Xana u fanele u endla yini loko swakudya swi khomekile? (A ri karhi a rhurhumela) - A hi tiveni swilo leswi!

Loko hi vulavula, hi hleka kumbe hi dya, hi xitshuketa hi khomiwa hi swakudya switsongo enon’wini wa hina, a swi tano ke? Minkarhi yin’wana ku nwa mati swi ta swi lulamisa. Kambe, nkarhi wun'wana "ku khomiwa" loku ku nga va lokukulu nyana. Ngopfu ngopfu eka tincece letintsongo, kuna nkarhi lowukulu wa leswaku nchumu wofana na thoyi wu khomiwa hi nhlonge ya tona. So, namuntlha hi ta vulavula hi vuxokoxoko nyana hi leswi "stuck" in the throat , kumbe tani hi leswi madokodela ma swi vitanaka, "Foreign Body Airway Obstruction". Hikuva leswi swi nga va xiyimo xa xihatla, i swa nkoka swinene ku xi xiya.

Xana ku ni mixaka ya ku pfotlosa? (Tinxaka ta ku Khoma) .

Ina, ku ni mixaka yimbirhi leyikulu ya ku pfaleka. Hi ku olova:

1. Ku pfaleka loku heleleke ka Ndlela ya Moya: Leyi i mhaka leyi nga ni khombo swinene. Lexi humelelaka laha hileswaku ku hava moya lowu nghenaka eka phayiphi ya wena ya moya (trachea) nikatsongo. Sweswo swi vula leswaku a ku na okisijini leyi fikaka emahahwini ya wena. Lexi i xiyimo xa xihatla lexi lavaka vutshunguri bya xihatla . Ku pfumala okisijini hambi ku ri timinete ta mune swi nga vanga ku onhaka ka byongo naswona swi nga ha vanga hambi ku ri rifu. Anakanya ndlela leyi sweswo swi nga swa nkoka ha yona!

2. Ku pfaleka ka Ndlela yo Moya hi Xiphemu: Leswi hi ntolovelo swi hi humelela. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "going wrong". Laha, ku ni ndhawu yo karhi eka phayiphi ya moya leswaku moya wu hundza. Hikwalaho, swa koteka ku hlongola nchumu lowu khomiweke hi ku khohlola hi matimba. Hambiswiritano, leswi na swona a hi nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka. Hikuva loko nchumu lowu khomiweke wu famba-fambanyana, ndlela ya moya yi nga pfaleka hi ku helela. Kambe minkarhi yo tala, loko u khohlola hi matimba, nchumu lowu khomiweke wu huma handle ko pfuniwa hi munhu.

Hi swihi swikombiso swa ku pfimba ka khwiri? (Swikombiso swa Ku Khumbiwa) .

Ku ni swikombiso swo hlayanyana leswi hi nga swi lemukaka loko hi vona munhu la pfotlosaka. Hambiswiritano, swikombiso leswi swinga hambana kuya hi muxaka wa ku pfaleka (hambi kuri loku heleleke kumbe xiphemu). Eka vana lavatsongo, minkarhi yin’wana swikombiso leswi a swi vonaki ngopfu.

Swikombiso swa ku Khumbiwa hi Xiphemu

Loko munhu a ri na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa yena kambe a ha kota ku hefemula, a nga ha kombisa swikombiso swo fana na:

• Tshama u ri karhi u huwelela hi rito lerikulu.
• Hambi loko ndzi ringeta ku vulavula, rito ra mina ri rhurhumela naswona marito a ma humi kahle.
• Xikandza xi nga ha va xo tshwuka.

Minkarhi yo fana ni leyi, tshama ni munhu yoloye, u n’wi khutaza leswaku a khohlola, kambe u nga hatliseli ku n’wi nyika mpfuno wo sungula. Yimela, nkarhi wo tala, khohlola ri ta famba hi roxe.

