni ku anakanyisisa.
Ku lahlekeriwa hi misisi ku nga va ntokoto lowu hetaka matimba. Kambe a hi makumu ya misava. Hi switsundzuxo leswi faneleke swa vutshunguri ni vutshunguri, xiyimo lexi xi nga lawuriwa ngopfu. U nga chavi, naswona u nga heli ntshembo.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile ku lahlekeriwa hi kwalomu ka 50-100 wa misisi hi siku. U nga vileli hi swona.
- Loko misisi ya wena yi ri karhi yi wa ku tlula mpimo kumbe loko u sungula ku va ni swivati swa mpandla, vona dokodela hi ku hatlisa.
- Ku ni swivangelo swo tala swa ku lahlekeriwa hi misisi. Tijini, tihomoni, swakudya, ntshikilelo ni mavabyi hi swin’wana swa swilo leswikulu.
- Loko ku kumiwa xivangelo lexinene, hakanyingi ku ni vutshunguri lebyi tirhaka.
- U nga kanganyisiwi hi switirhisiwa swa "miracle" leswi xavisiwaka leswi nga riki na xisekelo xa sayense. U nga tlangi hi mali ni nkarhi wa wena.
- Swakudya leswi ringaniseriweke, ku khathalela misisi hi ndlela yo olova ni ku hanya kahle emianakanyweni i swa nkoka swinene eka rihanyo ra misisi ya wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena