Xana wa swi tiva hi xivumbeko lexi xo hlamarisa enhan’wini ya wena? (Cervical Spine) A hi buleni!

Xana u tshame u tivutisa leswaku nhamu ya wena i ya nkoka ku fikela kwihi, yi endliwe hi ndlela yo hlamarisa ku fikela kwihi? Ehleketa ntsena, ku hlayisa nhloko ya wena yi ololokile, u languta etlhelo, u languta ehenhla, u languta ehansi, u pfumela hi nhloko ku vula leswaku "ina", u ninginisa nhloko ku suka eka tlhelo rin'wana ku ya eka rin'wana ku vula leswaku "e-e"... hinkwaswo leswi swi pfuniwa hi xivumbeko lexi xo rharhangana enhan'wini ya wena. Namuntlha hi ta vulavula hi xiphemu xa le henhla xa nkolo wa wena, lexi hi tlhelo ra vutshunguri xi tiviwaka tanihi nkolo wa khwiri . Swi fana ni xihlamariso xa vunjhiniyara xa miri wa hina!

Xana nkolo wa khwiri i yini?

Hi ku olova, xiphemu xa nkolo wa wena enhan’wini ya wena xi vuriwa nkolo wa khwiri. Yi vumbiwa hi marhambu lamatsongo ya nkombo lama hlanganisiweke ehenhla ka man’wana. Marhambu lawa ma vuriwa vertebrae . Ti na tinomboro ta C1 ku ya eka C7.

Ehleketa hi yona ku fana ni xihondzo xa switina swa switoyi, kambe yi rharhanganile swinene naswona yi tiyile.

Timbirhi to sungula eka ti vertebrae leti ta nkombo (C1 na C2) ti hlawulekile nyana.

• C1 vertebra: Leswi swi tlhela swi vuriwa Atlas . U tsundzuka Atlas leyi humaka eka mintsheketo ya Magriki, loyi a khomeke misava emakatleni yakwe? Ku fana na yena, marhambu lawa ya pfuneta ku khoma nhloko ya wena ehenhla. Yi vumbiwe ku fana ni xingwavila, ku fana ni nseketelo ehansi ka khwiri ra wena.
• C2 vertebra: Leswi swi vuriwa Axis . Laha hi laha atlasi ya C1 yi rhendzelekaka kona. Loko u dzungudza nhloko ku suka eka tlhelo rin'wana ku ya eka rin'wana ku vula leswaku "e-e," atlilasi yi vonaka yi soholoteka eka xirhendzevutani lexi. Xana a swi hlamarisi?

Ti vertebrae leti, ku suka eka C1 ku ya eka C7, ti hlanganisiwa endzhaku hi mahlangano yo hlawuleka lama vuriwaka facet joints . Mahlanganiselo lawa ya ku pfumelela ku gombonyokisa nhamu ya wena emahlweni, endzhaku ni ku yi hundzuluxa ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana.

Ku ni misiha yo tala, misiha, misiha ni misiha leyi rhendzeleke vertebra leyi ya khwiri. Nakambe, loko vertebra yin’wana yi ri ehenhla ka yin’wana, ku ni nchumu lowu vuriwaka ti- intervertebral disc exikarhi ka wona. Leswi swi fana ni swilo swo pfalela swilo leswi nga emovheni. Hi leswaku, ti tswonga ku rhurhumela loku taka enhan’wini naswona ti sivela marhambu ya nhloko leswaku ma nga hlangani.

Xin’wana xa nkoka hileswaku etlhelo ka nkolo wa wena hinkwawo, ku sukela enhan’wini ya wena ku ya ehansi, exikarhi ku ni nkolo wa nkolo . Nkolo lowu wa nkolo hi wona wu rhwala marungula lama humaka ebyongweni ku ya eka miri hinkwawo, ni marungula lama humaka emirini ma tlhelela ebyongweni. Swi fana ni ndlela leyikulu ya rungula emirini wa hina.