Swikombiso Swa Ku Pfumala Ku Helela

Lexi i xiyimo lexi hi faneleke hi xi nyikela nyingiso lowukulu. Loko munhu a hefemula hi ku helela:

• A ndzi swi koti ku vulavula.
• Va khoma nhamu, kutani va kombetela hi rintiho etlhelo ka nhamu.
• Nkumba, swipikiri ni milomu swi sungula ku hundzuka swa wasi (cyanosis). Leswi swi vangiwa hi ku pfumaleka ka okisijini.
• Hambileswi a khohlola, a ri tsanile swinene naswona a ri lava ku nga ri na huwa.
• Mpfumawulo wa mpfumawulo wa le henhla wa ku rhurhumela wu nga ha twiwa loko u hefemula (Stridor).
• Loko a vutisiwile, "Xana u khomiwile?" u nga pfumela hi nhloko u ku "ina."
• U nga ha lahlekeriwa hi ku titivala.
• Hi xitshuketa, ku humelela ku languteka ka ku chava, ku hlamala ni ku pfilunganyeka.

Nkoka: Vanhu van’wana va nga ha hatla va swi xiya ku basa loku (cyanosis) hikwalaho ka muhlovo wa nhlonge ya vona. Eka swiyimo swo tano, languta kahle marhimila, endzeni ka milomu ni swipikiri swa tintiho. Kutani u nga swi vona.

Loko u ri na swikombiso leswi, u fanele ku hatlisa u bela riqingho vukorhokeri bya xihatla (e.g. vukorhokeri bya ambulense bya 1990). Loko swi koteka, u fanele u tlhela u sungula ku nyika mpfuno wo sungula.

Hi swihi swivangelo-nkulu swa ku pfimba ka khwiri? (Swivangelo-nkulu Swa Ku Khumbiwa) .

Hakanyingi ku pfotlosiwa ku vangiwa hi swakudya. Swiphemu leswikulu swa swakudya leswi nga hlafuniwangiki kahle swi nga ha khomelela enon’wini. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka swakudya swo tanihi:

• Toffee, ngopfu ngopfu muxaka wa toffee ya xiyimo xale henhla.
• Madiriva (ngopfu ngopfu loko ya nyikiwa vana lavatsongo, yafanele ku tsemiwa yava swiphemu).
• Xigwitsirisi xo hlafuna.
• Ti sausages (ti tsemiwa ti va swiphemu swa xirhendzevutani, swa olova ku khomiwa).
• Swiharhi swa marshmallows.
• Swiphemu swa nyama (ngopfu ngopfu loko swinga swekiwanga kahle).
• Tinyawa tifana na ti peanuts.
• Swiphepherhele swa popcorn.

Loko swakudya swi pfuriwile, swilo swin’wana swi nga ha khomelela, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo:

• Tibaluni (ti pfurha kumbe ti nga pfurhiwanga).
• Vuhlalu bya vuhlalu.
• Tibetiri ta button (leti ti na khombo swinene loko ti nghena endzeni).
• Tikhoyini ta mali ya nsimbi.
• Switoyi leswintsongo kumbe swiphemu swa switoyi.

Swilo leswikulu, swo tanihi swiphemu swa swakudya kumbe mali ya nsimbi, hakanyingi swi nga ha tshama ehenhla nyana ka larynx, leswi endlaka leswaku munhu a titivala hi ku helela. Swilo leswitsongo leswi tlhavaka, swo tanihi marhambu ya nhlampfi, swi nga ha tshama ehenhla nyana kumbe ehansi ka larynx, leswi vangaka ku titivala ka xiphemu ntsena.

Swilo swin’wana leswi nga ni khombo ro khomiwa hi tingana

Ku nga hlafuni swakudya kahle i xivangelo lexikulu xa khombo. Ku nga va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi, leswi swin’wana swa swona hi nga swi kotiki ku swi lawula:

• Loko meno ya ntshunxekile, kumbe loko ku nga ri na meno.
• Loko u ri ni meno ya xiviri, swa tika ku tiva loko u hlafuna swakudya kahle.
• Loko u ri na TMJ dysfunction, a wu nge swi koti ku hlafuna kahle.
• Ku dya hi ku hatlisa hikuva nkarhi a wu enelanga.

Ku dya u etlele emubedweni u veke nhloko ehansi na swona swi engetela khombo.

Nakambe, vanhu lava nga ni swiyimo swo karhi swa vutshunguri va nga ha va ni xiphiqo xo mita (Dysphagia). Hi xikombiso, vanhu lava nga ni mavabyi yo tanihi vuvabyi bya Alzheimer, vuvabyi bya Parkinson, Myasthenia gravis na Multiple sclerosis va tala ku tikhoma.

Swiphiqo swa Ku Khumbiwa

Loko u rhurhumela, mpimo wa okisijini leyi fikaka ebyongweni ya hunguteka (cerebral hypoxia). Loko leswi swi ya emahlweni, byongo byi nga ha pfumala okisijini hi ku helela (cerebral anoxia). Leswi swi nga endla leswaku mbilu yi kavanyeteka hi ndlela leyi nga ni khombo, byongo byi onhaka hambi ku ri rifu. Hi yona mhaka leyi ku pfotloseka ku nga riki nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka.

Xana hi fanele hi endla yini loko munhu a ri karhi a tikhoma? (Xana u fanele u endla yini loko munhu a ri karhi a rhurhumela?)

Loko munhu a khomiwile endhawini leyi u nga eka yona, u fanele u rhanga u ringeta ku nga chavi.Swi olova ku swi vula ku tlula ku swi endla. Kambe ku tshama u rhulile i xilotlelo xo endla swiboho leswinene ni ku pfuna hi ku hlayiseka. Loko u kume ndzetelo wa mpfuno wo sungula, lunghekela ku wu tirhisa. Hi leswi switsundzuxo leswi tolovelekeke:

1. Kambisisa xiyimo: Loko munhu a khohlola swinene (leswi vulaka leswaku a nga koti ku hefemula hi ku nonoka), u nga hatliseli ku ya nyika mpfuneto wo sungula. Swi nga ha endleka ngopfu, va ta kota ku khohlola va tlhela va yi tshwutela hi voxe. Loko wo nghenelela, u nga ha nyanyisa xiyimo. Ematshan’weni ya sweswo, yima u vona leswi humelelaka. Va khutaze ku khohlola. U nga ti tshiki ti ri toxe ku kondza ti hola hi ku helela.

2. U nga ringeti ku fikelela enon’wini wa wena u ringeta ku hlongola nchumu wolowo: U nga ha titwa u lava ku fikelela enon’wini wa wena ivi u humesa nchumu wolowo. Hambiswiritano, u fanele u endla leswi ntsena loko u kota ku vona nchumu wolowo kahle. Loko u swi kota, tirhisa rintiho ra wena ra xinene ku yi khoma ivi u yi humesa. U nga veki tintiho ta wena hinkwako enon’wini wa wena. Ku endla tano swi nga susumeta nchumu wolowo ku ya emahlweni wu nghena.

3. Tiva leswaku u fanele u bela riqingho rini eka vukorhokeri bya xihatla: Loko munhu a kombisa swikombiso swa ku titivala loku heleleke (a nga swi koti ku vulavula, a nga koti ku hefemula, a nga swi koti ku khohlola kahle), wena kumbe un’wana u fanele ku hatlisa u bela riqingho eka 911 kumbe vukorhokeri bya xihatla bya le ndhawini ya ka n’wina. Kutani, sungula ku nyika mpfuneto wo sungula lowu faneleke malembe ya munhu yoloye (vona laha hansi).

Ndlela yo nyika mpfuneto wo sungula eka vanhu lavakulu na vana (Choking First Aid for Adults and Children) .

Loko munhu lonkulu kumbe n’wana la tlulaka lembe a kombisa swikombiso swa ku titivala hi ku helela, byela munhu leswaku a bela riqingho eka vukorhokeri bya xihatla. Loko ku nga ri na munhu loyi a nga ekusuhi, tifoyini, kambe u nga hlweli mpfuno wo sungula hi ku veka riqingho eka xipikara. Landzelela magoza lawa:

1. Yima etlhelo ka munhu loyi a khomiweke, u ri endzhakunyana ka vona. Loko ku ri n’wana lontsongo, khinsama ehansi.

2. Gombonyokisa munhu yoloye emahlweninyana.

3. Hi voko ra wena leri nga fumangiki (e.g. loko u ri ra voko ra xinene, kutani voko ra wena ra ximatsi), seketela xifuva xa munhu hi vukheta.

4. Hi xirhendze xa voko ra wena, ba ndhawu leyi nga exikarhi ka swirhendzevutana swimbirhi swa makatla ka ntlhanu. Leswi swi vuriwa `Back Blows` kumbe `Back Slaps`. Hlawula kan’we u vona loko nchumu lowu khomiweke wu huma. Hit ka ntlhanu hi ndlela leyi.