Hi yihi mintirho leyikulu ya marhambu ya khwiri?

Hambileswi yi nga ha vonakaka yi ri yitsongo, vukorhokeri lebyi nyikeriwaka hi marhambu ya khwiri i byikulu swinene.

1. Ku sirhelela nkolo: Hilaha hi vuleke hakona eku sunguleni, nkolo wu famba hi nkolo. Kuna khumbi lerikulu exikarhi ka vertebra yin’wana na yin’wana, leyi vuriwaka vertebral foramen.Loko makhumbi lawa hinkwawo ma hlangana, ma endla chubu. Nkolo wa nkolo wu hundza hi le ka chubu rero. Kutani, marhambu ya khwiri ma nyika nsirhelelo lowunene eka xiphemu xa nkolo wa nkolo enhan’wini.

2. Yi seketela nhloko naswona yi pfumelela ku fambafamba: Nhloko ya xikarhi yi tika exikarhi ka 10 na 13 wa ti pounds (kwalomu ka 4.5 na 6 kg). Ndzilo lowu wu seketeriwa hi ti cervical vertebrae. A hi swona ntsena, kambe u nga ha tlhela u gombonyokisa nhamu ya wena emahlweni (ku ololoka) , endzhaku (ku engetela) , u yi hundzuluxela ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana (ku rhendzeleka) , kumbe u yi gombonyokisa etlhelo leswaku ndleve ya wena yi khumba makatla ya wena (ku ololoka hi tlhelo) . Xiphemu lexi xi pfuna eka hinkwaswo leswi.

3. Ku nyika ndlela leyi hlayisekeke ya misiha leyi rhwalaka ngati ebyongweni: Kuna swihloka leswintsongo eka marhambu ya khwiri kusuka eka C1 kuya eka C6. Hi ku tirhisa mimbhovo leyi, misiha ya ngati leyi vuriwaka ti- vertebral arteries yi yisa ngati ebyongweni. Lexi hi xona ntsena xiphemu xa nkolo hinkwawo lexi nga ni makhumbi eka marhambu leswaku misiha yi hundza eka yona.

Ehleketa hi nhamu ya wena tanihi nhlangano lowu khomekeke. Eka tlhelo rin’wana, nhloko ya wena yi khomiwe ehenhla, kasi hi tlhelo lerin’wana, yi rhwala marungula ya nkoka ni ngati ebyongweni, hinkwaswo leswi swi ri karhi swi byi sirhelela!

Hi tihi tinyama tin’wana ta nkoka to olova leti rhendzeleke nkolo wa khwiri?

A hi marhambu ya nhloko ntsena, kambe swilo swin’wana swo tala swi fambisana ni fambiselo leri.

Misiha

Kuna misiha yo hlayanyana ya nkoka leyi pfunetaka eka ku famba-famba ka nhamu na ku tshamiseka:

• Sternocleidomastoid: Leyi i misiha leyi tsutsumaka kusuka endzhaku ka ndleve kuya emahlweni ka nhamu eka matlhelo hamambirhi ya nhamu. Hi swona leswi tirhaka loko u hundzuluxa nhloko ya wena ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana ivi u tlakusa xikandza xa wena.
• Trapezius: Leyi i misiha yimbirhi ya matlhelo manharhu. Ti tsutsuma kusuka ehansi ka khwiri, kuya ehansi enhan’wini, kuya hi nkolo wa xifuva, naswona ti namarhela eka swirhendzevutani swa makatla. Ti pfuneta ku tlakusa nhloko, ti gombonyokisa nhamu endzhaku, ti hundzuluxa nhloko kuya exineneni nale ximatsi, naswona ti tlakusa makatla nyana.
• Levator scapulae: Misiha leyi yi khomanisiwile na mune wosungula wa cervical vertebrae nale henhla ka shoulder blade. Swi pfuneta ku tlakusa xirhendzevutani xa makatla, ku rhetela nhloko etlhelo ni ku hundzuluxa nhloko.
• Erector spinae: Lowu i ntlawa wa misiha leyi pfunetaka ku hlayisa ku yima yi yimile, yi rhendzeleka ni nhamu ni ku yi gombonyokisa yi tlhelela endzhaku.
• Deep cervical flexors: Leswi swi tsutsuma ehansi emahlweni ka nkolo wa khwiri. Ti pfuneta ku gombonyokisa nhamu emahlweni na ku tiyisisa nkolo wa khwiri.
• Misiha ya suboccipital: Leyi i mimpatswa ya mune ya misiha. Ti hlanganisa ehenhla ka cervical vertebrae na le hansi ka khwiri. Ti pfuneta ku rhetela ni ku hundzuluxa nhloko yi tlhelela endzhaku.