5. Loko nchumu wolowo wu nga humi endzhaku ka ku ringeta ka ntlhanu, endla ku susumeta ka ntlhanu ekhwirini. Leswi switlhela swivuriwa `Heimlich maneuver.` Loko u endla leswi, tsindziyela xibakele hi voko rin’we kutani u khoma xibakele lexi khomiweke hi rin’wana. Kutani, veka mavoko hamambirhi exikarhi ka xifuva xa muhlaseriwa na rib cage kutani u susumeta hi matimba endzeni na le henhla. (U nga ringeti leswi handle ka loko u leteriwile eka leswi, tani hi leswi swi nga vangaka ku vaviseka loko swi nga endliwi kahle.)

6. Loko ya ha khomiwile, phindha-phindha ku susumeta ka ntlhanu endzhaku ni ku susumeta ka ntlhanu ekhwirini, hi ku cincana, ku kondza nchumu lowu khomiweke wu huma kumbe ku kondza ku fika mpfuno wa vutshunguri.

7. Loko munhu yoloye a titivala mpfuno wa vutshunguri wu nga si fika, sungula CPR loko swi koteka.

Xilemukisi:Heimlich maneuver yi endliwa hindlela yohambana eka vavasati lava tikeke na vanhu lava nyuheleke ngopfu. Nakambe, tanihi leswi tindlela leti ti nga onhaka swirho swa le ndzeni, i swa nkoka ku ya eka dokodela endzhaku ko nyika mpfuno wo sungula.

Ndlela yo nyika mpfuneto wo sungula eka tincece leti nga ehansi ka lembe rin’we (Choking First Aid for Infants - Babies under 1 year)

Loko n’wana la nga ehansi ka lembe rin’we a kombisa swikombiso swa ku titivala hi ku helela, byela munhu leswaku a bela riqingho eka 1990, naswona u fanele u sungula ku nyika mpfuno lowu wo sungula:

1. Jikisa n’wana u langute ehansi hi voko ra wena leri lawulaka. Seketela nhloko na nhamu ya n’wana kahle hi voko ra wena leri lawulaka.

2. Hi le ndzhaku ka voko ra wena, nyika n’wana wa wena swibakele swa ntlhanu swa le ndzhaku, leswi nga exikarhi ka makatla yakwe. Tiyile, kambe u olova lerova u nga vavisi n’wana.

3. Sweswi hundzuluxa xikandza xa n’wana ehenhla.

4. Nyika ntlhanu wa swirhumbana swa xifuva. Tirhisa endzhaku ka voko ra wena kumbe tintiho timbirhi ku tshikilela ehansi eka sternum ya n’wana. Xifuva xifanele ku famba kwalomu ka hafu ya intshi eka ku susumetiwa kun’wana na kun’wana. U nga tshikileri ku ya fika ehansi ka rhambu ra xifuva.

5. Phindha endlelo leri – ku biwa ka ntlhanu endzhaku, ku biwa ka ntlhanu wa xifuva – hi ku cincana, ku kondza ku huma ku pfaleka kumbe ku kondza ku fika mpfuneto wa swa vutshunguri.

6. Loko n’wana a lahlekeriwa hi ku titivala, sungula ku n’wi nyika CPR loko swi koteka.

Vutshunguri Bya Xibedlhele Bya Ku Khwatiwa

Minkarhi yo tala, ku pfotloseka ku nga lawuriwa hi mpfuno wo sungula. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha lava vutshunguri lebyi engetelekeke exibedlhele. Leswi swi nga ha katsa:

• Endlelo ro susa ku pfaleka (ku fana na `(laryngoscopy)`).
• Ku pfuneta ku hefemula.
• Loko ku humelela swiphiqo swin’wana, swi tshungule.

Xana ndzi fanele ndzi vona rini muphakeri wa nhlayiso wa rihanyo?

Loko u pfaleriwile naswona u boheka ku kuma mpfuno wo sungula, tiyiseka leswaku u vona dokodela endzhaku ka sweswo. Ku biwa ka le ndzhaku ni ku susumetiwa hi khwiri swi nga ponisa vutomi, kambe minkarhi yin’wana swi nga onha swirho swa le ndzeni ni marhambu. Dokodela u ta kambela swiphiqo swihi na swihi naswona u ta vona leswaku i vutshunguri byihi lebyi lavekaka.