Swirho swa misiha

Ti ligaments tifana na ti bands leti hlanganisaka marhambu xikan’we naswona ti pfuneta ku hlayisa nkolo wa cervical wutshamisekile. Kuna ti ligament tinharhu letikulu:

• Anterior longitudinal ligament: Leyi yi suka ehansi ka khwiri ku ya ehansi emahlweni ka cervical vertebrae. Yi ololoka loko nhamu yi govekile yi tlhelela endzhaku.
• Posterior longitudinal ligament: Leswi swisungula eka C2 vertebra naswona swi tsutsuma kuya ehansi endzhaku ka cervical vertebrae. Yi ololoka loko nhamu yi govekile emahlweni.
• Ligamentum flava: Ligament leyi yi funengeta endzhaku ka le ndzeni ka vertebra yin’wana na yin’wana, hi ndlela ya nkolo. Yi sirhelela nkolo ku suka endzhaku.

Tidisiki ta le xikarhi ka marhambu ya nkolo

Tani hilaha hinga vula hakona ekusunguleni, leti i "shock absorber cushions" exikarhi ka ti vertebrae. Kuna tsevu wa ti disc leti exikarhi ka ti cervical vertebrae ta nkombo. Ti tswonga ntshikelelo na ku tshukatshuka enhan’wini, naswona ti tlhela ti ku pfuna ku gombonyoka ni ku hundzuluxa nhamu ya wena hi ku olova loko u endla mintirho.

Misiha

Mimpatswa ya tsevu ya misiha yi huma exikarhi ka mpatswa wun’wana ni wun’wana wa marhambu ya khwiri hi ku tirhisa swivulwa leswitsongo (foramen). Leswi swi tsariwile C1 kuya eka C8. Misiha leyi yi lawula ku famba-famba ka misiha ya le nhan’wini, emakatleni, evokweni ni le vokweni, swin’we ni ku nyika ku twa etindhawini teto.

• Misiha ya C1, C2, C3: Lawula ku famba-famba ka nhloko ni nhamu ku ya emahlweni, endzhaku ni le tlhelo ku ya eka tlhelo. Nsinya wa C2 wu nyika ku twa ehenhla ka nhloko, kasi misiha ya C3 yi nyika ku twa ematlhelo ka xikandza na le ndzhaku ka nhloko.
• C4 nerve: Yi lawula ku famba ka makatla kuya e henhla. Nakambe i yin’wana ya misiha leyi lawulaka diaphragm, leyi ku pfunaka ku hefemula. C4 yi nyika ku twa eka swiphemu swa nhamu, makatla na mavoko ya le henhla.
• C5 nerve: Yi lawula misiha ya deltoid na biceps ya makatla. Yinyika ku twa kusuka ehenhla ka voko rale henhla kuya eka elbow.
• C6 nerve: Yi lawula misiha ya extensor ya voko, yi tlhela yi katseka eku lawuleni ka biceps. Swinyika ku twa eka tlhelo ra voko ra le mahlweni na ra xikunwana xa voko.
• C7 nerve: Yi lawula misiha ya triceps na wrist flexor. Yinyika ku twa endzhaku ka voko kuya eka rintiho rale xikarhi.
• C8 nerve: Yi lawula xirho xa voko. Yinyika ku twa eka tlhelo ra rintiho lerintsongo ra voko na voko ra le mahlweni.

Nsinya wa Nkolo

Lexi i ntlhambi wa tinyama ta misiha lowu tsutsumaka ku suka eka xiphemu xa le hansi xa byongo ku ya ehansi hi miri. Hi ku tirhisa nkolo lowu wa nkolo laha marungula ma cincanaka exikarhi ka byongo ni misiha leyi hi vulavuleke ha yona eku sunguleni.

Hi wahi mavabyi lama nga humelelaka eka nkolo wa khwiri?

Xana swiphiqo swi nga va kona eka xivumbeko xo tano lexi rharhanganeke? Ina, mavabyi yo hambana-hambana ma nga humelela eka nkolo wa khwiri, eka tinyama to olova leti wu rhendzeleke ni le ka misiha. U nga chavi, i swa nkoka ku va u lemuka leswi.

• Cervical Radiculopathy: Xiyimo lexi vangiwaka hi ku tshikileriwa ka rimitsu ra misiha hi cervical vertebra. Ku pfimba, ku lahlekeriwa hi ku twa, ku tsana ni ku vava swi nga ha humelela. Swikombiso leswi swi nga ha va swi ri enhan’wini ntsena kumbe swi nga ha anama ku ya ehansi evokweni hinkwaro, voko ni tintiho. Leswi swi ngaNakambe yi vuriwa misiha leyi pinched.
• Ku vava ka nhamu: Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke eka vanhu vo tala. Ku vava ka nhamu ku nga vangiwa hi swiphiqo ni swiyimo swo hambana-hambana. Mavabyi lama onhaka (e.g., osteoarthritis , spinal stenosis , herniated disc , pinched nerve), whiplash, ntshikilelo, ku tirha hi matimba emirini, ku nga yimi kahle, swirhumbana, swirhumbana, swirhumbana swa marhambu, meningitis , rheumatoid arthritis , na khensa hinkwaswo swi nga vanga ku vava ka nhamu.
• Vuvabyi bya Cervical Degenerative Disk: Ku onhaka ka ti discs ta "shock absorber" eka ti cervical vertebrae.
• Herniated Disc: Ku handzuka kumbe ku vupfa eka disc exikarhi ka vertebrae.
• Cervical Osteophytes / Bone spurs: Kukula ka marhambu yo engetelela eka yin’wana na yin’wana ya ti cervical vertebrae ta nkombo.
• Cervical Spondylosis: Yitlhela yivuriwa "neck arthritis," leyi i ku onhaka hakatsongotsongo ka vertebrae na mahlangano eka cervical spine loko munhu a dyuharile.
• Cervical Spinal Cord Injury: Ku onhaka ka marhambu ya khwiri. Hakanyingi ku vaviseka loku ku vangiwa hi ku biwa hi xitshuketa, hi tihanyi.
• Cervical Spinal Fracture: Ku tshoveka ka nkolo. Munhu la nga ni vuvabyi bya ku tsana ka marhambu a nga ha tshoveka-ku tshoveka hikwalaho ka ku vaviseka lokutsongo, ko tanihi ku tshoveka hi ku tshikileriwa, ku tshoveka loku pfurhaka kumbe mhangu ya movha kumbe ku wa a ri ehenhla.
• Cervical Spondylotic Myelopathy: Ntshikelelo eka nkolo wa nkolo eka ndzhawu ya cervical. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku hohloka ka marhambu ya nkolo, ku nga vuvabyi bya marhambu.
• Cervical Stenosis: Ku hunguteka ka xirho xa nkolo eka ndzhawu ya cervical. Loko ndhawu yi hungutiwile, nkolo wa nkolo kumbe misiha leyi humaka eka wona yi nga ha tshikileriwa kumbe ku tsindziyela.
• Cervical Spinal Tumors na Cancer: Ku kula ka tinyama loku nga tolovelekangiki endzeni ka nkolo. Leswi swi nga ha va leswi nga riki na khensa (leswi nga riki na khombo) kumbe leswi nga ni khensa (leswi nga ni khombo).
• Meningitis: Ku tluleriwa ka meninges, xifunengeto xo sirhelela ku rhendzela byongo na nkolo.
• Osteomyelitis: Ku tluleriwa hi tibakteriya kumbe fungi eka marhambu, eka xiyimo lexi i vertebrae ya nkolo. Loko yi nga tshunguriwi, marhambu ya nhloko ma nga fa.