Nakambe, loko n’wana wa wena a titivala naswona a lava mpfuno wo sungula, i swa nkoka ku vona dokodela, hambiloko n’wana a vonaka a hanye kahle. Vana va nga ha va va nga swi xiyi leswaku ku ni nchumu lowu hoxeke kumbe va nga swi koti ku ku byela leswaku va vavisekile.

Vona dokodela loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka endzhaku ka ku pfaleka ka xiphemu:

• Loko u twa onge ku na nchumu lowu khomiweke enon’wini wa wena.
• Loko swi tika ku mita.
• Loko u khohlola nkarhi na nkarhi.

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Kamara ra Xihatla (ETU) ?

Loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a khomiwe hi tingana swinene (a nga swi koti ku vulavula, a nga swi koti ku hefemula, a nga swi koti ku khohlola kahle), u fanele u ya ekamareni ra xilamulela-mhangu hi ku hatlisa. Sekoni yin’wana ni yin’wana ya nkoka, yi nga ponisa vutomi.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ku swi vutisa muphakeri wa mina wa nhlayiso wa rihanyo?

Dokodela wa wena i xihlovo lexinene xa rungula malunghana ni ndlela yo sivela ku pfimba ka khwiri ni leswi u faneleke u swi endla loko u pfaleka. Loko u ri na vana lavatsongo kumbe u sungula ndyangu, vulavula na dokodela wa wena mayelana na ndzetelo wa mpfuneto wo sungula wa vana. Va nga bumabumela nongonoko lowunene ni ku ku nyika rungula leri lavekaka. Loko u titshemba swinene leswaku u pfuna van’wana eka xiyimo xa xihatla, u ta titwa u nga vileli ngopfu.

Swivutiso swin’wana leswi kongomeke leswi u nga swi vutisaka:

• Xana ndzi fanele ndzi teka ndzetelo wa mpfuneto wo sungula? Loko swi ri tano, i tikhoso ta muxaka muni letinene?
• Xana ku ni swilo swo karhi leswi nga ni khombo leswi nga ndzi vekaka ekhombyeni ro khomiwa hi tingana?
• Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi hunguta khombo ro khomeka?
• Xana ku na swivangelo leswi endlaka leswaku ndzi nga endli xiendlo xa Heimlich maneuver?
• Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko ndzi khomiwile loko ndzi ri ndzexe?

Loko un’wana endyangwini wa wena a ri ekhombyeni ro titivala, vutisa dokodela wa yena leswaku ku nga endliwa yini leswaku a tshama a hlayisekile. Nakambe, kuma mianakanyo ya vona ni leswi va swi tsakelaka. Kumbexana u nga titoloveta mpfuno wo sungula nkarhi na nkarhi. Kumbe u nga kunguhata ku va ni munhu loyi a nga ekusuhi nkarhi hinkwawo loko va ri karhi va dya. Ku va ni pulani swi ta mi pfuna havumbirhi bya n’wina leswaku mi titwa mi ntshunxekile.

Xana ndzi nga swi sivela njhani ku pfimba ka khwiri?

Hi leswi swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke u swi tsundzuka:

• Tsema swakudya swiva swiphemu leswintsongo kutani u dya hi milomu leyintsongo.
• U nga vulavuli kumbe ku hleka loko u ri karhi u hlafuna swakudya.
• Tivonele loko u hlafuna swakudya swa wena, naswona u swi hlafune kahle.
• Languta leswaku switirhisiwa leswi nghenisiweke meno (e.g., switirhisiwa swo vekiwa, meno yo endliwa, ti crowns) swi tshamile kahle naswona swi tirha kahle.
• Pfuxeta rivilo loko u dya.
• U nga dyi u etlele ehansi. Loko u ri emubedweni, tshama u ololokile hilaha u nga kotaka hakona (hi angle ya 90-degree).

Ku ni swilo swo tala leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna n’wana wa wena leswaku a nga khomiwi hi nhloko. Hi xikombiso, tsema swakudya swa vona swi va swiphemu leswitsongo ivi u va dyondzisa ku susa swilo swo tanihi mitwa, swiphemu swa mafurha ni marhambu eka swakudya swa vona.