Xana mavabyi lawa ma kumiwa njhani?

Loko u ri na xiphiqo xa nhamu, dokodela wa wena u ta rhanga hi ku vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri, mirhi leyi u yi tirhisaka, a vutisa hi swikombiso swa wena, a endla nkambisiso wa miri, ivi a oda swikambelo swihi na swihi leswi lavekaka na tidyondzo ta swifaniso.

Leswi swi nga ha katsa:

• CT scan (Computed Tomography (CT) scan): Leswi swi tirhisa X-ray na khompyuta ku teka "swilayi" swo olova swinene swa ndzhawu leyi kamberiwaka. Yi nga languta xivumbeko, vukulu, leswi nga endzeni ka xirhendzevutana xa nkolo ni marhambu lama rhendzeleke. Swinga pfuneta ku vona swilo swofana na bone spurs, osteophytes, bone fusion, na ku onhiwa ka marhambu leswi vangiwaka hi mavabyi kumbe swirhumbana.
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging (MRI): Leyi yi tirhisa maginete leyikulu, magandlati ya xiya-ni-moya ni khompyuta leswaku yi humesa swifaniso leswi nga ni vuxokoxoko.Yi kota ku vona swiphiqo swa nkolo wa nkolo ni misiha leyi humaka eka nkolo, swo tanihi ku onhaka ka nkolo, ku rhetela ka disc (disk herniation), ku tluleriwa hi mavabyi ni swirhumbana.
• X-rheyi: Yi tirhisa miseve yitsongo ku teka swifaniso swa marhambu ni tinyama to olova. Va nga kambela ku tshoveka, swiphiqo swa mahlangano, nkolo lowu nga fambisaniki kahle ni vuvabyi bya marhambu.
• Tidyondzo ta Electromyogram (EMG) na ku Fambisa Misiha: EMG yi kambela rihanyo na ntirho wa misiha na misiha. Nkambisiso wa ku fambisa misiha wu pima leswaku nsusumeto wa gezi wu famba hi ku hatlisa ku fikela kwihi eka misiha. Swikambelo leswi swi nga pfuna ku vona loko ku ri ni ku onhaka ka misiha ni laha misiha yi tshikileriweke kona.
• Myelogram: Xikambelo lexi xa swifaniso xi kambisisa vuxaka exikarhi ka marhambu ya nhloko ni marhambu ya nhloko, nkolo wa nkolo ni xivumbeko xa misiha leyi humaka eka nkolo. Swi nga kombisa loko nchumu wo karhi, wo tanihi tshumba, xirhumbana xa marhambu kumbe herniated disc, wu tshikilela nkolo, misiha kumbe timitsu ta misiha, wu vanga ku vava, ku pfimba kumbe ku tsana.

Hi byihi vutshunguri bya swiphiqo swa nkolo wa khwiri?

Kuna vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri na bya vuhandzuri eka swiyimo swotala swa nkolo wa khwiri. Ndlela ya vutshunguri leyi u yi hlawulaka yi ta ya hi xivangelo xa xiyimo lexi ni ku tika ka xona.

Hi byihi vutshunguri lebyi nga riki bya vuhandzuri?

Eka ku vava ka nhamu loku nga vangiwiki hi mhangu kumbe tshumba, dokodela wa wena a nga ha rhanga hi ku ringanyeta vutshunguri lebyi nga ngheneriki ngopfu.

• Wisa.
• Ayisi kumbe compress yo hisa.
• Soft cervical collar: Collar yinyika nseketelo eka nhamu naswona yi hunguta ku famba famba.
• Ku papalata ku endla vutiolori lebyi karhataka kumbe lebyi nyanyisaka vuvabyi.
• Vutshunguri bya miri.
• Mirhi: Swidzidziharisi swo olovisa misiha, switlhavi (e.g. paracetamol), na swidlaya-ku pfimba (e.g. ibuprofen, naproxen).
• Ku cheriwa ka steroid: .Kuna tinxaka timbirhi ta switlhavi swa steroid leswinga tekeriwaka enhlokweni eka ku vava ka nhamu na/kumbe voko. Cervical epidural block i leyi eka yona ku cheriwa ka steroid eka ndzhawu leyi rhendzeleke nkolo (ndhawu ya epidural). Cervical facet joint block i leyi eka yona steroid yi cheriwa eka capsule ya facet joint leyintsongo leyi pfumelelaka vertebrae ku famba.
• Medical branch block and radiofrequency ablation: Vutshunguri lebyi byi tekeriwa enhlokweni eka swiyimo swin’wana swa ku vava ka nhamu loku nga heriki. Xo sungula, ku cheriwa murhi wo titivata wa ndhawu eka misiha leyi hlanganisaka ni nhlonge ya facet ya nkolo. Loko ku vava ka wena ku hunguteka, goza leri landzelaka i ku tiyisisa ku vava. Leswi swi endliwa hi ku onha misiha hi endlelo leri vuriwaka radiofrequency ablation. Ku hunguta switlhavi ku teka tin’hweti to tala. Loko misiha yi tlhela yi kula, ku vava ku nga ha tlhelela.

Xana ndzi swi tivisa ku yini loko ndzi faneleka ku endliwa vuhandzuri bya nkolo wa khwiri?

U nga ha faneleka ku endliwa vuhandzuri loko:

• Loko vutshunguri byin’wana byi nga nyiki ku wisa.
• Loko swikombiso swa wena leswi fambelanaka na nkolo wa wena, mavoko na/kumbe milenge swi nyanya.
• Loko u hanye kahle lerova u nga endliwa vuhandzuri.

Hi tihi tindlela ta vuhandzuri eka swiyimo swa nkolo wa khwiri?

Ku ni tindlela to hlayanyana leti tirhisiwaka ngopfu ta vuhandzuri:

Vuhandzuri byo Susa Ntshikelelo wa Nkolo wa Nkolo

Leri i rito leri tolovelekeke. Swikatsa maendlelo yohambana hambana lawa ya tirhisiwaka ku hunguta swikombiso leswi vangiwaka hi ntshikelelo (ku tshikileriwa) eka nkolo wa nkolo kumbe timintsu ta misiha.