Ndzi swi tivisa ku yini loko n’wana wa mina a ri karhi a titivala kumbe a ri karhi a gagging ntsena?

Hiku olova, ku gagging i nchumu lowu humelelaka na mpfumawulo (naswona hi ntolovelo awu na khombo), kasi ku chokocha i nchumu lowu hakanyingi wunga endliki mpfumawulo (kambe wuna khombo). Ku gagging i reflex leyi tolovelekeke eka tincece ku sivela ku pfaleka. Ku gagging swi humelela loko va ri karhi va dyondza ku hlafuna ni ku mita swakudya swo hambana-hambana.

Loko n'wana wa wena a ri `Gagging`, leswi hi swona leswi humelelaka:

• Ku ni mpfumawulo lowukulu wa ku khohlola.
• Ku rhurhumela hi ririmi.
• U nga ha hlanta.

Loko n’wana wa wena a ri karhi a rhurhumela, leswi hi swona leswi humelelaka:

• Swi miyerile.
• Mpfumawulo wa le hansi, wo rhurhumela (Stridor) wa twiwa.
• Yi ta va ya wasi.

Dokodela wa wena wa vana a nga ku byela swo tala hi ku cinca loku ni leswaku u fanele u lava xitsundzuxo xa dokodela rini.

Xana xitirhisiwa xo pfotlosa i yini?

Xitirhisiwa xo pfotlosa i xitirhisiwa lexi tirhisiwaka ku susa nchumu lowu khomiweke enon’wini. Ti brand timbirhi leti dumeke i DeChoker® na LifeVac®. Switirhisiwa leswi swi fananyana na plunger leyi hi yi tirhisaka eka ti sinks ta hina. Ti nghena swinene enon’wini naswona ti tirhisa matimba yo koka ku koka nchumu lowu wu huma eka ndlela yo hefemula.

Hambiswiritano, u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene loko u tirhisa leswi. Ku laveka ndzavisiso lowu engetelekeke ku kumisisa leswaku switirhisiwa leswi swi tirha rini swinene. Madokodela ma ha ringanyeta leswaku tindlela ta ndhavuko ta mpfuneto wo sungula (ku biwa hi le ndzhaku ni ku susumeta ekhwirini) i ndlela leyi tshembekaka swinene yo hlamula eka xiyimo xo pfotlosa.

Hambiswiritano, switirhisiwa leswi swo pfala minkarhi yin’wana swi nga pfuna eka swiyimo swo tanihi:

• Loko swin’wana hinkwaswo swi tsandzeka, yi hlayise tanihi backup ku kondza ambulense yi fika.
• Eka lava va vavisekaka hi ku olova hi ku susumetiwa ka khwiri (e.g., lava tsaneke emirini).
• Eka vavasati lava tikeke, kumbe lava xivumbeko xa miri wa vona xi endlaka leswaku mpfuneto wo sungula wa ndhavuko wu tika kumbe wu va ni khombo.

Loko u nga si xava xitirhisiwa xo tano xa wena kumbe xirho xa ndyangu, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela. Kuma mavonelo ya yena eka loko swi ri kahle ku xava yin’we na leswaku u fanele ku yi tirhisa rini.

Eku heteleleni, rungula ro yisa ekaya:

Ku pfotloseka i nchumu lowu chavisaka ku wu tokota ni ku wu vona. Hambiswiritano, ku dyondza ndlela yo sivela ku pfimba ka khwiri ni leswi u nga swi endlaka loko swi humelela swi nga pfuna leswaku ndyangu wa wena hinkwawo wu tshama wu hlayisekile. Hi xiringaniso, u nga hunguta swinene khombo leri hi ku tsundzuka ku hunguta rivilo ni ku hlafuna swakudya swa wena hi vukheta loko u dya.

Avelana rungula leri vulavulaka hi ku nwela ematini ni varhandziwa va wena, naswona u va hundzisela eka titlilasi ta mpfuneto wo sungula. Minkarhi yin’wana, xitsundzuxo xitsongo xi nga endla ku hambana lokukulu. Tshama u hlayisekile un’wana ni un’wana!

` Ku pfaleka, mpfuneto wo sungula, ku pfaleka, ku pfaleka, swiyimo swa xihatla, vuhlayiseki bya vana, Heimlich maneuver