• Cervical diskectomy: Dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu xa disc leswaku a hunguta ntshikilelo eka timitsu ta misiha leti nga ekusuhi.
• Cervical laminotomy kumbe laminectomy: Eka maendlelo lawa, dokodela wa vuhandzuri u susa xiphemu lexitsongo xa bony arch (lamina) ya spinal canal. Eka laminotomy, ku susiwa ntsena xiphemu lexitsongo xa lamina. Eka laminectomy, lamina hinkwayo ya susiwa, kun’we ni ku kula kwihi na kwihi ka marhambu, swiphemu swa disc ni ti ligaments leti tiyeke, loko swi laveka. Ku susa lamina swiendla leswaku kuva na ndzhawu eka spinal canal naswona swihunguta ntshikelelo.
• Cervical foraminotomy kumbe foraminectomy: Maendlelo lawa hamambirhi ma endliwa ku kurisa swipfalo leswi timitsu ta misiha ti humaka ha tona eka nkolo. Marhambu man’wana ma susiwa endhawini yoleyo. Eka foraminectomy, ku susiwa marhambu yo tala.
• Cervical corpectomy: Eka vuhandzuri lebyi, dokodela u susa miri wa vertebral (xiphemu lexikulu xa le mahlweni xa vertebra) ni disc leswaku a hunguta ntshikilelo eka nkolo. Minkarhi yin’wana, marhambu ya nhloko ya hlanganisiwa leswaku ma tiyisa marhambu ya khwiri.

Vuhandzuri byo Cinca Disk ya Cervical

Leswi swi katsa ku susa disc ya cervical leyi vabyaka ivi u yi siva hi disc yo endliwa. Leswi switala ku endliwa ku tshungula ku onhaka ka cervical disc.

Ku Hlanganisiwa ka Nkolo wa Cervical

Leri i endlelo ra vuhandzuri leri hlanganisaka hi laha ku nga heriki xirhendzevutana xin’we kumbe swo tala swa khwiri. Leswi swi herisa ku famba-famba exikarhi ka marhambu ya nhloko.

Ku hlohloteriwa ka gezi loku tirhaka ka ku vaviseka ka nkolo

Endlelo leri ri tirhisa swilo leswitsongo swa gezi ku endla leswaku misiha ni misiha yo karhi swi tirha, ri vuyisela ntirho eka misiha ya le henhla ya miri leyi lawuriwaka hi misiha ya khwiri.

Xana swa koteka ku endla vuhandzuri bya nkolo wa khwiri lebyi nga ngheneriki ngopfu?

Vulavula ni dokodela wa wena wa vuhandzuri. Eka swiyimo swo tala, vuhandzuri bya nkolo lebyi nga ngheneriki ngopfu byi nga endliwa. Ematshan’weni yo tsemiwa lokukulu enhlongeni tanihi le ka vuhandzuri bya ndhavuko lebyi pfulekeke, vuhandzuri lebyi nga ngheneriki ngopfu byi endliwa hi ku tsemiwa kun’we kumbe ku tlula lokutsongo. Hikwalaho ka leswi endlelo leri ri endliwaka hi ku tsemiwa lokutsongo, ku onhaka kutsongo swinene eka misiha ni tinyama to olova ku tlula loko ku tsemiwa kan’we ko leha.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke u swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Kutani, sweswi u tiva swo tala hi nkolo lowu wo hlamarisa wa khwiri enhan’wini ya wena.

Hi ku olova, nkolo wa wena wa khwiri i ndhawu ya nhamu ya nkolo wa wena. Yi vumbiwa hi marhambu ya nkombo yosungula (C1-C7). Yi ni ti- disc ta wena leti nga exikarhi ka marhambu ya nhloko, nkolo wa wena ni misiha, misiha, misiha ni misiha.

Leswi swi seketela ntiko wa nhloko ya wena, swi ku pfuna ku fambisa nhloko ya wena hi matlhelo yo hambana-hambana naswona swi sirhelela nkolo wa wena. Hambi leswi swiyimo swo tala swi nga khumbaka leswi, nkateko wa kona, ku na tindlela to tala to tshungula leti nga riki ta vuhandzuri na vuhandzuri leti kumekaka ku tshungula swiyimo leswi.

Loko u ri na ku nga tsaki kumbe ku vava enhan’wini ya wena, swa antswa ku ya eka dokodela ku kuma switsundzuxo ematshan’wini yo swi honisa. Tshama u hanye kahle!

` Nkolo wa khwiri, Ku vava ka nhamu, Nkolo, Nkolo wa nkolo, Neurology, Vertebrae